日前，記者在走訪本市幾家幼兒園時發(fā)現(xiàn)，人們眼中如“孩子王”般快樂的幼兒教師，竟然也存在著不少壓力和煩惱，很多幼兒教師都出現(xiàn)了不同程度的過度焦慮，有近五成的幼兒教師感到工作煩惱過多，甚至還有的教師出現(xiàn)了心理疾病的傾向。
天津第三中心醫(yī)院心理科主任宋全芳說，幼兒園教育對象的特殊性使得相當(dāng)部分的幼兒教師都有心理壓力大、過度焦慮的情況。由于幼兒缺乏自我保護能力，隨時可能發(fā)生意外事故，對幼兒生命安全的顧慮就成了幼兒教師最重的心病，甚至一些教師每天一踏進幼兒園就精神緊張，呼吸急促，長此以往很容易出現(xiàn)身體易疲勞、焦慮等癥狀。
宋醫(yī)生提醒幼兒教師們，平時要注意勞逸結(jié)合，在連續(xù)工作一個小時左右就要活動休息一會兒，聽聽音樂或到室外呼吸新鮮空氣，活動一下筋骨，使身心得到放松，讓大腦得到保護性休息；要學(xué)會正確認知壓力，靈活的調(diào)整心態(tài)，在適當(dāng)?shù)那闆r下找成年人多交流；同時要注意攝取合理的營養(yǎng)，以保證大腦正常功能所需要的物質(zhì)基礎(chǔ)。如果出現(xiàn)嚴重的心理焦慮癥狀，應(yīng)及早去看心理醫(yī)生。
天津第三中心醫(yī)院心理科主任宋全芳說，幼兒園教育對象的特殊性使得相當(dāng)部分的幼兒教師都有心理壓力大、過度焦慮的情況。由于幼兒缺乏自我保護能力，隨時可能發(fā)生意外事故，對幼兒生命安全的顧慮就成了幼兒教師最重的心病，甚至一些教師每天一踏進幼兒園就精神緊張，呼吸急促，長此以往很容易出現(xiàn)身體易疲勞、焦慮等癥狀。
宋醫(yī)生提醒幼兒教師們，平時要注意勞逸結(jié)合，在連續(xù)工作一個小時左右就要活動休息一會兒，聽聽音樂或到室外呼吸新鮮空氣，活動一下筋骨，使身心得到放松，讓大腦得到保護性休息；要學(xué)會正確認知壓力，靈活的調(diào)整心態(tài)，在適當(dāng)?shù)那闆r下找成年人多交流；同時要注意攝取合理的營養(yǎng)，以保證大腦正常功能所需要的物質(zhì)基礎(chǔ)。如果出現(xiàn)嚴重的心理焦慮癥狀，應(yīng)及早去看心理醫(yī)生。