小學五年級體育教案 篇1
本課突出了"以人為本、健康第一"的指導思想，側重于學生的主體地位的落實，對其進行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識及實踐能力培養(yǎng)，學會欣賞他人、體驗成功的心情。同時進行思想品德教育，又不乏其個性的張揚，促進綜合素質(zhì)的提高。
教學目標：
1、認知目標：引導學生積極參與學習跳長繩(雙繩)的方法。并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的動作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。
2、心理目標：基本掌握個性發(fā)展教材，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動化反應。
3、情感目標：積極參與學習，主動選擇個性化發(fā)展教材。
4、人際交往目標：團結協(xié)作和關心同學，認識自身的價值與能力，不學會欣賞他人。
教學重點：體驗成功的心情和跳繩的動作方法。
教學難點：長短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。
教學器具：長短繩若干、音響等。
本課選取同學們熟悉的長繩為教材，采用情景導入法，用"2000年康齊同學創(chuàng)網(wǎng)繩世界吉尼斯紀錄"導入。激發(fā)學生的練習熱情和向創(chuàng)紀錄的同學學習。
準備部分在優(yōu)美熱情的繩操舞樂的伴奏下進行韻律繩操的舞蹈練習。繼而進行跳“8”字的接力比賽，既復習了跳長繩的方法，又激發(fā)了練習興趣。
基本部分利用骨干學生的示范，教師設疑，讓學生分組積極嘗試，大膽試探，主動思考，并進行小組討論解決問題。體現(xiàn)了學生主動參與、探究精神。在練習中體驗到了成功的快樂，體現(xiàn)了合作意思。在此基礎上，放手讓學生去創(chuàng)造新的跳繩方法，讓生有更大的動手動腦的時間。
結束部分在輕松音樂下讓學生模仿打氣和爆炸的聲音，使學生能夠在有趣的環(huán)境下得到身心的放松。
教材：跳雙繩
教學器具：長短繩若干、音響等。
教學過程
教學過程教學內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求
開始課堂常規(guī)：1～2分鐘1、指揮集合
2、介紹學習要求：出示小掛圖，導入：1、四列橫隊集合
2、認真聽講收心、精神飽滿
目標導入熱身活動5～6分鐘
1、繩操：(韻律)
2、跳長繩：跑“8”字跳繩接力賽，動作如圖：
1、講解活動要求
2、指導繩操并與生共舞。
3、引導游戲：
①略講方法、規(guī)則
②歸納小結1、明確活動要求內(nèi)容。
2、與教師共舞繩操。
3、分組展開比賽。組織如圖
要求：活動充分、自學性高、精神飽滿
一、跳長繩：雙繩
跳，如圖：23分鐘
教材重點：體驗成功的心情和雙繩跳的動作方法。
教材難點：長短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩、跳繩配合。
二、創(chuàng)新練習：10～12分鐘
動作舉例：
1、跳長繩時兩人在繩內(nèi)做傳球等。
2、一人跳十字交叉兩繩。
3、兩人在長繩里跳短繩等。
1、語言設置情景：
2、教師設疑：跳短繩的同學應怎樣和搖繩的同學配合呢?教師組織骨干學生示范。
3、分組練習時同學們可邊練習邊思考并發(fā)現(xiàn)問題，可在練習中討論。并在分組練習時提出讓同學們和教師來回答。
4、指導分組嘗試。體驗。
5、指導幫助、熟練動作。
6、組織學習：可先讓學生共同回答設問，并提出問題和解決問題，再認真觀看示范。
7、提高難度，師生共樂，體驗成功。
1、語言導入：
2、指導分組嘗試。
3、學生表演示范。評比優(yōu)先。
4、試想還有其它的方式方法。4、想象自己成功時的心情。
5、認真觀看示范并思考，也可小聲討論。
6、分工合作，積極嘗試并討論。
7、生可分析基本跳法。
8、積極提問并回答其余生的問題。認真對照問題觀看示范。
9、提高性練習：持繩跳入加快節(jié)奏
積極表演。
1、認真聽、思考想象。
2、互幫互學，分工合作，積極嘗試，大膽創(chuàng)新，體驗成功。
3、積極大膽表演。積極動腦，認真思考
示范隊形，如圖
▼
每組2小組進行。體驗快樂，合作密切，動作協(xié)調(diào)，勇于挑戰(zhàn)
要求：積極大膽地嘗試、創(chuàng)新
目標反饋結束：3～4分鐘
1、放松活動：模仿打氣和吹氣球的動作：發(fā)出“咝咝”的聲最后一下爆炸聲。
3、總結
4、收回器材
小學五年級體育教案 篇2
教學內(nèi)容：1.雙人跳鑷繩
2.游戲：運球傳球接力
教學任務。
1·掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2.提高運球與傳球能力。
教學過程：
一、準備部分：(8)
1·開課式。
2.隊列練習：向左轉(zhuǎn)走。
3·準備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28)
1.雙人跳短繩
(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊：預備一跳后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
小學五年級體育教案 篇3
一、學情分析：
五年級的學生他們雖然對體育活動積極參加，但由于基礎一般，好勝心強，可塑性強。有些動作易變形，掌握不好，所以，今學期應在上學期基礎上，加大學習力度，因材施教，合理處理教材，全面提高，重點培養(yǎng)不斷增強學生體質(zhì)，使學生在德、智、體、美、勞各方面都能得到發(fā)展和提高。
二、教材分析：
本學期五年級體育內(nèi)容有跑、跳、投擲、體操、游戲及武術等內(nèi)容。跑是人體的基本活動能力，教材要求學生學習蹲距式起跑的基本動作方法，提高跑的基本能力，學習傳接棒方法，培養(yǎng)學生集體協(xié)作意識和配合能力。
跳躍使學生進一步掌握和改進跳高和跳遠的動作方法，發(fā)展學生靈敏和爆發(fā)力。
投擲進一步提高學生推拋實心球技術，學習助跑擲壘球的完整動作方法，發(fā) 展學生靈敏、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生養(yǎng)成鍛煉時注意安全的意識和習慣。
體操和技巧進一步提高學生隊列和體操隊型動作質(zhì)量，學會滾翻、分腿騰越的`動作方法，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)性和自我控制能力，培養(yǎng)學生主動、勇敢、刻苦頑強的拼搏精神。
教材還根據(jù)兒童特點，安排一定數(shù)量的游戲和武術，利用游戲的過程和結果，激發(fā)學生積極性，提高學生對武術的興趣和基本活動能力，培養(yǎng)學生崇尚武德的精神和積極進取，勇于開拓以及勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學目標與重難點：
1、進一步了解和認識自己的身體，初步掌握科學鍛煉身體的簡單方法和評價身體鍛煉效果的基本方法，能掌握所學知識，鍛煉身體。
2、掌握所學各項運動的基本技能，提高運動技能，進一步促進身體素質(zhì)和運動的能力的發(fā)展。
3、提高學習體育知識參加體育活動的積極性，初步樹立公正、協(xié)作、負責的觀念，在團體活動中注意協(xié)調(diào)配合與同伴的關系。
重難點：跑、跳躍和投擲，教學時應采取講練結合，加強示范，輔導等手段作為突破措施。難點是體操、技巧，教學中應采取直觀的教學方法，在教學中應加強安全保護措施，完成教學任務。
四、教學措施及注意事項：
1、 全體學生要積極參加體育鍛煉活動，遵守考勤制度，按時上課。
2、遵守體育課常規(guī)，認真聽講，積極學習，注意上課安全。
3、參加 期中和期終檢測，督促學習。
4、采用直觀教學方法，精講多練，搞好“自主、綜合、拓展、創(chuàng)新”研究，、教 學動作循序漸進，由淺入深，訓練要嚴格。
5、教師處處以身作則，為人師表。
五、培優(yōu)、輔中、轉(zhuǎn)差集體措施：
1、因材施教，分類指導。
2、培養(yǎng)優(yōu)生，能自覺練習，善于動手，動腦的好習慣。
3、要加強學困生的指導，提高他們的技能水平。
4、教師要關心，熱愛平等對待每一個學生。
5、教師要定時、定點，加強優(yōu)生優(yōu)培輔中轉(zhuǎn)差的輔導。
小學五年級體育教案 篇4
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常需要用到說課稿來輔助教學，借助說課稿可以有效提升自己的教學能力。那要怎么寫好說課稿呢？下面是小編為大家整理的小學五年級體育《跳山羊》說課稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一、指導思想
本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人為本、健康第一”的指導思想。教學設計中，真正促進學生身心健康，體育課也應更加生動活潑，豐富多彩，更具有時代性，讓學生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展。在全面推行素質(zhì)教育，重在培養(yǎng)學生能力的今天，我們?yōu)檫m應當前以創(chuàng)新教育，愉快教學為突破口的教學改革，選擇以體育新課程標準為依據(jù)，結合小學生精力充沛，好奇心強的特點，我選擇支撐跳躍和投準為主教材，在實際教學過程中，通過教師標準的示范動作，簡單的語言提示，口頭鼓勵等方法來激發(fā)學生的興趣，著重對學生的能力進行培養(yǎng)，讓學生在活動中掌握技能，使學生體驗到成功的快樂；陶冶情操，增強自信，為終身體育打基礎。
