當(dāng)你感到壓抑、焦慮、絕望，不想、不便或不能跟親朋好友訴說時；當(dāng)你持續(xù)受到某種難題困擾，又無法自我解脫時，你是否想到去找心理咨詢師？目前全國共有５０多所類似的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，正批量生產(chǎn)著被譽(yù)為心靈“開鎖匠”的心理咨詢師。心理咨詢師，這一曾經(jīng)既陌生又熟悉的職業(yè)已浮出水面……
心理咨詢師
心理咨詢師共設(shè)三個職業(yè)等級，分別為：心理咨詢員（國家職業(yè)資格三級），心理咨詢師（國家職業(yè)資格二級），高級心理咨詢師（國家職業(yè)資格一級）。
１９９７年的統(tǒng)計結(jié)果顯示：我國每百萬人口中心理學(xué)工作者的數(shù)量僅為２．４名，而美國在１９９１年時，每百萬人口就已擁有５５０名心理學(xué)工作者。
衛(wèi)生部的一項數(shù)據(jù)資料表明：目前我國各種心理和精神疾病患者達(dá)１６００萬，約占總?cè)丝诘模保玻?。１．５億青少年中有各種學(xué)習(xí)、情緒和行為障礙等心理健康問題的人約３０００萬。
華夏心理教育中心主任劉浩介紹說，１９８６年，位于北京西單的朝陽醫(yī)院建立了一個心理咨詢中心，也是目前國內(nèi)公認(rèn)的第一家心理咨詢中心。
目前國內(nèi)已經(jīng)透過國家執(zhí)業(yè)資格鑒定并正從事心理咨詢工作的從業(yè)人員不足３０００人，而心理咨詢師真正的需求量約在４０萬左右。
心理咨詢師，一個看得見的金飯碗
心理咨詢師，因其適合的領(lǐng)域非常廣闊，并有可能獲得高薪，被很多人譽(yù)為不可多得的金飯碗。
頒發(fā)證書
華夏心理教育中心主任劉浩說，心理咨詢師的工作領(lǐng)域非常廣闊，幾乎為所有人服務(wù)。目前，國際上近７０％的帶薪心理學(xué)家受雇于保健機(jī)構(gòu)和教育場所，而大約１５％的人則為政府部門工作，其余的則進(jìn)入了公司和非盈利組織。４０％以上的心理學(xué)家是自己開業(yè)的。
據(jù)了解，美國的心理學(xué)協(xié)會分成了五十幾種不同的部門，如發(fā)展心理學(xué)，練習(xí)和運動心理學(xué)，健康心理學(xué)等。臨床心理學(xué)家占了心理學(xué)領(lǐng)域的極大部分。他們花大量的時間與病人交談，做診斷性測試，提供私人的、家庭的以及團(tuán)體的治療。另外的較多群體包括研究人類行為多于人類壽命的發(fā)育心理學(xué)家們；幫助人們適應(yīng)生活的變化以改變生活方式的心理咨詢顧問；以及為了評定包括動機(jī)、學(xué)習(xí)、記憶力、感情和理解力等方面而對人類和動物進(jìn)行研究的試驗心理學(xué)家。
咨詢顧問同樣也涉及許多專業(yè)，包括學(xué)校咨詢、老人醫(yī)學(xué)、婚姻與家庭咨詢、濫用財產(chǎn)咨詢、康復(fù)咨詢、事業(yè)咨詢以及多元文化咨詢。通常，咨詢顧問幫助客戶們做出決定，適應(yīng)變化，以及解決在日常生活中日益突出的如個人的、社會的、教育的、職業(yè)的問題。
學(xué)校顧問們主要把精力集中在幫助中小學(xué)生們處理學(xué)業(yè)和個人問題，而康復(fù)顧問則主要幫助那些身體方面有問題的客戶變得能自立。他們同樣也涉足于發(fā)展與實現(xiàn)一個復(fù)原問題以及安排職業(yè)培訓(xùn)和就業(yè)。事業(yè)顧問幫助人們找到一份合適的工作。他們同樣也幫助人們提高尋找工作的技巧。
在美國，心理咨詢師屬于高收入的中上階層，咨詢師每個小時的收入可以達(dá)到１５０美元左右。在中國，雖然人們目前的消費水準(zhǔn)和對心理咨詢服務(wù)的認(rèn)可程度與美國相比有一定的差距，但依然可以算作是高收入的行業(yè)。上海的心理咨詢收費從每小時１００元至１０００元不等，南京的價格在８０－１２０元之間，而北京的一些ＣＢＤ商務(wù)區(qū)內(nèi)，咨詢收費往往也會達(dá)每小時１００美元。
不過，豐厚的回報還要靠市場來檢驗。即使擁有一張“價值萬金”的資格證書，捕捉不到“心靈”的咨詢師還是會被市場無情淘汰。
中國開始批量“生產(chǎn)”心靈“開鎖匠”
日前，江蘇嘉華職業(yè)技術(shù)學(xué)校近４００名學(xué)員透過了心理咨詢師的理論考試，正面臨著他們期待已久的全國統(tǒng)一考試。目前全國共有５０多所類似的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，正批量生產(chǎn)著被譽(yù)為心靈“開鎖匠”的心理咨詢師。
