蘇聯(lián)心理學(xué)家以人作為被試，巧妙地設(shè)計了一個趨—避動機(jī)斗爭的實(shí)驗(yàn)：在距離1.5米處的一塊垂直板上有一個光點(diǎn)，沿25厘米直徑做圓周運(yùn)動，圓周的正上方既為起點(diǎn)又為終點(diǎn)，整個圓周劃分為60格，被試的任務(wù)是在光點(diǎn)開始順時針方向轉(zhuǎn)動后，跟蹤監(jiān)視，當(dāng)被試認(rèn)為光點(diǎn)回到起點(diǎn)時，即按一下手鍵，使光點(diǎn)停止移動。若光點(diǎn)正好停在起點(diǎn)處，得10分，超前一格扣10分，滯后不給分也不扣分。實(shí)驗(yàn)設(shè)計的意圖是引起趨—避動機(jī)斗爭的條件：既要得分，又要避免扣分。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同的人可能產(chǎn)生下述三種不同的活動傾向：
(1)趨強(qiáng)于避，寧可因按鍵過遲而扣分，不愿輕易提前按鍵；
(2)趨避折中，被試有時準(zhǔn)時按鍵，使光點(diǎn)停在出發(fā)點(diǎn)上，有時略為提前，使光點(diǎn)停在起點(diǎn)左右；
(3)避強(qiáng)于趨，被試傾向于提前按鍵，使光點(diǎn)在出發(fā)點(diǎn)的前一格停止。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果的成績表明，趨避折中得分，避強(qiáng)于趨得分最低。由此可見，趨的動機(jī)過強(qiáng)或避的動機(jī)過強(qiáng)都不利于作業(yè)。因此，在學(xué)習(xí)和工作中適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)趨避動機(jī)的強(qiáng)度，將有助于學(xué)習(xí)成績的提高。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同的人可能產(chǎn)生下述三種不同的活動傾向：
(1)趨強(qiáng)于避，寧可因按鍵過遲而扣分，不愿輕易提前按鍵；
(2)趨避折中，被試有時準(zhǔn)時按鍵，使光點(diǎn)停在出發(fā)點(diǎn)上，有時略為提前，使光點(diǎn)停在起點(diǎn)左右；
(3)避強(qiáng)于趨，被試傾向于提前按鍵，使光點(diǎn)在出發(fā)點(diǎn)的前一格停止。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果的成績表明，趨避折中得分，避強(qiáng)于趨得分最低。由此可見，趨的動機(jī)過強(qiáng)或避的動機(jī)過強(qiáng)都不利于作業(yè)。因此，在學(xué)習(xí)和工作中適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)趨避動機(jī)的強(qiáng)度，將有助于學(xué)習(xí)成績的提高。