范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
讓自己跑起來篇一
每個(gè)人，每件事物都不是十全十美的。為何？也許上帝突發(fā)奇想地想要我們體會(huì)倒下的滋味。作為被動(dòng)的我們，是要選擇繼續(xù)倒下，還是重新站起？答案不言而喻。
站起來，說永遠(yuǎn)比做還要容易。既然我們下定決心站起來，就要用努力和奮斗去實(shí)現(xiàn)。如果你倒下卻再無站起的念頭，那么，在我看來，你就是一個(gè)懦夫！只能在自怨自艾的心理陰霾和碌碌無為的一生中緩慢度過。永遠(yuǎn)找不到屬于你的真正價(jià)值！
英國著名首相丘吉爾，小時(shí)曾患有口吃。經(jīng)常被老師和同學(xué)們嘲笑。一次偶然被問及他的理想時(shí)，他很嚴(yán)肅地說出對(duì)于同學(xué)們是一個(gè)不可思議的話---他未來要當(dāng)演說家。同學(xué)們無情地哈哈大笑。丘吉爾遭受打擊，心情低落。他回家關(guān)上門，對(duì)著家里的大鏡子開始練習(xí)。他從一個(gè)字音一個(gè)字音開始讀，再一個(gè)個(gè)糾正。過段時(shí)間就一個(gè)單詞一個(gè)單詞再到一個(gè)個(gè)句子！在一天天的不懈努力之后。他那鏗鏘有力的演說無不讓那些曾經(jīng)譏笑過他的同學(xué)們嘆服。后來甚至在第二次世界大戰(zhàn)中以激昂的演說鼓舞了當(dāng)時(shí)千千萬萬的人。
他站起來了。他面對(duì)他人的嘲笑并沒有喪失斗志，并沒有因此放棄自己的夢(mèng)想，而是以自己的努力，以自己的能力，以自己的奮斗，以自己的汗水。讓千千萬萬的人認(rèn)同了他。如果當(dāng)時(shí)他沒有努力和站起來的決心，如果他因?yàn)樗说某靶Χ员暗綗o法自拔，那么他終將活在自己給自己創(chuàng)造的心理世界中。那么歷史上就少了一個(gè)偉人。
讓自己跑起來篇二
心跳，隨著腳尖加速；汗水，伴著微風(fēng)飛揚(yáng)……追夢(mèng)的路，原是這般美好?！}記
天色又暗了些。
偌大的馬路，也安靜了下來。偶爾馳過的車，沒有絲毫停留的意思。于是，空氣開始沉淀一天的喧囂躁動(dòng)，繼毒辣的陽光后，悶熱成了主旋律。
踢踏著向前走。涼鞋和水泥路摩擦的聲音，拖得很長，很長。我頹廢地走著，心里也在抱怨著，這鬼天氣，連風(fēng)都不吹了?？諝馑坪跤旨恿诵┲亓?，壓在人心上，透不過氣來。
思緒是瘋長的藤蔓，收不回來了。于是，心中衍生出另一個(gè)奇怪的聲音：跑起來！隨即卻嘲笑自己想法的瘋狂，將那念頭壓了下去，依舊深一步淺一步地走著。
旁邊的小路上，卻忽地傳來了笑聲。那么突然，像是死寂中搖響的風(fēng)鈴，悅耳，動(dòng)人。轉(zhuǎn)過頭，那是一群嬉笑的孩子，互相打鬧著奔跑，他們明快的腳步聲夾雜著清脆的笑聲，似是一股清涼的風(fēng)。在四周的寂寥中，他們無疑是抹亮色，散發(fā)著讓人詫異的活力。
心中的塵土，輕輕撣掉。又有一個(gè)堅(jiān)定的聲音在耳邊喊道：跑起來！心忽地一熱，踮起腳尖，加大步子，向筆直的前方，跑！
腳步終于輕快了起來，一聲一聲，短暫而清脆，腳板與水泥地摩擦的聲響，不再是“呲——呲——”，而是“踢踏——踢踏——”。風(fēng)從臉上掠過，絲絲的清涼，攜走那一顆顆清亮的汗珠，閉上眼，聽那風(fēng)從耳邊飄過的聲音，感受每一個(gè)細(xì)胞膨脹、跳躍的節(jié)奏，人便一下子“鮮活”了起來！
夢(mèng)依舊在前方，只是越來越近。