主題：發(fā)展學生特長，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生觀察，思維以及創(chuàng)新能力。
二、教材分析
本課題為省編《為了我們的健康成長——小學生體育學習》第10冊第9—11頁的內(nèi)容，主教材為跳山羊。隨著社會的進步，生活水平的提高，健身和娛樂體育走進人們生活，得到普遍快速的發(fā)展，支撐跳躍作為一個傳統(tǒng)項目，是競技體育體操的一個小項目，健身功能是不言而喻的，相對于小學生來說競技的意義不大。實踐證明：許多學生參與鍛煉過程中，從不會到會經(jīng)過了復雜的過程，更重要的是通過這種運動來全面發(fā)展學生，使身體和心理素質(zhì)及運動能力得到提高的同時，對勇敢、果斷等意志品質(zhì)的培養(yǎng)有著很重要的意義。
三、學情分析
小學五年級學生正處于生長發(fā)育的關鍵期，他們的年齡特征：
（1）依賴性強、自我約束能力差；
（2）模仿能力強；
（3）好奇性強。
本節(jié)課是針對小學高年級學生設計的，學生的運動系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)的功能還沒有完善，動作的難度不要過大，以免影響學生的健康。 這一時期的學生已有自己的見解，在授課時對學生的見解和建議要認真對待，尊重學生的正確意見。這一時期的學生情感易波動，心理壓力較大，教師通過教學使學生融入音樂和動作中，減緩壓力，樹立自信心，提高學習效率。對在練習中出現(xiàn)的'自卑心理，挫折心理等要正確引導，鼓勵。對調(diào)皮不守紀律的學生批評時要注意語言和方式，避免學生產(chǎn)生逆反心理。
四、教學要求及重難點
教學要求：示范優(yōu)美，不夸張，讓學生有信心學會；做好保護與幫助，讓學生有安全感，放心去練習。
重點：助跑有節(jié)奏，踏眺時機準確，推手有力。
難點：動作協(xié)調(diào)，騰空高，落地穩(wěn)。
五、教學方法
活動中：
（1）教師講解示范，學生觀察模仿。
（2）學生練習，體會動作的特點，在練習中完善動作， 熟練后，學生完整動作練習。
（3）預防糾錯與口頭評定法；運動中隨時糾正，并給予鼓勵。
六、學習水平：水平三
七、教學目標
認知目標：在暫短的教學過程中使學生對本次課的教學內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣，初步了解支撐跳躍的簡單動作方法，增強學生的體質(zhì)和對外界環(huán)境的適應能力。
技能目標：主動學會跳山羊的技巧，發(fā)展學生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，增強學生節(jié)奏感和表現(xiàn)力，培養(yǎng)學生觀察，思維及自控能力。
情感目標：通過在輕松愉快的氣氛中進行練習，讓學生真實的去感受力量，體驗美；培養(yǎng)勇敢、頑強、果斷的一直品質(zhì)。
八、教學過程
（一）準備部分——發(fā)展身體，培養(yǎng)興趣。（8分鐘左右）
1、體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好。（體現(xiàn)了學生是體育學習的主人，教師是體育學習的組織者、引導者與合作者。）
2、隊列隊形：原地跑步變踏步。（通過隊列練習，培養(yǎng)學生規(guī)范的站立，行走姿勢和令行禁止的優(yōu)良作風。要求：口號聲音宏亮，精神飽滿。）
3、游戲：分四組進行釣魚游戲（復習本冊第23頁的游戲）。（游戲的選擇符合季節(jié)特點，可分四組先讓學生進行創(chuàng)編釣魚游戲，再練習。調(diào)動學生學習的積極性，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神、合作精神和學習興趣。）
4、成四列橫隊做拍手操（第一套）：①伸展運動 ②下蹲運動 ③提膝運動 ④體側運動 ⑤體前運動 ⑥全身運動 ⑦跳躍運動。（每節(jié)4×8拍，教師可要求第一和第三個八拍由奇數(shù)列做；第二和第四個八拍由偶數(shù)列做，這樣做起來波浪起伏，使學生感到很有新意。）
5、輔助練習：專門性準備活動（腕關節(jié)、踝關節(jié)、壓腿練習）。
（培養(yǎng)學生安全意識和自我保護的能力。）
（二）基本部分——發(fā)展興趣，提高能力。（25分鐘左右）
學習分腿騰越山羊。
重點：助跑有節(jié)奏，踏眺時機準確，推手有力。
難點：動作協(xié)調(diào)，騰空高，落地穩(wěn)。
教學步驟：
①原地分腿跳（注意繃腳面）。
②走幾步做支撐跳躍踏跳練習。
③俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立，兩臂斜上舉。
④4人一組“跳背”練習。
⑤幾步助跑、起跳，兩手支撐山羊，提腰，屈髖，分腿，推手回落。
⑥在有幫助保護的情況下，根據(jù)學校器材情況，分組練習分腿騰越山羊。
⑦教師巡回輔導。
（三）結束部分——恢復身心，消除疲勞。（7分鐘左右）
1、放松舞蹈（配樂）：“青蛙與小姑娘”
2、課堂小結：總結本課學生的優(yōu)缺點。
3、布置家庭作業(yè)：俯臥撐：女生4次×2-4次×3；男生8次×2-8次×3。
4、送還器材，師生再見。
（結束部分：以悠揚的樂曲《青蛙與小姑娘》作為放松音樂，輕松的音樂、優(yōu)美的旋律能夠調(diào)節(jié)學生的神經(jīng)系統(tǒng)，盡快消除疲勞。學生在老師的帶領下放松。達到恢復學生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。讓學生在歡快的氣氛中結束本課，隨后，做課堂小結，布置課外作業(yè)，安排學生幫助收回器材。）
九、場地器材
錄音機1臺、山羊2-4個、海綿墊子4塊、踏跳板2-4個、竹竿4根。
十、課堂教學效果預測
1、心理狀況預測：根據(jù)本課特點，學生能積極主動地參與學習，學生學習情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。
2、預計課的平均心率120～130次/分，最高心率145～155次/分。運動密度30%左右。
小學五年級體育教案 篇5
教學設計一、指導思想本課在《新課程標準》的教學理念指導下，在教學中牢固樹立“健康第一”的指導思想，在注意發(fā)揮教師主導作用的同時，充分發(fā)揮學生的主體地位和展示的空間，挖掘?qū)W生的潛能，啟發(fā)學生積極思考和主動探究的能力。注重學生的探究性學習，鼓勵創(chuàng)新意識和自信心，為學生提供一定的思考、交流與創(chuàng)造的時間和空間，培養(yǎng)學生的自主創(chuàng)新能力、審美能力，發(fā)展學生個性，使學生在積極的探究式學習中體驗成功的快感和喜悅，從而促進學生身心的全面發(fā)展，使學生真正成為課堂的主人。二、教學目標1、培養(yǎng)學生對健美操的興趣，掌握健美操的基本知識，激發(fā)學生參與練習的積極性和主動性，增強動作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、培養(yǎng)學生自主學習的能力，能結合健美操基本步法創(chuàng)編簡單上肢手臂動作，培養(yǎng)合作意識，提高交往能力。3、通過游戲鞏固提高本節(jié)課新展握內(nèi)容，發(fā)展學生的奔跑能力、彈跳力和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)良好的集體主義精神。三、教學內(nèi)容分析與教學方法的運用韻律健美操是具有鮮明時代特征的全身性運動項目，它不僅有效地發(fā)展人體的柔韌性、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高健康水平，養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感，提高音樂素養(yǎng)及表現(xiàn)能力。因此，韻律操是小學體育教學的基本內(nèi)容之一。本節(jié)課的主要學習內(nèi)容是學習健美操的兩個基本步法并放手讓學生來創(chuàng)編手臂動作。通常教師對于這一教材的處理都是采用枯燥的講解示范的方法進行教學，嚴重忽視學生的主體地位，抑制學生的個性發(fā)展。因此，在本節(jié)課中，教師大膽放手讓學生自己根據(jù)已掌握的韻律操知識來創(chuàng)編手臂動作。培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導性，突出學生的主體性。本節(jié)課是這個單元的第三課時，因此，本次課的教學目標是使學生在學習并掌握了步法的基礎上進行手臂動作的創(chuàng)編。讓學生在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂伴奏下展現(xiàn)自己獨特的魅力。從而提高學生對這項運動的興趣，促進學生身心的全面發(fā)展。通過“快樂跳跳跳”游戲活動，讓學生在“玩中學，玩中練”的過程中體會到了團結互助、共同學習的集體主義精神，養(yǎng)成了一定自我健身的良好習慣，樹立了新的健康三維觀，培養(yǎng)學生的終身體育意識。四、教與學過程設計在教學過程中，先讓學生做墊上伸長操，提高學生的學習興趣并讓全身舒伸開來，起到熱身的作用。在新課之前復習以學的健美操舞步，讓學生尋找節(jié)奏感，為新課創(chuàng)造良好的氣氛，使學生能在創(chuàng)編動作的過程中自由發(fā)揮，盡情張揚個性。游戲《快樂跳跳跳》的設計，讓學生在玩中鞏固練習新動作，以達到90%的學生能夠熟練掌握并運用新知識。