一
少年期一般是指十一、二歲到十四、五歲的年齡段。在我國(guó)，處在少年期的學(xué)生一般分布于小學(xué)高年級(jí)到 初中年級(jí)。少年期是人生發(fā)展的重要階段，也是人一生中身心變化為顯著的時(shí)期。從生理上看，這個(gè)年齡段 的學(xué)生正處在青春期——人生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期，典型的表現(xiàn)就是性成熟；從心理上看，他們則處于半 幼稚、半成熟、半依賴、半獨(dú)立、既象小孩又似成人的狀態(tài)。身心發(fā)展的突出特點(diǎn)給少年期學(xué)生的教育帶來諸 多的問題，如逃學(xué)、出走、性罪錯(cuò)、代際沖突。青春期精神病在這一年齡段都易出現(xiàn)，難怪有些學(xué)者認(rèn)為這是 難教的階段。針對(duì)這些問題，筆者試圖從心理學(xué)的角度來尋求教育對(duì)策。
我國(guó)目前正處在向社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)過渡的轉(zhuǎn)軌期，社會(huì)生活的變化及由此導(dǎo)致人心理上的動(dòng)蕩、矛盾、 不適應(yīng)等現(xiàn)象正日趨加劇，這對(duì)于“心理斷乳期”的少年學(xué)生的沖擊尤為顯著。由于他們社會(huì)閱歷淺、身心變 化大、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、面臨代溝等，在他們中存在的心理問題也就相當(dāng)普遍。如，對(duì)社會(huì)變化的適應(yīng)性較差，因 而對(duì)一些社會(huì)問題認(rèn)識(shí)模糊，甚至產(chǎn)生社會(huì)逆反心理；不少人意志脆弱，難以接受生活的挑戰(zhàn)，一點(diǎn)小小的挫 折即可使他們傷心落淚、沮喪頹唐；人際交往中，不少人以自我為中心，因而自私妒嫉、心胸狹隘、缺乏諒解 ，致使人際關(guān)系僵化；學(xué)習(xí)上不少人缺乏熱情和科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，疲于應(yīng)付，呆讀死記。總之，當(dāng)代少年的心 理問題較多，亟待進(jìn)行心理教育。再從世界背景上看，人的心理問題也是隨著社會(huì)的進(jìn)步而日漸增多，據(jù)世界 衛(wèi)生組織對(duì)心理疾病患者在人群中所占比例的測(cè)算，上世紀(jì)中葉為每五百人中有一人，上世紀(jì)末為每三百人中 有一人，本世紀(jì)初是每百人中有一人，本世紀(jì)中葉是每五十人中有一人，七十年代是每二十五人中有一人，九 十年代已是每十人中有一人。我國(guó)心理學(xué)工作者對(duì)幾個(gè)大城市在校學(xué)生的調(diào)查表明：“有心理和行為問題的小 學(xué)生約為13%，初中生約為15%，高中生約為19%，并且隨年級(jí)升高呈遞增趨勢(shì)。”[1]另一些學(xué)者的研究表明， 少年學(xué)生中存在的心理問題可以歸納為“五大不良性格，即依賴、任性、退縮、孤獨(dú)、懶惰；三大學(xué)習(xí)問題， 即厭學(xué)、考試作弊和考試焦慮，四大青春期煩惱，即體像煩惱、手*煩惱、白日夢(mèng)煩惱和初戀煩惱?！盵2]
我國(guó)基礎(chǔ)教育的宗旨是實(shí)施全面的素質(zhì)教育，心理教育則是素質(zhì)教育的有機(jī)組成部分，但目前基礎(chǔ)教育中 并未明確規(guī)定心理教育的課程設(shè)置，教育實(shí)踐中也很少有教育工作者專門注重心理教育，教育理論界更少涉獵 這類問題的研究。教育理論與實(shí)踐中的缺憾在一定程度上制約著心理教育工作的開展，致使少年學(xué)生的心理問 題越來越多，影響了心理素質(zhì)的提高。正是基于上述原因，筆者在有關(guān)學(xué)校開展了心理教育實(shí)踐活動(dòng)，并試圖 對(duì)實(shí)踐乃至心理教育整體研究做一些嘗試。
二
心理教育，也稱心理素質(zhì)教育，是學(xué)校有目的、有計(jì)劃、有組織地對(duì)學(xué)生施以直接或間接的影響，提高學(xué) 生的心理機(jī)能，從而促進(jìn)其德、智、體、美、勞全面發(fā)展的過程。心理教育主要放在哪一個(gè)年齡段實(shí)施，目前 國(guó)內(nèi)尚有爭(zhēng)議，有人認(rèn)為從小學(xué)低年級(jí)起就應(yīng)有步驟加以實(shí)施；有人則認(rèn)為應(yīng)放在初中階段以后；筆者認(rèn)為心 理教育的開展首先應(yīng)考慮學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。實(shí)踐證明，少年期是人生發(fā)展的關(guān)鍵期，這一階段適宜開展 心理教育。少年期的年齡跨度介于小學(xué)高年級(jí)到初中年級(jí)之間，基于上述論點(diǎn)，筆者把心理教育的研究焦點(diǎn)集 中在小學(xué)四、五年級(jí)和初中年級(jí)，并開展了為期一學(xué)年的心理教育實(shí)驗(yàn)研究。
從1993年9月到1994年2月，筆者在鹽城市教科所的密切配合下，分別在鹽城市二小五年級(jí)(5)班和鹽城市一 中初一(9)班開展了題為“小學(xué)生心理教育實(shí)驗(yàn)”和“初中生心理教育實(shí)驗(yàn)”，總課題是“少年期心理教育實(shí)驗(yàn) ”，現(xiàn)將實(shí)驗(yàn)?zāi)康?、方法、?nèi)容、結(jié)果與評(píng)價(jià)等作簡(jiǎn)單小結(jié)：
