在中考前 ，往往家長比孩子更緊張，那么在考試前家長該怎么做呢?下面是由出國留學網(wǎng)編輯為大家整理的“中考前家長該怎么做 有哪些注意事項”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
中考前家長該怎么做
1、營造寬松心理氛圍，切忌制造緊張氣氛
考前一段時期和考試過程中，家長明智的做法是，該干嘛就干嘛，堅決避免家庭糾紛，如：出現(xiàn)夫妻吵架、鄰居沖突等對孩子心理產(chǎn)生消極影響的事件，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。
2、切忌打擊孩子自信心
家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。學習成績的波動，內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對學習，對考試失去信心。
3、創(chuàng)造安靜的復習環(huán)境
安靜的復習環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進行復習。吵鬧的復習環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復習效果。
為孩子營造一個安靜的復習環(huán)境可以促使孩子心平氣和、沉穩(wěn)而專注的復習。嘈雜的家庭環(huán)境斷然會使孩子心緒不寧，無法全神貫注于復習當中。
4、督促孩子娛樂與運動
考前在家備考的`幾日孩子也需要適當?shù)姆潘桑m量的輕度運動和娛樂對于緩解孩子的疲勞、調(diào)整考前狀態(tài)也是很有幫助的，例如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等等，合理的運動可以很好的幫助孩子獲得更加的學習狀態(tài)。當孩子覺得比較緊張或者是壓抑時，也可以讓孩子聽聽輕音樂放松一下，消除疲勞。
考前家長注意事項
1、切忌嘮叨和不良的心理暗示，讓孩子學會緩解壓力釋放壓力
不要在孩子面前反復念叨“你要加把勁啊!”、“你一定要考好呀!”“你不要緊張”，“你說要考多少分、考什么學?！钡冗@樣的不良心理暗示的言語。
2、滿懷信心，但切忌期望過高
對孩子宜鼓不宜泄，宜獎不宜罰，宜激動不宜平淡，以激發(fā)他們的上進心、自尊心、興奮性和榮譽感。家長要相信孩子能取得好成績，對孩子有信賴感、充滿信心，他就沒有來自家庭方面的壓力，積極向上的心緒容易受到激發(fā)。
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