廣東省汕頭市2022年初中學(xué)業(yè)水平考試與高中階段學(xué)校招生考試時(shí)間安排已經(jīng)公布了，讓我們一起來(lái)了解一下吧!下面是由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)編輯為大家整理的“廣東汕頭2022中考時(shí)間及科目”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
廣東汕頭2022中考時(shí)間及科目
2022年廣東汕頭中考時(shí)間安排在6月26日-6月28日期間舉行，具體考試時(shí)間如下：
拓展閱讀：中考考前家長(zhǎng)應(yīng)該如何做
營(yíng)造寬松心理氛圍，切忌制造緊張氣氛
考前一段時(shí)期和考試過(guò)程中，家長(zhǎng)明智的做法是，該干嘛就干嘛，堅(jiān)決避免家庭糾紛，如：出現(xiàn)夫妻吵架、鄰居沖突等對(duì)孩子心理產(chǎn)生消極影響的事件，營(yíng)造溫馨、寬松的家庭氛圍。
切忌打擊孩子自信心
家長(zhǎng)對(duì)孩子要鼓勵(lì)、肯定，不要?jiǎng)虞m批評(píng)、指責(zé)。學(xué)習(xí)成績(jī)的.波動(dòng)，內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)考試失去信心。
創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境
安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。
為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境可以促使孩子心平氣和、沉穩(wěn)而專注的復(fù)習(xí)。嘈雜的家庭環(huán)境斷然會(huì)使孩子心緒不寧，無(wú)法全神貫注于復(fù)習(xí)當(dāng)中。
督促孩子娛樂(lè)與運(yùn)動(dòng)
考前在家備考的幾日孩子也需要適當(dāng)?shù)姆潘桑m量的輕度運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)對(duì)于緩解孩子的疲勞、調(diào)整考前狀態(tài)也是很有幫助的，例如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等等，合理的運(yùn)動(dòng)可以很好的幫助孩子獲得更加的學(xué)習(xí)狀態(tài)。當(dāng)孩子覺(jué)得比較緊張或者是壓抑時(shí)，也可以讓孩子聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)放松一下，消除疲勞。
中考考前該如何做好心理疏導(dǎo)
平常心去對(duì)待考試
很多中考生都對(duì)于考試都是比較緊張的，不過(guò)在現(xiàn)在的生活總貌似是一個(gè)正常的現(xiàn)象。平時(shí)生活中無(wú)論是老師還是家長(zhǎng)都會(huì)對(duì)孩子比較過(guò)度關(guān)注，但是其實(shí)無(wú)形中就會(huì)對(duì)中考生形成一個(gè)無(wú)形的壓力。作為中考生應(yīng)該學(xué)會(huì)去整理這些壓力，那么首當(dāng)其沖自然是放松。越要考試臨近，越要放松。無(wú)論是考生還是家長(zhǎng)都應(yīng)該用一顆平常心去對(duì)待。
樹(shù)立自己的信心
自信是中考生必須有的一個(gè)心理素質(zhì)，只有信心十足，才能有力量沖刺。如何做好中考前的心理輔導(dǎo)工作。不要因?yàn)橐淮慰荚嚲投髿⒘俗约核械淖孕判??？忌鷳?yīng)該做好一個(gè)考前的心理輔導(dǎo)的工作，平時(shí)可以跟老師和家長(zhǎng)溝通，讓老師或者家長(zhǎng)幫助認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，力所能及地沖刺自己的中考目標(biāo)，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)就是成功，這樣也可以增強(qiáng)考生的信心，從而能達(dá)到一個(gè)心理輔導(dǎo)的作用。
勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松自己
臨近中考，考生們都會(huì)拼命的利用自己的時(shí)間去消耗自己的體力和腦力，但是往往是這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該越注意自己的作息時(shí)間，這時(shí)候，良好的作息時(shí)間尤為重要。一定要根據(jù)考生安排來(lái)調(diào)節(jié) 自己的生物鐘，嚴(yán)格執(zhí)行作息時(shí)間，過(guò)度的用腦也會(huì)導(dǎo)致自己的心理焦慮以及身體上的不足。