是呀，人生的路上，誰都不是一帆風(fēng)順的，總會(huì)有疑惑，有阻礙，它們也許會(huì)暫時(shí)牽制住你的腳步，囚禁住你的靈魂。但是只要自己去奔跑，去追逐，保持住童年的那份純真追求，那些枷鎖便會(huì)被掙脫，人生也由此輕快！
相信，追夢(mèng)的自己很快樂！有汗水，有笑聲；有疲憊，也有血液的沸騰！
放開自己，讓自己跑起來！
讓自己跑起來篇三
第一段：引言（200字）
在過去的生活中，我曾經(jīng)被自己的消極情緒所困擾，覺得生活沒有什么意義，無法感受到幸福的存在。然而，隨著年齡的增長和自我認(rèn)知的提高，我開始嘗試著讓自己幸福起來。通過經(jīng)驗(yàn)的積累和不斷的探索，我逐漸領(lǐng)悟到一些方法和原則，使自己能夠更加積極地面對(duì)生活，從而實(shí)現(xiàn)真正的幸福。
第二段：培養(yǎng)積極心態(tài)（250字）
要讓自己幸福起來，首先要調(diào)整自己的心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，無論遇到什么樣的挫折和困難，都要學(xué)會(huì)積極地去面對(duì)。積極的心態(tài)會(huì)給我?guī)碛職夂蛣?dòng)力，讓我更加有信心去面對(duì)挑戰(zhàn)，迎接新的機(jī)遇。此外，我還學(xué)會(huì)了感恩和珍惜，學(xué)會(huì)了從每一次失敗和挫折中尋找成長和收獲。這樣的心態(tài)能夠使我更加樂觀向上，從而抵御消極情緒的侵蝕，讓自己的心靈充滿陽光。
第三段：追求內(nèi)心的平靜（300字）
除了積極的心態(tài)，我還學(xué)會(huì)了追求內(nèi)心的平靜。生活中無論是工作上的壓力還是人際關(guān)系的糾葛，都可能給自己帶來煩惱和憂慮。然而，我意識(shí)到懂得放松和調(diào)整自己的情緒對(duì)于獲得幸福是至關(guān)重要的。經(jīng)過一些探索和嘗試，我找到了一些適合自己的方式，如通過冥想、讀書、旅行等來疏導(dǎo)自己的情緒。這樣，在繁忙的生活中我能夠保持內(nèi)心的寧靜，讓自己的心境一直保持在一個(gè)平和的狀態(tài)。
第四段：與他人的關(guān)系（300字）
與他人的關(guān)系也是影響幸福感的重要因素之一。在與他人相處的過程中，我學(xué)會(huì)了尊重和理解，學(xué)會(huì)了換位思考，學(xué)會(huì)了給予和接受。通過積極的溝通和有效的表達(dá)，我逐漸建立起了良好的人際關(guān)系。與家人、朋友或同事間的相互理解和支持，給了我無盡的溫暖和力量。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了幫助他人、奉獻(xiàn)自己的善行對(duì)于自己的幸福感是至關(guān)重要的。與他人的關(guān)系，使我在與人互動(dòng)的過程中獲得滿足感和歸屬感，從而實(shí)現(xiàn)了自己幸福感的升華。
第五段：自我實(shí)現(xiàn)（250字）
最后，讓自己幸福起來的重要一步是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想和追求，如果能夠在追求中得到成就和滿足，那便是一種幸福。我發(fā)現(xiàn)，要想實(shí)現(xiàn)自我，首先要明確自己的目標(biāo)和夢(mèng)想，然后制定相應(yīng)的計(jì)劃，并全力以赴去實(shí)現(xiàn)它們。當(dāng)我取得一次次小小的勝利和成就感時(shí)，我便感到幸福的腳步一步一步靠近了。同時(shí)，我也意識(shí)到，擁有自己的愛好和興趣，追求著自己的熱情，同樣能夠讓自己感到幸福和滿足。通過不斷地挑戰(zhàn)和超越自己，我發(fā)現(xiàn)了更多的潛力和能力，使自己逐漸向著自身價(jià)值的完善邁進(jìn)。
