孕前營養(yǎng)食譜:溫補(bǔ)鵪鶉湯(助孕食譜)

    功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。
    配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。
    制作：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
    用法：喝湯食肉，配餐食。
    大概月經(jīng)干凈后5天，按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅(jiān)持每天下班回家都會(huì)泡一杯，喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。聽說這個(gè)可以暖子宮促孕。