寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇1】
一、整理規(guī)劃時(shí)間，確定要學(xué)習(xí)的內(nèi)容
在開始前，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，清楚自己在的空閑時(shí)間生活習(xí)慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在6-8個(gè)小時(shí)?？梢愿鶕?jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，寒假假期中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要按照計(jì)劃來，每天堅(jiān)持的話，超清你的成績(jī)肯定會(huì)進(jìn)步的。(后面我會(huì)做出一個(gè)具體的時(shí)間安排表，超清你可以根據(jù)自身情況做適當(dāng)調(diào)整)
二、復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容，攻克薄弱環(huán)節(jié)
應(yīng)該把寒假假期分為復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)兩個(gè)階段，前段時(shí)間主要是復(fù)習(xí)，在此基礎(chǔ)上留一個(gè)星期的時(shí)間對(duì)下學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。
今年的寒假假期較短，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。(超清數(shù)學(xué)應(yīng)多用點(diǎn)時(shí)間來鞏固提高。英語(yǔ)可將平時(shí)的上課內(nèi)容拿來復(fù)習(xí)，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學(xué)期的課文從開始再?gòu)?fù)習(xí)下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語(yǔ)法知識(shí)。)
三、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程：
將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一下，掌握各重要科目(語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ))下學(xué)期的重難點(diǎn)。預(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時(shí)做記錄，等到開學(xué)的時(shí)候可詢問老師。(數(shù)學(xué)要提前預(yù)習(xí)前4章，英語(yǔ)要預(yù)習(xí)前五單元)
四、時(shí)間安排表(可根據(jù)自身情況作合理調(diào)整)
8：00起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯
早上8：30 合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語(yǔ)課文，聽一些英語(yǔ)聽力。聽讀是培養(yǎng)英語(yǔ)語(yǔ)感最好的方法。聽讀的材料可以是上學(xué)期的英語(yǔ)教材，也可把下學(xué)期教材。
9:00 做寒假假期作業(yè) 先做數(shù)學(xué)。因?yàn)樵缟项^腦是最清醒的，數(shù)學(xué)邏輯思維比較強(qiáng)，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè);
10：00 開始休息15分鐘，學(xué)了一個(gè)小時(shí)也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時(shí)間充分休息，也活動(dòng)活動(dòng)。
10: 20—11:20 做英語(yǔ)寒假假期作業(yè)，給自己每天定一個(gè)目標(biāo)。比如每天做多少頁(yè)，然后在規(guī)定的時(shí)間做完。寒假假期作業(yè)做完后可以閱讀一些英語(yǔ)讀物，寫寫單詞。
下午可以自己安排1個(gè)半小時(shí)開始學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)語(yǔ)文的時(shí)間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時(shí)間。實(shí)在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴(kuò)充自己的知識(shí)面，為寫作積累材料。
晚上可安排一個(gè)小時(shí) 練習(xí)寫字和學(xué)習(xí)寫作文，包括語(yǔ)文和英語(yǔ)。時(shí)間上可以是今天學(xué)習(xí)語(yǔ)文，明天就學(xué)習(xí)英語(yǔ)。堅(jiān)持每天認(rèn)真寫一頁(yè)，英語(yǔ)字帖或者語(yǔ)文都行。然后呢可以買本英語(yǔ)方面的作文輔導(dǎo)書，學(xué)習(xí)寫一些小文章。可把時(shí)間安排在晚上7:00-8:00
剩下的晚上時(shí)間可以自由分配，可以自己看些電影，電視。外國(guó)電影必須有英語(yǔ)字幕，慢速的。建議看看bbc的魅力中國(guó)，挺適合英語(yǔ)學(xué)習(xí)的。
建議：
1、在寒假假期里讀一些優(yōu)秀的文章，來提高自己作文水平。
2、在寒假假期里按時(shí)做作業(yè)，堅(jiān)持不拖拉，也不可開小差。
3、制定的計(jì)劃要堅(jiān)持。不能半途而廢
4、.每天最遲不能超過十點(diǎn)半睡覺
5. 適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)
注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學(xué)習(xí)時(shí)間。出門走親戚時(shí)間去掉兩天時(shí)間另定。外出參加實(shí)踐調(diào)查半天。嚴(yán)格按照計(jì)劃學(xué)習(xí)和生活。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇2】
一年一度的寒假又到了，很多同學(xué)都希望好好利用這個(gè)假期來補(bǔ)缺補(bǔ)漏，但通常大部分同學(xué)總是沒能達(dá)到自己預(yù)想的結(jié)果，大都把它拿來消遣荒廢掉。假期已經(jīng)過去了，想做些事情，可是什么事情都沒做。放過這么多次假了，可每次結(jié)果都是一樣的。歸根結(jié)底，是因?yàn)闆]有明確而合理的時(shí)間安排和堅(jiān)定的決心來利用假期生活。
（1）根據(jù)自己實(shí)際情況制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃
知己知彼百戰(zhàn)不殆，制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要依據(jù)自身的情況，不能一蹴而就。有些同學(xué)制定的計(jì)劃很密集，定好后發(fā)現(xiàn)每天的休息時(shí)間只有1-2個(gè)小時(shí)，這就不太現(xiàn)實(shí)，寒假既要有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，還有把休息和活動(dòng)相結(jié)合。
（2）突出重點(diǎn)，靈活機(jī)動(dòng)