然后在一首優(yōu)美的輕音樂《童年》中，調(diào)整呼吸翩翩起舞，讓身心慢慢平靜下來。最后，讓學生談談學習收獲，并評出本節(jié)課的“健身之星”。讓學生養(yǎng)成自我評價與自我教育的良好習慣。年級五年級(水平三)授課教師陳冰人數(shù)40人指導教師內(nèi)容1、結合健美操基本步法創(chuàng)編簡單上肢手臂動作2、游戲：“快樂跳跳跳”教學目標1、激發(fā)學生對健美操的興趣，掌握健美操的基本知識，培養(yǎng)學生參與練習的積極性和主動性，提高動作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、學會健美操基本步法，自主創(chuàng)編簡單上肢手臂動作，培養(yǎng)合作意識和審美能力。3、通過游戲鞏固新授內(nèi)容，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、奔跑能力和彈跳力，培養(yǎng)團結協(xié)作的集體主義精神。過程教學內(nèi)容教師活動過程學生活動過程組織和要求激發(fā)興趣5’一、常規(guī)二、宣布本次課的任務和要求。三、熱身：墊上伸長操。1、激發(fā)興趣，調(diào)動情緒。2、宣布課的主要內(nèi)容。3.帶領學生做墊上伸長操。1、體育委員集合整隊、報數(shù)。2、跟老師隨音樂做墊上操。3、收墊。四列橫隊：圖1ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△要求：精神飽滿、活潑自然、動作到位。掌握技能15’一、復習韻律健美操1-5節(jié)教師帶領學生跟著音樂練習健美操1-5節(jié)。跟著教師一起練習健美操前五節(jié)。練習隊形：圖2△要求：動作協(xié)調(diào)，富有節(jié)奏感。過程教學內(nèi)容教師活動過程學生活動過程組織和要求掌握技能15’二、學習健美操步法：1、彈踢腿跳要點：一腿跳起，另一腿屈膝后擺，接著向前彈踢，蹦腿尖。2、后踢腿跑要點：髖和膝在同一條線上，小腿盡量疊于大腿。三、創(chuàng)編彈踢跳、后踢跳上肢手臂動作1.講解示范彈踢腿跳與后踢腿跑的動作要領。2.引導學生練習。3.糾正錯誤動作。1.引導學生創(chuàng)編彈踢跳、后踢跳的上肢手臂動作。2.巡回觀察、指導3.請學生展示，選出優(yōu)美的動作共同學習1.嘗試練習。2.跟教師一起練習彈踢跳與后踢跳步法。1.學生分組討論創(chuàng)編上肢手臂動作。2.激情展示3.觀察、互評4.共同學習練習隊形如圖2要求：精神飽滿，動作富有彈性有節(jié)奏。練習隊形下圖：①②○③④散點要求：展示自我，共享與同伴合作成果、探究學習的喜悅。括展能力10’游戲：“快樂跳跳跳”方法：將學生分成人數(shù)相等的四組，排頭手拿拉拉球。聽到哨聲后快速跑到“跳操臺”完成彈踢跳與后踢跳2個動作。然后返回把拉拉球傳給下一個同學，以此類推，動作做得正確且最先完成的小組為勝。如忘記動作者，本隊隊員可作提示。1、講解游戲方法、規(guī)則并示范2、組織學生進行練習。3、點評1、聽清游戲規(guī)則要求2、練習比賽練習隊形下圖：①②○④③要求：遵守游戲規(guī)則，充分展示個性，團結協(xié)作。過程教學內(nèi)容教師活動過程學生活動過程組織形式和要求恢復身心5’一、放松舞《童年》二、評價1、帶領學生跟著音樂節(jié)拍放松2、引導學生相互評價3.布置學生收拾器材。4.師生再見1、聽音樂跟老師翩翩起舞。2、學生互評，評出本節(jié)課的“健身之星”3、收拾器材。4、師生再見練習隊型如圖1要求：盡情享受、自然放松教具海棉墊40塊電腦1臺分道牌4塊教學反思
小學五年級體育教案 篇6
教學內(nèi)容：1.蛙跳2.游戲圓圈運球
教學任務:
1.通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學生運球和控制球的能力。
2掌握蛙跳技術，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。
教學過程，
三、準備部分:（8’）
1開課式。
2隊列練習，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)
1，游戲，圓圈運球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按
同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。
(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習。0按規(guī)則和要求進行運球。
2蛙跳
(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當控制練習的次數(shù)和運動量。3.對身體素質(zhì)較差的學生要區(qū)別對待。
三、結束部分:(4')
1整理放松;
2.小結、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容.
4.下課。
小學五年級體育教案 篇7
業(yè)余體校乒乓球科學訓練的重要方面之一，是認識和了解訓練對象的生理、心理特點，改變沿襲優(yōu)秀運動隊成人化訓練方法的模式，摸索總結一套適合少兒口味的訓練方法，為多出快出世界級球星的合格后備人才，改變當前乒壇斷層危機，有著現(xiàn)實和深遠的重要意義。
少兒乒乓球運動員的心理特點
少兒心理特點是多方面的。但在乒乓球訓練中，抓住少兒具有興趣廣泛的特點，給予高度重視和充分利用十分重要。少兒興趣廣泛，好奇心和新鮮感強，而不喜歡單調(diào)、枯燥、乏味和呆板的訓練形式。這是我多年訓練實踐曾經(jīng)飽嘗過苦果后深刻感覺的。興趣是他們對新從事的某項活動所抱的積極態(tài)度。如果少兒對訓練內(nèi)容及方法產(chǎn)生了濃厚興趣，總是和歡喜、滿意的情感相伴隨著，就容易提高訓練質(zhì)量，起到事半功倍的效果。如果啟蒙基礎階段每天訓練總是重復老一套內(nèi)容及方法，學生勢必會出現(xiàn)不良心境，對開始還有興趣和新鮮感的訓練方法很快就會心厭意冷，以致從臉部顯露出淡漠、不悅、甚至反感，厭球。從行動上表現(xiàn)形式是，出工不出力，懶得行動，動作遲緩和不規(guī)范化，應付差事，訓練質(zhì)量明顯下降。
其次，兒童少年好勝，不甘落后，上進心強，這一心理特點也是很明顯的，也要很好地加以重視、利用。我在長期訓練實踐中初步摸索、積累和總結出一套適合少幾心理特點的五大類訓練方法，即記板（組）數(shù)法、定時記分法、練習競賽法、打分評比法和游戲訓練法。這五大類訓練法具有兩大特點:一是具有興趣性;二是有較強的競爭性。例如，打分評比法是借鑒體操等項目競賽打分辦法而采取的其中一種方法。通過實踐運用，深愛兒童喜愛，在訓練中，為贏得滿分10分成為兒童極力所追求的完美目標。在這種興趣加進取心促進下，訓練內(nèi)容和方法就有一種魅力和吸引力，訓練質(zhì)量就得以保障。
游戲訓練方法要有別于幼兒園、小學那種游戲，以突出專項特點和提高技術為主要目的。除有濃厚趣味性和較強競爭性外，還兼有游戲性色彩，很受少兒喜歡。此訓練法一般放在課前或即將結束時采用，時間不宜太長。課前安排可起到活動肢體，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性以利快投入主課訓練。在課結束部分安排，可調(diào)節(jié)放松神經(jīng)，活躍情緒，高高興興結束訓練，讓學生有急切渴望、期待著下次訓練課的欲望。
少兒訓練的分類及具體方法
1、記板(組)數(shù)法
（1）變節(jié)奏訓練法
在近臺練習單線攻球、推擋，一個球中規(guī)定幾板快攻、快推，又變幾板稍離臺適當放慢出手速度的攻球、推擋，或者視水平，可重復快、慢節(jié)奏兩個或兩個以上來回球為一組，
（2）多球升降級訓練法
隊員分兩組或三組，每組三人，教練員發(fā)定點半臺或全臺，每個同學打10個球X3組，決出名次。冠、亞軍保留在甲級組，第三降乙級組。第二組第一名升甲級組，二三名留在乙級組。依此方法可訓練3至5次不等。如果有三個組，升降級分甲、乙和丙級三個組進行。
（3）前三板訓練法
要求一輪發(fā)球中，發(fā)球定點或不定點，接發(fā)球回球固定落點，主練者無規(guī)律搶攻或搶拉，至把這分打完，要求:連續(xù)勝對方3至4球為一組。對接球方也同樣規(guī)定在一輪接球中以致把這球賽完勝2至3球為一組，視水平不同，對雙方可要求分別完成一定的組數(shù)。
(4)防反訓練法
平臺或全臺定點防守對方拉弧圈或突擊，循序漸進進行。第一步要求準確性，平臺或全臺防守住5至10板為一組;第二步平臺或全臺用正手在防反中伺機中等發(fā)力到臺，累計5至10極為一組;第三步要求半臺及全臺一個球中完成打弧圈中等發(fā)力3至5球算一組。
（5）提高發(fā)、接球質(zhì)量訓練法
發(fā)球或接發(fā)球指定劃好發(fā)和接區(qū)域，逐步提高質(zhì)量要求。以一輪發(fā)、接球為準，視水平不同。完成連續(xù)2至5球落點到區(qū)域，有一定質(zhì)量為一組。
(6)計完成好球訓練法
在啟蒙、初級訓練階段，單球或多球訓練中，對正手快攻、反手攻、推擋、搓球及削球等完成一個正確擊球算一組。然后，累計完成若干個好球為一組。在此基礎上，要求連續(xù)在一個球中完成若干個好球為一組。繼而，要求發(fā)力攻、推、搓及削球。不僅擊球動作好，而且要勝對方多少球為一組。
(7)攻防防反訓練法
在單、復線中都可運用。例如右斜對攻中，雙方交替進攻、防守3板X3至5組。又如，推擋側身攻斜線，對手用推防守，相互交換發(fā)力，防守3板X3至5組。
2、定時記分法
(1)雙奪冠訓練法
