天主教大學(xué)醫(yī)學(xué)院圣佳醫(yī)院（音譯）的內(nèi)分泌內(nèi)科教授姜成求（62歲）是糖尿病專家。
他擔(dān)任大韓糖尿病學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)、韓日糖尿病學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、世界糖尿病聯(lián)盟亞洲太平洋地區(qū)會(huì)長(zhǎng)等，在糖尿病相關(guān)的所有機(jī)構(gòu)都擔(dān)任要職。姜成求一天平均為90名糖尿病患者進(jìn)行診療。更加驚人的是他本人也是糖尿病患者。
“我發(fā)現(xiàn)，就算是也醫(yī)生并不意味著可以避免疾病?！?BR> 他發(fā)出“阿！我也患上糖尿病了”的嘆息是在2000年9月為參加韓日糖尿病學(xué)會(huì)而入住到日本東京的一個(gè)酒店的時(shí)候。
“睡一覺(jué)醒來(lái)突然有三四顆牙齒脫落。不知道當(dāng)時(shí)我有多么震驚。直覺(jué)上就想到了是不是糖尿病。用學(xué)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的血糖測(cè)量?jī)x器測(cè)量了自己的血糖，結(jié)果果然不出所料，在空腹的情況下測(cè)量的血糖竟然超過(guò)270毫克?！?BR> 空腹時(shí)如果血糖達(dá)到126毫克以上，就是糖尿病患者。即使是100∼125毫克，也會(huì)被當(dāng)作是‘準(zhǔn)患者’。而如果達(dá)到270毫克，那就是病情已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重。
姜成求這才領(lǐng)悟到自己平時(shí)手腳發(fā)麻，皮膚發(fā)燙發(fā)癢而難以入睡的末梢神經(jīng)障礙并不是因?yàn)轱嬀?，而是糖尿病的癥狀。
“雖然每年都定期接受了健康檢查，但是從接受體檢的幾天前開(kāi)始不喝酒等調(diào)理‘身體狀態(tài)’，因此病沒(méi)能檢測(cè)出糖尿病?！?BR> 當(dāng)時(shí)他擔(dān)任著天主教醫(yī)學(xué)院圣佳醫(yī)院院長(zhǎng)，大韓糖尿病學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)等僅僅是正式職稱就有4個(gè)，工作非常繁忙。一年中在家中吃晚餐的時(shí)候只有過(guò)年、中秋兩天而已，飯局多，壓力也很大。而且暴飲暴食。而且由于經(jīng)常到地方、外國(guó)出差，因此睡眠嚴(yán)重不足，在周末也忙于和人見(jiàn)面工作。
“一句話就是‘紊亂的生活’招來(lái)了糖尿病。在周末參加海外學(xué)會(huì)之后立刻搭飛機(jī)回國(guó)，作為醫(yī)院院長(zhǎng)主持星期天早上的會(huì)議，睡眠嚴(yán)重不足應(yīng)該是決定性的原因。”
他的身體已經(jīng)被搞跨。不僅是糖尿病，高血壓、心肌炎、脂肪肝也同時(shí)找上門來(lái)。
實(shí)際上，患上糖尿病的主要原因是遺傳性因素和不規(guī)律的生活。還有一些人是感冒病毒中有一部分留在胰腺，過(guò)了20∼30年之后引起糖尿病。姜成求發(fā)掘自己患病也和“普通人一樣”是在開(kāi)始出現(xiàn)并發(fā)癥之后才察覺(jué)，但處方和應(yīng)對(duì)都很像個(gè)“醫(yī)生”。
首先，他將自己的對(duì)外職稱一一進(jìn)行了整理。但是世界糖尿病聯(lián)盟亞洲太平洋會(huì)長(zhǎng)一職還需要擔(dān)任一段時(shí)間，目前擔(dān)任的韓國(guó)糖尿病會(huì)長(zhǎng)一直也很難立即卸下來(lái)。雖然每天三餐都與外面的客人有約，但徹底地執(zhí)行了食療法。
酒杯也只是象征性地舉起來(lái)再直接放下去，飯也是徹底計(jì)算熱量，遵守了界限。還戒掉了平時(shí)喜歡的煙。這些雖然是醫(yī)生們給所有糖尿病患者們開(kāi)出的處方，但大部分患者都不能很好地遵守。
他還開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)鍛煉。每天跑步10公里，一周跑4、5天。如果出國(guó)參加海外學(xué)會(huì)等聚會(huì)偶爾喝了點(diǎn)酒的日子，他還繞著酒店周圍跑40分鐘。
又要給患者看病，又要參加對(duì)外活動(dòng)，因此肯定沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，但他每天最少運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)。在午餐時(shí)間運(yùn)動(dòng)20分鐘，在給患者看病之后回到研究室的時(shí)候運(yùn)動(dòng)5分鐘等，將所有的零碎時(shí)間都用在了運(yùn)動(dòng)上。在前一個(gè)患者看完病之后離去下一個(gè)患者進(jìn)來(lái)的30秒程度的空當(dāng)時(shí)間，他就從診療室的椅子上站起來(lái)，以弓步的姿勢(shì)蹲下之后鍛煉胸、腹、腰、臀，還進(jìn)行腰部肌肉力量加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)?！叭绻尰颊咭惶爝\(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)，很多患者以為是要一直不停地運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)而打退堂鼓，其實(shí)如果不能做到連貫地運(yùn)動(dòng)足1個(gè)小時(shí)，可以運(yùn)動(dòng)5分鐘、10分鐘，累計(jì)起來(lái)湊足1個(gè)小時(shí)?！?BR> 他表示：“最近的糖尿病患者還算有福氣?！币?yàn)閺谋辉\斷患有糖尿病的那一刻開(kāi)始，還被注射胰島素等動(dòng)員強(qiáng)力手段來(lái)控制患者的血糖值。到今年末，還會(huì)有一種新藥問(wèn)世，該藥能夠幫助人體的胰島素工廠——胰腺beta細(xì)胞本身的保護(hù)和再生。
“即使用藥物將身體恢復(fù)成正常狀態(tài)，如果生活還和過(guò)去一樣，那就只能再次患病。應(yīng)該以‘如果不改善生活習(xí)慣就會(huì)死’的覺(jué)悟開(kāi)始新的生活?！?BR> 這是一個(gè)“患者醫(yī)生”姜成求的囑咐。