寒假實(shí)踐短暫而寶貴，制定計(jì)劃要有重點(diǎn)，針對(duì)自己的薄弱科目進(jìn)行復(fù)習(xí)，向老師提出自己想重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)某科的要求，讓老師帶領(lǐng)學(xué)員有針對(duì)性的補(bǔ)習(xí)。自己平時(shí)掌握不錯(cuò)的科目可以每周統(tǒng)一復(fù)習(xí)一下，并預(yù)習(xí)一下新學(xué)期的新內(nèi)容，做到溫故而知新。做到突出重點(diǎn)，靈活機(jī)動(dòng)，但不偏科。
（3）注意四結(jié)合
寒假畢竟是廣大同學(xué)休息、并接觸社會(huì)的時(shí)光，也提醒廣大學(xué)生和家長(zhǎng)朋友們，制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)要長(zhǎng)短結(jié)合、勞逸結(jié)合、學(xué)習(xí)與社會(huì)實(shí)踐結(jié)合、單獨(dú)學(xué)習(xí)與團(tuán)體活動(dòng)結(jié)合。做到這幾個(gè)結(jié)合，相信學(xué)生朋友們會(huì)有一個(gè)既充滿收獲，又充滿歡樂的寒假。
根據(jù)自己孩子的生活規(guī)律，制定您自己孩子的寒假計(jì)劃：
1、根據(jù)您自己的安排，與孩子商量，把過節(jié)那幾天空出來。加入“與客人問好、外出吃飯的禮儀……”
2、個(gè)別練特長(zhǎng)的孩子，您可以與授課老師聯(lián)系好，把特長(zhǎng)規(guī)定的時(shí)間加長(zhǎng)。
3、A4紙完成，在格中填寫“優(yōu)良”。
4、讀書、詞語(yǔ)積累、口算、數(shù)學(xué)綜合練習(xí)卷有什么要求，您可以直接寫在表格中。
如果您愿意可以根據(jù)您自己孩子的情況，制定一張計(jì)劃表，通過郵箱發(fā)給我，對(duì)個(gè)別孩子有什么建議，我在通過郵箱發(fā)還給您，行嗎？
寒假生活計(jì)劃安排表
8：00—9：00自己穿衣服、吃飯
9：00—10：00完成口算、做完未完成的綜合試卷
10：00—11：00讀書和詞語(yǔ)積累
11：00—12：00自己完成就餐，簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)
12：00—13：00看電視
12：00—14：00午睡
14：00—15：00動(dòng)手勞動(dòng)
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇3】
放寒假了，幼兒園為孩子們?cè)O(shè)計(jì)、安排了一套豐富的寒假計(jì)劃。建議小朋友們?cè)诤僦凶龅健?個(gè)學(xué)會(huì)”，完成“6個(gè)一”。
4個(gè)學(xué)會(huì)
“學(xué)會(huì)生活”“學(xué)會(huì)做事”“學(xué)會(huì)交往”“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”。
“學(xué)會(huì)生活”
要求小朋友們一日生活要有規(guī)律，什么時(shí)間該做什么要像在幼兒園一樣遵守規(guī)則。建議中、大班的小朋友，在成人的指導(dǎo)下，做個(gè)小小的寒假計(jì)劃，比如大班小朋友學(xué)習(xí)看鐘表、認(rèn)識(shí)時(shí)間，從小培養(yǎng)做時(shí)間的主人，做生活的主人。
“學(xué)會(huì)做事”
即自己的事情自己做，如小班幼兒學(xué)習(xí)自己穿衣、系扣、穿襪，中、大班幼兒學(xué)會(huì)疊被子、整理衣物、收拾餐具、洗襪子等，鼓勵(lì)小朋友幫助父母和老人做些力所能及的事情。
“學(xué)會(huì)交往”
即讓幼兒在與成人或同齡伙伴及客人接觸中，學(xué)會(huì)有禮貌，與人交流，大方地展示自己的才藝和作品，使幼兒感受與他人交往的樂趣。
“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”
則鼓勵(lì)小朋友們通過與自然、社會(huì)的接觸，學(xué)習(xí)更多的知識(shí)。
6個(gè)完成
指讀一本書、講一個(gè)故事、講一件春節(jié)里有趣的事、畫一張畫、做一件手工作品、幫家長(zhǎng)做一件有意義的事。
幼兒園老師希望家長(zhǎng)們能夠讓小朋友在“4個(gè)學(xué)會(huì)”中感悟到幼兒園新的教育理念和方法，不要給小朋友們加重負(fù)擔(dān)、留作業(yè)，強(qiáng)迫他們按成人意愿做他們自己不喜歡做的事情，要給他們更多的自由和廣闊的空間，讓他們享受寒假和新春佳節(jié)給他們帶來的快樂。希望開學(xué)后孩子們能高高興興到幼兒園，和小朋友、老師共同分享“6個(gè)一”帶來的快樂。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇4】
一日之計(jì)在于晨，此時(shí)對(duì)大多數(shù)同學(xué)來說，疲勞已消除，頭腦清醒，體力充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，可以考慮進(jìn)行全面復(fù)習(xí)、背誦文章等。
8:00-9:00
試驗(yàn)結(jié)果表明，此時(shí)人的耐力處于良好狀態(tài)，適宜進(jìn)行難題攻克，可以安排難度較大的攻堅(jiān)內(nèi)容，如挑戰(zhàn)壓軸題、疑難知識(shí)點(diǎn)理解等。
9:00-11:00
據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，該時(shí)間段短期記憶效果良好，可以對(duì)馬上要考核的內(nèi)容進(jìn)行速記，事半功倍。
13:00-14:00
飯后易疲勞，此時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)休整，養(yǎng)精蓄銳，為接下來的復(fù)習(xí)積蓄能量?？梢月犚恍┹p音樂，或是小睡一會(huì)兒。
15:00-16:00
試驗(yàn)表明此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果極好，可以安排背誦一些需要長(zhǎng)久記憶的內(nèi)容，如語(yǔ)文古詩(shī)詞，英語(yǔ)單詞，數(shù)學(xué)公式等。
17:00-18:00
試驗(yàn)顯示這是進(jìn)行復(fù)雜計(jì)算或是消耗腦力較多的作業(yè)的好時(shí)間?？梢园才艛?shù)學(xué)復(fù)雜計(jì)算、邏輯分析等。
晚飯后
可根據(jù)自身情況自行安排，既可分為幾個(gè)時(shí)間段對(duì)各科進(jìn)行復(fù)習(xí)，也可學(xué)科交叉安排，難易交替安排。注意勞逸結(jié)合。
以上內(nèi)容僅供參考。各位同學(xué)在制定每日學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意零散時(shí)間的安排，有張有弛，有輕有重。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇5】
1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時(shí)，內(nèi)容包括：寒假各科作業(yè)：語(yǔ)文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語(yǔ)聽力等。
2.每日聽英語(yǔ)聽力材料或練習(xí)口語(yǔ)超過30分鐘
3.保證中午一小時(shí)的休息時(shí)間，下午在家里學(xué)習(xí)，或者外出進(jìn)行體育活動(dòng)