心理咨詢師考試現(xiàn)場
曾經(jīng)，當(dāng)你感到壓抑、焦慮、絕望，不想、不便或不能跟親朋好友訴說時；當(dāng)你持續(xù)受到某種難題困擾，又無法自我解脫時，你是否想到去找心理咨詢師？幾年前，可能你不會去找心理咨詢師，一是因為你想找卻可能找不到；二來周圍的人認(rèn)為：只有心理有毛病才會找心理咨詢師（當(dāng)時叫心理醫(yī)生），你也會因此打消找心理咨詢師的念頭。
不能否認(rèn)，在心理咨詢還不普及的中國，提及這個詞語，很多人會立刻把它與“精神病”、“心理變態(tài)”等字眼聯(lián)系起來，認(rèn)為只有那些心理有嚴(yán)重障礙的患者或者是精神病人才會去咨詢。華夏心理教育中心主任劉浩說，實際上，心理咨詢師是指運用心理學(xué)以及相關(guān)學(xué)科的專業(yè)知識，遵循心理學(xué)原則，透過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。
隨著我國社會變革和經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌的進(jìn)一步發(fā)展深化，每個人面臨的生存和發(fā)展競爭日益激烈，高速前進(jìn)的社會和人文環(huán)境對大眾的心理素質(zhì)已經(jīng)成為一種現(xiàn)實的挑戰(zhàn)。目前，在各類影響人民群眾生活質(zhì)量的因素中，心理健康問題已經(jīng)成為一種影響乃至危害人民身心健康和增加社會不安定因素的重要問題之一。而心理咨詢可以透過科學(xué)的方法和手段提供有效的心理援助，幫助求助者解決心理問題。
令人欣喜的是，中國人開始有意識、有秩序地走向心理咨詢師，激活了排解“心憂”的工程。這一激活，表現(xiàn)在社會的主動需求在增加。近二十年來，國內(nèi)都市化的發(fā)展和社會生活節(jié)奏的加快，以及流動人口的增加，人與人之間的交往越來越膚淺，缺乏深入的交往和感情交流，傳統(tǒng)意義上的人情味越來越淡。其結(jié)果是，傳統(tǒng)意義上的來自家屬的社會支持網(wǎng)絡(luò)大大減弱，人們遇到心理問題便不得不求助于心理咨詢?nèi)藛T。江蘇省社會心理學(xué)會儲兆瑞教授所開的心理咨詢診所，每天接待前來咨詢的人在２０人左右。據(jù)了解，目前全國已透過國家執(zhí)業(yè)資格鑒定，并正在從事心理咨詢工作的從業(yè)人員不足３０００人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法滿足不斷增長的社會需求。
這一激活，表現(xiàn)在心理咨詢師的職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)出臺后，大規(guī)模的心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)正在神州大地轟轟烈烈地展開。據(jù)了解，勞動和社會保障部制定頒布了《心理咨詢師國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》后，今年下半年各地紛紛開設(shè)了心理咨詢師培訓(xùn)班。華夏心理教育中心主任劉浩介紹說，全國目前共有５２家心理咨詢師遠(yuǎn)程教育輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，正透過有組織的系統(tǒng)化職業(yè)培訓(xùn)和資格鑒定，為社會提供具有豐富專業(yè)知識經(jīng)驗和良好職業(yè)道德的心理咨詢師職業(yè)化隊伍。招生程度如何？火暴！據(jù)江蘇嘉華職業(yè)技術(shù)學(xué)校副校長張純介紹，今年首批招生時一個星期內(nèi)每天平均能接到６００多個電話，經(jīng)過嚴(yán)格篩選，終學(xué)校錄取了不到４００名學(xué)員。
國際衛(wèi)生組織資料顯示：在發(fā)達(dá)國家和中等發(fā)達(dá)國家，每１０００人中就有一個心理咨詢師。國家有關(guān)部門在制定小康社會的１０大標(biāo)準(zhǔn)中，也把每１０００人中有１個心理咨詢師作為一項重要的小康指針。
當(dāng)市場的供需雙方開始蘇醒、開始互相需要時，一個蓬勃的市場很快就會形成。如果這批學(xué)員透過國家統(tǒng)一考試，他們將首先成為心理咨詢員（國家職業(yè)資格三級），也將成為中國開始批量“生產(chǎn)”心靈“開鎖匠”后的第一批初級心靈“開鎖匠”。