實(shí)驗(yàn)?zāi)康模和ㄟ^心理輔導(dǎo)，開展各項(xiàng)活動(dòng)，訓(xùn)練開發(fā)學(xué)生的心理機(jī)能，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)其認(rèn)知、情意 、人格等各種心理機(jī)能的發(fā)展與完善，使學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、社會(huì)適應(yīng)力等方面發(fā)揮自己的潛能， 保持良好的心態(tài)，從而學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、勇于開拓進(jìn)取，主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展變化。
實(shí)驗(yàn)方法：在實(shí)驗(yàn)中主要以“少年期心理教育課”的形式組織實(shí)驗(yàn)程序，每周保證一課時(shí)的課堂教學(xué)。此 外，在每周的課外活動(dòng)中，還不定期地組織以心理教育為主題的活動(dòng)，作為心理教育課的輔助形式。實(shí)施心理 教育的方法主要包括心理知識(shí)講解，即講授法；師生共同對(duì)有關(guān)心理現(xiàn)象、心理問題進(jìn)行分析探討，即談話法 ；還有短劇表演、角色扮演、放松訓(xùn)練、內(nèi)心獨(dú)白等。為配合心理教育實(shí)驗(yàn)，還組織開展了心理測(cè)量活動(dòng)，對(duì) 有關(guān)學(xué)生的心理品質(zhì)進(jìn)行分析鑒定，結(jié)合評(píng)定結(jié)果，開展集體和個(gè)別學(xué)生的心理咨詢?？傊麄€(gè)實(shí)驗(yàn)過程以 課程的形式為主線，串聯(lián)精心組織的各種活動(dòng)，使心理教育課體現(xiàn)出活動(dòng)教學(xué)模式，在活動(dòng)中實(shí)行知識(shí)的傳遞 ，訓(xùn)練心理與行為，提高心理機(jī)能。在此期間特別強(qiáng)調(diào)師生心理互動(dòng)、學(xué)生心理互動(dòng)及自我反省，在活動(dòng)中提 高少年學(xué)生的心理素質(zhì)。
實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容：以實(shí)施課程教育為主。由于心理教育在我國(guó)尚處于啟動(dòng)階段，心理教育課內(nèi)容的確定也就具 有較大的機(jī)動(dòng)性，本實(shí)驗(yàn)課的內(nèi)容則是以單元的形式自行設(shè)計(jì)的，總共包括六個(gè)單元：
第一單元：揭示神奇的心理世界。本單元作為整個(gè)實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)，具有導(dǎo)入課性質(zhì)，主要是通過種種現(xiàn)象的 分析讓少年學(xué)生認(rèn)識(shí)人的心理世界，并把握一些基本的心理學(xué)原理，如，什么是觀察，記憶是怎么回事，上 課時(shí)為什么會(huì)分心，怎樣開動(dòng)腦筋等。
第二單元：開發(fā)智慧潛力。本單元主要圍繞五大智力要素展開課程的內(nèi)容，第一、觀察力的培養(yǎng)與訓(xùn)練， 包括明確觀察的目的與計(jì)劃，培養(yǎng)良好的觀察習(xí)慣，講究科學(xué)的觀察方法等。第二、記憶力的培養(yǎng)與訓(xùn)練，包 括科學(xué)地運(yùn)用識(shí)記規(guī)律，無意識(shí)記與有意識(shí)記，機(jī)械識(shí)記與意義識(shí)記；合理地組織復(fù)習(xí)，遺忘規(guī)律與及時(shí)復(fù)習(xí) ，集中復(fù)習(xí)與分散復(fù)習(xí)，多樣化復(fù)習(xí)，反復(fù)閱讀與嘗試回憶，防止前攝于擾與后攝于擾；講究科學(xué)的記憶方法 ，如位置記憶法，掛鉤記憶法，網(wǎng)絡(luò)記憶法，編碼記憶法等等內(nèi)容。第三、思維力的培養(yǎng)與訓(xùn)練，包括思維定 勢(shì)與思維創(chuàng)造性，集中型思維與發(fā)散型思維，直覺思維，逆向思維；合理地運(yùn)用聯(lián)想，接近聯(lián)想，對(duì)比聯(lián)想， 相似聯(lián)想，關(guān)系聯(lián)想等。第四、注意力的培養(yǎng)與訓(xùn)練，包括注意廣闊性、穩(wěn)定性、分配與轉(zhuǎn)移等品質(zhì)的培養(yǎng)； 無意注意，有意注意及有意后注意；注意的自我訓(xùn)練等。第五、想象力的培養(yǎng)與訓(xùn)練，包括無意想象與有意想 象、再造想象與創(chuàng)造想象；通過觀察豐富表象貯備；運(yùn)用原型啟發(fā)想象；閱讀文藝作品激發(fā)想象等。