總結(jié)（100字）
通過調(diào)整心態(tài)，追求內(nèi)心平靜，與他人建立良好關(guān)系和實(shí)現(xiàn)自我，我逐漸找到了讓自己幸福起來的方法和途徑。每一次的經(jīng)歷和成長都使我更加明白，幸福是來自內(nèi)心的，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)享受生活中的每一刻，珍惜自己所擁有的一切。唯有讓自己幸福起來，才能給他人帶來幸福，讓幸福在我們之間傳遞。
讓自己跑起來篇四
針對(duì)小班幼兒平時(shí)在行為習(xí)慣上存在較強(qiáng)依賴性的特點(diǎn)，選擇了此故事作為“隱性示范”的方式和手段，將小動(dòng)物跌倒后自己爬起來的情節(jié)遷移到平時(shí)生活，使幼小孩子在日常生活中樂意嘗試“自己來”?；顒?dòng)堅(jiān)持直觀和操作的原則，讓幼兒在直接的觀察、比較中理解故事所表達(dá)的內(nèi)容，充分體驗(yàn)“一二三，自己爬起來”的成功感和樂趣，從而達(dá)到情感上的認(rèn)同和理解。
1，初步感受故事中有趣的情節(jié)，并在情緒體驗(yàn)中知道：跌倒了要自己爬起來。
2。有興趣地學(xué)講故事《一二三，自己爬起來》。
1。人手一套故事背景圖和小熊、小羊、小兔、小老鼠和小猴貼紙。
2。自制兩本小圖書《一二三，自己爬起來》。
3。毛絨玩具三套（小熊、小羊、小兔、小老鼠和小猴各一個(gè)）。
4。教師在區(qū)域中創(chuàng)設(shè)具有明顯大小不同的幾組動(dòng)物，引導(dǎo)幼兒在日常生活中看一看、比一比、講一講誰大誰小、誰胖誰瘦、誰力氣大誰力氣小等。
5。flash動(dòng)畫片，投影機(jī)。
1。教師提問引起幼兒回憶并講述自己的生活經(jīng)驗(yàn)。
師：小朋友，你們有沒有跌倒過，跌倒了你會(huì)怎么辦？
引導(dǎo)幼兒各自表達(dá)自己的經(jīng)歷和解決方式。
2。邊播放flash動(dòng)畫邊講述故事。
師：剛才有些小動(dòng)物也在這里跌倒了，我們來看看是誰？它們是怎么做的？
教師有感情地講述，幼兒完整地看完動(dòng)畫。
3。分段傾聽，感受故事情節(jié)。
結(jié)合故事內(nèi)容采用夸張的動(dòng)作和語氣引導(dǎo)幼兒感受四只動(dòng)物互相拉對(duì)方，可是最后都跌倒在地的有趣情節(jié)。
4。幼兒分小組操作演示，體驗(yàn)情感。
幼兒自主選擇毛絨玩具，教師引導(dǎo)幼兒相應(yīng)演示小熊、小羊、小兔、小老鼠先后爬起來的情境，充分感受“一二三，自己爬起來’’這句話的含義。隱性地引導(dǎo)幼兒跌倒了可以自己爬起來，不用別人拉，并產(chǎn)生愉快的情緒體驗(yàn)。
5。個(gè)別操作，聽聽講講。
放故事磁帶請(qǐng)幼兒按故事情節(jié)把小動(dòng)物粘貼在故事背景圖中，讓幼兒再次體驗(yàn)感受自己跌倒自己爬起來并學(xué)講“一二三，自己爬起來，的故事。
1。提供圖書《一二三，自己爬起來》，幼兒可以自由地邊看邊講。
2。日常生活中鼓勵(lì)幼兒跌倒不哭鬧，自己爬起來。