中國人曾經(jīng)徘徊在心理咨詢的邊緣
不知是幾年以前，一種全新的廣播談話節(jié)目悄然而生――各個電臺相繼開播夜話節(jié)目，或是由資深主播主持，或是聘請專門的心理咨詢老師，都反應(yīng)熱烈，直到節(jié)目不得不結(jié)束的時候，依然電話不斷。就是這種“夜話”節(jié)目，讓數(shù)不清的聽眾解開了心結(jié)，也讓一種全新的職業(yè)――心理咨詢的概念漸漸浮出水面。
華夏心理教育中心主任劉浩認(rèn)為，這種“夜話”節(jié)目應(yīng)該算是比較早的心理健康大眾普及咨詢活動的雛形，經(jīng)過多年發(fā)展，經(jīng)過東西方心理學(xué)產(chǎn)業(yè)的水乳交融，也經(jīng)過大眾不自覺的傳播，心理咨詢漸漸成為了一種廣泛的社會需求，應(yīng)運而生的心理咨詢師職業(yè)也就漸漸嶄露頭角了。
其實，中國人對心理咨詢并不陌生。江蘇嘉華職業(yè)技術(shù)學(xué)校的副校長張純認(rèn)為，“傳承”千年不滅的算命先生和目前頗為流行的陪聊服務(wù)，多少也承擔(dān)著心理咨詢的一點功能，只是算命屬于坑蒙拐騙的偽科學(xué)，而陪聊多帶有曖昧意味。
電影《無間道》中有這樣一幅畫面：靜謐、優(yōu)雅的房間里，臥底黑社會的警察梁朝偉從一張?zhí)梢紊献穑p柔的音樂和祥和的氣氛映襯著中世紀(jì)油畫般的浪漫和溫馨，在整個空間流轉(zhuǎn)……美麗、嫻雅的心理咨詢師坐在他的對面，解析著他的心理問題。這個典型的心理咨詢場面曾讓多少人遐思啊――不僅僅因為旖旎的情節(jié)，也看到對心理咨詢職業(yè)令人艷羨的藝術(shù)勾畫。的確，心理咨詢職業(yè)的確是一個前景光明的職業(yè)，它是心理咨詢這個朝陽產(chǎn)業(yè)的重要組成部分，同時，它的前途也正是因了它的公信與高尚，所以才會被描述成如此美好的藝術(shù)形象。
人們對“心理亞健康”的日漸正視，和部分影視劇對心理咨詢藝術(shù)化，使心理咨詢師日漸成為一個高尚、重要、收入豐厚、前景光明、獨立的職業(yè)。而中國人對心理咨詢師的認(rèn)識，的確既陌生又熟悉。如今，它已浮出水面。
心理咨詢的五個“不等式”
江蘇的一些專家提醒：要想醫(yī)好心病，首先必須了解心理咨詢的五個“不等式”。
心理問題≠精神病。心理咨詢在我國是一門起步較晚的新興學(xué)科，人們對它有一種神秘感。在許多人眼里，來咨詢的人很可能有什么不正?；蛴芯癫。痪褪怯幸姴坏萌说碾[私或道德品質(zhì)方面有問題。因此，很多人寧愿飽受精神上的痛苦折磨，也不愿或不敢前來就診。其實，心理問題與精神病是兩個不同的概念。每個人在成長的不同階段及生活工作的不同方面，都有可能會遇到這樣那樣的問題，導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生。對這些問題如能采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄓ枰越鉀Q，個體就能順利健康地發(fā)展；若不能及時加以正確處理，則會產(chǎn)生持續(xù)的不良影響，甚至導(dǎo)致心理障礙。心理問題是日常生活中經(jīng)常會遇到的，就這些問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正?；蛴幸姴坏萌说碾[私，相反，這表明了個體具有較高的生活目標(biāo)，希望透過心理咨詢更好地自我完善，而不是回避和否認(rèn)問題。
心理學(xué)≠窺見內(nèi)心。許多來訪者不愿或羞于吐露自己的心理活動，認(rèn)為只要簡單說幾句，咨詢者就應(yīng)該能猜出他心中的想法，要不就表明咨詢者水準(zhǔn)不高。其實心理治療師也是人，他們沒有什么特異功能窺見他人的內(nèi)心世界，他們只是應(yīng)用心理學(xué)的理論和方法，對來訪者提供的一定信息進(jìn)行討論和分析，并進(jìn)行咨詢與治療。因此，來訪者需詳盡地提供有關(guān)情況，才能幫助醫(yī)患雙方共同找到問題的癥結(jié)，有利于治療師作出正確的診斷并進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹委煛?BR> 心理咨詢≠無所不能。許多來訪者將心理咨詢神化，似乎咨詢者無所不會、無所不能，就像一個“開鎖匠”，什么樣的心結(jié)都能一下打開，所以常常來診一兩次，沒有達(dá)到所希求的“豁然開朗”的心境，就大失所望，再也不來了。實際上，心理咨詢是一個連續(xù)的、艱難的改變過程。心理問題常與來訪者的個性及生活經(jīng)歷有關(guān)，就像一座冰山，積封已久，沒有強(qiáng)烈的求助、改變的動機(jī)，沒有恒久的決心與之抗衡，是難以冰消雪融的，所以來訪者需有打“持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備。