單線定點或兩點對一點中，攻球、推擋、搓球和削球規(guī)定3至5分鐘內(nèi)，測驗單個球及單球合計的最高板數(shù)，排出優(yōu)劣。
(2)加減分訓練法
規(guī)定5分或10分鐘內(nèi)，看哪方得分多。具體方法是，左斜或一點對兩點搓攻，攻者定點第一板命中算2分，防者定點防守，攻者用中等以上發(fā)力攻上旋2至3板又加3分。如果這個球連續(xù)進行下去，勝對手得5分。但是，攻者第一板起板連續(xù)兩次失誤扣1分，再失誤又扣l分。
(3)單位時間內(nèi)完成組數(shù)訓練法
在單球或多球訓練中，對各種技術都能采用，在此規(guī)定時間里完成多少組，改變目前體校訓練只定量不定時的現(xiàn)象。例如，右一點對兩點拉中突擊削球，在20分鐘內(nèi)完成中等以上發(fā)力多少次或得分多少球。又如，為提高攻球、推擋和搓球落后的準確性，20分鐘內(nèi)完成左斜出邊線大角球多少個。
3、練習競賽法
(1)為加分訓練法
單個、結合技術訓練都能采用11分或21分一局的雙加分競賽法。例如，側身斜線攻推擋完成30至50板算勝一分。反之，對方勝一分。不到30至50板推擋方失誤，算推者失分。這種方法每人進攻、防守各三次，決出勝負。
(2)單方加減分計時訓練法
11分或21分一局，在單個、結合技術訓練時采用。例如，對推中結合反手攻斜線，要求反手攻球命中5至10板為勝一分，反之扣一分。到比賽止，計主練者所用時間，然后，交換練習，每人3至5次。
(3)發(fā)球搶攻定時記分訓練法
規(guī)定發(fā)球搶攻(拉)一方發(fā)20個球，發(fā)球直接得分算2分，發(fā)球搶攻(拉)得分加3分，這一球打完勝為5分。發(fā)球搶攻(拉)、發(fā)球搶搓或相持對攻失分要扣一分。交換練習3至5次，計算誰勝。
(4)連勝兩分訓練法
在單個、結合技術訓練中，例如，右斜對攻11分或21分一局，雙方對攻3至5球后方算成績，要連續(xù)勝對方2至3球得1分?；蛘咚缴愿咭环絼?至3球為一分，另一方勝1至2球為一分。
(5)勝或負交換訓練法
在單、復線訓練內(nèi)容中，要求主練一方勝或負對手3至5球交換練。例如，側身快攻結合發(fā)力攻推擋，主練者先勝或負3分后，主、陪練雙方交換練。
4、打分評比法
(1)增大難度訓練法
有規(guī)律左推右攻訓練時，在一定質(zhì)最要求下，完成20至30板得滿分，共規(guī)定完成100至200分。水平稍高者，很快到70分或150分，這時可增加兩點難度或板數(shù)完成后，方得滿分。
(2)發(fā)球搶攻(拉)結合對攻打分訓練法
主練者發(fā)球規(guī)定落點，接球也定落點，搶攻(拉)定落點到臺得5分，然后有規(guī)律或無規(guī)律對攻5個來回以上又加3分，百直這球賽完取勝又獲2分總得分為滿分。如發(fā)球搶攻(拉)直接得分算5分。但是發(fā)球搶攻(拉)連續(xù)三次失誤要扣5分。
(3)攻防雙計分訓練法
規(guī)定定點或全臺搓攻(拉)連續(xù)第一板命中3至5球得2分，防守方連續(xù)防守2至3球也得2分，均要求雙方完成50至100分，看哪一方先完成指標。
(4)多球打分訓練法
小范圍或大范圍定點打上(下)旋，要求動作好，有質(zhì)量連續(xù)擊中5至10球為滿分。如連續(xù)打4至8球為5分。
（5）第一板起動打分訓練法
發(fā)下旋到對方左角，對方搓無規(guī)律全臺，發(fā)球者迅速判斷、起動快，撲抽右方直線或側身斜線攻推30至50板。只要第一板起動快，動作完成好，完成規(guī)定數(shù)量可打滿分。
(6)提高拉加轉(zhuǎn)弧圈質(zhì)量訓練法
定點或不定點搓球中，主練者拉加轉(zhuǎn)弧圈，質(zhì)量高，可得5分，形成對攻取勝獲滿分。如質(zhì)量高、動作好，直接得分打滿分。
(7)五好評比打分訓練法
評比內(nèi)容設:名次、動作、拼搏、完成計劃及有始有終好五個方面。教練員每次課做記錄，一周公布一次，要求學生回家向家長匯報。名次好，指單、復線技術訓練內(nèi)容計分比賽冠軍，記一個好;動作好，指練習中某一技術動作累計被三次評為9分以上者，可記一次動作好;拼搏好，指訓練或計分比賽中精神素質(zhì)較好者，記一次好;完成計劃好，指指標、組數(shù)完成快記一次好;有始有終好，指整堂課比較認真記一次好。這種訓練方法對10歲左右兒童效果較好。
(8)多球訓練打分訓練法
發(fā)定點半臺或全臺上(下)旋，1至3人一組。打多球5至10球連續(xù)不失誤，動作比較規(guī)范，可打9至滿分。如一個隊員獲得了三次9分以上，也可記一個動作好，統(tǒng)計到前面五好評比訓練法中動作好一欄中去。
5、游戲訓練法
(1)升年級訓練法
這種訓練方法對1O歲以下兒童更為適宜。在單、復線中安排內(nèi)容均可，由教練員、陪練員陪練，隊員3至5名排成單行進行。例如，側身發(fā)力攻推擋球，學生勝教練或陪練一分為幼兒園學前班，勝第2個球為升小學一年級，依此類推，勝第7個球為升初中一年級。進行中，還可對動作及質(zhì)量進一步要求。完成不好，升不了一年級。
(2)破紀錄訓練法
在課前、結束時采用。教練員發(fā)上(下)旋多球。固定落點，幾個隊員排一行，每個隊員只有3至5個球機會，測單球及單球總合最高板數(shù)，排出全部名次。第一名為某一訓練內(nèi)容的最高紀錄，要求其他隊員爭破紀錄。
小學五年級體育教案 篇8
教學內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)
2.游戲：圓圈接力跑
教學任務：
1.學會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團結協(xié)作和集體主義精神。
教學過程：
一、準備部分：(8)
1，開課式。
2·隊列練習，齊步走一跑步一立定一齊步走。
3·準備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28)
1·屈腿懸垂擺動(低單杠)
(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法：1、先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。
(4)注意事項：1、保護與幫助：一手握練習者手腕，另一只手托臂，當擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。2、教育學生注意安全。
2·游戲：圓圈接力跑
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進行，以先跑完的隊為勝。
(2)規(guī)則：1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。3、超越別人必須從右側進行。
(3)注意事項：1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作
要領。2、嚴格遵守規(guī)則、紀律。
三、結束部分，(4)
1、整理放松;
2、小結、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容;
4、下課。
小學五年級體育教案 篇9
.游戲：投球過網(wǎng)
教學任務
1，通過障礙跑，發(fā)展學生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強、克服困難的精神。
2.通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學生的投球能力。
教學過程：
一、準備部分，(8，)
1·開課式。
2·隊列練習：向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28)
1·障礙跑
(1)動作，在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標桿，跨過一條壕溝，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應根據(jù)情況適當?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?BR> (2)教師講解示范。
(3)練習方法：根據(jù)場地情況，進行分組練習。
(4)注意事項：1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標桿一米處設一條壕溝(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一-棍標桿作為轉(zhuǎn)拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設置兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習1一2次后，可進行教學比賽。3.嚴格遵守規(guī)則和紀律，注意安全。
2·游戲：投球過網(wǎng)
(1)方法：參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊6人依次發(fā)球后，以得分多的隊獲勝。
(2)規(guī)則：1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。
(3)注意事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結束部分，(4)
1·整理放松;
2.小結、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容
4·下課。
