職業(yè)心理創(chuàng)傷是指由于職業(yè)緣故經(jīng)常暴露于一些危險(xiǎn)或者殘酷的場景中而引起的心理失衡。在心理診斷上，它被稱為創(chuàng)傷后的應(yīng)激障礙。有時(shí)心理障礙是事件發(fā)生后不久產(chǎn)生的，有時(shí)也會延遲性出現(xiàn)。
目前，國內(nèi)職業(yè)心理創(chuàng)傷的預(yù)防和干預(yù)還較少受到關(guān)注。有心理專家認(rèn)為，“從業(yè)者只有能夠保護(hù)好自己的時(shí)候，他呈現(xiàn)給別人的東西才更具人性?！币虼?，對于容易發(fā)生心理創(chuàng)傷的行業(yè)，可以多做這方面的知識普及，比如，事先請專家來講課，了解怎樣預(yù)防創(chuàng)傷，什么人更容易受到創(chuàng)傷，會有怎樣的創(chuàng)傷，如何自我保護(hù)等。 編者
一名警察的心病
黃國勝
“能者多勞”，這句話適合民警老K了。他負(fù)責(zé)交通事故處理，技術(shù)上精益求精，別人遇到難題，都會向他請教。他又是一個(gè)非常負(fù)責(zé)任的人，不做現(xiàn)場勘察，決不下結(jié)論。所以，他總是特別忙。多少年來，他一直這樣不分晝夜地超時(shí)工作。一年前，他終于垮掉了，起因是“本來應(yīng)該提升”而沒有得到提升。
他從來沒有想過是不是領(lǐng)導(dǎo)辦事不公，而是在自己身上找原因：哪個(gè)案件處理不當(dāng)？絞盡腦汁地想，結(jié)果就睡不好了。本來他是有名的“瞌睡蟲”，坐著都能睡，現(xiàn)在失眠了，說明問題嚴(yán)重。
他趕緊去看醫(yī)生，醫(yī)生給他開了安眠藥。吃了藥能睡著，不吃就睡不著。但是，他怕睡著了隊(duì)里有事找他叫不醒，耽誤工作。只好熬著，熬了半個(gè)月，體重輕了8公斤，身體變得虛弱，腦子也不好使了，不得不請假休息。領(lǐng)導(dǎo)出于關(guān)心，做出重大決定：不管發(fā)生什么事，晚上決不找他。于是，他放心吃安眠藥，睡眠明顯改善，體重也慢慢恢復(fù)了。
但是，他的自信心沒了。每次辦案，他都會反復(fù)檢查，生怕漏掉重要線索，導(dǎo)致判斷失誤、處理不當(dāng)，在事故現(xiàn)場磨磨蹭蹭，不讓清理現(xiàn)場。好幾次同事強(qiáng)行把他拉走，事后還是不停地回顧事故處理過程。他知道事后回顧無濟(jì)于事，但怎么也控制不住不去想，內(nèi)心非常痛苦。后還是領(lǐng)導(dǎo)“命令”他來看心理門診。
診斷他為強(qiáng)迫癥和抑郁癥，需要藥物治療和心理治療相結(jié)合。他同意吃藥，但不愿意做心理治療。
半年后，他的情況仍然不太好，還出現(xiàn)了新的癥狀，我稱之為“手機(jī)強(qiáng)迫癥”。他老是擔(dān)心忘了帶手機(jī)或手機(jī)響了沒聽見，隊(duì)里有重要事情找他找不到，過幾分鐘就要檢查一下手機(jī)，成了大家取笑的對象。
這一下他可受不了啦，急急忙忙要求做心理治療。
民警心理保健課
前不久，我給交警一大隊(duì)的民警(職工)和家屬做了講座，題目是《交警的心理保健》。
據(jù)調(diào)查，某些職業(yè)特別容易發(fā)生心理障礙，民警就是其中之一。而在民警中，交警和緝毒警的心理障礙發(fā)生率又是高的。因此，在交警中開展心理健康教育非常有意義。
心理障礙的發(fā)生通常有兩大原因，一個(gè)是外因，一個(gè)是內(nèi)因。
