準(zhǔn)備好最后一件行李，就要登上出國(guó)留學(xué)的路程，不妨在這時(shí)問(wèn)問(wèn)自己：我準(zhǔn)備好了嗎？我有沒(méi)有忘帶一件衣服，或是落下了治感冒的中藥？還是……一份準(zhǔn)備充分的心情？
有國(guó)外生活經(jīng)歷的人最能理解到，出國(guó)前良好的心理準(zhǔn)備比帶上多么豐裕的經(jīng)濟(jì)儲(chǔ)備都要有用和重要。對(duì)國(guó)外生活了解的多少和精神上的準(zhǔn)備程度，就像一只無(wú)形的手，始終影響著留學(xué)生活的質(zhì)量和順利與否。
問(wèn)題一：帶著抵觸情緒出國(guó)
有些家長(zhǎng)盲目地認(rèn)為出國(guó)好，不考慮孩子的想法，就強(qiáng)迫孩子出國(guó)。年紀(jì)較小的孩子獨(dú)立思考判斷的能力比較弱，叛逆的思想又比較重，很容易帶著抵觸情緒到國(guó)外去。一些孩子沒(méi)有明確的目標(biāo)，自我控制能力再差一些，就會(huì)走到歪路上去，最后荒廢了學(xué)業(yè)。
應(yīng)對(duì)有方：
家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫孩子做沒(méi)有興趣的事。幫助他們了解留學(xué)這件事情，在其中找到一個(gè)自己孩子的興趣點(diǎn)。比如，孩子很喜歡旅游，可以告訴他，留學(xué)之后會(huì)有很多出去玩兒的機(jī)會(huì)，但是必須學(xué)會(huì)怎么旅游，掌握了其中的知識(shí)，才能夠玩兒得好。這樣，不但能夠吸引孩子的興趣，有一個(gè)積極的留學(xué)心態(tài)，又能把基本的生活常識(shí)告訴給他。
問(wèn)題二：思鄉(xiāng)情緒與孤獨(dú)感
孤獨(dú)感主要是由語(yǔ)言障礙和生活習(xí)慣的差異造成的。來(lái)到一個(gè)完全陌生的國(guó)家，最開始的半年時(shí)間是十分難過(guò)的。沒(méi)有了自己成長(zhǎng)的土壤，沒(méi)有了原來(lái)游刃有余的圈子，運(yùn)用語(yǔ)言不熟練讓自己羞于啟齒，生活中每邁出一步都感到如此的艱難。
另外，國(guó)外的生活方式與中國(guó)人有相當(dāng)?shù)牟町?。中?guó)人愛(ài)熱鬧，總愛(ài)朋友們湊在一起。但是到了外國(guó)，每個(gè)人都有自己的生活內(nèi)容，尤其是開始沒(méi)有朋友的時(shí)候，就要學(xué)會(huì)自己打發(fā)時(shí)間。否則一旦無(wú)事可做，一個(gè)人觸景傷情，更容易感到孤獨(dú)。
應(yīng)對(duì)有方：
在出發(fā)前就作一些準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)自己打發(fā)時(shí)間，培養(yǎng)個(gè)人愛(ài)好。出國(guó)以后，愛(ài)好會(huì)吸引你學(xué)習(xí)以外的注意力，陶醉其中的樂(lè)趣還能很好地調(diào)節(jié)心情。全身心地投入到學(xué)習(xí)之中也是沖淡思念的一個(gè)好辦法。
問(wèn)題三：挫折感難以承受
出國(guó)留學(xué)沒(méi)有困難是不可能的，區(qū)別在于每個(gè)人面對(duì)挫折的承受能力和解決能力。出國(guó)前對(duì)情況估計(jì)不足，突然面對(duì)這種“四面楚歌”的生活，一下子應(yīng)付不了。一些學(xué)生本身心理素質(zhì)不好，無(wú)端地把自己的困難夸大，越想越絕望，在極度的焦慮中走向精神崩潰或是半途而廢的情況都是有的。
應(yīng)對(duì)有方：
首先要求學(xué)生將國(guó)外的情況了解得盡量清楚，遇到的時(shí)候就不會(huì)手忙腳亂。
其次，學(xué)習(xí)自我激勵(lì)的方法，比如不斷給自己定出難度適中、需要一定努力才能達(dá)到的目標(biāo)，并且在達(dá)到目標(biāo)后給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。這樣在不斷的努力和滿足中，已經(jīng)克服了困難并且進(jìn)步了。
