| 項(xiàng)目 | 達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn) | 備注 |
| 縱跳摸高 | ≥265厘米 | 達(dá)標(biāo)、記分項(xiàng)目 |
| 10米×4往返跑 | ≤13″1 | 達(dá)標(biāo)、記分項(xiàng)目 |
| 1000米跑 | ≤4′25″ | 達(dá)標(biāo)、記分項(xiàng)目 |
一、縱跳摸高
場(chǎng)地要求：通常在室內(nèi)場(chǎng)地測(cè)試。如選擇室外場(chǎng)地測(cè)試，需在天氣狀況許可的情況下進(jìn)行，當(dāng)天平均氣溫應(yīng)在15~35攝氏度之間，無(wú)太陽(yáng)直射、風(fēng)力不超過(guò)3級(jí)。
測(cè)試方法：準(zhǔn)備測(cè)試階段，受測(cè)者雙腳自然分開(kāi)，呈站立姿勢(shì)。接到指令后，受測(cè)者屈腿半蹲，雙臂盡力后擺，然后向前上方快速擺臂，雙腿同時(shí)發(fā)力，盡力垂直向上起跳，同時(shí)單手舉起觸摸固定的高度線或者自動(dòng)摸高器的測(cè)試條，觸摸到高度線或者測(cè)試條的視為合格。測(cè)試不超過(guò)三次。
注意事項(xiàng)：(1)起跳時(shí)，受測(cè)者雙腿不能移動(dòng)或有墊步動(dòng)作;(2)受測(cè)者指甲不得超過(guò)指尖0.3厘米;(3)受測(cè)者徒手觸摸，不得帶手套等其他物品;(4)受測(cè)者統(tǒng)一采用赤腳(可穿襪子)起跳，起跳處鋪墊不超過(guò)2厘米的硬質(zhì)無(wú)彈性墊子。
二、10米×4往返跑
場(chǎng)地器材：10米長(zhǎng)的直線跑道若干條，在跑道的兩端線(S1和S2)外30厘米處各劃一條線(右圖)。木塊(5厘米×10厘米)每道3塊，其中2塊放在S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上，秒表若干塊，使用前應(yīng)進(jìn)行校正。
測(cè)試方法：受測(cè)者用站立式起跑，聽(tīng)到發(fā)令后從S1線外起跑，當(dāng)跑到S2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時(shí)交換木塊，再跑回S2交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線，記錄跑完全程的時(shí)間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時(shí)則進(jìn)1。
注意事項(xiàng)：當(dāng)受測(cè)者取放木塊時(shí)，腳不要越過(guò)S1和S2線。
三、男子1000米跑
場(chǎng)地器材：400米田徑跑道。地面平坦，地質(zhì)不限，秒表若干塊，使用前應(yīng)進(jìn)行校正。
測(cè)試方法：受測(cè)者分組測(cè)，每組不得少于2人，用站立式起跑。當(dāng)聽(tīng)到口令或哨音后開(kāi)始起跑。當(dāng)受測(cè)者到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表，終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績(jī)，登記成績(jī)以分、秒為單位，不計(jì)小數(shù)。
四、評(píng)分表
| 項(xiàng) 目 分 值 | 縱跳摸高（CM） | 10米×4往返跑（秒） | 1000米跑（分′秒） |
| 100 | 300 | 10″1 | 3′35″ |
| 95 | 298 | 10″4 | 3′40″ |
| 90 | 295 | 10″7 | 3′45″ |
| 85 | 292 | 11″0 | 3′50″ |
| 80 | 289 | 11″3 | 3′55″ |
| 75 | 286 | 11″6 | 4′00″ |
| 70 | 283 | 11″9 | 4′05″ |
| 65 | 279 | 12″2 | 4′10″ |
| 60 | 275 | 12″5 | 4′15″ |
| 55 | 270 | 12″8 | 4′20″ |
| 50 | 265 | 13″1 | 4′25″ |