第三單元：科學(xué)地學(xué)習(xí)。本單元主要是指導(dǎo)少年學(xué)生的學(xué)習(xí)心理問題，內(nèi)容包括：培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣， 直接興趣與間接興趣，短暫興趣與長(zhǎng)遠(yuǎn)興趣，廣泛興趣與中心興趣，有趣、志趣、樂趣等；合理選擇學(xué)習(xí)方法 ，如四步驟學(xué)習(xí)法，自主學(xué)習(xí)法，八環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)法，SQ3R學(xué)習(xí)法；正確對(duì)待學(xué)習(xí)問題，如學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度， 學(xué)業(yè)成功與學(xué)業(yè)失敗，如何對(duì)待學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)和學(xué)習(xí)焦慮等。
第四單元：塑造完美的人格。本單元的內(nèi)容包括：情緒的控制與調(diào)節(jié)，如保持適宜的情緒狀態(tài)，調(diào)節(jié)情緒 的兩極性，控制消極激情，強(qiáng)化應(yīng)激功能；錘煉堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，如理智戰(zhàn)勝情感、斗爭(zhēng)動(dòng)機(jī)的合理選擇、意 志的自我鍛煉法；培養(yǎng)各種能力，如基本競(jìng)爭(zhēng)能力、學(xué)習(xí)能力、自理能力、自我調(diào)控能力等；氣質(zhì)類型與學(xué)習(xí) 及職業(yè)選擇；良好性格的培養(yǎng)；公德心與審美心理的培養(yǎng)。
第五單元：適應(yīng)社會(huì)生活。本單元的內(nèi)容包括：如何適應(yīng)豐富多彩的社會(huì)生活，社會(huì)、學(xué)校、家庭、學(xué)習(xí) 生活的適應(yīng)；正確對(duì)待生活中的挫折，受挫時(shí)的心理表現(xiàn)，如何理解和對(duì)待挫折；掌握人際溝通的藝術(shù)，與師 長(zhǎng)的溝通、與同輩人的溝通、與異性伙伴的溝通等。
第六單元：做一個(gè)健康的人。本單元的內(nèi)容包括：怎樣才是一個(gè)健康的人，身體健康與心理健康，心理健 康的標(biāo)準(zhǔn)；少年學(xué)生常見的心理障礙及消除；如何保持健康的心理、良好的情緒，適度的智力活動(dòng)，正確的自 我觀念，坦蕩的胸懷，和諧的人際關(guān)系；心理健康訓(xùn)練、心理咨詢與心理治療等。
初步結(jié)果與評(píng)價(jià)：第一、一般問卷結(jié)果與評(píng)價(jià)。在為期一學(xué)年的心理教育實(shí)驗(yàn)課結(jié)束后，通過問卷調(diào)查， 兩個(gè)實(shí)驗(yàn)班共有學(xué)生129人，其中感到“心理教育課上有很大收獲”的有102人，占總數(shù)的79%；認(rèn)為“心理教育 課上有一定收獲”的有27人，占總數(shù)21%；沒有一個(gè)學(xué)生認(rèn)為“心理教育課上沒有收獲”。由此可見，心理教育 課的開設(shè)是受學(xué)生歡迎的，用學(xué)生自己的話說，心理教育課是一門特殊的課程，它不象其他課程那樣嚴(yán)肅、刻 板，它能在輕松愉快中讓我們得到教益，它告訴我們生活中、學(xué)習(xí)中許多自己無法解釋的東西，它能解開我們 心頭的憂愁和煩惱，在心理教育課堂上，我們仿佛在從事某項(xiàng)有趣的活動(dòng)，希望這門課繼續(xù)開下去。第二、心 理測(cè)量結(jié)果與評(píng)價(jià)。為了更科學(xué)地反映出心理教育實(shí)驗(yàn)課實(shí)施前后少年學(xué)生心理上變化，在實(shí)驗(yàn)前后，對(duì)兩個(gè) 實(shí)驗(yàn)班共129人各進(jìn)行團(tuán)體測(cè)驗(yàn)，該測(cè)驗(yàn)題本來是日本心理學(xué)家鈴木清等人編制的“不安傾向診斷測(cè)驗(yàn)”， 后經(jīng)我國(guó)學(xué)者修訂成為“心理健康診斷測(cè)驗(yàn)”[3]，測(cè)量結(jié)果表明：在實(shí)驗(yàn)前兩實(shí)驗(yàn)班學(xué)生（129人）中的44%（ 57人）在學(xué)習(xí)上具有“明顯的焦慮傾向，需要接受特殊的心理指導(dǎo)”，實(shí)驗(yàn)后的測(cè)量表明，學(xué)習(xí)上具有明顯焦 慮傾向，需要特殊心理指導(dǎo)的人數(shù)降至7%（9人），前后具有極顯著差異(P<·001)；在“孤獨(dú)傾向”方面，有 22%（28人）在實(shí)驗(yàn)前具有“明顯的孤獨(dú)傾向，需接受特殊的心理指導(dǎo)”，實(shí)驗(yàn)后此類學(xué)生的人數(shù)降至4%（5人 ），前后差異極顯著(P<·001)；在“沖動(dòng)傾向”方面，有17%（22人）在實(shí)驗(yàn)前具有“明顯的沖動(dòng)性，需接受 特殊的心理指導(dǎo)”，實(shí)驗(yàn)后這一比例降至1.5%（2人），前后具有極顯著差異(P<·001)，還有“恐怖傾向”、 “自責(zé)傾向”、“過敏傾向”等在實(shí)驗(yàn)后都具有較為明顯的好轉(zhuǎn)。總之，心理測(cè)量的結(jié)果表明心理教育課的開 設(shè)對(duì)少年學(xué)生的心理發(fā)展具有較大的促進(jìn)作用，從目前的普教狀況來看，開設(shè)心理教育課刻不容緩，如何大面 積優(yōu)質(zhì)高效地實(shí)施心理教育，值得每一位教育心理學(xué)工作者深思。
三
