初中體育教師簡單的工作計(jì)劃通用

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初中體育教師簡單的工作計(jì)劃(篇1)
    一、教學(xué)目的和要求:
    1、使學(xué)生能夠根據(jù)自己的身體情況,合理地進(jìn)行體育鍛煉。掌握基本知識和技能,學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健知識和安全常識。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
    2、學(xué)習(xí)田徑、體操、技巧、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)和基本技巧進(jìn)一步提高每一位學(xué)生的能力。
    3、充分利用各種體育活動(dòng),提高學(xué)生鍛煉身體的興趣和積極性。培養(yǎng)頑強(qiáng),拼搏、自覺遵守游戲規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
    二、主要工作:
    1、認(rèn)真?zhèn)湔n,上課。突出學(xué)生的主體地位。培養(yǎng)學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)的好習(xí)慣,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
    2、開展好班級的體育活動(dòng),班與班進(jìn)行,短區(qū)接力賽、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐等體育項(xiàng)目的比賽。
    3、寫課后反思,心得,總結(jié)等理論。
    三、具體安排:
    1、抓好七、八年級學(xué)生整體身體素質(zhì)及基本技術(shù)的提高。(立定跳遠(yuǎn)、肺活量、握力,中長跑、短跑等)。
    2、充分利用好早操對學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練。
    3、不斷改進(jìn)教育教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性,培養(yǎng)他們的興趣,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,進(jìn)行不同層次練習(xí),建立互幫,互學(xué),相互鼓勵(lì)地共同進(jìn)步的團(tuán)體。
    4、對學(xué)困生,要有耐心,愛心和關(guān)心,交流和談心。鼓勵(lì),大家都來關(guān)心的方式。激勵(lì)他學(xué)習(xí)。充分激發(fā)他向上的欲望。
    5、及時(shí)掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況,提出新目標(biāo),新要求。
    四、教學(xué)措施:
    1、逐步提高學(xué)生鍛煉身體的主動(dòng)性,創(chuàng)造性。以及學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成經(jīng)常參加體育活動(dòng)的習(xí)慣。
    2、要用體育特有的影響,培養(yǎng)學(xué)生的美感。遵守紀(jì)律,相互幫助,團(tuán)結(jié)友愛的優(yōu)良作風(fēng)。
    3、發(fā)展學(xué)生優(yōu)良的個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、積極進(jìn)取向上
    初中體育教師簡單的工作計(jì)劃(篇2)
    一、指導(dǎo)思想
    全面貫徹黨的教育方針,實(shí)施素質(zhì)教育,執(zhí)行xx學(xué)?!耙匀藶楸尽⒁缘轮涡?、依法治校”的辦學(xué)方針,形成“求知、求真、求實(shí)、求新”的良好學(xué)習(xí)氣氛,秉承我?!耙磺袨榱撕⒆印钡霓k學(xué)理念,突出我校的體育特色,根據(jù)總校及學(xué)部的相關(guān)規(guī)定,特制訂體育工作計(jì)劃。
    二、工作目標(biāo)
    (1)抓好體育教學(xué)的常規(guī)工作,加強(qiáng)體育教師業(yè)務(wù)水平,訓(xùn)練時(shí)間:每周的一、二、三、四、五、六,每天的8:10-9:10(總校集中武術(shù)訓(xùn)練),每周下午安排兩節(jié)課進(jìn)行體育教師體育項(xiàng)目的培訓(xùn),并進(jìn)行觀摩學(xué)習(xí)來提高體育教師的業(yè)務(wù)能力。
    (2)按照體育教師自身的體育特長,創(chuàng)建特色班級。創(chuàng)建體育教師籃球隊(duì),不定期的按年段為單位組織籃球交流學(xué)習(xí)。