外因就是生活事件，分為戀愛婚姻家庭問題、生活工作學(xué)習(xí)問題、特殊遭遇(突發(fā)事件，天災(zāi)人禍)。交警工作強(qiáng)度大，生活沒規(guī)律，逢年過節(jié)與家人團(tuán)聚的機(jī)會少，經(jīng)常遭遇突發(fā)事件，還要承受輿論壓力，必須嚴(yán)格自律。如果心理素質(zhì)不好，很容易發(fā)生心理障礙。
內(nèi)因就是心理素質(zhì)。交警必須耳聰目明，反應(yīng)敏捷，膽大心細(xì)，吃苦耐勞，臨危不懼，還要有同情心、責(zé)任感，否則很難勝任這項(xiàng)工作。因此，對交警的選拔必須結(jié)合心理測驗(yàn)。
即使是心理素質(zhì)非常好的人，遭遇嚴(yán)重生活事件時(shí)，也會發(fā)生心理障礙。
發(fā)生心理障礙怎么辦？一是自我調(diào)節(jié)，可以進(jìn)行認(rèn)知、情緒和行為調(diào)節(jié)，比如裝糊涂、宣泄、放松、節(jié)制、回避等；二是社會支持；三是心理咨詢。
社會支持具有強(qiáng)大的保護(hù)作用，可以有效地預(yù)防心理障礙。過去，人們生活在大家庭里，鄰里關(guān)系融洽，家人、朋友、鄰居、同事組成一張強(qiáng)大的保護(hù)網(wǎng)，一方有難，八方支援，發(fā)生心理障礙的機(jī)會就很小?，F(xiàn)在，家小了，鄰里之間很少來往了，朋友聚會匆匆忙忙，一邊喝酒一邊卡拉OK，連說話的機(jī)會也沒有了，社會支持蕩然無存。重建社會支持系統(tǒng)已經(jīng)成了當(dāng)務(wù)之急。
當(dāng)自我調(diào)節(jié)無效，社會支持又不足時(shí)，應(yīng)該主動尋求心理咨詢。在國外，警察的心理干預(yù)非常受重視。
據(jù)悉，國家公安部已經(jīng)開展重視警察的心理保健。前不久，我市派出數(shù)十位民警參加省公安廳舉辦的心理咨詢師培訓(xùn)班。預(yù)計(jì)在不久的將來，民警的心理保健工作會走上正軌
目前，國內(nèi)職業(yè)心理創(chuàng)傷的預(yù)防和干預(yù)還較少受到關(guān)注。有心理專家認(rèn)為，“從業(yè)者只有能夠保護(hù)好自己的時(shí)候，他呈現(xiàn)給別人的東西才更具人性?！币虼?，對于容易發(fā)生心理創(chuàng)傷的行業(yè)，可以多做這方面的知識普及，比如，事先請專家來講課，了解怎樣預(yù)防創(chuàng)傷，什么人更容易受到創(chuàng)傷，會有怎樣的創(chuàng)傷，如何自我保護(hù)等。 編者
一名警察的心病
黃國勝
“能者多勞”，這句話適合民警老K了。他負(fù)責(zé)交通事故處理，技術(shù)上精益求精，別人遇到難題，都會向他請教。他又是一個(gè)非常負(fù)責(zé)任的人，不做現(xiàn)場勘察，決不下結(jié)論。所以，他總是特別忙。多少年來，他一直這樣不分晝夜地超時(shí)工作。一年前，他終于垮掉了，起因是“本來應(yīng)該提升”而沒有得到提升。
他從來沒有想過是不是領(lǐng)導(dǎo)辦事不公，而是在自己身上找原因：哪個(gè)案件處理不當(dāng)？絞盡腦汁地想，結(jié)果就睡不好了。本來他是有名的“瞌睡蟲”，坐著都能睡，現(xiàn)在失眠了，說明問題嚴(yán)重。
他趕緊去看醫(yī)生，醫(yī)生給他開了安眠藥。吃了藥能睡著，不吃就睡不著。但是，他怕睡著了隊(duì)里有事找他叫不醒，耽誤工作。只好熬著，熬了半個(gè)月，體重輕了8公斤，身體變得虛弱，腦子也不好使了，不得不請假休息。領(lǐng)導(dǎo)出于關(guān)心，做出重大決定：不管發(fā)生什么事，晚上決不找他。于是，他放心吃安眠藥，睡眠明顯改善，體重也慢慢恢復(fù)了。