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本課突出了"以人為本、健康第一"的指導思想，側重于學生的主體地位的落實，對其進行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識及實踐能力培養(yǎng)，學會欣賞他人、體驗成功的心情。同時進行思想品德教育，又不乏其個性的張揚，促進綜合素質(zhì)的提高。
教學目標：
1、認知目標：引導學生積極參與學習跳長繩(雙繩)的方法。并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的動作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。
2、心理目標：基本掌握個性發(fā)展教材，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動化反應。
3、情感目標：積極參與學習，主動選擇個性化發(fā)展教材。
4、人際交往目標：團結協(xié)作和關心同學，認識自身的價值與能力，不學會欣賞他人。
教學重點：體驗成功的心情和跳繩的動作方法。
教學難點：長短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。
教學器具：長短繩若干、音響等。
本課選取同學們熟悉的長繩為教材，采用情景導入法，用"2000年康齊同學創(chuàng)網(wǎng)繩世界吉尼斯紀錄"導入。激發(fā)學生的練習熱情和向創(chuàng)紀錄的同學學習。
準備部分在優(yōu)美熱情的繩操舞樂的伴奏下進行韻律繩操的舞蹈練習。繼而進行跳“8”字的接力比賽，既復習了跳長繩的方法，又激發(fā)了練習興趣。
基本部分利用骨干學生的示范，教師設疑，讓學生分組積極嘗試，大膽試探，主動思考，并進行小組討論解決問題。體現(xiàn)了學生主動參與、探究精神。在練習中體驗到了成功的快樂，體現(xiàn)了合作意思。在此基礎上，放手讓學生去創(chuàng)造新的跳繩方法，讓生有更大的動手動腦的時間。
結束部分在輕松音樂下讓學生模仿打氣和爆炸的聲音，使學生能夠在有趣的環(huán)境下得到身心的放松。
教材：跳雙繩
教學器具：長短繩若干、音響等。
教學過程
教學過程教學內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求
開始課堂常規(guī)：1～2分鐘1、指揮集合
2、介紹學習要求：出示小掛圖，導入：1、四列橫隊集合
2、認真聽講收心、精神飽滿
目標導入熱身活動5～6分鐘
1、繩操：(韻律)
2、跳長繩：跑“8”字跳繩接力賽，動作如圖：
1、講解活動要求
2、指導繩操并與生共舞。
3、引導游戲：
①略講方法、規(guī)則
②歸納小結1、明確活動要求內(nèi)容。
2、與教師共舞繩操。
3、分組展開比賽。組織如圖
要求：活動充分、自學性高、精神飽滿
一、跳長繩：雙繩
跳，如圖：23分鐘
教材重點：體驗成功的心情和雙繩跳的動作方法。
教材難點：長短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩、跳繩配合。
二、創(chuàng)新練習：10～12分鐘
動作舉例：
1、跳長繩時兩人在繩內(nèi)做傳球等。
2、一人跳十字交叉兩繩。
3、兩人在長繩里跳短繩等。
1、語言設置情景：
2、教師設疑：跳短繩的同學應怎樣和搖繩的同學配合呢?教師組織骨干學生示范。
3、分組練習時同學們可邊練習邊思考并發(fā)現(xiàn)問題，可在練習中討論。并在分組練習時提出讓同學們和教師來回答。
4、指導分組嘗試。體驗。
5、指導幫助、熟練動作。
6、組織學習：可先讓學生共同回答設問，并提出問題和解決問題，再認真觀看示范。
7、提高難度，師生共樂，體驗成功。
1、語言導入：
2、指導分組嘗試。
3、學生表演示范。評比優(yōu)先。
4、試想還有其它的方式方法。4、想象自己成功時的心情。
5、認真觀看示范并思考，也可小聲討論。
6、分工合作，積極嘗試并討論。
7、生可分析基本跳法。
8、積極提問并回答其余生的問題。認真對照問題觀看示范。
9、提高性練習：持繩跳入加快節(jié)奏
積極表演。
1、認真聽、思考想象。
2、互幫互學，分工合作，積極嘗試，大膽創(chuàng)新，體驗成功。
3、積極大膽表演。積極動腦，認真思考
示范隊形，如圖
▼
每組2小組進行。體驗快樂，合作密切，動作協(xié)調(diào)，勇于挑戰(zhàn)
要求：積極大膽地嘗試、創(chuàng)新
目標反饋結束：3～4分鐘
1、放松活動：模仿打氣和吹氣球的動作：發(fā)出“咝咝”的聲最后一下爆炸聲。
3、總結
4、收回器材
小學五年級體育教案 篇2
教學內(nèi)容：1.雙人跳鑷繩
2.游戲：運球傳球接力
教學任務。
1·掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2.提高運球與傳球能力。
教學過程：
一、準備部分：(8)
1·開課式。
2.隊列練習：向左轉(zhuǎn)走。
3·準備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28)
1.雙人跳短繩
(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊：預備一跳后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
小學五年級體育教案 篇3
一、學情分析：
五年級的學生他們雖然對體育活動積極參加，但由于基礎一般，好勝心強，可塑性強。有些動作易變形，掌握不好，所以，今學期應在上學期基礎上，加大學習力度，因材施教，合理處理教材，全面提高，重點培養(yǎng)不斷增強學生體質(zhì)，使學生在德、智、體、美、勞各方面都能得到發(fā)展和提高。
二、教材分析：
本學期五年級體育內(nèi)容有跑、跳、投擲、體操、游戲及武術等內(nèi)容。跑是人體的基本活動能力，教材要求學生學習蹲距式起跑的基本動作方法，提高跑的基本能力，學習傳接棒方法，培養(yǎng)學生集體協(xié)作意識和配合能力。
跳躍使學生進一步掌握和改進跳高和跳遠的動作方法，發(fā)展學生靈敏和爆發(fā)力。
投擲進一步提高學生推拋實心球技術，學習助跑擲壘球的完整動作方法，發(fā) 展學生靈敏、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生養(yǎng)成鍛煉時注意安全的意識和習慣。
體操和技巧進一步提高學生隊列和體操隊型動作質(zhì)量，學會滾翻、分腿騰越的`動作方法，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)性和自我控制能力，培養(yǎng)學生主動、勇敢、刻苦頑強的拼搏精神。
教材還根據(jù)兒童特點，安排一定數(shù)量的游戲和武術，利用游戲的過程和結果，激發(fā)學生積極性，提高學生對武術的興趣和基本活動能力，培養(yǎng)學生崇尚武德的精神和積極進取，勇于開拓以及勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學目標與重難點：
1、進一步了解和認識自己的身體，初步掌握科學鍛煉身體的簡單方法和評價身體鍛煉效果的基本方法，能掌握所學知識，鍛煉身體。
2、掌握所學各項運動的基本技能，提高運動技能，進一步促進身體素質(zhì)和運動的能力的發(fā)展。
3、提高學習體育知識參加體育活動的積極性，初步樹立公正、協(xié)作、負責的觀念，在團體活動中注意協(xié)調(diào)配合與同伴的關系。
重難點：跑、跳躍和投擲，教學時應采取講練結合，加強示范，輔導等手段作為突破措施。難點是體操、技巧，教學中應采取直觀的教學方法，在教學中應加強安全保護措施，完成教學任務。
四、教學措施及注意事項：
1、 全體學生要積極參加體育鍛煉活動，遵守考勤制度，按時上課。
2、遵守體育課常規(guī)，認真聽講，積極學習，注意上課安全。
3、參加 期中和期終檢測，督促學習。
4、采用直觀教學方法，精講多練，搞好“自主、綜合、拓展、創(chuàng)新”研究，、教 學動作循序漸進，由淺入深，訓練要嚴格。
5、教師處處以身作則，為人師表。
五、培優(yōu)、輔中、轉(zhuǎn)差集體措施：
1、因材施教，分類指導。
2、培養(yǎng)優(yōu)生，能自覺練習，善于動手，動腦的好習慣。
3、要加強學困生的指導，提高他們的技能水平。
4、教師要關心，熱愛平等對待每一個學生。
5、教師要定時、定點，加強優(yōu)生優(yōu)培輔中轉(zhuǎn)差的輔導。
小學五年級體育教案 篇4
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常需要用到說課稿來輔助教學，借助說課稿可以有效提升自己的教學能力。那要怎么寫好說課稿呢？下面是小編為大家整理的小學五年級體育《跳山羊》說課稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一、指導思想
本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人為本、健康第一”的指導思想。教學設計中，真正促進學生身心健康，體育課也應更加生動活潑，豐富多彩，更具有時代性，讓學生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展。在全面推行素質(zhì)教育，重在培養(yǎng)學生能力的今天，我們?yōu)檫m應當前以創(chuàng)新教育，愉快教學為突破口的教學改革，選擇以體育新課程標準為依據(jù)，結合小學生精力充沛，好奇心強的特點，我選擇支撐跳躍和投準為主教材，在實際教學過程中，通過教師標準的示范動作，簡單的語言提示，口頭鼓勵等方法來激發(fā)學生的興趣，著重對學生的能力進行培養(yǎng)，讓學生在活動中掌握技能，使學生體驗到成功的快樂；陶冶情操，增強自信，為終身體育打基礎。