    (3)將傳統(tǒng)武術(shù)套路的演練作為武術(shù)教學(xué)的核心內(nèi)容,適量組織體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)訓(xùn)練。
    (4)以培養(yǎng)學(xué)生多元化體育項(xiàng)目(能掌握籃球、足球、棋類、田徑、花樣跳繩、能熟練2套傳統(tǒng)套路、龍獅等)作為基本模式,在日常訓(xùn)練、興趣課、周日活動(dòng)中加以落實(shí)。
    (5)進(jìn)一步在學(xué)生中組織街舞學(xué)習(xí)及演練,初一女生周末活動(dòng)組織學(xué)生學(xué)習(xí)搏擊操、健美操,初二女生周末活動(dòng)組織學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩,組織初一年段龍獅(兩個(gè)班級)訓(xùn)練,力爭參加校內(nèi)外各種演出活動(dòng)。
    (6)初一二年段組建籃球、足球、田徑專業(yè)訓(xùn)練隊(duì),在市級各類比賽中爭取獲得前三名的成績。
    (7)初三年段體育中考,利用體育課組織學(xué)生體育中考項(xiàng)目的訓(xùn)練,爭取在考試時(shí)能達(dá)到各項(xiàng)體育考試及格率達(dá)100%,優(yōu)秀率達(dá)90%。
    三、工作具體措施
    (一)體育教學(xué)常規(guī)常抓不懈
    1.認(rèn)真?zhèn)湔n,保持一周的余量;
    2.每周教研組長檢查備課一次;教研組活動(dòng)每周開展一次,每兩周集體備課一次
    3.認(rèn)真參加培訓(xùn)及教研組活動(dòng),提高教育教學(xué)的質(zhì)量。
    4.進(jìn)一步加強(qiáng)思想進(jìn)修學(xué)習(xí),杜絕體罰與變相體罰現(xiàn)象。
    5.熟悉課的重點(diǎn)難點(diǎn),做到心中有底有收獲。
    6.教師在課前做好準(zhǔn)備工作,不上無準(zhǔn)備的課。
    7.認(rèn)真貫徹張總校長快樂課堂教學(xué)理念,探索、創(chuàng)新體育教學(xué),不斷增加課堂的快樂元素。
    8.課堂中啟發(fā)學(xué)生求知求真敢于提問,敢于探究。教師加強(qiáng)巡視,以激勵(lì)表揚(yáng)為主,充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性,使學(xué)生喜歡教師,喜歡體育這門學(xué)科。
    (二)提高體育活動(dòng)的趣味性,形成武術(shù)套路的演練為核心,滲透各項(xiàng)體育項(xiàng)目的訓(xùn)練。
    1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)課間操。
    2、每晚的武術(shù)訓(xùn)練課體育老師要認(rèn)真教學(xué),要認(rèn)真踏實(shí)的完成學(xué)部下達(dá)的任務(wù)。做到體育課既有趣味性又對學(xué)生的身體素質(zhì)有一定的提高。
    (三)全面培養(yǎng)學(xué)生體育多元化的體育技能
    1、加強(qiáng)周末活動(dòng)安排,豐富活動(dòng)內(nèi)容,使活動(dòng)多元化、興趣化,讓學(xué)生在活動(dòng)中得到樂趣。
    (1)根據(jù)每位教師的特長成立龍獅、街舞、套路、籃球、足球、田徑、乒乓球、花樣跳繩等興趣小組,在每周活動(dòng)課組織學(xué)生興趣課的訓(xùn)練。
    (2)加強(qiáng)學(xué)生體育課的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)課堂管理。
    (3)早晚組織全體學(xué)生進(jìn)行傳統(tǒng)套路的強(qiáng)化訓(xùn)練,鞏固與豐富體育的特色。
    (4)活動(dòng)課內(nèi)容由各項(xiàng)目體育老師有計(jì)劃、合理安排。
    6、在教學(xué)過程中要時(shí)刻注意和提醒學(xué)生安全問題。
    7、認(rèn)真籌備、組織xx學(xué)校xx周年校慶節(jié)目的排練。
    初中體育教師簡單的工作計(jì)劃(篇3)
    新的學(xué)期已經(jīng)開始了,面對新的教育教學(xué)形式,面對新的教育教學(xué)工作任務(wù),體育教學(xué)顯得更為重要,為了更好的完成本學(xué)期的各項(xiàng)體育工作,現(xiàn)結(jié)合我校的實(shí)際制定本學(xué)期體育工作計(jì)劃。
    一、指導(dǎo)思想
    以新興區(qū)文教局__年教育工作會(huì)議精神為指導(dǎo),全面實(shí)施素質(zhì)教育,牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》,執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康評定》標(biāo)準(zhǔn),在全面完成體育教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)學(xué)生特長,發(fā)展學(xué)生的能力,培養(yǎng)學(xué)生逐步養(yǎng)成“終身體育”的意識。
