廣東省汕頭市2022年初中學(xué)業(yè)水平考試與高中階段學(xué)校招生考試時間安排已經(jīng)公布了，讓我們一起來了解一下吧!下面是由出國留學(xué)網(wǎng)編輯為大家整理的“廣東汕頭2022中考時間及科目”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
廣東汕頭2022中考時間及科目
2022年廣東汕頭中考時間安排在6月26日-6月28日期間舉行，具體考試時間如下：
拓展閱讀：中考考前家長應(yīng)該如何做
營造寬松心理氛圍，切忌制造緊張氣氛
考前一段時期和考試過程中，家長明智的做法是，該干嘛就干嘛，堅決避免家庭糾紛，如：出現(xiàn)夫妻吵架、鄰居沖突等對孩子心理產(chǎn)生消極影響的事件，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。
切忌打擊孩子自信心
家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責(zé)。學(xué)習(xí)成績的.波動，內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對學(xué)習(xí)，對考試失去信心。
創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境
安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。
為孩子營造一個安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境可以促使孩子心平氣和、沉穩(wěn)而專注的復(fù)習(xí)。嘈雜的家庭環(huán)境斷然會使孩子心緒不寧，無法全神貫注于復(fù)習(xí)當(dāng)中。
督促孩子娛樂與運動
考前在家備考的幾日孩子也需要適當(dāng)?shù)姆潘?，適量的輕度運動和娛樂對于緩解孩子的疲勞、調(diào)整考前狀態(tài)也是很有幫助的，例如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等等，合理的運動可以很好的幫助孩子獲得更加的學(xué)習(xí)狀態(tài)。當(dāng)孩子覺得比較緊張或者是壓抑時，也可以讓孩子聽聽輕音樂放松一下，消除疲勞。
中考考前該如何做好心理疏導(dǎo)
平常心去對待考試
很多中考生都對于考試都是比較緊張的，不過在現(xiàn)在的生活總貌似是一個正常的現(xiàn)象。平時生活中無論是老師還是家長都會對孩子比較過度關(guān)注，但是其實無形中就會對中考生形成一個無形的壓力。作為中考生應(yīng)該學(xué)會去整理這些壓力，那么首當(dāng)其沖自然是放松。越要考試臨近，越要放松。無論是考生還是家長都應(yīng)該用一顆平常心去對待。
樹立自己的信心
自信是中考生必須有的一個心理素質(zhì)，只有信心十足，才能有力量沖刺。如何做好中考前的心理輔導(dǎo)工作。不要因為一次考試就扼殺了自己所有的自信心?？忌鷳?yīng)該做好一個考前的心理輔導(dǎo)的工作，平時可以跟老師和家長溝通，讓老師或者家長幫助認識自己的優(yōu)點，揚長避短，力所能及地沖刺自己的中考目標(biāo)，達到預(yù)期目標(biāo)就是成功，這樣也可以增強考生的信心，從而能達到一個心理輔導(dǎo)的作用。
勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松自己
臨近中考，考生們都會拼命的利用自己的時間去消耗自己的體力和腦力，但是往往是這個時候就應(yīng)該越注意自己的作息時間，這時候，良好的作息時間尤為重要。一定要根據(jù)考生安排來調(diào)節(jié) 自己的生物鐘，嚴格執(zhí)行作息時間，過度的用腦也會導(dǎo)致自己的心理焦慮以及身體上的不足。