心理教育在我國(guó)剛處于啟動(dòng)階段，它既是一種新的教育思想，也表現(xiàn)為一種新的教育模式，是我國(guó)中小學(xué) 全面施行素質(zhì)教育的有機(jī)組織部分。根據(jù)《中國(guó)教育改革和發(fā)展綱要》精神，素質(zhì)教育主要包括四個(gè)方面，即 思想道德素質(zhì)教育、知識(shí)技能素質(zhì)教育、生理素質(zhì)教育和心理素質(zhì)教育，現(xiàn)在實(shí)際狀況是：知識(shí)技能素質(zhì)教育 往往倍受青睞，思想道德素質(zhì)教育和生理素質(zhì)教育也在不同程度上受到關(guān)注，唯有心理素質(zhì)教育沒有引起足夠 的重視，盡管不少教育工作者也意識(shí)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要性，但大多停留在口頭上，也有個(gè)別學(xué)校在此 方面做了一些嘗試，大多也是自發(fā)的，沒有心理教育大綱和教材，沒有具備較高心理學(xué)修養(yǎng)的專職教師，更缺 乏心理學(xué)的理論指導(dǎo)，因而這些嘗試帶有很大的盲目性。根據(jù)筆者個(gè)人的心理教育實(shí)踐以及近幾年對(duì)心理教育 理論的研究，特提出如下看法：
第一、心理教育不是一種附加的教育，而是中小學(xué)整體素質(zhì)教育的一個(gè)有機(jī)組成部分。實(shí)施心理教育首先 要考慮到素質(zhì)教育的總體要求，從提高學(xué)生整體素質(zhì)高度來設(shè)計(jì)心理教育的目標(biāo)、程序、方法、途徑等。同時(shí) ，也要考慮到心理教育的特殊性。應(yīng)把素質(zhì)教育的普遍性和心理教育的特殊性原理有機(jī)結(jié)合起來。要?jiǎng)?chuàng)建中小 學(xué)心理教育的學(xué)科體系，一方面要確定中小學(xué)生的學(xué)習(xí)、認(rèn)知、人格等方面的心理教育的具體要求，并納入整 個(gè)素質(zhì)教育的目標(biāo)之中，根據(jù)不同層次學(xué)生的心理特點(diǎn)，制定心理教育的系列目標(biāo)，形成心理教育大綱，并逐 步使其規(guī)范化、系列化、制度化；另一方面，要在心理教育大綱的基礎(chǔ)上，編寫心理教育教材，開設(shè)心理教育 課程。通過心理知識(shí)教育、心理測(cè)量與心理咨詢，心理輔導(dǎo)與心理訓(xùn)練等途徑，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
第二、設(shè)立專門的心理教育機(jī)構(gòu)，并由受過專業(yè)訓(xùn)練的專職或兼職人員負(fù)責(zé)。一方面這些教育者負(fù)責(zé)學(xué)校 心理教育課的教學(xué)，另一方面負(fù)責(zé)全校學(xué)生日常心理咨詢和心理衛(wèi)生保健，對(duì)學(xué)生的心理障礙能及時(shí)預(yù)防、及 時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)解決，指導(dǎo)學(xué)生心理的健康發(fā)展。要調(diào)動(dòng)各方面力量配合對(duì)少年學(xué)生進(jìn)行心理教育，這是與素質(zhì) 教育的全面性、全民性的特點(diǎn)相一致的。目前絕大多數(shù)教師的教育、心理科學(xué)的理論素養(yǎng)較差，這就給心理教 育的實(shí)施增添了難度，難以勝任心理教育的需要。因此，有條件的中小學(xué)應(yīng)派專職或兼職教師到有關(guān)高校系統(tǒng) 地接受教育心理知識(shí)、技能的培訓(xùn)，逐步勝任心理教育工作的需要，為國(guó)家培訓(xùn)心理健康、完滿的一代新人。
第三，心理教育的操作過程中，應(yīng)著重注意如下一些問題：在心理教育的教學(xué)模式上，應(yīng)堅(jiān)持活動(dòng)教學(xué)模 式，心理教育課程不應(yīng)成為只重知識(shí)傳遞的學(xué)科課程，也不應(yīng)成為只重社會(huì)問題探討的社會(huì)課程，而應(yīng)以少年 學(xué)生心理發(fā)展為基礎(chǔ)兼顧知識(shí)傳遞和社會(huì)問題探討的活動(dòng)課程，在活動(dòng)中實(shí)行知識(shí)傳遞，訓(xùn)練心理與行為，提 高心理機(jī)能。在對(duì)學(xué)生的要求上，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體性作用，在高度自主的條件下促使個(gè)體心理品質(zhì)的發(fā) 展完善。在心理教育過程中的師生關(guān)系方面，應(yīng)堅(jiān)持“民主型”的師生關(guān)系。民主型的師生關(guān)系則強(qiáng)調(diào)師生之 間心理的溝通，易使師生之間達(dá)成理解與信任，對(duì)于心理教育來說，這一點(diǎn)尤為重要，要促進(jìn)學(xué)生心理的發(fā)展 和心理機(jī)能的完善，需要師生之間心與心的接觸與交融，以民主的方式，平等、寬容，和諧地處理心理教育中 的各類問題。
注釋：
[1]鄭日昌《不可忽視對(duì)學(xué)生的心理健康教育》，《人民教育》1993.10，第26頁。
[2]張聲遠(yuǎn)《提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要性和緊迫性》，《曾教研究》1994.1，第50頁
[3]參見周步成等修訂《心理健康診斷測(cè)驗(yàn)》華東師大心理系（版權(quán)所有）。