在“一二三，自己爬起來”的教學(xué)過程中，有全班性的集體討論——關(guān)于小動(dòng)物跌的討論，有幼兒小組的合作與交流——結(jié)伴演繹故事情節(jié)，有幼兒的個(gè)別思考和操作——用圖片粘貼完整的故事。在集體教學(xué)中適當(dāng)增加小組活動(dòng)、個(gè)別活動(dòng)的機(jī)會(huì)，將使每一個(gè)幼兒都有機(jī)會(huì)去選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式、方法和速度，展示自己的所思所想，大膽地發(fā)表自己的見解和意見。
一二三，自己爬起來
天氣真好！太陽紅彤彤，小草綠油油。一只小熊高高興興地到草地上玩。忽然，。撲嚨嗵！”小熊跌倒了。小羊看見了來拉小熊，‘‘撲嚨嗵！’’小羊也跌倒了。小兔看見了來拉小羊，“撲嚨嗵！”小兔跌倒了。
小老鼠看見了也來拉小兔，“撲嚨嗵！”老鼠也跌倒了。小猴看見了，連忙大聲喊：。一二三，自己爬起來！”小熊、小羊、小兔、小老鼠一個(gè)接一個(gè)都自己爬起來了，小動(dòng)物們一起高高興興地在草地上玩耍！
讓自己跑起來篇五
我不是小鳥，展開翅膀，就能在天空中自由飛翔；我不是小魚，搖動(dòng)尾巴，就能在小河里快活暢游。但我并不可悲，因?yàn)槲覔碛须p腳，足以讓自己跑起來。
“今天我們練習(xí)長跑，六圈?！边@干凈利落的話語，足以讓不少的女生大吃一驚了。就連總是信心滿滿的我心里也沒底，因?yàn)檫@以前從來沒試過，讓我總覺得這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但又不能不完成。事情不能多想，哨聲一響，大家都爭(zhēng)先恐后地飛奔而去，我也不例外。因?yàn)槲矣幸粋€(gè)信念：“那就是寧可倒數(shù)第二，也不能倒數(shù)第一?！眲傞_始，我飛速跑去，不斷地調(diào)整呼吸，但似乎也沒起到什么作用。三圈過去了，我的體力幾乎透支了。我有點(diǎn)想放棄，但現(xiàn)實(shí)不允許，內(nèi)心不允許，因?yàn)槲也荒馨胪径鴱U。于是，我忍受著腳底的疼痛，呼吸的困難和放棄的欲念，跑跑停停，最終也還是抵達(dá)了終點(diǎn)。
現(xiàn)在的我們，正像那臨近終點(diǎn)的人，要讓自己跑起來。莫等閑，白了少年頭，空悲切。
“倒計(jì)時(shí)69天，欸，怎么還有那么少的時(shí)間?！睍狼暗奈也唤l(fā)出一聲哀嚎?，F(xiàn)在想起過去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我不禁感到慚悔。以前總是覺得時(shí)間多的沒法過，總是在虛度光陰，而現(xiàn)在，根本沒有任何時(shí)間能夠讓我去浪費(fèi)。學(xué)校的配置的一套練習(xí)題，自己買的無數(shù)復(fù)習(xí)書，根本沒有時(shí)間去完成，有時(shí)候也就只能把睡覺的時(shí)間挪出來完成?，F(xiàn)在只有兩個(gè)月時(shí)間的我，真的不能再停留?？紙?chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，盡管是多么的不情愿，也要爭(zhēng)個(gè)你死我活。要讓自己跑起來，跑過那一層又一層的練習(xí)書，跑過那一分一秒，跑向理想的學(xué)校，跑向愉悅的心情。
現(xiàn)在的我們，正是今年的戰(zhàn)斗機(jī)，讓自己跑起來。拼一載春秋，搏一生無悔。
讓自己跑起來吧！去成就我們一生的夢(mèng)想。
讓自己跑起來篇六
