本周六，全市9萬余名高考(Q吧)考生將參加一年一度的秋季高考。這“臨門一腳”要發(fā)揮出水平，除了知識上的裝備之外，物質(zhì)和心理方面的準備也不能忽視。
考試用品點點看
考前一兩天，要仔細檢查一下考試時的必備用品，如手表、鋼筆、 2B鉛筆、橡皮、三角尺、量角器、圓規(guī)等。特別要提醒的是，考生準考證和身份證千萬不能忘記帶上。如一旦忘記，再回家取，既會耽誤考試時間，也會影響考試情緒。
在考試前一晚，不妨準備一個專門的收納袋，將該帶的用品一一“捉拿歸案”，擺在容易看到的地方。
另外，“馬大哈”考生注意了，以往有的考生帶電子表，由于未及時更換電池，在考試中，手表停了，沒有發(fā)覺，從而影響合理地分配答卷時間。還有的考生，考試只帶了一支鋼筆，事先又未吸好墨水，以致考試中鋼筆沒了墨水。參加外語考試，考生帶了收音機可別忘帶耳機，還要保證電池充足，考前就可以對聽力測試收聽頻率FM(調(diào)頻)89.9兆赫、AM(中波)792千赫進行收聽調(diào)試。
提前踩點熟悉路線
在考前一兩天，考生可到指定的考場看一看，估算一下從家里到考場所需時間，乘坐何種車輛。這樣做，可以減輕因不熟悉考場給自己帶來的心理壓力。
高考前一晚，要比平時提前半小時睡覺。高考第一天，要比平時提早半小時起床。早上不要飲水過多，以免增加不必要的麻煩。出發(fā)前，家長要提醒和協(xié)助檢查一下考生是否帶齊文具用品和準考證、身份證等。
遇到突發(fā)事件不要慌
考試時，有可能會碰到突發(fā)性事件，比如突然身體不適；或試卷字跡不清等。因此做好可能會碰到突發(fā)事件的心理準備，有益無害。首先，考生要保持鎮(zhèn)靜，切忌手忙腳亂。然后，要及時向監(jiān)考老師匯報情況，由老師協(xié)助盡快解決，考生不宜自作主張。
突發(fā)事件解決后，考生要注意調(diào)適自己的心理狀態(tài)。“過去的就讓它過去”，或通過深呼吸來消除緊張情緒，盡快將精力集中到當前所答的題目上。
考試用品點點看
考前一兩天，要仔細檢查一下考試時的必備用品，如手表、鋼筆、 2B鉛筆、橡皮、三角尺、量角器、圓規(guī)等。特別要提醒的是，考生準考證和身份證千萬不能忘記帶上。如一旦忘記，再回家取，既會耽誤考試時間，也會影響考試情緒。
在考試前一晚，不妨準備一個專門的收納袋，將該帶的用品一一“捉拿歸案”，擺在容易看到的地方。
另外，“馬大哈”考生注意了，以往有的考生帶電子表，由于未及時更換電池，在考試中，手表停了，沒有發(fā)覺，從而影響合理地分配答卷時間。還有的考生，考試只帶了一支鋼筆，事先又未吸好墨水，以致考試中鋼筆沒了墨水。參加外語考試，考生帶了收音機可別忘帶耳機，還要保證電池充足，考前就可以對聽力測試收聽頻率FM(調(diào)頻)89.9兆赫、AM(中波)792千赫進行收聽調(diào)試。
提前踩點熟悉路線
在考前一兩天，考生可到指定的考場看一看，估算一下從家里到考場所需時間，乘坐何種車輛。這樣做，可以減輕因不熟悉考場給自己帶來的心理壓力。
高考前一晚，要比平時提前半小時睡覺。高考第一天，要比平時提早半小時起床。早上不要飲水過多，以免增加不必要的麻煩。出發(fā)前，家長要提醒和協(xié)助檢查一下考生是否帶齊文具用品和準考證、身份證等。
遇到突發(fā)事件不要慌
考試時，有可能會碰到突發(fā)性事件，比如突然身體不適；或試卷字跡不清等。因此做好可能會碰到突發(fā)事件的心理準備，有益無害。首先，考生要保持鎮(zhèn)靜，切忌手忙腳亂。然后，要及時向監(jiān)考老師匯報情況，由老師協(xié)助盡快解決，考生不宜自作主張。
突發(fā)事件解決后，考生要注意調(diào)適自己的心理狀態(tài)。“過去的就讓它過去”，或通過深呼吸來消除緊張情緒，盡快將精力集中到當前所答的題目上。