少年期一般是指十一、二歲到十四、五歲的年齡段。在我國(guó)，處在少年期的學(xué)生一般分布于小學(xué)高年級(jí)到 初中年級(jí)。少年期是人生發(fā)展的重要階段，也是人一生中身心變化為顯著的時(shí)期。從生理上看，這個(gè)年齡段 的學(xué)生正處在青春期——人生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期，典型的表現(xiàn)就是性成熟；從心理上看，他們則處于半 幼稚、半成熟、半依賴、半獨(dú)立、既象小孩又似成人的狀態(tài)。身心發(fā)展的突出特點(diǎn)給少年期學(xué)生的教育帶來諸 多的問題，如逃學(xué)、出走、性罪錯(cuò)、代際沖突。青春期精神病在這一年齡段都易出現(xiàn)，難怪有些學(xué)者認(rèn)為這是 難教的階段。針對(duì)這些問題，筆者試圖從心理學(xué)的角度來尋求教育對(duì)策。
我國(guó)目前正處在向社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)過渡的轉(zhuǎn)軌期，社會(huì)生活的變化及由此導(dǎo)致人心理上的動(dòng)蕩、矛盾、 不適應(yīng)等現(xiàn)象正日趨加劇，這對(duì)于“心理斷乳期”的少年學(xué)生的沖擊尤為顯著。由于他們社會(huì)閱歷淺、身心變 化大、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、面臨代溝等，在他們中存在的心理問題也就相當(dāng)普遍。如，對(duì)社會(huì)變化的適應(yīng)性較差，因 而對(duì)一些社會(huì)問題認(rèn)識(shí)模糊，甚至產(chǎn)生社會(huì)逆反心理；不少人意志脆弱，難以接受生活的挑戰(zhàn)，一點(diǎn)小小的挫 折即可使他們傷心落淚、沮喪頹唐；人際交往中，不少人以自我為中心，因而自私妒嫉、心胸狹隘、缺乏諒解 ，致使人際關(guān)系僵化；學(xué)習(xí)上不少人缺乏熱情和科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，疲于應(yīng)付，呆讀死記。總之，當(dāng)代少年的心 理問題較多，亟待進(jìn)行心理教育。再從世界背景上看，人的心理問題也是隨著社會(huì)的進(jìn)步而日漸增多，據(jù)世界 衛(wèi)生組織對(duì)心理疾病患者在人群中所占比例的測(cè)算，上世紀(jì)中葉為每五百人中有一人，上世紀(jì)末為每三百人中 有一人，本世紀(jì)初是每百人中有一人，本世紀(jì)中葉是每五十人中有一人，七十年代是每二十五人中有一人，九 十年代已是每十人中有一人。我國(guó)心理學(xué)工作者對(duì)幾個(gè)大城市在校學(xué)生的調(diào)查表明：“有心理和行為問題的小 學(xué)生約為13%，初中生約為15%，高中生約為19%，并且隨年級(jí)升高呈遞增趨勢(shì)。”[1]另一些學(xué)者的研究表明， 少年學(xué)生中存在的心理問題可以歸納為“五大不良性格，即依賴、任性、退縮、孤獨(dú)、懶惰；三大學(xué)習(xí)問題， 即厭學(xué)、考試作弊和考試焦慮，四大青春期煩惱，即體像煩惱、手*煩惱、白日夢(mèng)煩惱和初戀煩惱?！盵2]
我國(guó)基礎(chǔ)教育的宗旨是實(shí)施全面的素質(zhì)教育，心理教育則是素質(zhì)教育的有機(jī)組成部分，但目前基礎(chǔ)教育中 并未明確規(guī)定心理教育的課程設(shè)置，教育實(shí)踐中也很少有教育工作者專門注重心理教育，教育理論界更少涉獵 這類問題的研究。教育理論與實(shí)踐中的缺憾在一定程度上制約著心理教育工作的開展，致使少年學(xué)生的心理問 題越來越多，影響了心理素質(zhì)的提高。正是基于上述原因，筆者在有關(guān)學(xué)校開展了心理教育實(shí)踐活動(dòng)，并試圖 對(duì)實(shí)踐乃至心理教育整體研究做一些嘗試。
二
心理教育，也稱心理素質(zhì)教育，是學(xué)校有目的、有計(jì)劃、有組織地對(duì)學(xué)生施以直接或間接的影響，提高學(xué) 生的心理機(jī)能，從而促進(jìn)其德、智、體、美、勞全面發(fā)展的過程。心理教育主要放在哪一個(gè)年齡段實(shí)施，目前 國(guó)內(nèi)尚有爭(zhēng)議，有人認(rèn)為從小學(xué)低年級(jí)起就應(yīng)有步驟加以實(shí)施；有人則認(rèn)為應(yīng)放在初中階段以后；筆者認(rèn)為心 理教育的開展首先應(yīng)考慮學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。實(shí)踐證明，少年期是人生發(fā)展的關(guān)鍵期，這一階段適宜開展 心理教育。少年期的年齡跨度介于小學(xué)高年級(jí)到初中年級(jí)之間，基于上述論點(diǎn)，筆者把心理教育的研究焦點(diǎn)集 中在小學(xué)四、五年級(jí)和初中年級(jí)，并開展了為期一學(xué)年的心理教育實(shí)驗(yàn)研究。
從1993年9月到1994年2月，筆者在鹽城市教科所的密切配合下，分別在鹽城市二小五年級(jí)(5)班和鹽城市一 中初一(9)班開展了題為“小學(xué)生心理教育實(shí)驗(yàn)”和“初中生心理教育實(shí)驗(yàn)”，總課題是“少年期心理教育實(shí)驗(yàn) ”，現(xiàn)將實(shí)驗(yàn)?zāi)康?、方法、?nèi)容、結(jié)果與評(píng)價(jià)等作簡(jiǎn)單小結(jié)：
