在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
自考前的準(zhǔn)備篇一
隨著考試時間的臨近，很多考生的考前焦慮心理主要有這樣三個方面：
一、心理疲勞
有的考生說：“自己明明想好好復(fù)習(xí)，但怎么也提不起精神來。復(fù)習(xí)時很拖沓，對學(xué)習(xí)、考試充滿倦怠感，缺少學(xué)習(xí)的熱情和內(nèi)在動力。”
其一，考生要自我接納這種情緒和感受，考試本來就是緊張的，這是無法改變的現(xiàn)實(shí);
其二，干脆做個“一休哥”，做一些喜歡的體育運(yùn)動，放松一下;
其三，嘗試改變一下復(fù)習(xí)方式，比如原來做題多的，此時可改為多看書;原來獨(dú)自看書多的，現(xiàn)在改為與同學(xué)多討論，這樣的復(fù)習(xí)就有新鮮感;
其四，合理的自我宣泄，想哭就大哭一場;
其五，進(jìn)行自我激勵，相信自己可以有更大的進(jìn)步。
二、盲目
最后復(fù)習(xí)階段，考生一定要有定力。要給自己的復(fù)習(xí)定個計(jì)劃，清楚自己每天該干啥。睡前不受他人干擾，睡不著可做自我催眠和積極的自我暗示。
三、緊張焦慮
有的考生會擔(dān)心，萬一考試時生病了怎么辦?萬一考試時一緊張，大腦一片空白，原來記住的東西全忘了怎么辦?要多暗示自己“這是一種考前常態(tài)”，很正常?！叭f一”全都是自己臆想出來的.，不是真的。
考生需自省的三個問題：
一、我焦慮什么?
二、縱然發(fā)生了，最壞的結(jié)果會是什么?
三、現(xiàn)在真正的問題是什么?解決的辦法有哪些?
這就好比打開自己人生的包裹，看看哪些是自己想要的，哪些是不要的，清楚了這些才能把握生命的定力。學(xué)會傾聽自己內(nèi)心的聲音、認(rèn)識自我、合理管理自己的情緒，對自己多些積極的鼓勵。
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二、盲目
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三、緊張焦慮
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