心理醫(yī)生≠救世主。一些來訪者把心理醫(yī)生當(dāng)作“救世主”，將自己的所有心理包袱丟給醫(yī)生，以為醫(yī)生應(yīng)該有能耐把它們一一解開，而自己無須思考、無須努力、無須承擔(dān)責(zé)任。多年來傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式就是，病人看病，醫(yī)生診斷、開藥、治療一切由醫(yī)生說了算，要求病人絕對服從、配合，因此來訪者自然而然地把這種舊的醫(yī)學(xué)模式帶進(jìn)心理咨詢。然而，心理咨詢與心理治療是新的生物－心理－社會醫(yī)學(xué)模式的產(chǎn)物，心理醫(yī)生只能起到分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、支持、促進(jìn)來訪者改變和人格成長的作用，他無權(quán)把自己的價值觀和愿望強(qiáng)加給來訪者，更不能替來訪者去改變或作決定。來訪者需認(rèn)識到，“救世主”只有一個，那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，終才能超越自我，達(dá)到理想目標(biāo)。倘若把自己完全交給醫(yī)生，消極被動，推卸責(zé)任，只會一事無成。
心理咨詢≠思想工作。來訪者中還有另一種極端的認(rèn)識，就是認(rèn)為心理咨詢沒多大用處，無非是講些道理，因而忽視或未意識到心理問題是需要治療的。心理咨詢作為醫(yī)學(xué)中的一門學(xué)科，有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)和診療程序，它與思想工作是有本質(zhì)區(qū)別的。思想工作的目的是說服對方服從、遵循社會規(guī)范、道德標(biāo)準(zhǔn)及集體意志，而心理咨詢則是運用專門的理論和技巧尋找心理障礙的癥結(jié)，予以診斷治療，咨詢者持客觀、中立的態(tài)度，而不是對來訪者進(jìn)行批評教育。另外，某些心理障礙同時具有神經(jīng)生化改變的基礎(chǔ)，需要結(jié)合藥物治療，這更是思想工作所不能取代的。
求助者只有明白了上述五個“不等式”，了解心理咨詢的性質(zhì)和工作方式，打消顧慮，敞開心扉，積極主動地與心理醫(yī)生進(jìn)行配合，幫助自己解除痛苦，才能營造積極健康的生活。
心理咨詢師，重在“助人自助”
一般人在相互安慰時，總是會勸說對方盡早地忘卻其不快的經(jīng)歷。“過去的事情就讓它過去吧，明天會更美好的”，這大概是人們平時相互勸慰時的共同準(zhǔn)則。?
江蘇嘉華職業(yè)技術(shù)學(xué)校副校長張純介紹，心理咨詢?nèi)藛T不會這樣簡單地勸說來詢者忘卻過去，他們要使人從挫折中認(rèn)真反省自我，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，增強(qiáng)生活智能，以能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不快經(jīng)歷。在這層意義上，心理咨詢就是要使人更好地認(rèn)識自我，開發(fā)自我，激勵自我。
換句話說，心理咨詢不同于一般的安慰，就在于它不僅使人開心，更是使人成長。這里的成長，就是透過咨詢的過程，便來詢者自己想通了，認(rèn)清問題的本質(zhì)，知道該怎么做，達(dá)到了人們常言的心理平衡。所以，使人開心只是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律。?
由此，心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長的良機(jī)。它竭力使人們積極地看待從此所經(jīng)受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到希望。從這層意義上講，心理咨詢也在于幫助人學(xué)會辯證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來的，而是靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。
?