實(shí)驗(yàn)?zāi)康模和ㄟ^心理輔導(dǎo)，開展各項(xiàng)活動(dòng)，訓(xùn)練開發(fā)學(xué)生的心理機(jī)能，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)其認(rèn)知、情意 、人格等各種心理機(jī)能的發(fā)展與完善，使學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、社會(huì)適應(yīng)力等方面發(fā)揮自己的潛能， 保持良好的心態(tài)，從而學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、勇于開拓進(jìn)取，主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展變化。
實(shí)驗(yàn)方法：在實(shí)驗(yàn)中主要以“少年期心理教育課”的形式組織實(shí)驗(yàn)程序，每周保證一課時(shí)的課堂教學(xué)。此 外，在每周的課外活動(dòng)中，還不定期地組織以心理教育為主題的活動(dòng)，作為心理教育課的輔助形式。實(shí)施心理 教育的方法主要包括心理知識(shí)講解，即講授法；師生共同對(duì)有關(guān)心理現(xiàn)象、心理問題進(jìn)行分析探討，即談話法 ；還有短劇表演、角色扮演、放松訓(xùn)練、內(nèi)心獨(dú)白等。為配合心理教育實(shí)驗(yàn)，還組織開展了心理測(cè)量活動(dòng)，對(duì) 有關(guān)學(xué)生的心理品質(zhì)進(jìn)行分析鑒定，結(jié)合評(píng)定結(jié)果，開展集體和個(gè)別學(xué)生的心理咨詢?？傊麄€(gè)實(shí)驗(yàn)過程以 課程的形式為主線，串聯(lián)精心組織的各種活動(dòng)，使心理教育課體現(xiàn)出活動(dòng)教學(xué)模式，在活動(dòng)中實(shí)行知識(shí)的傳遞 ，訓(xùn)練心理與行為，提高心理機(jī)能。在此期間特別強(qiáng)調(diào)師生心理互動(dòng)、學(xué)生心理互動(dòng)及自我反省，在活動(dòng)中提 高少年學(xué)生的心理素質(zhì)。
實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容：以實(shí)施課程教育為主。由于心理教育在我國(guó)尚處于啟動(dòng)階段，心理教育課內(nèi)容的確定也就具 有較大的機(jī)動(dòng)性，本實(shí)驗(yàn)課的內(nèi)容則是以單元的形式自行設(shè)計(jì)的，總共包括六個(gè)單元：
第一單元：揭示神奇的心理世界。本單元作為整個(gè)實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)，具有導(dǎo)入課性質(zhì)，主要是通過種種現(xiàn)象的 分析讓少年學(xué)生認(rèn)識(shí)人的心理世界，并把握一些基本的心理學(xué)原理，如，什么是觀察，記憶是怎么回事，上 課時(shí)為什么會(huì)分心，怎樣開動(dòng)腦筋等。
第二單元：開發(fā)智慧潛力。本單元主要圍繞五大智力要素展開課程的內(nèi)容，第一、觀察力的培養(yǎng)與訓(xùn)練， 包括明確觀察的目的與計(jì)劃，培養(yǎng)良好的觀察習(xí)慣，講究科學(xué)的觀察方法等。第二、記憶力的培養(yǎng)與訓(xùn)練，包 括科學(xué)地運(yùn)用識(shí)記規(guī)律，無意識(shí)記與有意識(shí)記，機(jī)械識(shí)記與意義識(shí)記；合理地組織復(fù)習(xí)，遺忘規(guī)律與及時(shí)復(fù)習(xí) ，集中復(fù)習(xí)與分散復(fù)習(xí)，多樣化復(fù)習(xí)，反復(fù)閱讀與嘗試回憶，防止前攝于擾與后攝于擾；講究科學(xué)的記憶方法 ，如位置記憶法，掛鉤記憶法，網(wǎng)絡(luò)記憶法，編碼記憶法等等內(nèi)容。第三、思維力的培養(yǎng)與訓(xùn)練，包括思維定 勢(shì)與思維創(chuàng)造性，集中型思維與發(fā)散型思維，直覺思維，逆向思維；合理地運(yùn)用聯(lián)想，接近聯(lián)想，對(duì)比聯(lián)想， 相似聯(lián)想，關(guān)系聯(lián)想等。第四、注意力的培養(yǎng)與訓(xùn)練，包括注意廣闊性、穩(wěn)定性、分配與轉(zhuǎn)移等品質(zhì)的培養(yǎng)； 無意注意，有意注意及有意后注意；注意的自我訓(xùn)練等。第五、想象力的培養(yǎng)與訓(xùn)練，包括無意想象與有意想 象、再造想象與創(chuàng)造想象；通過觀察豐富表象貯備；運(yùn)用原型啟發(fā)想象；閱讀文藝作品激發(fā)想象等。
