50米跑 :
1、每人一次,采用蹲踞式起跑;可穿釘鞋、球鞋、也可赤腳跑;
2、考生在做好最后預(yù)備姿勢(shì)之后和鳴槍之前開始起跑動(dòng)作,應(yīng)判為起跑犯規(guī);
3、對(duì)于起跑犯規(guī)的考生,必須給予警告;對(duì)3次起跑犯規(guī)負(fù)有責(zé)任的考生作該項(xiàng)目零分處理。
立定跳遠(yuǎn) :
1、每人跳3次,以一次有效成績作為決定成績;
2、考生在線后雙腳同時(shí)蹬地跳出,雙腳同時(shí)落地視為有效成績。
鉛球(4kg):
1、每人擲3次,以一次有效成績作為決定成績;
2、考生應(yīng)從投擲區(qū)內(nèi)將鉛球從靜止姿勢(shì)開始進(jìn)行試擲;允許考生觸及鐵圈和抵趾板的內(nèi)側(cè)。
3、不允許使用手套。為了防止手腕受傷,運(yùn)動(dòng)員可在手腕處纏繞繃帶。
實(shí)心球前拋(2kg):
1、每人拋3次,以一次有效成績作為決定成績;
2、考生必須面向投擲方向,兩腳均應(yīng)站立在投擲線后,雙手用力均勻?qū)⑶驈念^后經(jīng)頭頂向前擲出,雙腳都不得完全離地,在整個(gè)過程中不得助跑和觸線。
1、每人一次,采用蹲踞式起跑;可穿釘鞋、球鞋、也可赤腳跑;
2、考生在做好最后預(yù)備姿勢(shì)之后和鳴槍之前開始起跑動(dòng)作,應(yīng)判為起跑犯規(guī);
3、對(duì)于起跑犯規(guī)的考生,必須給予警告;對(duì)3次起跑犯規(guī)負(fù)有責(zé)任的考生作該項(xiàng)目零分處理。
立定跳遠(yuǎn) :
1、每人跳3次,以一次有效成績作為決定成績;
2、考生在線后雙腳同時(shí)蹬地跳出,雙腳同時(shí)落地視為有效成績。
鉛球(4kg):
1、每人擲3次,以一次有效成績作為決定成績;
2、考生應(yīng)從投擲區(qū)內(nèi)將鉛球從靜止姿勢(shì)開始進(jìn)行試擲;允許考生觸及鐵圈和抵趾板的內(nèi)側(cè)。
3、不允許使用手套。為了防止手腕受傷,運(yùn)動(dòng)員可在手腕處纏繞繃帶。
實(shí)心球前拋(2kg):
1、每人拋3次,以一次有效成績作為決定成績;
2、考生必須面向投擲方向,兩腳均應(yīng)站立在投擲線后,雙手用力均勻?qū)⑶驈念^后經(jīng)頭頂向前擲出,雙腳都不得完全離地,在整個(gè)過程中不得助跑和觸線。