4.做作業(yè)的要求是這樣的：陽(yáng)光假日和假期學(xué)習(xí)指導(dǎo)在寫之前先在練習(xí)本上做一遍，發(fā)現(xiàn)其中的問題，如有沒有不會(huì)的，做重點(diǎn)標(biāo)記，接著要重點(diǎn)學(xué)習(xí)不會(huì)的不懂的。對(duì)于陽(yáng)光假日上面需要了解的新知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。然后家長(zhǎng)檢查、講解，合格之后工整的寫到作業(yè)本上;每個(gè)單元完成之后要進(jìn)行單元試卷的作業(yè)，并且規(guī)定時(shí)間完成。
1月15日
早5.00起來跑步。
7：20 洗漱完畢
7：20吃飯
7：45開始寫作業(yè)
9：25—11：25 試卷一份
11：25---11：45 看報(bào) ，課外書。
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語(yǔ)文(詞語(yǔ)解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等)
14：25--15：25 英語(yǔ)(學(xué)習(xí)下冊(cè)內(nèi)容，復(fù)習(xí)上冊(cè)內(nèi)容)
15：40—16：40地理
16：40---吃晚飯前 自由時(shí)間
吃完飯后：家長(zhǎng)檢查作業(yè)
21;00—21：30 電視，電腦，課外書。
21：30 睡覺
1月16日
5：00跑步
7：20 洗漱完畢
7：45開始做作業(yè)
9：15—10：55 試卷一份
11：00---11：45生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識(shí))
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語(yǔ)文(可寫作文，或文言文)
14：25--15：25 數(shù)學(xué)
15：40—16：40生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識(shí))
16：40---5：30 自由時(shí)間
吃完飯后：家長(zhǎng)檢查作業(yè)
21;00—21：30 電視，電腦，課外書
21：30 睡覺
1月17日
5：00 起床跑步
7：45開始寫作業(yè)
9：15—10：55 試卷一份
11：00---11：45英語(yǔ)
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語(yǔ)文(閱讀一篇和摘抄)
14：25--15：25 地理(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識(shí))
15：40—16：40政治
吃完飯后，家長(zhǎng)檢查作業(yè)。
21;00—21：30 電視，電腦，課外書
21：30 睡覺
以上計(jì)劃，三天一循環(huán)。
注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學(xué)習(xí)時(shí)間。出門走親戚時(shí)間去掉兩天時(shí)間另定。外出參加實(shí)踐調(diào)查半天。嚴(yán)格按照計(jì)劃學(xué)習(xí)和生活。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表二
首先，你應(yīng)該明確一下自己想在寒假里要完成什么任務(wù)比如：讀一些好的資料，完成自己在學(xué)校里沒有時(shí)間完成的制作，還要結(jié)合學(xué)校的要求進(jìn)行自己寒假計(jì)劃的制定。
再者，放假了，一定要幫助家長(zhǎng)做家務(wù)?。∽约旱某砷L(zhǎng)就在于生活的點(diǎn)滴積累中。
還要記著，完成寒假作業(yè)是最基本的任務(wù)，堅(jiān)持寫日記啊，堅(jiān)持鍛煉身體。
要想辦法使自己的寒假過的充實(shí)一些，勞逸結(jié)合。在完成作業(yè)的同時(shí)預(yù)習(xí)一下下學(xué)期的知識(shí)，作好下學(xué)期的充分準(zhǔn)備。接觸一下社會(huì)，了解一下社會(huì)的需要。發(fā)展一下高雅的興趣愛好，陶冶情操。適當(dāng)?shù)膴蕵纷鲎瞿阕约合胱龅氖拢?BR> 一：每天早上9點(diǎn)幫著老媽去買菜。（好處：一可以鍛煉自我生活能力，二可以呼吸清晨新鮮的空氣，何樂而不為？）
二：11點(diǎn)的時(shí)候?qū)埐伺谩?BR> 三：每天畫一張結(jié)構(gòu)制圖，不求數(shù)量，但求質(zhì)量。（好處：為下學(xué)期的制版課奠定基礎(chǔ)）
四：每天復(fù)習(xí)一門成考科目。星期一數(shù)學(xué)，星期二語(yǔ)文，星期三英語(yǔ)。循環(huán)往復(fù)。（好處：今年的成考意外報(bào)成本科，意外考上。不意外的是要補(bǔ)交5000多的學(xué)費(fèi)。只好重考?？疲?BR> 五：每晚都要寫博客和日記。（好處：寫博客是鍛煉自己的打字速度;寫日記是與自我進(jìn)行溝通。）
六：早上和晚上都要向父母道：早安和晚安。（好處：一步一步的好心情。）
七：以上就是我的寒假計(jì)劃。不多，因?yàn)槲叶约旱男愿?，多了我也懶得去?zhí)行，還不如一步一步來。畢竟，改變是一點(diǎn)一滴積累的，而不是一蹴而就的。如若那樣，改變只會(huì)停留在表面，而并非是由內(nèi)而外。
最后，祝我寒假快樂！也祝大家都能珍惜時(shí)間，珍惜現(xiàn)在?；钤诋?dāng)下?？鞓返纳钆c學(xué)習(xí)。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇6】
星期一
6:30
（1）慢跑2500～4000m（有氧訓(xùn)練，改善心血管系統(tǒng)，增強(qiáng)耐力）
（2）拉伸活動(dòng) （提高柔韌性，加速體能恢復(fù)）
17:30
（1）力量訓(xùn)練（訓(xùn)練前充分熱身）俯臥撐 15個(gè)/組 3組 引體向上 視個(gè)人能力（上肢）仰臥起坐 20個(gè)/組 3組（腹?。?雙腿蹲伸 10個(gè)/組 2組（下肢） 俯臥挺身 15個(gè)/組 2組（背?。┨_(tái)階 20個(gè)/組 2組（下肢爆發(fā)力） 力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸
星期二
休息也可以安排喜愛的體育活動(dòng)（強(qiáng)度不要太大）
星期三
重復(fù)星期一訓(xùn)練內(nèi)容
星期四
17:30
（1）無氧訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)前充分熱身）：30m加速跑 2組＋50m加速跑 2組＋100m加速跑 2組＋200m短跑 3組
（2）有氧訓(xùn)練：慢跑20xxm
（3）運(yùn)動(dòng)結(jié)束后放松并拉伸肌肉
星期五
安排喜愛的體育活動(dòng)（如籃球、排球、乒乓球等）
星期六
17:30
（1）力量訓(xùn)練（訓(xùn)練前充分熱身）
俯臥撐 15個(gè)/組 3組 引體向上 視個(gè)人能力（上肢）
仰臥起坐 20個(gè)/組 3組（腹?。?BR> 雙腿蹲伸 10個(gè)/組 2組（下肢）
俯臥挺身 15個(gè)/組 2組（背肌）
跳臺(tái)階 20個(gè)/組 2組（下肢爆發(fā)力）
力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸
星期日
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇7】
一：每天早上9點(diǎn)幫著老媽去買菜。(好處：一可以鍛煉自我生活能力，二可以呼吸清晨新鮮的空氣，何樂而不為?)