主題：發(fā)展學生特長，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生觀察，思維以及創(chuàng)新能力。
二、教材分析
本課題為省編《為了我們的健康成長——小學生體育學習》第10冊第9—11頁的內(nèi)容，主教材為跳山羊。隨著社會的進步，生活水平的提高，健身和娛樂體育走進人們生活，得到普遍快速的發(fā)展，支撐跳躍作為一個傳統(tǒng)項目，是競技體育體操的一個小項目，健身功能是不言而喻的，相對于小學生來說競技的意義不大。實踐證明：許多學生參與鍛煉過程中，從不會到會經(jīng)過了復雜的過程，更重要的是通過這種運動來全面發(fā)展學生，使身體和心理素質(zhì)及運動能力得到提高的同時，對勇敢、果斷等意志品質(zhì)的培養(yǎng)有著很重要的意義。
三、學情分析
小學五年級學生正處于生長發(fā)育的關鍵期，他們的年齡特征：
（1）依賴性強、自我約束能力差；
（2）模仿能力強；
（3）好奇性強。
本節(jié)課是針對小學高年級學生設計的，學生的運動系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)的功能還沒有完善，動作的難度不要過大，以免影響學生的健康。 這一時期的學生已有自己的見解，在授課時對學生的見解和建議要認真對待，尊重學生的正確意見。這一時期的學生情感易波動，心理壓力較大，教師通過教學使學生融入音樂和動作中，減緩壓力，樹立自信心，提高學習效率。對在練習中出現(xiàn)的'自卑心理，挫折心理等要正確引導，鼓勵。對調(diào)皮不守紀律的學生批評時要注意語言和方式，避免學生產(chǎn)生逆反心理。
四、教學要求及重難點
教學要求：示范優(yōu)美，不夸張，讓學生有信心學會；做好保護與幫助，讓學生有安全感，放心去練習。
重點：助跑有節(jié)奏，踏眺時機準確，推手有力。
難點：動作協(xié)調(diào)，騰空高，落地穩(wěn)。
五、教學方法
活動中：
（1）教師講解示范，學生觀察模仿。
（2）學生練習，體會動作的特點，在練習中完善動作， 熟練后，學生完整動作練習。
（3）預防糾錯與口頭評定法；運動中隨時糾正，并給予鼓勵。
六、學習水平：水平三
七、教學目標
認知目標：在暫短的教學過程中使學生對本次課的教學內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣，初步了解支撐跳躍的簡單動作方法，增強學生的體質(zhì)和對外界環(huán)境的適應能力。
技能目標：主動學會跳山羊的技巧，發(fā)展學生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，增強學生節(jié)奏感和表現(xiàn)力，培養(yǎng)學生觀察，思維及自控能力。
情感目標：通過在輕松愉快的氣氛中進行練習，讓學生真實的去感受力量，體驗美；培養(yǎng)勇敢、頑強、果斷的一直品質(zhì)。
八、教學過程
（一）準備部分——發(fā)展身體，培養(yǎng)興趣。（8分鐘左右）
1、體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好。（體現(xiàn)了學生是體育學習的主人，教師是體育學習的組織者、引導者與合作者。）
2、隊列隊形：原地跑步變踏步。（通過隊列練習，培養(yǎng)學生規(guī)范的站立，行走姿勢和令行禁止的優(yōu)良作風。要求：口號聲音宏亮，精神飽滿。）
3、游戲：分四組進行釣魚游戲（復習本冊第23頁的游戲）。（游戲的選擇符合季節(jié)特點，可分四組先讓學生進行創(chuàng)編釣魚游戲，再練習。調(diào)動學生學習的積極性，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神、合作精神和學習興趣。）
4、成四列橫隊做拍手操（第一套）：①伸展運動 ②下蹲運動 ③提膝運動 ④體側運動 ⑤體前運動 ⑥全身運動 ⑦跳躍運動。（每節(jié)4×8拍，教師可要求第一和第三個八拍由奇數(shù)列做；第二和第四個八拍由偶數(shù)列做，這樣做起來波浪起伏，使學生感到很有新意。）
5、輔助練習：專門性準備活動（腕關節(jié)、踝關節(jié)、壓腿練習）。
（培養(yǎng)學生安全意識和自我保護的能力。）
（二）基本部分——發(fā)展興趣，提高能力。（25分鐘左右）
學習分腿騰越山羊。
重點：助跑有節(jié)奏，踏眺時機準確，推手有力。
難點：動作協(xié)調(diào)，騰空高，落地穩(wěn)。
教學步驟：
①原地分腿跳（注意繃腳面）。
②走幾步做支撐跳躍踏跳練習。
③俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立，兩臂斜上舉。
④4人一組“跳背”練習。
⑤幾步助跑、起跳，兩手支撐山羊，提腰，屈髖，分腿，推手回落。
⑥在有幫助保護的情況下，根據(jù)學校器材情況，分組練習分腿騰越山羊。
⑦教師巡回輔導。
（三）結束部分——恢復身心，消除疲勞。（7分鐘左右）
1、放松舞蹈（配樂）：“青蛙與小姑娘”
2、課堂小結：總結本課學生的優(yōu)缺點。
3、布置家庭作業(yè)：俯臥撐：女生4次×2-4次×3；男生8次×2-8次×3。
4、送還器材，師生再見。
（結束部分：以悠揚的樂曲《青蛙與小姑娘》作為放松音樂，輕松的音樂、優(yōu)美的旋律能夠調(diào)節(jié)學生的神經(jīng)系統(tǒng)，盡快消除疲勞。學生在老師的帶領下放松。達到恢復學生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。讓學生在歡快的氣氛中結束本課，隨后，做課堂小結，布置課外作業(yè)，安排學生幫助收回器材。）
九、場地器材
錄音機1臺、山羊2-4個、海綿墊子4塊、踏跳板2-4個、竹竿4根。
十、課堂教學效果預測
1、心理狀況預測：根據(jù)本課特點，學生能積極主動地參與學習，學生學習情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。
2、預計課的平均心率120～130次/分，最高心率145～155次/分。運動密度30%左右。
小學五年級體育教案 篇5
教學設計一、指導思想本課在《新課程標準》的教學理念指導下，在教學中牢固樹立“健康第一”的指導思想，在注意發(fā)揮教師主導作用的同時，充分發(fā)揮學生的主體地位和展示的空間，挖掘?qū)W生的潛能，啟發(fā)學生積極思考和主動探究的能力。注重學生的探究性學習，鼓勵創(chuàng)新意識和自信心，為學生提供一定的思考、交流與創(chuàng)造的時間和空間，培養(yǎng)學生的自主創(chuàng)新能力、審美能力，發(fā)展學生個性，使學生在積極的探究式學習中體驗成功的快感和喜悅，從而促進學生身心的全面發(fā)展，使學生真正成為課堂的主人。二、教學目標1、培養(yǎng)學生對健美操的興趣，掌握健美操的基本知識，激發(fā)學生參與練習的積極性和主動性，增強動作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、培養(yǎng)學生自主學習的能力，能結合健美操基本步法創(chuàng)編簡單上肢手臂動作，培養(yǎng)合作意識，提高交往能力。3、通過游戲鞏固提高本節(jié)課新展握內(nèi)容，發(fā)展學生的奔跑能力、彈跳力和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)良好的集體主義精神。三、教學內(nèi)容分析與教學方法的運用韻律健美操是具有鮮明時代特征的全身性運動項目，它不僅有效地發(fā)展人體的柔韌性、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高健康水平，養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感，提高音樂素養(yǎng)及表現(xiàn)能力。因此，韻律操是小學體育教學的基本內(nèi)容之一。本節(jié)課的主要學習內(nèi)容是學習健美操的兩個基本步法并放手讓學生來創(chuàng)編手臂動作。通常教師對于這一教材的處理都是采用枯燥的講解示范的方法進行教學，嚴重忽視學生的主體地位，抑制學生的個性發(fā)展。因此，在本節(jié)課中，教師大膽放手讓學生自己根據(jù)已掌握的韻律操知識來創(chuàng)編手臂動作。培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導性，突出學生的主體性。本節(jié)課是這個單元的第三課時，因此，本次課的教學目標是使學生在學習并掌握了步法的基礎上進行手臂動作的創(chuàng)編。讓學生在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂伴奏下展現(xiàn)自己獨特的魅力。從而提高學生對這項運動的興趣，促進學生身心的全面發(fā)展。通過“快樂跳跳跳”游戲活動，讓學生在“玩中學，玩中練”的過程中體會到了團結互助、共同學習的集體主義精神，養(yǎng)成了一定自我健身的良好習慣，樹立了新的健康三維觀，培養(yǎng)學生的終身體育意識。四、教與學過程設計在教學過程中，先讓學生做墊上伸長操，提高學生的學習興趣并讓全身舒伸開來，起到熱身的作用。在新課之前復習以學的健美操舞步，讓學生尋找節(jié)奏感，為新課創(chuàng)造良好的氣氛，使學生能在創(chuàng)編動作的過程中自由發(fā)揮，盡情張揚個性。游戲《快樂跳跳跳》的設計，讓學生在玩中鞏固練習新動作，以達到90%的學生能夠熟練掌握并運用新知識。