說白了，心理咨詢不僅要使人比原來活得更輕松，更快活，而且還要更自信。拿比較專業(yè)的話來說，心理咨詢師的主要功能在于“助人自助”。所以，任何一個心理咨詢過程，無論其性質(zhì)有多大不同，時間長短上有多少差別，本質(zhì)上都是要幫助來詢者從自卑和迷茫的泥潭中自己掙脫出來。讓來訪者耷拉著腦袋進(jìn)來，挺著腰桿出去。
“助人自助”的有效率是多少？６０％左右。華夏心理教育中心主任劉浩說，心理咨詢師從來沒有想過從根本上解決求助者的根本問題，也無法解決。其有效率完全取決于求助者求助的動機(jī)和愿望，愿望越強(qiáng)烈，效果就越好，另外還要看咨詢師的技能和素質(zhì)，但關(guān)鍵一點，還是要看求助者能否自助。
心理咨詢師
心理咨詢師共設(shè)三個職業(yè)等級，分別為：心理咨詢員（國家職業(yè)資格三級），心理咨詢師（國家職業(yè)資格二級），高級心理咨詢師（國家職業(yè)資格一級）。
１９９７年的統(tǒng)計結(jié)果顯示：我國每百萬人口中心理學(xué)工作者的數(shù)量僅為２．４名，而美國在１９９１年時，每百萬人口就已擁有５５０名心理學(xué)工作者。
衛(wèi)生部的一項數(shù)據(jù)資料表明：目前我國各種心理和精神疾病患者達(dá)１６００萬，約占總?cè)丝诘模保玻?。１．５億青少年中有各種學(xué)習(xí)、情緒和行為障礙等心理健康問題的人約３０００萬。
華夏心理教育中心主任劉浩介紹說，１９８６年，位于北京西單的朝陽醫(yī)院建立了一個心理咨詢中心，也是目前國內(nèi)公認(rèn)的第一家心理咨詢中心。
目前國內(nèi)已經(jīng)透過國家執(zhí)業(yè)資格鑒定并正從事心理咨詢工作的從業(yè)人員不足３０００人，而心理咨詢師真正的需求量約在４０萬左右。
心理咨詢師，一個看得見的金飯碗
心理咨詢師，因其適合的領(lǐng)域非常廣闊，并有可能獲得高薪，被很多人譽(yù)為不可多得的金飯碗。
頒發(fā)證書
華夏心理教育中心主任劉浩說，心理咨詢師的工作領(lǐng)域非常廣闊，幾乎為所有人服務(wù)。目前，國際上近７０％的帶薪心理學(xué)家受雇于保健機(jī)構(gòu)和教育場所，而大約１５％的人則為政府部門工作，其余的則進(jìn)入了公司和非盈利組織。４０％以上的心理學(xué)家是自己開業(yè)的。
據(jù)了解，美國的心理學(xué)協(xié)會分成了五十幾種不同的部門，如發(fā)展心理學(xué)，練習(xí)和運動心理學(xué)，健康心理學(xué)等。臨床心理學(xué)家占了心理學(xué)領(lǐng)域的極大部分。他們花大量的時間與病人交談，做診斷性測試，提供私人的、家庭的以及團(tuán)體的治療。另外的較多群體包括研究人類行為多于人類壽命的發(fā)育心理學(xué)家們；幫助人們適應(yīng)生活的變化以改變生活方式的心理咨詢顧問；以及為了評定包括動機(jī)、學(xué)習(xí)、記憶力、感情和理解力等方面而對人類和動物進(jìn)行研究的試驗心理學(xué)家。
咨詢顧問同樣也涉及許多專業(yè)，包括學(xué)校咨詢、老人醫(yī)學(xué)、婚姻與家庭咨詢、濫用財產(chǎn)咨詢、康復(fù)咨詢、事業(yè)咨詢以及多元文化咨詢。通常，咨詢顧問幫助客戶們做出決定，適應(yīng)變化，以及解決在日常生活中日益突出的如個人的、社會的、教育的、職業(yè)的問題。
學(xué)校顧問們主要把精力集中在幫助中小學(xué)生們處理學(xué)業(yè)和個人問題，而康復(fù)顧問則主要幫助那些身體方面有問題的客戶變得能自立。他們同樣也涉足于發(fā)展與實現(xiàn)一個復(fù)原問題以及安排職業(yè)培訓(xùn)和就業(yè)。事業(yè)顧問幫助人們找到一份合適的工作。他們同樣也幫助人們提高尋找工作的技巧。
在美國，心理咨詢師屬于高收入的中上階層，咨詢師每個小時的收入可以達(dá)到１５０美元左右。在中國，雖然人們目前的消費水準(zhǔn)和對心理咨詢服務(wù)的認(rèn)可程度與美國相比有一定的差距，但依然可以算作是高收入的行業(yè)。上海的心理咨詢收費從每小時１００元至１０００元不等，南京的價格在８０－１２０元之間，而北京的一些ＣＢＤ商務(wù)區(qū)內(nèi)，咨詢收費往往也會達(dá)每小時１００美元。
不過，豐厚的回報還要靠市場來檢驗。即使擁有一張“價值萬金”的資格證書，捕捉不到“心靈”的咨詢師還是會被市場無情淘汰。
中國開始批量“生產(chǎn)”心靈“開鎖匠”
日前，江蘇嘉華職業(yè)技術(shù)學(xué)校近４００名學(xué)員透過了心理咨詢師的理論考試，正面臨著他們期待已久的全國統(tǒng)一考試。目前全國共有５０多所類似的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，正批量生產(chǎn)著被譽(yù)為心靈“開鎖匠”的心理咨詢師。