    二、奮斗目標(biāo)
    1、按照國家課程計(jì)劃要求開齊、開全體育課與活動(dòng)課,開課率達(dá)100%。
    2、認(rèn)真學(xué)習(xí)新教材,執(zhí)行課程標(biāo)準(zhǔn),完成規(guī)定的教學(xué)任務(wù)。
    3、結(jié)合體育教材向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育,培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德風(fēng)尚,陶冶美的情操。
    4、學(xué)校體育活動(dòng)開展率達(dá)到100%。
    5、堅(jiān)持體育訓(xùn)練,加強(qiáng)我校的優(yōu)勢項(xiàng)目(跳繩)的提高訓(xùn)練。
    6、學(xué)生體育合格率力爭達(dá)到98%以上。
    7、大課間操活動(dòng)堅(jiān)持經(jīng)常、靈活。為學(xué)生提供有效的體育活動(dòng)時(shí)間。
    8、積極參加教育局舉辦的各項(xiàng)文體活動(dòng),競賽活動(dòng),參與與提高并重,不斷提高運(yùn)動(dòng)水平。
    三、具體措施
    (一)加強(qiáng)體育教學(xué)管理,提高規(guī)范化課堂教學(xué)模式的構(gòu)建。
    1、確定本學(xué)期體育及教學(xué)工作的重點(diǎn),規(guī)范教學(xué)工作要求,把主要精力投入到規(guī)范化體育課堂的構(gòu)建模式上。
    2、學(xué)習(xí)新課標(biāo),新教材,執(zhí)行《學(xué)校體育工作條例》,落實(shí)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)踐,開齊、開全體育課,要求教師按規(guī)定的課時(shí)和課程計(jì)劃認(rèn)真授課。
    3、提高授課質(zhì)量,提高教師的自身素質(zhì),大力加強(qiáng)現(xiàn)有的設(shè)備的使用,充分發(fā)展與提高學(xué)生的素質(zhì)。
    4、在全面完成體育教學(xué)工作任務(wù)的同時(shí),加強(qiáng)體育教學(xué)研究工作,確定出本學(xué)年的體育教研專題,并在時(shí)間中逐步實(shí)施,定期組織體育教研活動(dòng),推動(dòng)教學(xué)研究工作的深入開展。
    5、在體育教學(xué)中,充分發(fā)揮學(xué)科特點(diǎn),向?qū)W生進(jìn)行愛國主義,集體主義,道德品質(zhì),行為習(xí)慣,安全教育,心理健康教育,陶冶學(xué)生美的情操。
    (二)發(fā)揮體育活動(dòng)對于學(xué)生能力培養(yǎng)的優(yōu)勢,加強(qiáng)兩操活動(dòng)的組織管理。
    1、體育活動(dòng)開展率力爭達(dá)到100%,形式要靈活多樣,以培養(yǎng)學(xué)生興趣,發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),以培養(yǎng)學(xué)生能力為主要出發(fā)點(diǎn)。
    2、本學(xué)期著重組織學(xué)生開展跳繩比賽,拔河比賽,棋類比賽等活動(dòng),并積極組織學(xué)生參加新興區(qū)文教局及市田徑運(yùn)動(dòng)大會(huì),并努力獲得優(yōu)異的成績。
    2、以同年組配合,協(xié)作開展活動(dòng)為原則,以學(xué)校活動(dòng)計(jì)劃為主體方向,班級活動(dòng)為基本內(nèi)容開展活動(dòng)和活動(dòng)課,并達(dá)到要有活動(dòng)記錄、結(jié)果。
    3、抓好兩操活動(dòng),使之堅(jiān)持經(jīng)常,開展率達(dá)98%以上,加強(qiáng)隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操的教學(xué),并要求動(dòng)作達(dá)到規(guī)范,在同年組間進(jìn)行評比活動(dòng),達(dá)到以優(yōu)帶劣,以效促質(zhì),使兩操活動(dòng)的開展達(dá)到上級要求,并逐漸提高。
    4、學(xué)校方面做到常抓、常管、常落實(shí),尤其注重日常工作的質(zhì)量,傾向于基礎(chǔ)工作,培養(yǎng)學(xué)生能力,發(fā)展素質(zhì),激發(fā)學(xué)生的參與學(xué)習(xí)的積極性和興趣的逐步養(yǎng)成。
    初中體育教師簡單的工作計(jì)劃(篇4)