二：11點(diǎn)的時(shí)候?qū)埐伺谩?BR> 三：每天畫一張結(jié)構(gòu)制圖，不求數(shù)量，但求質(zhì)量。(好處：為下學(xué)期的制版課奠定基礎(chǔ))
四：每天復(fù)習(xí)一門成考科目。星期一數(shù)學(xué)，星期二語(yǔ)文，星期三英語(yǔ)......循環(huán)往復(fù)。(好處：今年的成考意外報(bào)成本科，意外考上。不意外的是要補(bǔ)交5000多的學(xué)費(fèi)。只好重考專科)
五：每晚都要寫博客和日記。(好處：寫博客是鍛煉自己的打字速度;寫日記是與自我進(jìn)行溝通。)
六：早上和晚上都要向父母道：早安和晚安。(好處：一步一步的好心情。)
七：以上就是我的寒假計(jì)劃。不多，因?yàn)槲叶约旱男愿瘢嗔宋乙矐械萌?zhí)行，還不如一步一步來。畢竟，改變是一點(diǎn)一滴積累的，而不是一蹴而就的。如若那樣，改變只會(huì)停留在表面，而并非是由內(nèi)而外。
最后，祝我寒假快樂!也祝大家都能珍惜時(shí)間，珍惜現(xiàn)在?；钤诋?dāng)下?？鞓返纳钆c學(xué)習(xí)。
1.每天足量學(xué)習(xí)4小時(shí),內(nèi)容包括:寒假作業(yè)語(yǔ)文閱讀數(shù)學(xué)練習(xí)英語(yǔ)聽力
2.每日英語(yǔ)聽力30分鐘
3.中午保證兩小時(shí)睡眠,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)
學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他(或她)的工作成績(jī)，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生(言外之意，學(xué)習(xí)成績(jī)好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)?？傊?，"世上無難事，只怕有心人。"
很多人在考試時(shí)總考不出自己的實(shí)際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時(shí)過于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會(huì)導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會(huì)換一種方式來考慮問題，你要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會(huì)失去，就是這個(gè)緣故。
不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對(duì)付每一道題，你就一定會(huì)考出好成績(jī)的;你要學(xué)會(huì)超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次;只要我這次考試的成績(jī)比我上一次考試的成績(jī)有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;這也就是說，不與別人比成績(jī)，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會(huì)平和許多，就會(huì)感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時(shí)就會(huì)感到輕松自如的;你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績(jī)就會(huì)提高許多;
首先，你應(yīng)該明確一下自己想在寒假里要完成什么任務(wù)比如：讀一些好的資料，完成自己在學(xué)校里沒有時(shí)間完成的制作，還要結(jié)合學(xué)校的要求進(jìn)行自己寒假計(jì)劃的制定。
再者，放假了，一定要幫助家長(zhǎng)做家務(wù)啊!自己的成長(zhǎng)就在于生活的點(diǎn)滴積累中。
還要記著，完成寒假作業(yè)是最基本的任務(wù)，堅(jiān)持寫日記啊，堅(jiān)持鍛煉身體。
要想辦法使自己的寒假過的充實(shí)一些,勞逸結(jié)合.在完成作業(yè)的同時(shí)預(yù)習(xí)一下下學(xué)期的知識(shí),作好下學(xué)期的充分準(zhǔn)備.接觸一下社會(huì),了解一下社會(huì)的需要.發(fā)展一下高雅的興趣愛好,陶冶情操.適當(dāng)?shù)膴蕵纷鲎瞿阕约合胱龅氖?