心理咨詢師考試現(xiàn)場
曾經(jīng)，當(dāng)你感到壓抑、焦慮、絕望，不想、不便或不能跟親朋好友訴說時；當(dāng)你持續(xù)受到某種難題困擾，又無法自我解脫時，你是否想到去找心理咨詢師？幾年前，可能你不會去找心理咨詢師，一是因為你想找卻可能找不到；二來周圍的人認(rèn)為：只有心理有毛病才會找心理咨詢師（當(dāng)時叫心理醫(yī)生），你也會因此打消找心理咨詢師的念頭。
不能否認(rèn)，在心理咨詢還不普及的中國，提及這個詞語，很多人會立刻把它與“精神病”、“心理變態(tài)”等字眼聯(lián)系起來，認(rèn)為只有那些心理有嚴(yán)重障礙的患者或者是精神病人才會去咨詢。華夏心理教育中心主任劉浩說，實際上，心理咨詢師是指運用心理學(xué)以及相關(guān)學(xué)科的專業(yè)知識，遵循心理學(xué)原則，透過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。
隨著我國社會變革和經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌的進(jìn)一步發(fā)展深化，每個人面臨的生存和發(fā)展競爭日益激烈，高速前進(jìn)的社會和人文環(huán)境對大眾的心理素質(zhì)已經(jīng)成為一種現(xiàn)實的挑戰(zhàn)。目前，在各類影響人民群眾生活質(zhì)量的因素中，心理健康問題已經(jīng)成為一種影響乃至危害人民身心健康和增加社會不安定因素的重要問題之一。而心理咨詢可以透過科學(xué)的方法和手段提供有效的心理援助，幫助求助者解決心理問題。
令人欣喜的是，中國人開始有意識、有秩序地走向心理咨詢師，激活了排解“心憂”的工程。這一激活，表現(xiàn)在社會的主動需求在增加。近二十年來，國內(nèi)都市化的發(fā)展和社會生活節(jié)奏的加快，以及流動人口的增加，人與人之間的交往越來越膚淺，缺乏深入的交往和感情交流，傳統(tǒng)意義上的人情味越來越淡。其結(jié)果是，傳統(tǒng)意義上的來自家屬的社會支持網(wǎng)絡(luò)大大減弱，人們遇到心理問題便不得不求助于心理咨詢?nèi)藛T。江蘇省社會心理學(xué)會儲兆瑞教授所開的心理咨詢診所，每天接待前來咨詢的人在２０人左右。據(jù)了解，目前全國已透過國家執(zhí)業(yè)資格鑒定，并正在從事心理咨詢工作的從業(yè)人員不足３０００人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法滿足不斷增長的社會需求。
這一激活，表現(xiàn)在心理咨詢師的職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)出臺后，大規(guī)模的心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)正在神州大地轟轟烈烈地展開。據(jù)了解，勞動和社會保障部制定頒布了《心理咨詢師國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》后，今年下半年各地紛紛開設(shè)了心理咨詢師培訓(xùn)班。華夏心理教育中心主任劉浩介紹說，全國目前共有５２家心理咨詢師遠(yuǎn)程教育輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，正透過有組織的系統(tǒng)化職業(yè)培訓(xùn)和資格鑒定，為社會提供具有豐富專業(yè)知識經(jīng)驗和良好職業(yè)道德的心理咨詢師職業(yè)化隊伍。招生程度如何？火暴！據(jù)江蘇嘉華職業(yè)技術(shù)學(xué)校副校長張純介紹，今年首批招生時一個星期內(nèi)每天平均能接到６００多個電話，經(jīng)過嚴(yán)格篩選，終學(xué)校錄取了不到４００名學(xué)員。
國際衛(wèi)生組織資料顯示：在發(fā)達(dá)國家和中等發(fā)達(dá)國家，每１０００人中就有一個心理咨詢師。國家有關(guān)部門在制定小康社會的１０大標(biāo)準(zhǔn)中，也把每１０００人中有１個心理咨詢師作為一項重要的小康指針。
當(dāng)市場的供需雙方開始蘇醒、開始互相需要時，一個蓬勃的市場很快就會形成。如果這批學(xué)員透過國家統(tǒng)一考試，他們將首先成為心理咨詢員（國家職業(yè)資格三級），也將成為中國開始批量“生產(chǎn)”心靈“開鎖匠”后的第一批初級心靈“開鎖匠”。
中國人曾經(jīng)徘徊在心理咨詢的邊緣
不知是幾年以前，一種全新的廣播談話節(jié)目悄然而生――各個電臺相繼開播夜話節(jié)目，或是由資深主播主持，或是聘請專門的心理咨詢老師，都反應(yīng)熱烈，直到節(jié)目不得不結(jié)束的時候，依然電話不斷。就是這種“夜話”節(jié)目，讓數(shù)不清的聽眾解開了心結(jié)，也讓一種全新的職業(yè)――心理咨詢的概念漸漸浮出水面。