1. 在看看講講的過程中，理解木偶表演的內(nèi)容，學(xué)說短句“大象，不要怕，我來扶你起來”、“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起來”。 2. 鼓勵(lì)幼兒不怕困難，摔倒了自己爬起來，做個(gè)勇敢的孩子。
理解木偶表演的內(nèi)容，學(xué)說短句“大象，不要怕，我來扶你起來”、“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起來”。
木偶：大象、小兔、小豬、小貓四個(gè)角色；事先請(qǐng)兩位老師排練好表演內(nèi)容，布置表演場(chǎng)景。
二十一世紀(jì)需要高素質(zhì)的人才，從小培養(yǎng)幼兒勇敢自信、不怕困難的品質(zhì)相當(dāng)重要。根據(jù)小班下學(xué)期目標(biāo)，其中有一條：“初步培養(yǎng)幼兒不依賴別人，學(xué)習(xí)克服簡單的困難?！苯Y(jié)合我班幼兒的實(shí)際情況：在家中比較依賴父母長輩；孩子們碰到一點(diǎn)點(diǎn)小事就哇哇哭個(gè)不停；獨(dú)立自理能力較弱、怕困難。由此我設(shè)計(jì)了《一、二、三自己爬起來》這個(gè)活動(dòng)。作為一個(gè)語言活動(dòng)，又結(jié)合認(rèn)知目標(biāo)中“引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)普通話，大膽地表達(dá)自己的想法和意愿”，我將語言目標(biāo)重點(diǎn)定位于學(xué)說兩個(gè)短句：“大象，不要怕，我來扶你起來”、“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起來”。而且采用了小班幼兒感興趣的木偶表演，通過邊看邊議，以及讓幼兒與木偶對(duì)話，為木偶們動(dòng)腦筋想辦法等手段，讓幼兒在愉快的活動(dòng)中，大膽地用比較規(guī)范的語言表達(dá)自己的想法，鼓勵(lì)小朋友不怕困難，摔倒了自己爬起來，做個(gè)勇敢的孩子。
（一）引起興趣：今天，老師請(qǐng)來了幾位小動(dòng)物來表演節(jié)目，你們想看嗎？
（二）初步感知：（分段觀看表演，邊看邊討論）
1、從開始——小兔說：“哎，你太重了，我扶不起” 問：（1）大象怎么啦？ （2）小兔看到大象摔倒了，它怎么說？ （學(xué)說短句：“大象，不要怕，我來扶你起來”。先個(gè)別幼兒回答，后集體練習(xí)。）
2、從小豬出場(chǎng)——“哎，你太重了，我扶不起”。 問：誰又來幫助大象，它是怎么說的？（集體練習(xí)以上短句）
3、小貓出場(chǎng)“喵喵喵” 問：（1）誰又來幫助大象了？ （2）小貓會(huì)對(duì)大象說什么？ （請(qǐng)個(gè)別幼兒上臺(tái)來對(duì)大象說“大象，不要怕，我來扶你起來”） 4、過渡提問： 三個(gè)小動(dòng)物都扶不起大象，這可怎么辦？ （1）請(qǐng)幼兒討論有什么辦法讓大象起來？ （2）個(gè)別幼兒講自己的辦法（2－3名）。 5、看最后一段表演 問：小動(dòng)物對(duì)大象說了什么話，大象爬起來了嗎？ （練習(xí)短句“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起來”）
（三）反復(fù)感知：（完整觀看表演，引導(dǎo)幼兒學(xué)著講講） 1、交代表演名稱。 2、要求幼兒一邊看表演，一邊可以和小動(dòng)物一起表演。