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇8】
時(shí)間猶如離弦的箭，一轉(zhuǎn)眼，一個(gè)學(xué)期匆匆而過。新的一年，踏著腳步朝我們走來。愉快的寒假馬上就要開始了，那么，怎樣才能讓這個(gè)寒假過的充實(shí)而有意義呢?我苦苦的思索了一天，終于，想好了該如何來度過這個(gè)寒假。
看些書，做些讀書筆記;每天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖僮鳂I(yè);看看新聞，了解一下國(guó)家大事、社會(huì)新聞;每天運(yùn)動(dòng)一下，鍛煉我自己的身體;去圖書館、科技館、新華書店等處，獲取一些學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，拓寬我自己的視野;幫爸爸媽媽做一些力所能及的事……
看書。為了能讓我自己看一些有益的書，我早早的來到書店。書店里的書各種各樣，我挑選了一些我愛看的書，把家里的書柜裝得滿滿的。這樣就不怕沒書看了。我又跑到文具店里買了一本厚厚的、漂亮的筆記本，在寒假里，我一定要把它寫得滿滿的。
運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是健康的來源，可以加強(qiáng)我們的心肺功能;可以幫助我們防止骨質(zhì)疏松;可以緩和并控制我們的情緒……每天運(yùn)動(dòng)三小時(shí)，鍛煉我自己的身體。跳繩、踢毽、短跑、長(zhǎng)跑……每天做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓我自己的身體變得更健康。
幫爸爸媽媽做一些力所能及的事。幫媽媽洗洗碗、掃掃地，在媽媽感到勞累時(shí)，給媽媽泡一杯茶，讓媽媽休息一會(huì)，代替媽媽做會(huì)兒。爸爸白天工作累了，回到家，給爸爸捶捶背、捶捶腿……
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學(xué)習(xí)計(jì)劃 | 復(fù)習(xí)計(jì)劃 | 新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃 | 學(xué)習(xí)方法
一、整理規(guī)劃時(shí)間，確定要學(xué)習(xí)的內(nèi)容
在開始前，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，清楚自己在的空閑時(shí)間生活習(xí)慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在6-8個(gè)小時(shí)?？梢愿鶕?jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，寒假假期中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要按照計(jì)劃來，每天堅(jiān)持的話，超清你的成績(jī)肯定會(huì)進(jìn)步的。(后面我會(huì)做出一個(gè)具體的時(shí)間安排表，超清你可以根據(jù)自身情況做適當(dāng)調(diào)整)
二、復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容，攻克薄弱環(huán)節(jié)
應(yīng)該把寒假假期分為復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)兩個(gè)階段，前段時(shí)間主要是復(fù)習(xí)，在此基礎(chǔ)上留一個(gè)星期的時(shí)間對(duì)下學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。
今年的寒假假期較短，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。(超清數(shù)學(xué)應(yīng)多用點(diǎn)時(shí)間來鞏固提高。英語(yǔ)可將平時(shí)的上課內(nèi)容拿來復(fù)習(xí)，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學(xué)期的課文從開始再?gòu)?fù)習(xí)下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語(yǔ)法知識(shí)。)
三、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程：
將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一下，掌握各重要科目(語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ))下學(xué)期的重難點(diǎn)。預(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時(shí)做記錄，等到開學(xué)的時(shí)候可詢問老師。(數(shù)學(xué)要提前預(yù)習(xí)前4章，英語(yǔ)要預(yù)習(xí)前五單元)
四、時(shí)間安排表(可根據(jù)自身情況作合理調(diào)整)
8：00起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯
早上8：30 合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語(yǔ)課文，聽一些英語(yǔ)聽力。聽讀是培養(yǎng)英語(yǔ)語(yǔ)感最好的方法。聽讀的材料可以是上學(xué)期的英語(yǔ)教材，也可把下學(xué)期教材。
9:00 做寒假假期作業(yè) 先做數(shù)學(xué)。因?yàn)樵缟项^腦是最清醒的，數(shù)學(xué)邏輯思維比較強(qiáng)，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè);
10：00 開始休息15分鐘，學(xué)了一個(gè)小時(shí)也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時(shí)間充分休息，也活動(dòng)活動(dòng)。
10: 20—11:20 做英語(yǔ)寒假假期作業(yè)，給自己每天定一個(gè)目標(biāo)。比如每天做多少頁(yè)，然后在規(guī)定的時(shí)間做完。寒假假期作業(yè)做完后可以閱讀一些英語(yǔ)讀物，寫寫單詞。
下午可以自己安排1個(gè)半小時(shí)開始學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)語(yǔ)文的時(shí)間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時(shí)間。實(shí)在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴(kuò)充自己的知識(shí)面，為寫作積累材料。
晚上可安排一個(gè)小時(shí) 練習(xí)寫字和學(xué)習(xí)寫作文，包括語(yǔ)文和英語(yǔ)。時(shí)間上可以是今天學(xué)習(xí)語(yǔ)文，明天就學(xué)習(xí)英語(yǔ)。堅(jiān)持每天認(rèn)真寫一頁(yè)，英語(yǔ)字帖或者語(yǔ)文都行。然后呢可以買本英語(yǔ)方面的作文輔導(dǎo)書，學(xué)習(xí)寫一些小文章。可把時(shí)間安排在晚上7:00-8:00
剩下的晚上時(shí)間可以自由分配，可以自己看些電影，電視。外國(guó)電影必須有英語(yǔ)字幕，慢速的。建議看看bbc的魅力中國(guó)，挺適合英語(yǔ)學(xué)習(xí)的。
建議：
1、在寒假假期里讀一些優(yōu)秀的文章，來提高自己作文水平。
2、在寒假假期里按時(shí)做作業(yè)，堅(jiān)持不拖拉，也不可開小差。
3、制定的計(jì)劃要堅(jiān)持。不能半途而廢
4、.每天最遲不能超過十點(diǎn)半睡覺
5. 適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)
注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學(xué)習(xí)時(shí)間。出門走親戚時(shí)間去掉兩天時(shí)間另定。外出參加實(shí)踐調(diào)查半天。嚴(yán)格按照計(jì)劃學(xué)習(xí)和生活。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇2】