第三，給自己找一個(gè)精神榜樣。是一個(gè)生活化的例子，可能就是你的家人或者朋友，也有類似的留學(xué)經(jīng)歷。在自己遇到問(wèn)題的時(shí)候，就很快會(huì)想到你的精神榜樣是怎么解決的。
第四，找到一種有效的發(fā)泄壓力的方式，學(xué)會(huì)自己開導(dǎo)自己。可能是一種運(yùn)動(dòng)方式，可能是聽(tīng)一段瘋狂的音樂(lè)，總之因人而異，有效就行。
問(wèn)題四：經(jīng)濟(jì)包袱沉重急于打工
有的學(xué)生認(rèn)為一到國(guó)外就得馬上開始打工，否則就生活不了。于是把很大一部分的精力放在了掙錢上。其實(shí)剛到國(guó)外，一切都還不熟悉，花大量的時(shí)間打工肯定會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，拖慢適應(yīng)國(guó)外學(xué)習(xí)方式的進(jìn)度，得不償失。
應(yīng)對(duì)有方：
凡是出國(guó)的學(xué)生，在第一年應(yīng)該相信自己有足夠的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)，沒(méi)有一定的經(jīng)濟(jì)能力是不太可能被允許留學(xué)的。雖然開始感到生活的花費(fèi)比較昂貴，經(jīng)常會(huì)按“1：8”、“1：10”的思維花錢，但是一定要堅(jiān)定自己的出國(guó)目的，學(xué)習(xí)是第一位，其他都是為了學(xué)習(xí)服務(wù)的，只要能生活，而且不至于太艱苦，就不要急于打工。另外，申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金的方式也可以幫助你減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
留學(xué)前作好心理準(zhǔn)備，將來(lái)遇到困難的時(shí)候，可以自信地說(shuō)：這個(gè)問(wèn)題我有準(zhǔn)備，我知道該怎么克服它。
其實(shí)了解是前提，心理準(zhǔn)備最根本的是要盡量詳細(xì)地了解那個(gè)國(guó)家，大到文化歷史，小到圖書館怎么用，公共汽車怎么坐，了解得越清楚，準(zhǔn)備得就越充足，心里就越有底，出國(guó)后的生活也就更順利。
有國(guó)外生活經(jīng)歷的人最能理解到，出國(guó)前良好的心理準(zhǔn)備比帶上多么豐裕的經(jīng)濟(jì)儲(chǔ)備都要有用和重要。對(duì)國(guó)外生活了解的多少和精神上的準(zhǔn)備程度，就像一只無(wú)形的手，始終影響著留學(xué)生活的質(zhì)量和順利與否。
問(wèn)題一：帶著抵觸情緒出國(guó)
有些家長(zhǎng)盲目地認(rèn)為出國(guó)好，不考慮孩子的想法，就強(qiáng)迫孩子出國(guó)。年紀(jì)較小的孩子獨(dú)立思考判斷的能力比較弱，叛逆的思想又比較重，很容易帶著抵觸情緒到國(guó)外去。一些孩子沒(méi)有明確的目標(biāo)，自我控制能力再差一些，就會(huì)走到歪路上去，最后荒廢了學(xué)業(yè)。
應(yīng)對(duì)有方：
家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫孩子做沒(méi)有興趣的事。幫助他們了解留學(xué)這件事情，在其中找到一個(gè)自己孩子的興趣點(diǎn)。比如，孩子很喜歡旅游，可以告訴他，留學(xué)之后會(huì)有很多出去玩兒的機(jī)會(huì)，但是必須學(xué)會(huì)怎么旅游，掌握了其中的知識(shí)，才能夠玩兒得好。這樣，不但能夠吸引孩子的興趣，有一個(gè)積極的留學(xué)心態(tài)，又能把基本的生活常識(shí)告訴給他。
問(wèn)題二：思鄉(xiāng)情緒與孤獨(dú)感
孤獨(dú)感主要是由語(yǔ)言障礙和生活習(xí)慣的差異造成的。來(lái)到一個(gè)完全陌生的國(guó)家，最開始的半年時(shí)間是十分難過(guò)的。沒(méi)有了自己成長(zhǎng)的土壤，沒(méi)有了原來(lái)游刃有余的圈子，運(yùn)用語(yǔ)言不熟練讓自己羞于啟齒，生活中每邁出一步都感到如此的艱難。