（四）遷移運(yùn)用：
1、出示小熊，它走著走著就摔倒了。（師：哎呀，小熊摔倒了，我們?cè)趺磳?duì)它說？）
2、如果你摔倒了，你怎么辦？
3、小結(jié)：鼓勵(lì)幼兒摔倒了不要怕，自己爬起來，做個(gè)勇敢的孩子。
讓自己跑起來篇七
幸福是每個(gè)人都追求的目標(biāo)，然而實(shí)現(xiàn)幸福卻不是一件容易的事情。生活中的種種壓力和困難往往讓我們感到疲憊和沮喪。但是，只要我們擁有正確的心態(tài)和積極的生活態(tài)度，就能夠讓自己幸福起來。以下是我在實(shí)踐中總結(jié)出來的一些心得體會(huì)。
第一段：確立個(gè)人價(jià)值觀
幸福的起點(diǎn)是清晰地認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值觀，并且對(duì)其堅(jiān)定不移地追求。每個(gè)人的價(jià)值觀都不盡相同，但是它能夠指引我們?nèi)松姆较?。確立個(gè)人價(jià)值觀并非一朝一夕之功，它需要我們對(duì)自己的內(nèi)心進(jìn)行深入的反思和思考。我在反思過程中明白了自己注重內(nèi)心平衡和諧、追求知識(shí)和進(jìn)步、關(guān)心他人等價(jià)值，這讓我在人生的道路上更加明確方向。
第二段：接納自己的不完美
每個(gè)人都有缺點(diǎn)和不足，但是能夠接納自己的不完美是實(shí)現(xiàn)幸福的重要一步。人生的道路上注定會(huì)有艱難和挫折，但能夠微笑面對(duì)并從中學(xué)習(xí)才是最珍貴的。接納自己的不完美意味著我們能夠接受自己的過去和錯(cuò)誤，并借此成長和改善。我曾經(jīng)性格內(nèi)向，對(duì)社交活動(dòng)缺乏自信，但是通過接受自己的不足并積極主動(dòng)參與社交，我逐漸培養(yǎng)了自信和人際交往能力，從而幫助自己走向幸福。
第三段：煥發(fā)積極的生活態(tài)度
積極的生活態(tài)度是達(dá)成幸福的重要條件。無論面對(duì)多大的困難，我們都要學(xué)會(huì)保持樂觀積極的心態(tài)。困境中追尋希望，用積極的情緒面對(duì)挑戰(zhàn)，能夠讓我們重新找回幸福的感覺。我曾經(jīng)遇到過工作壓力大到不愿起床的時(shí)候，但是通過積極調(diào)整心態(tài)，我發(fā)現(xiàn)問題沒有想象中的那么難解決。保持積極生活態(tài)度，讓我們擁有更廣闊的視野和更高的應(yīng)對(duì)能力。
第四段：尋找內(nèi)心的寧靜
當(dāng)生活中的繁忙和壓力讓我們感到疲憊時(shí)，我們需要緩慢下來，尋找內(nèi)心的寧靜。無論是通過冥想、閱讀、聽音樂還是與大自然接觸，尋找內(nèi)心的平靜和寧靜可以幫助我們重新找回自己。在我忙碌的工作之余，我經(jīng)常選擇去自然環(huán)境中散步，欣賞大自然的美麗，這種無拘無束的體驗(yàn)讓我找到了內(nèi)心的寧靜，同時(shí)也提醒我要珍惜正在享受的生活。
第五段：與他人分享幸福
幸福不應(yīng)該被個(gè)人所獨(dú)享，而應(yīng)該與他人分享。與他人交流和分享，不僅能夠增進(jìn)自己的快樂，還能幫助對(duì)方找到幸福的路徑。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我將自己的幸福與他人分享時(shí)，不僅能夠使我感到滿足和快樂，還能夠激勵(lì)他人走出困境，共同享受幸福。因此，我經(jīng)常與親友分享我的成果和快樂，共同構(gòu)筑了一個(gè)良好的心靈交流的圈子。
