-專家提醒
警惕孩子出現(xiàn)強(qiáng)迫癥和抑郁癥
●胡鄧，心理咨詢師
升學(xué)考試壓力、學(xué)校競(jìng)爭(zhēng)壓力、家長(zhǎng)期望過高等因素容易導(dǎo)致強(qiáng)迫癥和抑郁癥等心理疾病。
強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。像在做完作業(yè)后擔(dān)心沒有做好，反復(fù)檢查，欲罷不能，就是明顯的強(qiáng)迫癥征兆。對(duì)于那些有強(qiáng)迫心理特征的孩子，周圍的人應(yīng)給予他一個(gè)更寬松的環(huán)境，并努力引導(dǎo)他寬容、開朗、不較真。
抑郁癥發(fā)病原因常為學(xué)業(yè)失敗或不能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。一般表現(xiàn)為情緒低落，自我評(píng)價(jià)低，有的孩子自暴自棄，不守紀(jì)律，與同伴關(guān)系不好，學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。
家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)明顯的強(qiáng)迫癥傾向或有與抑郁有關(guān)的癥狀，一定要及時(shí)帶孩子就診，以免貽誤治療和調(diào)整的時(shí)機(jī)。
心理咨詢師胡鄧分析說，許多學(xué)生在身處比較重要的考試情境之中時(shí)，都會(huì)不由自主地產(chǎn)生一種緊張的情緒，這本是一種正常的心理反應(yīng)，但有些學(xué)生卻對(duì)這種“緊張”過于緊張，難以將注意力轉(zhuǎn)到答題上面去，從而影響考試的成績(jī)。久而久之，這種反應(yīng)與考試建立起了條件反射，形成了一考試就發(fā)慌、發(fā)怵的“習(xí)慣”。
胡鄧建議有類似“考試焦慮癥”的考生，首先應(yīng)意識(shí)到正常的學(xué)習(xí)焦慮實(shí)際上有利于思維的敏捷和行為的鎮(zhèn)靜。
其次，把平時(shí)的作業(yè)、練習(xí)、小測(cè)驗(yàn)等都當(dāng)成一次考試，用考試的標(biāo)準(zhǔn)來鍛煉自己。
第三，建立起積極良好的自我暗示，多想想自己的優(yōu)勢(shì)，使自己的心態(tài)經(jīng)常處于一種樂觀、平穩(wěn)的狀態(tài)。
警惕孩子出現(xiàn)強(qiáng)迫癥和抑郁癥
●胡鄧，心理咨詢師
升學(xué)考試壓力、學(xué)校競(jìng)爭(zhēng)壓力、家長(zhǎng)期望過高等因素容易導(dǎo)致強(qiáng)迫癥和抑郁癥等心理疾病。
強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。像在做完作業(yè)后擔(dān)心沒有做好，反復(fù)檢查，欲罷不能，就是明顯的強(qiáng)迫癥征兆。對(duì)于那些有強(qiáng)迫心理特征的孩子，周圍的人應(yīng)給予他一個(gè)更寬松的環(huán)境，并努力引導(dǎo)他寬容、開朗、不較真。
抑郁癥發(fā)病原因常為學(xué)業(yè)失敗或不能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。一般表現(xiàn)為情緒低落，自我評(píng)價(jià)低，有的孩子自暴自棄，不守紀(jì)律，與同伴關(guān)系不好，學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。
家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)明顯的強(qiáng)迫癥傾向或有與抑郁有關(guān)的癥狀，一定要及時(shí)帶孩子就診，以免貽誤治療和調(diào)整的時(shí)機(jī)。
心理咨詢師胡鄧分析說，許多學(xué)生在身處比較重要的考試情境之中時(shí)，都會(huì)不由自主地產(chǎn)生一種緊張的情緒，這本是一種正常的心理反應(yīng)，但有些學(xué)生卻對(duì)這種“緊張”過于緊張，難以將注意力轉(zhuǎn)到答題上面去，從而影響考試的成績(jī)。久而久之，這種反應(yīng)與考試建立起了條件反射，形成了一考試就發(fā)慌、發(fā)怵的“習(xí)慣”。
胡鄧建議有類似“考試焦慮癥”的考生，首先應(yīng)意識(shí)到正常的學(xué)習(xí)焦慮實(shí)際上有利于思維的敏捷和行為的鎮(zhèn)靜。
其次，把平時(shí)的作業(yè)、練習(xí)、小測(cè)驗(yàn)等都當(dāng)成一次考試，用考試的標(biāo)準(zhǔn)來鍛煉自己。
第三，建立起積極良好的自我暗示，多想想自己的優(yōu)勢(shì)，使自己的心態(tài)經(jīng)常處于一種樂觀、平穩(wěn)的狀態(tài)。