    在上一個(gè)教學(xué)年度,在上級的正確領(lǐng)導(dǎo)下,在分管領(lǐng)導(dǎo)和體育教師的共同幫助下,我順利的完成初三體育教學(xué)的工作。新學(xué)期我跟進(jìn)班級任教初四四個(gè)班的體育教學(xué)工作。因?yàn)槿谓坛跛模罡猩砩县?zé)任重大。為了在新的學(xué)年里進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)成績,更好地完成學(xué)校體育教學(xué)工作,特制定本學(xué)期體育教學(xué)工作計(jì)劃如下:
    一、學(xué)情分析:
    我校初四共分八個(gè)教學(xué)班,我任教1---4班的教學(xué),近200名學(xué)生,他們的身體素質(zhì)各異。因?yàn)槌跛膶W(xué)生面臨中考,他們的學(xué)習(xí)壓力非常大。如何調(diào)整好他們的心理,處理好學(xué)習(xí)與活動(dòng)的安排,讓他們在體育考試中取得好成績是該學(xué)期的首要任務(wù)。另外考慮到男女差別大身體素質(zhì)各異:男生活潑好動(dòng),表現(xiàn)欲強(qiáng),能夠較好的鍛煉;女生趨于文靜,不好活動(dòng),課中就要經(jīng)常與她們溝通交流,因勢利導(dǎo),及早轉(zhuǎn)變觀念,讓男生帶動(dòng)女生,培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。以期在中考中取得優(yōu)異的成績。
    二、指導(dǎo)思想:
    以新課程理念為指導(dǎo)思想,充分發(fā)揮學(xué)生的主題地位,培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新意識,敢打敢拼勇爭一流及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個(gè)學(xué)生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。
    三、學(xué)期目標(biāo):
    1.養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,掌握好初四中考多個(gè)可能被測試的項(xiàng)目。
    2.收集并引導(dǎo)他們掌握更多的體育時(shí)事,豐富他們的知識,以備綜合能力考試。
    3.讓他們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣,能夠在玩中學(xué),在學(xué)中鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
    四、具體措施:
    1.利用課中或課后的時(shí)間多與學(xué)生溝通交流,轉(zhuǎn)變他們的觀念,變被動(dòng)為主動(dòng)。
    2.認(rèn)真?zhèn)浜谜n,向課堂45分要效率,確保學(xué)生們能夠在愉悅氣氛中投入到每節(jié)課的學(xué)習(xí)中。
    3.課堂上,參與到學(xué)生中間,以此拉近與他們的距離,注重培養(yǎng)體育骨干,起到率先的作用。課中多采用比賽的方式,激勵(lì)他們敢于爭創(chuàng)的好成績。
    4.課后做到及時(shí)反思總結(jié)。
    五、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí):
    1.認(rèn)真領(lǐng)會(huì)課改精神,熟練各學(xué)段教材內(nèi)容,加強(qiáng)業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí),在教學(xué)實(shí)踐中提高自己的業(yè)務(wù)水平。
    初中體育教師簡單的工作計(jì)劃(篇5)
    一、指導(dǎo)思想
    采用新課程的教學(xué)理念,以教師為主導(dǎo),以學(xué)生為本,注重學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng),創(chuàng)造力和實(shí)踐能力。
    二、工作任務(wù)
    1、辦好體育課堂,家庭體育課堂管理,提高體育教學(xué)質(zhì)量,達(dá)到學(xué)生喜歡體育課堂的目的。
    2、做好的課間廣播體操的教學(xué)訓(xùn)練工作。
    3、用教育成就學(xué)生的人生!激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)終身體育的思想意識。
    三、具體工作步驟
    1、以學(xué)生自身發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位。
    2、努力提高團(tuán)隊(duì)精神和道德修養(yǎng)意識,加強(qiáng)敬業(yè)精神,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