華夏心理教育中心主任劉浩認(rèn)為，這種“夜話”節(jié)目應(yīng)該算是比較早的心理健康大眾普及咨詢活動的雛形，經(jīng)過多年發(fā)展，經(jīng)過東西方心理學(xué)產(chǎn)業(yè)的水乳交融，也經(jīng)過大眾不自覺的傳播，心理咨詢漸漸成為了一種廣泛的社會需求，應(yīng)運而生的心理咨詢師職業(yè)也就漸漸嶄露頭角了。
其實，中國人對心理咨詢并不陌生。江蘇嘉華職業(yè)技術(shù)學(xué)校的副校長張純認(rèn)為，“傳承”千年不滅的算命先生和目前頗為流行的陪聊服務(wù)，多少也承擔(dān)著心理咨詢的一點功能，只是算命屬于坑蒙拐騙的偽科學(xué)，而陪聊多帶有曖昧意味。
電影《無間道》中有這樣一幅畫面：靜謐、優(yōu)雅的房間里，臥底黑社會的警察梁朝偉從一張?zhí)梢紊献穑p柔的音樂和祥和的氣氛映襯著中世紀(jì)油畫般的浪漫和溫馨，在整個空間流轉(zhuǎn)……美麗、嫻雅的心理咨詢師坐在他的對面，解析著他的心理問題。這個典型的心理咨詢場面曾讓多少人遐思啊――不僅僅因為旖旎的情節(jié)，也看到對心理咨詢職業(yè)令人艷羨的藝術(shù)勾畫。的確，心理咨詢職業(yè)的確是一個前景光明的職業(yè)，它是心理咨詢這個朝陽產(chǎn)業(yè)的重要組成部分，同時，它的前途也正是因了它的公信與高尚，所以才會被描述成如此美好的藝術(shù)形象。
人們對“心理亞健康”的日漸正視，和部分影視劇對心理咨詢藝術(shù)化，使心理咨詢師日漸成為一個高尚、重要、收入豐厚、前景光明、獨立的職業(yè)。而中國人對心理咨詢師的認(rèn)識，的確既陌生又熟悉。如今，它已浮出水面。
心理咨詢的五個“不等式”
江蘇的一些專家提醒：要想醫(yī)好心病，首先必須了解心理咨詢的五個“不等式”。
心理問題≠精神病。心理咨詢在我國是一門起步較晚的新興學(xué)科，人們對它有一種神秘感。在許多人眼里，來咨詢的人很可能有什么不正?；蛴芯癫。痪褪怯幸姴坏萌说碾[私或道德品質(zhì)方面有問題。因此，很多人寧愿飽受精神上的痛苦折磨，也不愿或不敢前來就診。其實，心理問題與精神病是兩個不同的概念。每個人在成長的不同階段及生活工作的不同方面，都有可能會遇到這樣那樣的問題，導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生。對這些問題如能采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄓ枰越鉀Q，個體就能順利健康地發(fā)展；若不能及時加以正確處理，則會產(chǎn)生持續(xù)的不良影響，甚至導(dǎo)致心理障礙。心理問題是日常生活中經(jīng)常會遇到的，就這些問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正?；蛴幸姴坏萌说碾[私，相反，這表明了個體具有較高的生活目標(biāo)，希望透過心理咨詢更好地自我完善，而不是回避和否認(rèn)問題。
心理學(xué)≠窺見內(nèi)心。許多來訪者不愿或羞于吐露自己的心理活動，認(rèn)為只要簡單說幾句，咨詢者就應(yīng)該能猜出他心中的想法，要不就表明咨詢者水準(zhǔn)不高。其實心理治療師也是人，他們沒有什么特異功能窺見他人的內(nèi)心世界，他們只是應(yīng)用心理學(xué)的理論和方法，對來訪者提供的一定信息進(jìn)行討論和分析，并進(jìn)行咨詢與治療。因此，來訪者需詳盡地提供有關(guān)情況，才能幫助醫(yī)患雙方共同找到問題的癥結(jié)，有利于治療師作出正確的診斷并進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹委煛?BR> 心理咨詢≠無所不能。許多來訪者將心理咨詢神化，似乎咨詢者無所不會、無所不能，就像一個“開鎖匠”，什么樣的心結(jié)都能一下打開，所以常常來診一兩次，沒有達(dá)到所希求的“豁然開朗”的心境，就大失所望，再也不來了。實際上，心理咨詢是一個連續(xù)的、艱難的改變過程。心理問題常與來訪者的個性及生活經(jīng)歷有關(guān)，就像一座冰山，積封已久，沒有強(qiáng)烈的求助、改變的動機(jī)，沒有恒久的決心與之抗衡，是難以冰消雪融的，所以來訪者需有打“持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備。
