“春困秋乏”,在春天愛犯困本是自然現(xiàn)象,但是有一些不善于調(diào)理自己情緒的人,又對(duì)自身期望很高,不能接受春天里疲倦的狀態(tài),于是產(chǎn)生自我挫敗的觀念,導(dǎo)致心理障礙。
有位心理學(xué)專家介紹說(shuō),他曾接診過(guò)一高三男孩,春天里特別容易困乏,但高考的腳步卻臨近了,男孩每天緊張復(fù)習(xí),然而總覺(jué)得精神不好,效率不高。這屬于自然的生理反應(yīng),敏感多疑的男孩卻懷疑是自己腦子壞了。他的父母不得不帶他四處檢查,可都沒(méi)有明確的結(jié)果,于是陷入悲觀之中,甚至發(fā)展到自卑絕望,對(duì)學(xué)習(xí)失去信心,有一個(gè)多月不回學(xué)校念書。找到心理醫(yī)生咨詢,醫(yī)生給他做了心理測(cè)試,發(fā)現(xiàn)腦子完全沒(méi)有問(wèn)題,煩惱都出在“心魔”上。情緒波動(dòng)是每個(gè)人都會(huì)遇到的,正確的處理方式是勇于面對(duì),并積極尋找方法調(diào)整。
值得注意的是,有些人遇上情緒、心理問(wèn)題,相應(yīng)地在機(jī)體上表現(xiàn)出不適,他們往往找內(nèi)科做檢查,卻查不出原因。專家提醒,遇上失眠、健忘、心悸、胸悶、脖子酸、背酸、胃腸道不適、精力不好等問(wèn)題,在排除了軀體疾病后,應(yīng)找神經(jīng)科心理醫(yī)生檢查。
有位心理學(xué)專家介紹說(shuō),他曾接診過(guò)一高三男孩,春天里特別容易困乏,但高考的腳步卻臨近了,男孩每天緊張復(fù)習(xí),然而總覺(jué)得精神不好,效率不高。這屬于自然的生理反應(yīng),敏感多疑的男孩卻懷疑是自己腦子壞了。他的父母不得不帶他四處檢查,可都沒(méi)有明確的結(jié)果,于是陷入悲觀之中,甚至發(fā)展到自卑絕望,對(duì)學(xué)習(xí)失去信心,有一個(gè)多月不回學(xué)校念書。找到心理醫(yī)生咨詢,醫(yī)生給他做了心理測(cè)試,發(fā)現(xiàn)腦子完全沒(méi)有問(wèn)題,煩惱都出在“心魔”上。情緒波動(dòng)是每個(gè)人都會(huì)遇到的,正確的處理方式是勇于面對(duì),并積極尋找方法調(diào)整。
值得注意的是,有些人遇上情緒、心理問(wèn)題,相應(yīng)地在機(jī)體上表現(xiàn)出不適,他們往往找內(nèi)科做檢查,卻查不出原因。專家提醒,遇上失眠、健忘、心悸、胸悶、脖子酸、背酸、胃腸道不適、精力不好等問(wèn)題,在排除了軀體疾病后,應(yīng)找神經(jīng)科心理醫(yī)生檢查。