一年一度的寒假又到了，很多同學(xué)都希望好好利用這個(gè)假期來補(bǔ)缺補(bǔ)漏，但通常大部分同學(xué)總是沒能達(dá)到自己預(yù)想的結(jié)果，大都把它拿來消遣荒廢掉。假期已經(jīng)過去了，想做些事情，可是什么事情都沒做。放過這么多次假了，可每次結(jié)果都是一樣的。歸根結(jié)底，是因?yàn)闆]有明確而合理的時(shí)間安排和堅(jiān)定的決心來利用假期生活。
（1）根據(jù)自己實(shí)際情況制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃
知己知彼百戰(zhàn)不殆，制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要依據(jù)自身的情況，不能一蹴而就。有些同學(xué)制定的計(jì)劃很密集，定好后發(fā)現(xiàn)每天的休息時(shí)間只有1-2個(gè)小時(shí)，這就不太現(xiàn)實(shí)，寒假既要有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，還有把休息和活動(dòng)相結(jié)合。
（2）突出重點(diǎn)，靈活機(jī)動(dòng)
寒假實(shí)踐短暫而寶貴，制定計(jì)劃要有重點(diǎn)，針對(duì)自己的薄弱科目進(jìn)行復(fù)習(xí)，向老師提出自己想重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)某科的要求，讓老師帶領(lǐng)學(xué)員有針對(duì)性的補(bǔ)習(xí)。自己平時(shí)掌握不錯(cuò)的科目可以每周統(tǒng)一復(fù)習(xí)一下，并預(yù)習(xí)一下新學(xué)期的新內(nèi)容，做到溫故而知新。做到突出重點(diǎn)，靈活機(jī)動(dòng)，但不偏科。
（3）注意四結(jié)合
寒假畢竟是廣大同學(xué)休息、并接觸社會(huì)的時(shí)光，也提醒廣大學(xué)生和家長(zhǎng)朋友們，制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)要長(zhǎng)短結(jié)合、勞逸結(jié)合、學(xué)習(xí)與社會(huì)實(shí)踐結(jié)合、單獨(dú)學(xué)習(xí)與團(tuán)體活動(dòng)結(jié)合。做到這幾個(gè)結(jié)合，相信學(xué)生朋友們會(huì)有一個(gè)既充滿收獲，又充滿歡樂的寒假。
根據(jù)自己孩子的生活規(guī)律，制定您自己孩子的寒假計(jì)劃：
1、根據(jù)您自己的安排，與孩子商量，把過節(jié)那幾天空出來。加入“與客人問好、外出吃飯的禮儀……”
2、個(gè)別練特長(zhǎng)的孩子，您可以與授課老師聯(lián)系好，把特長(zhǎng)規(guī)定的時(shí)間加長(zhǎng)。
3、A4紙完成，在格中填寫“優(yōu)良”。
4、讀書、詞語(yǔ)積累、口算、數(shù)學(xué)綜合練習(xí)卷有什么要求，您可以直接寫在表格中。
如果您愿意可以根據(jù)您自己孩子的情況，制定一張計(jì)劃表，通過郵箱發(fā)給我，對(duì)個(gè)別孩子有什么建議，我在通過郵箱發(fā)還給您，行嗎？
寒假生活計(jì)劃安排表
8：00—9：00自己穿衣服、吃飯
9：00—10：00完成口算、做完未完成的綜合試卷
10：00—11：00讀書和詞語(yǔ)積累
11：00—12：00自己完成就餐，簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)
12：00—13：00看電視
12：00—14：00午睡
14：00—15：00動(dòng)手勞動(dòng)
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇3】
放寒假了，幼兒園為孩子們?cè)O(shè)計(jì)、安排了一套豐富的寒假計(jì)劃。建議小朋友們?cè)诤僦凶龅健?個(gè)學(xué)會(huì)”，完成“6個(gè)一”。
4個(gè)學(xué)會(huì)
“學(xué)會(huì)生活”“學(xué)會(huì)做事”“學(xué)會(huì)交往”“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”。
“學(xué)會(huì)生活”
要求小朋友們一日生活要有規(guī)律，什么時(shí)間該做什么要像在幼兒園一樣遵守規(guī)則。建議中、大班的小朋友，在成人的指導(dǎo)下，做個(gè)小小的寒假計(jì)劃，比如大班小朋友學(xué)習(xí)看鐘表、認(rèn)識(shí)時(shí)間，從小培養(yǎng)做時(shí)間的主人，做生活的主人。
“學(xué)會(huì)做事”
即自己的事情自己做，如小班幼兒學(xué)習(xí)自己穿衣、系扣、穿襪，中、大班幼兒學(xué)會(huì)疊被子、整理衣物、收拾餐具、洗襪子等，鼓勵(lì)小朋友幫助父母和老人做些力所能及的事情。
“學(xué)會(huì)交往”
即讓幼兒在與成人或同齡伙伴及客人接觸中，學(xué)會(huì)有禮貌，與人交流，大方地展示自己的才藝和作品，使幼兒感受與他人交往的樂趣。
“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”
則鼓勵(lì)小朋友們通過與自然、社會(huì)的接觸，學(xué)習(xí)更多的知識(shí)。
6個(gè)完成
指讀一本書、講一個(gè)故事、講一件春節(jié)里有趣的事、畫一張畫、做一件手工作品、幫家長(zhǎng)做一件有意義的事。
幼兒園老師希望家長(zhǎng)們能夠讓小朋友在“4個(gè)學(xué)會(huì)”中感悟到幼兒園新的教育理念和方法，不要給小朋友們加重負(fù)擔(dān)、留作業(yè)，強(qiáng)迫他們按成人意愿做他們自己不喜歡做的事情，要給他們更多的自由和廣闊的空間，讓他們享受寒假和新春佳節(jié)給他們帶來的快樂。希望開學(xué)后孩子們能高高興興到幼兒園，和小朋友、老師共同分享“6個(gè)一”帶來的快樂。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇4】
一日之計(jì)在于晨，此時(shí)對(duì)大多數(shù)同學(xué)來說，疲勞已消除，頭腦清醒，體力充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，可以考慮進(jìn)行全面復(fù)習(xí)、背誦文章等。
8:00-9:00
試驗(yàn)結(jié)果表明，此時(shí)人的耐力處于良好狀態(tài)，適宜進(jìn)行難題攻克，可以安排難度較大的攻堅(jiān)內(nèi)容，如挑戰(zhàn)壓軸題、疑難知識(shí)點(diǎn)理解等。
9:00-11:00
據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，該時(shí)間段短期記憶效果良好，可以對(duì)馬上要考核的內(nèi)容進(jìn)行速記，事半功倍。
13:00-14:00
飯后易疲勞，此時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)休整，養(yǎng)精蓄銳，為接下來的復(fù)習(xí)積蓄能量?？梢月犚恍┹p音樂，或是小睡一會(huì)兒。
15:00-16:00
試驗(yàn)表明此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果極好，可以安排背誦一些需要長(zhǎng)久記憶的內(nèi)容，如語(yǔ)文古詩(shī)詞，英語(yǔ)單詞，數(shù)學(xué)公式等。
17:00-18:00
試驗(yàn)顯示這是進(jìn)行復(fù)雜計(jì)算或是消耗腦力較多的作業(yè)的好時(shí)間?？梢园才艛?shù)學(xué)復(fù)雜計(jì)算、邏輯分析等。
晚飯后
可根據(jù)自身情況自行安排，既可分為幾個(gè)時(shí)間段對(duì)各科進(jìn)行復(fù)習(xí)，也可學(xué)科交叉安排，難易交替安排。注意勞逸結(jié)合。
以上內(nèi)容僅供參考。各位同學(xué)在制定每日學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意零散時(shí)間的安排，有張有弛，有輕有重。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇5】