然后在一首優(yōu)美的輕音樂《童年》中，調(diào)整呼吸翩翩起舞，讓身心慢慢平靜下來。最后，讓學生談談學習收獲，并評出本節(jié)課的“健身之星”。讓學生養(yǎng)成自我評價與自我教育的良好習慣。年級五年級(水平三)授課教師陳冰人數(shù)40人指導教師內(nèi)容1、結合健美操基本步法創(chuàng)編簡單上肢手臂動作2、游戲：“快樂跳跳跳”教學目標1、激發(fā)學生對健美操的興趣，掌握健美操的基本知識，培養(yǎng)學生參與練習的積極性和主動性，提高動作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、學會健美操基本步法，自主創(chuàng)編簡單上肢手臂動作，培養(yǎng)合作意識和審美能力。3、通過游戲鞏固新授內(nèi)容，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、奔跑能力和彈跳力，培養(yǎng)團結協(xié)作的集體主義精神。過程教學內(nèi)容教師活動過程學生活動過程組織和要求激發(fā)興趣5’一、常規(guī)二、宣布本次課的任務和要求。三、熱身：墊上伸長操。1、激發(fā)興趣，調(diào)動情緒。2、宣布課的主要內(nèi)容。3.帶領學生做墊上伸長操。1、體育委員集合整隊、報數(shù)。2、跟老師隨音樂做墊上操。3、收墊。四列橫隊：圖1ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△要求：精神飽滿、活潑自然、動作到位。掌握技能15’一、復習韻律健美操1-5節(jié)教師帶領學生跟著音樂練習健美操1-5節(jié)。跟著教師一起練習健美操前五節(jié)。練習隊形：圖2△要求：動作協(xié)調(diào)，富有節(jié)奏感。過程教學內(nèi)容教師活動過程學生活動過程組織和要求掌握技能15’二、學習健美操步法：1、彈踢腿跳要點：一腿跳起，另一腿屈膝后擺，接著向前彈踢，蹦腿尖。2、后踢腿跑要點：髖和膝在同一條線上，小腿盡量疊于大腿。三、創(chuàng)編彈踢跳、后踢跳上肢手臂動作1.講解示范彈踢腿跳與后踢腿跑的動作要領。2.引導學生練習。3.糾正錯誤動作。1.引導學生創(chuàng)編彈踢跳、后踢跳的上肢手臂動作。2.巡回觀察、指導3.請學生展示，選出優(yōu)美的動作共同學習1.嘗試練習。2.跟教師一起練習彈踢跳與后踢跳步法。1.學生分組討論創(chuàng)編上肢手臂動作。2.激情展示3.觀察、互評4.共同學習練習隊形如圖2要求：精神飽滿，動作富有彈性有節(jié)奏。練習隊形下圖：①②○③④散點要求：展示自我，共享與同伴合作成果、探究學習的喜悅。括展能力10’游戲：“快樂跳跳跳”方法：將學生分成人數(shù)相等的四組，排頭手拿拉拉球。聽到哨聲后快速跑到“跳操臺”完成彈踢跳與后踢跳2個動作。然后返回把拉拉球傳給下一個同學，以此類推，動作做得正確且最先完成的小組為勝。如忘記動作者，本隊隊員可作提示。1、講解游戲方法、規(guī)則并示范2、組織學生進行練習。3、點評1、聽清游戲規(guī)則要求2、練習比賽練習隊形下圖：①②○④③要求：遵守游戲規(guī)則，充分展示個性，團結協(xié)作。過程教學內(nèi)容教師活動過程學生活動過程組織形式和要求恢復身心5’一、放松舞《童年》二、評價1、帶領學生跟著音樂節(jié)拍放松2、引導學生相互評價3.布置學生收拾器材。4.師生再見1、聽音樂跟老師翩翩起舞。2、學生互評，評出本節(jié)課的“健身之星”3、收拾器材。4、師生再見練習隊型如圖1要求：盡情享受、自然放松教具海棉墊40塊電腦1臺分道牌4塊教學反思
小學五年級體育教案 篇6
教學內(nèi)容：1.蛙跳2.游戲圓圈運球
教學任務:
1.通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學生運球和控制球的能力。
2掌握蛙跳技術，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。
教學過程，
三、準備部分:（8’）
1開課式。
2隊列練習，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)
1，游戲，圓圈運球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按
同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。
(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習。0按規(guī)則和要求進行運球。
2蛙跳
(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當控制練習的次數(shù)和運動量。3.對身體素質(zhì)較差的學生要區(qū)別對待。
三、結束部分:(4')
1整理放松;
2.小結、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容.
4.下課。
小學五年級體育教案 篇7
業(yè)余體校乒乓球科學訓練的重要方面之一，是認識和了解訓練對象的生理、心理特點，改變沿襲優(yōu)秀運動隊成人化訓練方法的模式，摸索總結一套適合少兒口味的訓練方法，為多出快出世界級球星的合格后備人才，改變當前乒壇斷層危機，有著現(xiàn)實和深遠的重要意義。
少兒乒乓球運動員的心理特點
少兒心理特點是多方面的。但在乒乓球訓練中，抓住少兒具有興趣廣泛的特點，給予高度重視和充分利用十分重要。少兒興趣廣泛，好奇心和新鮮感強，而不喜歡單調(diào)、枯燥、乏味和呆板的訓練形式。這是我多年訓練實踐曾經(jīng)飽嘗過苦果后深刻感覺的。興趣是他們對新從事的某項活動所抱的積極態(tài)度。如果少兒對訓練內(nèi)容及方法產(chǎn)生了濃厚興趣，總是和歡喜、滿意的情感相伴隨著，就容易提高訓練質(zhì)量，起到事半功倍的效果。如果啟蒙基礎階段每天訓練總是重復老一套內(nèi)容及方法，學生勢必會出現(xiàn)不良心境，對開始還有興趣和新鮮感的訓練方法很快就會心厭意冷，以致從臉部顯露出淡漠、不悅、甚至反感，厭球。從行動上表現(xiàn)形式是，出工不出力，懶得行動，動作遲緩和不規(guī)范化，應付差事，訓練質(zhì)量明顯下降。
其次，兒童少年好勝，不甘落后，上進心強，這一心理特點也是很明顯的，也要很好地加以重視、利用。我在長期訓練實踐中初步摸索、積累和總結出一套適合少幾心理特點的五大類訓練方法，即記板（組）數(shù)法、定時記分法、練習競賽法、打分評比法和游戲訓練法。這五大類訓練法具有兩大特點:一是具有興趣性;二是有較強的競爭性。例如，打分評比法是借鑒體操等項目競賽打分辦法而采取的其中一種方法。通過實踐運用，深愛兒童喜愛，在訓練中，為贏得滿分10分成為兒童極力所追求的完美目標。在這種興趣加進取心促進下，訓練內(nèi)容和方法就有一種魅力和吸引力，訓練質(zhì)量就得以保障。
游戲訓練方法要有別于幼兒園、小學那種游戲，以突出專項特點和提高技術為主要目的。除有濃厚趣味性和較強競爭性外，還兼有游戲性色彩，很受少兒喜歡。此訓練法一般放在課前或即將結束時采用，時間不宜太長。課前安排可起到活動肢體，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性以利快投入主課訓練。在課結束部分安排，可調(diào)節(jié)放松神經(jīng)，活躍情緒，高高興興結束訓練，讓學生有急切渴望、期待著下次訓練課的欲望。
少兒訓練的分類及具體方法
1、記板(組)數(shù)法
（1）變節(jié)奏訓練法
在近臺練習單線攻球、推擋，一個球中規(guī)定幾板快攻、快推，又變幾板稍離臺適當放慢出手速度的攻球、推擋，或者視水平，可重復快、慢節(jié)奏兩個或兩個以上來回球為一組，
（2）多球升降級訓練法
隊員分兩組或三組，每組三人，教練員發(fā)定點半臺或全臺，每個同學打10個球X3組，決出名次。冠、亞軍保留在甲級組，第三降乙級組。第二組第一名升甲級組，二三名留在乙級組。依此方法可訓練3至5次不等。如果有三個組，升降級分甲、乙和丙級三個組進行。
（3）前三板訓練法
要求一輪發(fā)球中，發(fā)球定點或不定點，接發(fā)球回球固定落點，主練者無規(guī)律搶攻或搶拉，至把這分打完，要求:連續(xù)勝對方3至4球為一組。對接球方也同樣規(guī)定在一輪接球中以致把這球賽完勝2至3球為一組，視水平不同，對雙方可要求分別完成一定的組數(shù)。
(4)防反訓練法
平臺或全臺定點防守對方拉弧圈或突擊，循序漸進進行。第一步要求準確性，平臺或全臺防守住5至10板為一組;第二步平臺或全臺用正手在防反中伺機中等發(fā)力到臺，累計5至10極為一組;第三步要求半臺及全臺一個球中完成打弧圈中等發(fā)力3至5球算一組。
（5）提高發(fā)、接球質(zhì)量訓練法
發(fā)球或接發(fā)球指定劃好發(fā)和接區(qū)域，逐步提高質(zhì)量要求。以一輪發(fā)、接球為準，視水平不同。完成連續(xù)2至5球落點到區(qū)域，有一定質(zhì)量為一組。
(6)計完成好球訓練法
在啟蒙、初級訓練階段，單球或多球訓練中，對正手快攻、反手攻、推擋、搓球及削球等完成一個正確擊球算一組。然后，累計完成若干個好球為一組。在此基礎上，要求連續(xù)在一個球中完成若干個好球為一組。繼而，要求發(fā)力攻、推、搓及削球。不僅擊球動作好，而且要勝對方多少球為一組。
(7)攻防防反訓練法
在單、復線中都可運用。例如右斜對攻中，雙方交替進攻、防守3板X3至5組。又如，推擋側身攻斜線，對手用推防守，相互交換發(fā)力，防守3板X3至5組。
2、定時記分法
(1)雙奪冠訓練法
