一年一度的高考結(jié)束了，很多家長(zhǎng)開(kāi)始對(duì)高考后如何調(diào)整孩子的心態(tài)感到犯難，吉林省長(zhǎng)春市心理衛(wèi)生研究所所長(zhǎng)鄭曉華日前表示，高考后家長(zhǎng)要幫助考生避免兩種不好的心態(tài)。
心態(tài)之一就是持續(xù)緊張，沒(méi)辦法放松下來(lái)。鄭曉華表示，經(jīng)過(guò)１０多年的努力，再加上最后一段時(shí)間緊張的沖刺，很多考生考完后精神依舊處于高度緊張狀態(tài)?？嫉迷趺礃印⒁灰獙?duì)答案、該報(bào)什么樣的學(xué)?！幌盗械膯?wèn)題仍然困擾著高考后的考生。
心態(tài)之二就是過(guò)度松弛，對(duì)考試產(chǎn)生抱怨情緒。鄭曉華說(shuō)，還有很多考生高考結(jié)束后一下子就從緊張的情緒中松弛下來(lái)，而且很難再集中注意力。這部分考生容易把十幾年的努力和希望理解為高考這短短的３天，一旦成績(jī)不理想便產(chǎn)生抱怨等消極情緒。
對(duì)此，鄭曉華建議考生家長(zhǎng)在孩子高考結(jié)束后，可以多花些時(shí)間陪陪孩子，讓孩子適當(dāng)放松一段時(shí)間，比如一周左右。然后再回過(guò)頭來(lái)準(zhǔn)備考后的事情，幫助孩子度過(guò)一個(gè)張弛有度的階段。
心態(tài)之一就是持續(xù)緊張，沒(méi)辦法放松下來(lái)。鄭曉華表示，經(jīng)過(guò)１０多年的努力，再加上最后一段時(shí)間緊張的沖刺，很多考生考完后精神依舊處于高度緊張狀態(tài)?？嫉迷趺礃印⒁灰獙?duì)答案、該報(bào)什么樣的學(xué)?！幌盗械膯?wèn)題仍然困擾著高考后的考生。
心態(tài)之二就是過(guò)度松弛，對(duì)考試產(chǎn)生抱怨情緒。鄭曉華說(shuō)，還有很多考生高考結(jié)束后一下子就從緊張的情緒中松弛下來(lái)，而且很難再集中注意力。這部分考生容易把十幾年的努力和希望理解為高考這短短的３天，一旦成績(jī)不理想便產(chǎn)生抱怨等消極情緒。
對(duì)此，鄭曉華建議考生家長(zhǎng)在孩子高考結(jié)束后，可以多花些時(shí)間陪陪孩子，讓孩子適當(dāng)放松一段時(shí)間，比如一周左右。然后再回過(guò)頭來(lái)準(zhǔn)備考后的事情，幫助孩子度過(guò)一個(gè)張弛有度的階段。