1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時(shí)，內(nèi)容包括：寒假各科作業(yè)：語(yǔ)文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語(yǔ)聽力等。
2.每日聽英語(yǔ)聽力材料或練習(xí)口語(yǔ)超過30分鐘
3.保證中午一小時(shí)的休息時(shí)間，下午在家里學(xué)習(xí)，或者外出進(jìn)行體育活動(dòng)
4.做作業(yè)的要求是這樣的：陽(yáng)光假日和假期學(xué)習(xí)指導(dǎo)在寫之前先在練習(xí)本上做一遍，發(fā)現(xiàn)其中的問題，如有沒有不會(huì)的，做重點(diǎn)標(biāo)記，接著要重點(diǎn)學(xué)習(xí)不會(huì)的不懂的。對(duì)于陽(yáng)光假日上面需要了解的新知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。然后家長(zhǎng)檢查、講解，合格之后工整的寫到作業(yè)本上;每個(gè)單元完成之后要進(jìn)行單元試卷的作業(yè)，并且規(guī)定時(shí)間完成。
1月15日
早5.00起來跑步。
7：20 洗漱完畢
7：20吃飯
7：45開始寫作業(yè)
9：25—11：25 試卷一份
11：25---11：45 看報(bào) ，課外書。
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語(yǔ)文(詞語(yǔ)解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等)
14：25--15：25 英語(yǔ)(學(xué)習(xí)下冊(cè)內(nèi)容，復(fù)習(xí)上冊(cè)內(nèi)容)
15：40—16：40地理
16：40---吃晚飯前 自由時(shí)間
吃完飯后：家長(zhǎng)檢查作業(yè)
21;00—21：30 電視，電腦，課外書。
21：30 睡覺
1月16日
5：00跑步
7：20 洗漱完畢
7：45開始做作業(yè)
9：15—10：55 試卷一份
11：00---11：45生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識(shí))
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語(yǔ)文(可寫作文，或文言文)
14：25--15：25 數(shù)學(xué)
15：40—16：40生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識(shí))
16：40---5：30 自由時(shí)間
吃完飯后：家長(zhǎng)檢查作業(yè)
21;00—21：30 電視，電腦，課外書
21：30 睡覺
1月17日
5：00 起床跑步
7：45開始寫作業(yè)
9：15—10：55 試卷一份
11：00---11：45英語(yǔ)
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語(yǔ)文(閱讀一篇和摘抄)
14：25--15：25 地理(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識(shí))
15：40—16：40政治
吃完飯后，家長(zhǎng)檢查作業(yè)。
21;00—21：30 電視，電腦，課外書
21：30 睡覺
以上計(jì)劃，三天一循環(huán)。
注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學(xué)習(xí)時(shí)間。出門走親戚時(shí)間去掉兩天時(shí)間另定。外出參加實(shí)踐調(diào)查半天。嚴(yán)格按照計(jì)劃學(xué)習(xí)和生活。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表二
首先，你應(yīng)該明確一下自己想在寒假里要完成什么任務(wù)比如：讀一些好的資料，完成自己在學(xué)校里沒有時(shí)間完成的制作，還要結(jié)合學(xué)校的要求進(jìn)行自己寒假計(jì)劃的制定。
再者，放假了，一定要幫助家長(zhǎng)做家務(wù)?。∽约旱某砷L(zhǎng)就在于生活的點(diǎn)滴積累中。
還要記著，完成寒假作業(yè)是最基本的任務(wù)，堅(jiān)持寫日記啊，堅(jiān)持鍛煉身體。
要想辦法使自己的寒假過的充實(shí)一些，勞逸結(jié)合。在完成作業(yè)的同時(shí)預(yù)習(xí)一下下學(xué)期的知識(shí)，作好下學(xué)期的充分準(zhǔn)備。接觸一下社會(huì)，了解一下社會(huì)的需要。發(fā)展一下高雅的興趣愛好，陶冶情操。適當(dāng)?shù)膴蕵纷鲎瞿阕约合胱龅氖拢?BR> 一：每天早上9點(diǎn)幫著老媽去買菜。（好處：一可以鍛煉自我生活能力，二可以呼吸清晨新鮮的空氣，何樂而不為？）
二：11點(diǎn)的時(shí)候?qū)埐伺谩?BR> 三：每天畫一張結(jié)構(gòu)制圖，不求數(shù)量，但求質(zhì)量。（好處：為下學(xué)期的制版課奠定基礎(chǔ)）
四：每天復(fù)習(xí)一門成考科目。星期一數(shù)學(xué)，星期二語(yǔ)文，星期三英語(yǔ)。循環(huán)往復(fù)。（好處：今年的成考意外報(bào)成本科，意外考上。不意外的是要補(bǔ)交5000多的學(xué)費(fèi)。只好重考?？疲?BR> 五：每晚都要寫博客和日記。（好處：寫博客是鍛煉自己的打字速度;寫日記是與自我進(jìn)行溝通。）
六：早上和晚上都要向父母道：早安和晚安。（好處：一步一步的好心情。）
七：以上就是我的寒假計(jì)劃。不多，因?yàn)槲叶约旱男愿?，多了我也懶得去?zhí)行，還不如一步一步來。畢竟，改變是一點(diǎn)一滴積累的，而不是一蹴而就的。如若那樣，改變只會(huì)停留在表面，而并非是由內(nèi)而外。
最后，祝我寒假快樂！也祝大家都能珍惜時(shí)間，珍惜現(xiàn)在?；钤诋?dāng)下?？鞓返纳钆c學(xué)習(xí)。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇6】
星期一
6:30
（1）慢跑2500～4000m（有氧訓(xùn)練，改善心血管系統(tǒng)，增強(qiáng)耐力）
（2）拉伸活動(dòng) （提高柔韌性，加速體能恢復(fù)）
17:30
（1）力量訓(xùn)練（訓(xùn)練前充分熱身）俯臥撐 15個(gè)/組 3組 引體向上 視個(gè)人能力（上肢）仰臥起坐 20個(gè)/組 3組（腹?。?雙腿蹲伸 10個(gè)/組 2組（下肢） 俯臥挺身 15個(gè)/組 2組（背?。┨_(tái)階 20個(gè)/組 2組（下肢爆發(fā)力） 力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸
星期二
休息也可以安排喜愛的體育活動(dòng)（強(qiáng)度不要太大）
星期三
重復(fù)星期一訓(xùn)練內(nèi)容
星期四
17:30
（1）無氧訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)前充分熱身）：30m加速跑 2組＋50m加速跑 2組＋100m加速跑 2組＋200m短跑 3組
（2）有氧訓(xùn)練：慢跑20xxm
（3）運(yùn)動(dòng)結(jié)束后放松并拉伸肌肉
星期五
安排喜愛的體育活動(dòng)（如籃球、排球、乒乓球等）
星期六
17:30
（1）力量訓(xùn)練（訓(xùn)練前充分熱身）
俯臥撐 15個(gè)/組 3組 引體向上 視個(gè)人能力（上肢）
仰臥起坐 20個(gè)/組 3組（腹?。?BR> 雙腿蹲伸 10個(gè)/組 2組（下肢）
俯臥挺身 15個(gè)/組 2組（背肌）
跳臺(tái)階 20個(gè)/組 2組（下肢爆發(fā)力）
力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸
星期日
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇7】
一：每天早上9點(diǎn)幫著老媽去買菜。(好處：一可以鍛煉自我生活能力，二可以呼吸清晨新鮮的空氣，何樂而不為?)