第三單元：科學(xué)地學(xué)習(xí)。本單元主要是指導(dǎo)少年學(xué)生的學(xué)習(xí)心理問題，內(nèi)容包括：培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣， 直接興趣與間接興趣，短暫興趣與長(zhǎng)遠(yuǎn)興趣，廣泛興趣與中心興趣，有趣、志趣、樂趣等；合理選擇學(xué)習(xí)方法 ，如四步驟學(xué)習(xí)法，自主學(xué)習(xí)法，八環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)法，SQ3R學(xué)習(xí)法；正確對(duì)待學(xué)習(xí)問題，如學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度， 學(xué)業(yè)成功與學(xué)業(yè)失敗，如何對(duì)待學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)和學(xué)習(xí)焦慮等。
第四單元：塑造完美的人格。本單元的內(nèi)容包括：情緒的控制與調(diào)節(jié)，如保持適宜的情緒狀態(tài)，調(diào)節(jié)情緒 的兩極性，控制消極激情，強(qiáng)化應(yīng)激功能；錘煉堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，如理智戰(zhàn)勝情感、斗爭(zhēng)動(dòng)機(jī)的合理選擇、意 志的自我鍛煉法；培養(yǎng)各種能力，如基本競(jìng)爭(zhēng)能力、學(xué)習(xí)能力、自理能力、自我調(diào)控能力等；氣質(zhì)類型與學(xué)習(xí) 及職業(yè)選擇；良好性格的培養(yǎng)；公德心與審美心理的培養(yǎng)。
第五單元：適應(yīng)社會(huì)生活。本單元的內(nèi)容包括：如何適應(yīng)豐富多彩的社會(huì)生活，社會(huì)、學(xué)校、家庭、學(xué)習(xí) 生活的適應(yīng)；正確對(duì)待生活中的挫折，受挫時(shí)的心理表現(xiàn)，如何理解和對(duì)待挫折；掌握人際溝通的藝術(shù)，與師 長(zhǎng)的溝通、與同輩人的溝通、與異性伙伴的溝通等。
第六單元：做一個(gè)健康的人。本單元的內(nèi)容包括：怎樣才是一個(gè)健康的人，身體健康與心理健康，心理健 康的標(biāo)準(zhǔn)；少年學(xué)生常見的心理障礙及消除；如何保持健康的心理、良好的情緒，適度的智力活動(dòng)，正確的自 我觀念，坦蕩的胸懷，和諧的人際關(guān)系；心理健康訓(xùn)練、心理咨詢與心理治療等。
初步結(jié)果與評(píng)價(jià)：第一、一般問卷結(jié)果與評(píng)價(jià)。在為期一學(xué)年的心理教育實(shí)驗(yàn)課結(jié)束后，通過問卷調(diào)查， 兩個(gè)實(shí)驗(yàn)班共有學(xué)生129人，其中感到“心理教育課上有很大收獲”的有102人，占總數(shù)的79%；認(rèn)為“心理教育 課上有一定收獲”的有27人，占總數(shù)21%；沒有一個(gè)學(xué)生認(rèn)為“心理教育課上沒有收獲”。由此可見，心理教育 課的開設(shè)是受學(xué)生歡迎的，用學(xué)生自己的話說，心理教育課是一門特殊的課程，它不象其他課程那樣嚴(yán)肅、刻 板，它能在輕松愉快中讓我們得到教益，它告訴我們生活中、學(xué)習(xí)中許多自己無法解釋的東西，它能解開我們 心頭的憂愁和煩惱，在心理教育課堂上，我們仿佛在從事某項(xiàng)有趣的活動(dòng)，希望這門課繼續(xù)開下去。第二、心 理測(cè)量結(jié)果與評(píng)價(jià)。為了更科學(xué)地反映出心理教育實(shí)驗(yàn)課實(shí)施前后少年學(xué)生心理上變化，在實(shí)驗(yàn)前后，對(duì)兩個(gè) 實(shí)驗(yàn)班共129人各進(jìn)行團(tuán)體測(cè)驗(yàn)，該測(cè)驗(yàn)題本來是日本心理學(xué)家鈴木清等人編制的“不安傾向診斷測(cè)驗(yàn)”， 后經(jīng)我國(guó)學(xué)者修訂成為“心理健康診斷測(cè)驗(yàn)”[3]，測(cè)量結(jié)果表明：在實(shí)驗(yàn)前兩實(shí)驗(yàn)班學(xué)生（129人）中的44%（ 57人）在學(xué)習(xí)上具有“明顯的焦慮傾向，需要接受特殊的心理指導(dǎo)”，實(shí)驗(yàn)后的測(cè)量表明，學(xué)習(xí)上具有明顯焦 慮傾向，需要特殊心理指導(dǎo)的人數(shù)降至7%（9人），前后具有極顯著差異(P<·001)；在“孤獨(dú)傾向”方面，有 22%（28人）在實(shí)驗(yàn)前具有“明顯的孤獨(dú)傾向，需接受特殊的心理指導(dǎo)”，實(shí)驗(yàn)后此類學(xué)生的人數(shù)降至4%（5人 ），前后差異極顯著(P<·001)；在“沖動(dòng)傾向”方面，有17%（22人）在實(shí)驗(yàn)前具有“明顯的沖動(dòng)性，需接受 特殊的心理指導(dǎo)”，實(shí)驗(yàn)后這一比例降至1.5%（2人），前后具有極顯著差異(P<·001)，還有“恐怖傾向”、 “自責(zé)傾向”、“過敏傾向”等在實(shí)驗(yàn)后都具有較為明顯的好轉(zhuǎn)。總之，心理測(cè)量的結(jié)果表明心理教育課的開 設(shè)對(duì)少年學(xué)生的心理發(fā)展具有較大的促進(jìn)作用，從目前的普教狀況來看，開設(shè)心理教育課刻不容緩，如何大面 積優(yōu)質(zhì)高效地實(shí)施心理教育，值得每一位教育心理學(xué)工作者深思。
三