心理醫(yī)生≠救世主。一些來訪者把心理醫(yī)生當(dāng)作“救世主”，將自己的所有心理包袱丟給醫(yī)生，以為醫(yī)生應(yīng)該有能耐把它們一一解開，而自己無須思考、無須努力、無須承擔(dān)責(zé)任。多年來傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式就是，病人看病，醫(yī)生診斷、開藥、治療一切由醫(yī)生說了算，要求病人絕對服從、配合，因此來訪者自然而然地把這種舊的醫(yī)學(xué)模式帶進(jìn)心理咨詢。然而，心理咨詢與心理治療是新的生物－心理－社會醫(yī)學(xué)模式的產(chǎn)物，心理醫(yī)生只能起到分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、支持、促進(jìn)來訪者改變和人格成長的作用，他無權(quán)把自己的價值觀和愿望強(qiáng)加給來訪者，更不能替來訪者去改變或作決定。來訪者需認(rèn)識到，“救世主”只有一個，那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，終才能超越自我，達(dá)到理想目標(biāo)。倘若把自己完全交給醫(yī)生，消極被動，推卸責(zé)任，只會一事無成。
心理咨詢≠思想工作。來訪者中還有另一種極端的認(rèn)識，就是認(rèn)為心理咨詢沒多大用處，無非是講些道理，因而忽視或未意識到心理問題是需要治療的。心理咨詢作為醫(yī)學(xué)中的一門學(xué)科，有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)和診療程序，它與思想工作是有本質(zhì)區(qū)別的。思想工作的目的是說服對方服從、遵循社會規(guī)范、道德標(biāo)準(zhǔn)及集體意志，而心理咨詢則是運用專門的理論和技巧尋找心理障礙的癥結(jié)，予以診斷治療，咨詢者持客觀、中立的態(tài)度，而不是對來訪者進(jìn)行批評教育。另外，某些心理障礙同時具有神經(jīng)生化改變的基礎(chǔ)，需要結(jié)合藥物治療，這更是思想工作所不能取代的。
求助者只有明白了上述五個“不等式”，了解心理咨詢的性質(zhì)和工作方式，打消顧慮，敞開心扉，積極主動地與心理醫(yī)生進(jìn)行配合，幫助自己解除痛苦，才能營造積極健康的生活。
心理咨詢師，重在“助人自助”
一般人在相互安慰時，總是會勸說對方盡早地忘卻其不快的經(jīng)歷。“過去的事情就讓它過去吧，明天會更美好的”，這大概是人們平時相互勸慰時的共同準(zhǔn)則。?
江蘇嘉華職業(yè)技術(shù)學(xué)校副校長張純介紹，心理咨詢?nèi)藛T不會這樣簡單地勸說來詢者忘卻過去，他們要使人從挫折中認(rèn)真反省自我，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，增強(qiáng)生活智能，以能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不快經(jīng)歷。在這層意義上，心理咨詢就是要使人更好地認(rèn)識自我，開發(fā)自我，激勵自我。
換句話說，心理咨詢不同于一般的安慰，就在于它不僅使人開心，更是使人成長。這里的成長，就是透過咨詢的過程，便來詢者自己想通了，認(rèn)清問題的本質(zhì)，知道該怎么做，達(dá)到了人們常言的心理平衡。所以，使人開心只是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律。?
由此，心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長的良機(jī)。它竭力使人們積極地看待從此所經(jīng)受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到希望。從這層意義上講，心理咨詢也在于幫助人學(xué)會辯證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來的，而是靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。
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說白了，心理咨詢不僅要使人比原來活得更輕松，更快活，而且還要更自信。拿比較專業(yè)的話來說，心理咨詢師的主要功能在于“助人自助”。所以，任何一個心理咨詢過程，無論其性質(zhì)有多大不同，時間長短上有多少差別，本質(zhì)上都是要幫助來詢者從自卑和迷茫的泥潭中自己掙脫出來。讓來訪者耷拉著腦袋進(jìn)來，挺著腰桿出去。
“助人自助”的有效率是多少？６０％左右。華夏心理教育中心主任劉浩說，心理咨詢師從來沒有想過從根本上解決求助者的根本問題，也無法解決。其有效率完全取決于求助者求助的動機(jī)和愿望，愿望越強(qiáng)烈，效果就越好，另外還要看咨詢師的技能和素質(zhì)，但關(guān)鍵一點，還是要看求助者能否自助。