    (1)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,構(gòu)建師德師風(fēng)的良好氛圍。
    (2)積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn),通過學(xué)習(xí),溝通,不斷提高他們的思想素質(zhì)。
    (3)以促進(jìn)學(xué)校體育工作,為進(jìn)一步改善和發(fā)展的前提下,不斷學(xué)習(xí),不斷更新自己的教育教學(xué)觀念,發(fā)現(xiàn)、積累、收集體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn),開發(fā)自己的知識材料。
    3、嚴(yán)抓體育課堂教學(xué),有效提高體育教學(xué)質(zhì)量。
    (1)加強(qiáng)備課管理。
    (2)認(rèn)真、精密規(guī)劃新學(xué)期體育教學(xué)任務(wù)。
    (3)認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》,在工作當(dāng)中逐步完善教學(xué)工作。
    新的學(xué)年初中體育教學(xué)工作計(jì)劃大致如此,希望各班體育任課老師按照工作計(jì)劃要求,認(rèn)真完成自身教學(xué)任務(wù)。
     初中體育教師簡單的工作計(jì)劃(篇6)
    一、基本情況:
    1、學(xué)生情況:初一年級六個(gè)班,每個(gè)班六十名學(xué)生。初二年級六個(gè)班。每個(gè)班六十多名,除每個(gè)班有1—2名特殊病生,不能從事體育運(yùn)動(dòng)鍛煉外,其余學(xué)生都健康,都能從事體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
    2、技能情況:初一、二年級學(xué)生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類游戲等體育活動(dòng)。但是動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,連貫性,合理性,規(guī)律性還有待于逐漸提高。
    二、教材分析:
    根據(jù)義務(wù)教育初中體育階段,培養(yǎng)的目標(biāo)。中學(xué)體育教材,以及我校體育器材,場地,學(xué)生的實(shí)際情況。有目的,有計(jì)劃地進(jìn)行體育教育教學(xué)工作,學(xué)習(xí)基本的體育理論知識,基本技能和保健知識。在教育教學(xué)的過程中,對學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育。激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣和愛好。培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉身體的習(xí)慣。是每一位學(xué)生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
    三、教學(xué)目的和要求:
    1、使學(xué)生能夠根據(jù)自己的身體情況,合理地進(jìn)行體育鍛煉。掌握基本知識和技能,學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健知識和安全常識。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
    2、學(xué)習(xí)田徑、體操、技巧、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)和基本技巧進(jìn)一步提高每一位學(xué)生的能力。
    3、充分利用各種體育活動(dòng),提高學(xué)生鍛煉身體的興趣和積極性。培養(yǎng)頑強(qiáng),拼搏、自覺遵守游戲規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
    四、主要工作:
    1、認(rèn)真?zhèn)湔n,上課。突出學(xué)生的主體地位。培養(yǎng)學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)的好習(xí)慣,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
    2、開展好班級的體育活動(dòng),班與班進(jìn)行,短區(qū)接力賽、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐等體育項(xiàng)目的比賽。
    3、寫課后反思,心得,總結(jié)等理論。
    五、具體安排:
    1、抓好七、八年級學(xué)生整體身體素質(zhì)及基本技術(shù)的提高。(立定跳遠(yuǎn)、肺活量、握力,中長跑、短跑等)。
    2、充分利用好早操對學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練。
    3、不斷改進(jìn)教育教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性,培養(yǎng)他們的興趣,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,進(jìn)行不同層次練習(xí),建立互幫,互學(xué),相互鼓勵(lì)地共同進(jìn)步的團(tuán)體。
    4、對學(xué)困生,要有耐心,愛心和關(guān)心,交流和談心。鼓勵(lì),大家都來關(guān)心的方式。激勵(lì)他學(xué)習(xí)。充分激發(fā)他向上的欲望。
    5、及時(shí)掌握學(xué)生學(xué)習(xí)(初中體育教師個(gè)人教學(xué)工作計(jì)劃:有條有理)情況,提出新目標(biāo),新要求。
    六、教學(xué)措施:
    1、逐步提高學(xué)生鍛煉身體的主動(dòng)性,創(chuàng)造性。以及學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成經(jīng)常參加體育活動(dòng)的習(xí)慣。
    2、要用體育特有的影響,培養(yǎng)學(xué)生的美感。遵守紀(jì)律,相互幫助,團(tuán)結(jié)友愛的優(yōu)良作風(fēng)。
    3、發(fā)展學(xué)生優(yōu)良的個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、積極進(jìn)取向上。
     初中體育教師簡單的工作計(jì)劃(篇7)
    跳躍技術(shù)的基礎(chǔ)知識。
    1、跳躍運(yùn)動(dòng)包括哪些項(xiàng)目?
    2、最早興起的跳高姿勢是什么姿勢?
    3、跳遠(yuǎn)技術(shù)是由哪幾部分組成的?
    田徑
    一、跑
    通過學(xué)習(xí)途中跑和彎道跑,逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術(shù);發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì);培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)。
    1:A、弓箭步走路20米×2B:高抬腿跑10———15米×2
    C:30———50米加速跑D:游戲:聽數(shù)找朋友。
    2:A:學(xué)習(xí)站立式起跑。B:變速跑:男1000米,女士800米跑。
    3:A:學(xué)習(xí)站立式起跑,B:學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。
    4:A:50米×(2———4)次B:越野跑1200———18000米。
    5:A:圓周跳繩接力練習(xí)。B:計(jì)時(shí)跑男1000米,女800米。
    6:考核:男:1000米;女:800米。
    二、跳躍
    通過各種練習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù);發(fā)展彈跳素質(zhì),提高跳躍能力。
    1、A:學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。
    2、“騰空步”練習(xí)。
    3:復(fù)習(xí)“騰空步”技術(shù)。
    4:學(xué)測步點(diǎn);蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。
    5:復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。
    6:考核:蹲踞式跳遠(yuǎn)。
    三、投擲
    學(xué)習(xí)原地推鉛球技術(shù),通過練習(xí)初步了解原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng);發(fā)展力量、靈敏等身體素質(zhì)。
    1、學(xué)習(xí)原地推鉛球(以右手為例)。
    2、原地對實(shí)心球。
    3、A:雙腳跳躍練習(xí)。
    B:推鉛球。
    4、A:雙人跳起移動(dòng)練習(xí)。
    B:推鉛球練習(xí)。
    5、考核:原地推鉛球。
    四、體操:支撐跳躍。
    通過支撐跳躍動(dòng)作的練習(xí),主要提高支撐跳躍基本能力,掌握支撐跳躍的方法,學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助,基本掌握屈腿騰越動(dòng)作技術(shù),發(fā)展踏跳能力。