二：11點(diǎn)的時(shí)候?qū)埐伺谩?BR> 三：每天畫一張結(jié)構(gòu)制圖，不求數(shù)量，但求質(zhì)量。(好處：為下學(xué)期的制版課奠定基礎(chǔ))
四：每天復(fù)習(xí)一門成考科目。星期一數(shù)學(xué)，星期二語(yǔ)文，星期三英語(yǔ)......循環(huán)往復(fù)。(好處：今年的成考意外報(bào)成本科，意外考上。不意外的是要補(bǔ)交5000多的學(xué)費(fèi)。只好重考專科)
五：每晚都要寫博客和日記。(好處：寫博客是鍛煉自己的打字速度;寫日記是與自我進(jìn)行溝通。)
六：早上和晚上都要向父母道：早安和晚安。(好處：一步一步的好心情。)
七：以上就是我的寒假計(jì)劃。不多，因?yàn)槲叶约旱男愿瘢嗔宋乙矐械萌?zhí)行，還不如一步一步來。畢竟，改變是一點(diǎn)一滴積累的，而不是一蹴而就的。如若那樣，改變只會(huì)停留在表面，而并非是由內(nèi)而外。
最后，祝我寒假快樂!也祝大家都能珍惜時(shí)間，珍惜現(xiàn)在?；钤诋?dāng)下?？鞓返纳钆c學(xué)習(xí)。
1.每天足量學(xué)習(xí)4小時(shí),內(nèi)容包括:寒假作業(yè)語(yǔ)文閱讀數(shù)學(xué)練習(xí)英語(yǔ)聽力
2.每日英語(yǔ)聽力30分鐘
3.中午保證兩小時(shí)睡眠,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)
學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他(或她)的工作成績(jī)，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生(言外之意，學(xué)習(xí)成績(jī)好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)?？傊?，"世上無難事，只怕有心人。"
很多人在考試時(shí)總考不出自己的實(shí)際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時(shí)過于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會(huì)導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會(huì)換一種方式來考慮問題，你要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會(huì)失去，就是這個(gè)緣故。
不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對(duì)付每一道題，你就一定會(huì)考出好成績(jī)的;你要學(xué)會(huì)超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次;只要我這次考試的成績(jī)比我上一次考試的成績(jī)有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;這也就是說，不與別人比成績(jī)，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會(huì)平和許多，就會(huì)感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時(shí)就會(huì)感到輕松自如的;你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績(jī)就會(huì)提高許多;
首先，你應(yīng)該明確一下自己想在寒假里要完成什么任務(wù)比如：讀一些好的資料，完成自己在學(xué)校里沒有時(shí)間完成的制作，還要結(jié)合學(xué)校的要求進(jìn)行自己寒假計(jì)劃的制定。
再者，放假了，一定要幫助家長(zhǎng)做家務(wù)啊!自己的成長(zhǎng)就在于生活的點(diǎn)滴積累中。
還要記著，完成寒假作業(yè)是最基本的任務(wù)，堅(jiān)持寫日記啊，堅(jiān)持鍛煉身體。
要想辦法使自己的寒假過的充實(shí)一些,勞逸結(jié)合.在完成作業(yè)的同時(shí)預(yù)習(xí)一下下學(xué)期的知識(shí),作好下學(xué)期的充分準(zhǔn)備.接觸一下社會(huì),了解一下社會(huì)的需要.發(fā)展一下高雅的興趣愛好,陶冶情操.適當(dāng)?shù)膴蕵纷鲎瞿阕约合胱龅氖?
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇8】
時(shí)間猶如離弦的箭，一轉(zhuǎn)眼，一個(gè)學(xué)期匆匆而過。新的一年，踏著腳步朝我們走來。愉快的寒假馬上就要開始了，那么，怎樣才能讓這個(gè)寒假過的充實(shí)而有意義呢?我苦苦的思索了一天，終于，想好了該如何來度過這個(gè)寒假。
看些書，做些讀書筆記;每天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖僮鳂I(yè);看看新聞，了解一下國(guó)家大事、社會(huì)新聞;每天運(yùn)動(dòng)一下，鍛煉我自己的身體;去圖書館、科技館、新華書店等處，獲取一些學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，拓寬我自己的視野;幫爸爸媽媽做一些力所能及的事……
看書。為了能讓我自己看一些有益的書，我早早的來到書店。書店里的書各種各樣，我挑選了一些我愛看的書，把家里的書柜裝得滿滿的。這樣就不怕沒書看了。我又跑到文具店里買了一本厚厚的、漂亮的筆記本，在寒假里，我一定要把它寫得滿滿的。
運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是健康的來源，可以加強(qiáng)我們的心肺功能;可以幫助我們防止骨質(zhì)疏松;可以緩和并控制我們的情緒……每天運(yùn)動(dòng)三小時(shí)，鍛煉我自己的身體。跳繩、踢毽、短跑、長(zhǎng)跑……每天做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓我自己的身體變得更健康。
幫爸爸媽媽做一些力所能及的事。幫媽媽洗洗碗、掃掃地，在媽媽感到勞累時(shí)，給媽媽泡一杯茶，讓媽媽休息一會(huì)，代替媽媽做會(huì)兒。爸爸白天工作累了，回到家，給爸爸捶捶背、捶捶腿……
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