但是，他的自信心沒了。每次辦案，他都會反復(fù)檢查，生怕漏掉重要線索，導(dǎo)致判斷失誤、處理不當(dāng)，在事故現(xiàn)場磨磨蹭蹭，不讓清理現(xiàn)場。好幾次同事強(qiáng)行把他拉走，事后還是不停地回顧事故處理過程。他知道事后回顧無濟(jì)于事，但怎么也控制不住不去想，內(nèi)心非常痛苦。后還是領(lǐng)導(dǎo)“命令”他來看心理門診。
診斷他為強(qiáng)迫癥和抑郁癥，需要藥物治療和心理治療相結(jié)合。他同意吃藥，但不愿意做心理治療。
半年后，他的情況仍然不太好，還出現(xiàn)了新的癥狀，我稱之為“手機(jī)強(qiáng)迫癥”。他老是擔(dān)心忘了帶手機(jī)或手機(jī)響了沒聽見，隊(duì)里有重要事情找他找不到，過幾分鐘就要檢查一下手機(jī)，成了大家取笑的對象。
這一下他可受不了啦，急急忙忙要求做心理治療。
民警心理保健課
前不久，我給交警一大隊(duì)的民警(職工)和家屬做了講座，題目是《交警的心理保健》。
據(jù)調(diào)查，某些職業(yè)特別容易發(fā)生心理障礙，民警就是其中之一。而在民警中，交警和緝毒警的心理障礙發(fā)生率又是高的。因此，在交警中開展心理健康教育非常有意義。
心理障礙的發(fā)生通常有兩大原因，一個(gè)是外因，一個(gè)是內(nèi)因。
外因就是生活事件，分為戀愛婚姻家庭問題、生活工作學(xué)習(xí)問題、特殊遭遇(突發(fā)事件，天災(zāi)人禍)。交警工作強(qiáng)度大，生活沒規(guī)律，逢年過節(jié)與家人團(tuán)聚的機(jī)會少，經(jīng)常遭遇突發(fā)事件，還要承受輿論壓力，必須嚴(yán)格自律。如果心理素質(zhì)不好，很容易發(fā)生心理障礙。
內(nèi)因就是心理素質(zhì)。交警必須耳聰目明，反應(yīng)敏捷，膽大心細(xì)，吃苦耐勞，臨危不懼，還要有同情心、責(zé)任感，否則很難勝任這項(xiàng)工作。因此，對交警的選拔必須結(jié)合心理測驗(yàn)。
即使是心理素質(zhì)非常好的人，遭遇嚴(yán)重生活事件時(shí)，也會發(fā)生心理障礙。
發(fā)生心理障礙怎么辦？一是自我調(diào)節(jié)，可以進(jìn)行認(rèn)知、情緒和行為調(diào)節(jié)，比如裝糊涂、宣泄、放松、節(jié)制、回避等；二是社會支持；三是心理咨詢。
社會支持具有強(qiáng)大的保護(hù)作用，可以有效地預(yù)防心理障礙。過去，人們生活在大家庭里，鄰里關(guān)系融洽，家人、朋友、鄰居、同事組成一張強(qiáng)大的保護(hù)網(wǎng)，一方有難，八方支援，發(fā)生心理障礙的機(jī)會就很小?，F(xiàn)在，家小了，鄰里之間很少來往了，朋友聚會匆匆忙忙，一邊喝酒一邊卡拉OK，連說話的機(jī)會也沒有了，社會支持蕩然無存。重建社會支持系統(tǒng)已經(jīng)成了當(dāng)務(wù)之急。
當(dāng)自我調(diào)節(jié)無效，社會支持又不足時(shí)，應(yīng)該主動尋求心理咨詢。在國外，警察的心理干預(yù)非常受重視。
據(jù)悉，國家公安部已經(jīng)開展重視警察的心理保健。前不久，我市派出數(shù)十位民警參加省公安廳舉辦的心理咨詢師培訓(xùn)班。預(yù)計(jì)在不久的將來，民警的心理保健工作會走上正軌