    1、A:踏跳、推手練習(xí)。
    B:單手推墻練習(xí)。
    2、A:跳上成蹲撐,向前挺身跳下。
    B:蹲撐、抱腿、挺身跳。
    3、跳上成跪撐挺身跳下。
    4、A:復(fù)習(xí)(同上)。
    B:助跑練習(xí)。
    5、屈腿騰越跳箱。
    6、復(fù)習(xí)(同上)
    7、考核:屈腿騰越跳箱。
    五、籃球
    學(xué)習(xí)行進(jìn)間體前變向運(yùn)球,原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球,進(jìn)一步熟悉球性,提高控制球能力,掌握基本技術(shù)。通過各種移動(dòng)步法的練習(xí),提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì);通過教學(xué)比賽,鞏固已學(xué)基本技術(shù)。
    1、A:復(fù)習(xí)各種移動(dòng)步法。
    B:復(fù)習(xí)體前變向運(yùn)球。
    C:學(xué)習(xí)體前變向運(yùn)球。
    2、A:復(fù)習(xí)先進(jìn)間體前變向運(yùn)球。
    B:學(xué)習(xí)原地單手肩上傳接球。
    3、A:復(fù)習(xí)原地單手肩上傳接球。
    B:復(fù)習(xí)原地肩上傳接球。
    4、A:復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃。
    B:學(xué)習(xí)急起急停。
    5、A:學(xué)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。
    B:復(fù)習(xí)急起和急停。
    6、A:復(fù)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。
    B:綜合練習(xí)。
    7、籃球教學(xué)比賽。
    六、排球
    鞏固移動(dòng)、傳、墊球技術(shù),改進(jìn)正面下手發(fā)球技術(shù)?;菊莆照嫔鲜职l(fā)球技術(shù),初步了解正面扣球技術(shù)。發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。
    1、A:復(fù)習(xí)移動(dòng)。
    B:復(fù)習(xí)傳、接球。
    2、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球。
    3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。
    4、發(fā)、墊球練習(xí)。
    5、A:復(fù)習(xí)體側(cè)墊球。
    B:傳、墊球比賽。
    6、學(xué)習(xí)原地正面扣球。
    7、復(fù)習(xí)原地正面扣球。
    8、排球教學(xué)比賽。
    七、韻律操和舞蹈
    學(xué)習(xí)第二套少年韻律體操,進(jìn)一步提高節(jié)奏感和表現(xiàn)力。
    1、復(fù)習(xí)少年韻律操1。
    2、學(xué)習(xí)少年韻律操2第一段。
    3、學(xué)習(xí)少年韻律操第二段。
    4、A:復(fù)習(xí)少年韻律操一、二段。B:學(xué)習(xí)第三段。
    5、復(fù)習(xí)少年韻律操(二)。
    6、進(jìn)行全套韻律操的總復(fù)習(xí)。
    八、民族傳統(tǒng)體育
    1、學(xué)習(xí)青年拳第一段1———5動(dòng)。
    2、A:復(fù)習(xí)青年拳1———5動(dòng)。B:學(xué)習(xí)6———9動(dòng)。
    3、A:復(fù)習(xí)青年拳1———9動(dòng)。B:學(xué)習(xí)班10———16動(dòng)。
    4、A:集體復(fù)習(xí)青年拳1———13動(dòng)。B:學(xué)習(xí)14———17動(dòng)。
    5、A:復(fù)習(xí)1———17動(dòng)。B:l學(xué)習(xí)18———20動(dòng)。
    6、復(fù)習(xí)青年拳第一段。
    7、(同上)
    形體訓(xùn)練
    初步了解基本手位與基本步法的動(dòng)作方法,培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感,發(fā)展協(xié)調(diào)性和團(tuán)結(jié)合作精神,引導(dǎo)養(yǎng)成正確的身體姿勢。
    1、基本手位。
    2、基本腳位。
    3、綜合形體訓(xùn)練。
    4、復(fù)習(xí)形體訓(xùn)練。
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