另外，國(guó)外的生活方式與中國(guó)人有相當(dāng)?shù)牟町?。中?guó)人愛(ài)熱鬧，總愛(ài)朋友們湊在一起。但是到了外國(guó)，每個(gè)人都有自己的生活內(nèi)容，尤其是開始沒(méi)有朋友的時(shí)候，就要學(xué)會(huì)自己打發(fā)時(shí)間。否則一旦無(wú)事可做，一個(gè)人觸景傷情，更容易感到孤獨(dú)。
應(yīng)對(duì)有方：
在出發(fā)前就作一些準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)自己打發(fā)時(shí)間，培養(yǎng)個(gè)人愛(ài)好。出國(guó)以后，愛(ài)好會(huì)吸引你學(xué)習(xí)以外的注意力，陶醉其中的樂(lè)趣還能很好地調(diào)節(jié)心情。全身心地投入到學(xué)習(xí)之中也是沖淡思念的一個(gè)好辦法。
問(wèn)題三：挫折感難以承受
出國(guó)留學(xué)沒(méi)有困難是不可能的，區(qū)別在于每個(gè)人面對(duì)挫折的承受能力和解決能力。出國(guó)前對(duì)情況估計(jì)不足，突然面對(duì)這種“四面楚歌”的生活，一下子應(yīng)付不了。一些學(xué)生本身心理素質(zhì)不好，無(wú)端地把自己的困難夸大，越想越絕望，在極度的焦慮中走向精神崩潰或是半途而廢的情況都是有的。
應(yīng)對(duì)有方：
首先要求學(xué)生將國(guó)外的情況了解得盡量清楚，遇到的時(shí)候就不會(huì)手忙腳亂。
其次，學(xué)習(xí)自我激勵(lì)的方法，比如不斷給自己定出難度適中、需要一定努力才能達(dá)到的目標(biāo)，并且在達(dá)到目標(biāo)后給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。這樣在不斷的努力和滿足中，已經(jīng)克服了困難并且進(jìn)步了。
第三，給自己找一個(gè)精神榜樣。是一個(gè)生活化的例子，可能就是你的家人或者朋友，也有類似的留學(xué)經(jīng)歷。在自己遇到問(wèn)題的時(shí)候，就很快會(huì)想到你的精神榜樣是怎么解決的。
第四，找到一種有效的發(fā)泄壓力的方式，學(xué)會(huì)自己開導(dǎo)自己。可能是一種運(yùn)動(dòng)方式，可能是聽(tīng)一段瘋狂的音樂(lè)，總之因人而異，有效就行。
問(wèn)題四：經(jīng)濟(jì)包袱沉重急于打工
有的學(xué)生認(rèn)為一到國(guó)外就得馬上開始打工，否則就生活不了。于是把很大一部分的精力放在了掙錢上。其實(shí)剛到國(guó)外，一切都還不熟悉，花大量的時(shí)間打工肯定會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，拖慢適應(yīng)國(guó)外學(xué)習(xí)方式的進(jìn)度，得不償失。
應(yīng)對(duì)有方：
凡是出國(guó)的學(xué)生，在第一年應(yīng)該相信自己有足夠的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)，沒(méi)有一定的經(jīng)濟(jì)能力是不太可能被允許留學(xué)的。雖然開始感到生活的花費(fèi)比較昂貴，經(jīng)常會(huì)按“1：8”、“1：10”的思維花錢，但是一定要堅(jiān)定自己的出國(guó)目的，學(xué)習(xí)是第一位，其他都是為了學(xué)習(xí)服務(wù)的，只要能生活，而且不至于太艱苦，就不要急于打工。另外，申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金的方式也可以幫助你減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
留學(xué)前作好心理準(zhǔn)備，將來(lái)遇到困難的時(shí)候，可以自信地說(shuō)：這個(gè)問(wèn)題我有準(zhǔn)備，我知道該怎么克服它。
其實(shí)了解是前提，心理準(zhǔn)備最根本的是要盡量詳細(xì)地了解那個(gè)國(guó)家，大到文化歷史，小到圖書館怎么用，公共汽車怎么坐，了解得越清楚，準(zhǔn)備得就越充足，心里就越有底，出國(guó)后的生活也就更順利。