心理教育在我國(guó)剛處于啟動(dòng)階段，它既是一種新的教育思想，也表現(xiàn)為一種新的教育模式，是我國(guó)中小學(xué) 全面施行素質(zhì)教育的有機(jī)組織部分。根據(jù)《中國(guó)教育改革和發(fā)展綱要》精神，素質(zhì)教育主要包括四個(gè)方面，即 思想道德素質(zhì)教育、知識(shí)技能素質(zhì)教育、生理素質(zhì)教育和心理素質(zhì)教育，現(xiàn)在實(shí)際狀況是：知識(shí)技能素質(zhì)教育 往往倍受青睞，思想道德素質(zhì)教育和生理素質(zhì)教育也在不同程度上受到關(guān)注，唯有心理素質(zhì)教育沒有引起足夠 的重視，盡管不少教育工作者也意識(shí)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要性，但大多停留在口頭上，也有個(gè)別學(xué)校在此 方面做了一些嘗試，大多也是自發(fā)的，沒有心理教育大綱和教材，沒有具備較高心理學(xué)修養(yǎng)的專職教師，更缺 乏心理學(xué)的理論指導(dǎo)，因而這些嘗試帶有很大的盲目性。根據(jù)筆者個(gè)人的心理教育實(shí)踐以及近幾年對(duì)心理教育 理論的研究，特提出如下看法：
第一、心理教育不是一種附加的教育，而是中小學(xué)整體素質(zhì)教育的一個(gè)有機(jī)組成部分。實(shí)施心理教育首先 要考慮到素質(zhì)教育的總體要求，從提高學(xué)生整體素質(zhì)高度來設(shè)計(jì)心理教育的目標(biāo)、程序、方法、途徑等。同時(shí) ，也要考慮到心理教育的特殊性。應(yīng)把素質(zhì)教育的普遍性和心理教育的特殊性原理有機(jī)結(jié)合起來。要?jiǎng)?chuàng)建中小 學(xué)心理教育的學(xué)科體系，一方面要確定中小學(xué)生的學(xué)習(xí)、認(rèn)知、人格等方面的心理教育的具體要求，并納入整 個(gè)素質(zhì)教育的目標(biāo)之中，根據(jù)不同層次學(xué)生的心理特點(diǎn)，制定心理教育的系列目標(biāo)，形成心理教育大綱，并逐 步使其規(guī)范化、系列化、制度化；另一方面，要在心理教育大綱的基礎(chǔ)上，編寫心理教育教材，開設(shè)心理教育 課程。通過心理知識(shí)教育、心理測(cè)量與心理咨詢，心理輔導(dǎo)與心理訓(xùn)練等途徑，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
第二、設(shè)立專門的心理教育機(jī)構(gòu)，并由受過專業(yè)訓(xùn)練的專職或兼職人員負(fù)責(zé)。一方面這些教育者負(fù)責(zé)學(xué)校 心理教育課的教學(xué)，另一方面負(fù)責(zé)全校學(xué)生日常心理咨詢和心理衛(wèi)生保健，對(duì)學(xué)生的心理障礙能及時(shí)預(yù)防、及 時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)解決，指導(dǎo)學(xué)生心理的健康發(fā)展。要調(diào)動(dòng)各方面力量配合對(duì)少年學(xué)生進(jìn)行心理教育，這是與素質(zhì) 教育的全面性、全民性的特點(diǎn)相一致的。目前絕大多數(shù)教師的教育、心理科學(xué)的理論素養(yǎng)較差，這就給心理教 育的實(shí)施增添了難度，難以勝任心理教育的需要。因此，有條件的中小學(xué)應(yīng)派專職或兼職教師到有關(guān)高校系統(tǒng) 地接受教育心理知識(shí)、技能的培訓(xùn)，逐步勝任心理教育工作的需要，為國(guó)家培訓(xùn)心理健康、完滿的一代新人。
第三，心理教育的操作過程中，應(yīng)著重注意如下一些問題：在心理教育的教學(xué)模式上，應(yīng)堅(jiān)持活動(dòng)教學(xué)模 式，心理教育課程不應(yīng)成為只重知識(shí)傳遞的學(xué)科課程，也不應(yīng)成為只重社會(huì)問題探討的社會(huì)課程，而應(yīng)以少年 學(xué)生心理發(fā)展為基礎(chǔ)兼顧知識(shí)傳遞和社會(huì)問題探討的活動(dòng)課程，在活動(dòng)中實(shí)行知識(shí)傳遞，訓(xùn)練心理與行為，提 高心理機(jī)能。在對(duì)學(xué)生的要求上，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體性作用，在高度自主的條件下促使個(gè)體心理品質(zhì)的發(fā) 展完善。在心理教育過程中的師生關(guān)系方面，應(yīng)堅(jiān)持“民主型”的師生關(guān)系。民主型的師生關(guān)系則強(qiáng)調(diào)師生之 間心理的溝通，易使師生之間達(dá)成理解與信任，對(duì)于心理教育來說，這一點(diǎn)尤為重要，要促進(jìn)學(xué)生心理的發(fā)展 和心理機(jī)能的完善，需要師生之間心與心的接觸與交融，以民主的方式，平等、寬容，和諧地處理心理教育中 的各類問題。
注釋：
[1]鄭日昌《不可忽視對(duì)學(xué)生的心理健康教育》，《人民教育》1993.10，第26頁。
[2]張聲遠(yuǎn)《提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要性和緊迫性》，《曾教研究》1994.1，第50頁
[3]參見周步成等修訂《心理健康診斷測(cè)驗(yàn)》華東師大心理系（版權(quán)所有）。