單線定點或兩點對一點中，攻球、推擋、搓球和削球規(guī)定3至5分鐘內(nèi)，測驗單個球及單球合計的最高板數(shù)，排出優(yōu)劣。
(2)加減分訓練法
規(guī)定5分或10分鐘內(nèi)，看哪方得分多。具體方法是，左斜或一點對兩點搓攻，攻者定點第一板命中算2分，防者定點防守，攻者用中等以上發(fā)力攻上旋2至3板又加3分。如果這個球連續(xù)進行下去，勝對手得5分。但是，攻者第一板起板連續(xù)兩次失誤扣1分，再失誤又扣l分。
(3)單位時間內(nèi)完成組數(shù)訓練法
在單球或多球訓練中，對各種技術都能采用，在此規(guī)定時間里完成多少組，改變目前體校訓練只定量不定時的現(xiàn)象。例如，右一點對兩點拉中突擊削球，在20分鐘內(nèi)完成中等以上發(fā)力多少次或得分多少球。又如，為提高攻球、推擋和搓球落后的準確性，20分鐘內(nèi)完成左斜出邊線大角球多少個。
3、練習競賽法
(1)為加分訓練法
單個、結合技術訓練都能采用11分或21分一局的雙加分競賽法。例如，側身斜線攻推擋完成30至50板算勝一分。反之，對方勝一分。不到30至50板推擋方失誤，算推者失分。這種方法每人進攻、防守各三次，決出勝負。
(2)單方加減分計時訓練法
11分或21分一局，在單個、結合技術訓練時采用。例如，對推中結合反手攻斜線，要求反手攻球命中5至10板為勝一分，反之扣一分。到比賽止，計主練者所用時間，然后，交換練習，每人3至5次。
(3)發(fā)球搶攻定時記分訓練法
規(guī)定發(fā)球搶攻(拉)一方發(fā)20個球，發(fā)球直接得分算2分，發(fā)球搶攻(拉)得分加3分，這一球打完勝為5分。發(fā)球搶攻(拉)、發(fā)球搶搓或相持對攻失分要扣一分。交換練習3至5次，計算誰勝。
(4)連勝兩分訓練法
在單個、結合技術訓練中，例如，右斜對攻11分或21分一局，雙方對攻3至5球后方算成績，要連續(xù)勝對方2至3球得1分?；蛘咚缴愿咭环絼?至3球為一分，另一方勝1至2球為一分。
(5)勝或負交換訓練法
在單、復線訓練內(nèi)容中，要求主練一方勝或負對手3至5球交換練。例如，側身快攻結合發(fā)力攻推擋，主練者先勝或負3分后，主、陪練雙方交換練。
4、打分評比法
(1)增大難度訓練法
有規(guī)律左推右攻訓練時，在一定質(zhì)最要求下，完成20至30板得滿分，共規(guī)定完成100至200分。水平稍高者，很快到70分或150分，這時可增加兩點難度或板數(shù)完成后，方得滿分。
(2)發(fā)球搶攻(拉)結合對攻打分訓練法
主練者發(fā)球規(guī)定落點，接球也定落點，搶攻(拉)定落點到臺得5分，然后有規(guī)律或無規(guī)律對攻5個來回以上又加3分，百直這球賽完取勝又獲2分總得分為滿分。如發(fā)球搶攻(拉)直接得分算5分。但是發(fā)球搶攻(拉)連續(xù)三次失誤要扣5分。
(3)攻防雙計分訓練法
規(guī)定定點或全臺搓攻(拉)連續(xù)第一板命中3至5球得2分，防守方連續(xù)防守2至3球也得2分，均要求雙方完成50至100分，看哪一方先完成指標。
(4)多球打分訓練法
小范圍或大范圍定點打上(下)旋，要求動作好，有質(zhì)量連續(xù)擊中5至10球為滿分。如連續(xù)打4至8球為5分。
（5）第一板起動打分訓練法
發(fā)下旋到對方左角，對方搓無規(guī)律全臺，發(fā)球者迅速判斷、起動快，撲抽右方直線或側身斜線攻推30至50板。只要第一板起動快，動作完成好，完成規(guī)定數(shù)量可打滿分。
(6)提高拉加轉(zhuǎn)弧圈質(zhì)量訓練法
定點或不定點搓球中，主練者拉加轉(zhuǎn)弧圈，質(zhì)量高，可得5分，形成對攻取勝獲滿分。如質(zhì)量高、動作好，直接得分打滿分。
(7)五好評比打分訓練法
評比內(nèi)容設:名次、動作、拼搏、完成計劃及有始有終好五個方面。教練員每次課做記錄，一周公布一次，要求學生回家向家長匯報。名次好，指單、復線技術訓練內(nèi)容計分比賽冠軍，記一個好;動作好，指練習中某一技術動作累計被三次評為9分以上者，可記一次動作好;拼搏好，指訓練或計分比賽中精神素質(zhì)較好者，記一次好;完成計劃好，指指標、組數(shù)完成快記一次好;有始有終好，指整堂課比較認真記一次好。這種訓練方法對10歲左右兒童效果較好。
(8)多球訓練打分訓練法
發(fā)定點半臺或全臺上(下)旋，1至3人一組。打多球5至10球連續(xù)不失誤，動作比較規(guī)范，可打9至滿分。如一個隊員獲得了三次9分以上，也可記一個動作好，統(tǒng)計到前面五好評比訓練法中動作好一欄中去。
5、游戲訓練法
(1)升年級訓練法
這種訓練方法對1O歲以下兒童更為適宜。在單、復線中安排內(nèi)容均可，由教練員、陪練員陪練，隊員3至5名排成單行進行。例如，側身發(fā)力攻推擋球，學生勝教練或陪練一分為幼兒園學前班，勝第2個球為升小學一年級，依此類推，勝第7個球為升初中一年級。進行中，還可對動作及質(zhì)量進一步要求。完成不好，升不了一年級。
(2)破紀錄訓練法
在課前、結束時采用。教練員發(fā)上(下)旋多球。固定落點，幾個隊員排一行，每個隊員只有3至5個球機會，測單球及單球總合最高板數(shù)，排出全部名次。第一名為某一訓練內(nèi)容的最高紀錄，要求其他隊員爭破紀錄。
小學五年級體育教案 篇8
教學內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)
2.游戲：圓圈接力跑
教學任務：
1.學會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團結協(xié)作和集體主義精神。
教學過程：
一、準備部分：(8)
1，開課式。
2·隊列練習，齊步走一跑步一立定一齊步走。
3·準備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28)
1·屈腿懸垂擺動(低單杠)
(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法：1、先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。
(4)注意事項：1、保護與幫助：一手握練習者手腕，另一只手托臂，當擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。2、教育學生注意安全。
2·游戲：圓圈接力跑
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進行，以先跑完的隊為勝。
(2)規(guī)則：1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。3、超越別人必須從右側進行。
(3)注意事項：1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作
要領。2、嚴格遵守規(guī)則、紀律。
三、結束部分，(4)
1、整理放松;
2、小結、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容;
4、下課。
小學五年級體育教案 篇9
.游戲：投球過網(wǎng)
教學任務
1，通過障礙跑，發(fā)展學生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強、克服困難的精神。
2.通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學生的投球能力。
教學過程：
一、準備部分，(8，)
1·開課式。
2·隊列練習：向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28)
1·障礙跑
(1)動作，在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標桿，跨過一條壕溝，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應根據(jù)情況適當?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?BR> (2)教師講解示范。
(3)練習方法：根據(jù)場地情況，進行分組練習。
(4)注意事項：1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標桿一米處設一條壕溝(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一-棍標桿作為轉(zhuǎn)拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設置兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習1一2次后，可進行教學比賽。3.嚴格遵守規(guī)則和紀律，注意安全。
2·游戲：投球過網(wǎng)
(1)方法：參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊6人依次發(fā)球后，以得分多的隊獲勝。
(2)規(guī)則：1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。
(3)注意事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結束部分，(4)
1·整理放松;
2.小結、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容
4·下課。
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