在追求幸福的道路上，我們需要秉持正確的心態(tài)和態(tài)度。追求個(gè)人的內(nèi)心平衡和諧，接納自己的不完美，保持積極向上的生活態(tài)度，尋找內(nèi)心的寧靜，與他人分享幸福，這些都是助我們實(shí)現(xiàn)幸福的關(guān)鍵。當(dāng)我們擁有這些積極的心態(tài)和合理的生活方式時(shí)，幸福也會(huì)在我們的生活中悄然而至。
讓自己跑起來篇八
一位父親很為他的兒子苦惱，因?yàn)檫@個(gè)孩子已經(jīng)十五六歲了，卻一點(diǎn)兒男子氣概都沒有。于是，父親去拜訪著名的禪師，請(qǐng)他幫忙訓(xùn)練自己的孩子。
禪師說：“你把孩子留在我這里，三個(gè)月以后，我一定可以把他訓(xùn)練成真正的男人，不過我有個(gè)要求，在這三個(gè)月里面，你不可以來看他?！备赣H同意了。
三個(gè)月后，父親滿懷期待地來接兒子。禪師安排孩子和一個(gè)空手道教練進(jìn)行一場(chǎng)比賽，以展示這三個(gè)月的訓(xùn)練成果。父親在一旁看到，教練一出手，孩子便應(yīng)聲倒地。然后，他毫為畏懼地站起來，繼續(xù)迎接挑戰(zhàn)，但馬上又被打倒，他就又站起來―――就這樣來來回回一共十幾次。
禪師問父親：“你覺得你孩子的表現(xiàn)夠不夠男子氣概？”
父親說：“我簡直羞愧死了！想不到我送他來這里受訓(xùn)三個(gè)月，看到的結(jié)果是他這么不經(jīng)打，隨隨便便就被打倒了?！?BR> 禪師說：“我很遺憾你只看到表面的勝負(fù)，你有沒有看到你兒子那種倒下去立刻又站起來的勇氣和毅力呢？這才是真正的男子氣概?。 ?BR> 我們都有不小心跌倒的時(shí)候，我們都需要重新站起來的勇氣。記住，只要站起來比倒下去多一次就是成功。
讓自己跑起來篇九
幸福是每個(gè)人追求的目標(biāo)，但實(shí)現(xiàn)幸福并非易事。然而，在生活的點(diǎn)滴中，我們可以找到讓自己幸福起來的方法和心得。下面，我將分享我的心得體會(huì)，希望能夠幫助大家更好地讓自己幸福起來。
首先，要有一顆感恩的心。感恩是讓幸福生根發(fā)芽的營養(yǎng)。每當(dāng)我面對(duì)困難或挫折時(shí)，我會(huì)時(shí)刻提醒自己要感恩。感恩是一種積極的心態(tài)，讓我們能夠從生活中汲取營養(yǎng)和力量。無論是家人的關(guān)心，朋友的支持，還是身邊的美好事物，我們都應(yīng)該時(shí)刻感激，并且表達(dá)出來。當(dāng)我們用感恩的心態(tài)面對(duì)生活時(shí)，不僅能夠增加自己的幸福感，還能夠讓周圍的人感受到溫暖和快樂。
其次，要給自己設(shè)定明確的目標(biāo)。人生需要有方向感。當(dāng)我們給自己設(shè)定目標(biāo)時(shí)，我們會(huì)有思考和行動(dòng)的指引，這能夠增加我們的自信心和成就感，從而增加我們的幸福感。設(shè)定目標(biāo)的過程也是一個(gè)成長的過程，我們會(huì)不斷地反思和調(diào)整自己的方向，逐漸實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。并且，當(dāng)我們成功地達(dá)到一個(gè)個(gè)小目標(biāo)時(shí)，我們也會(huì)感到幸福和滿足。因此，給自己設(shè)定明確的目標(biāo)，是讓自己幸福起來的關(guān)鍵一步。
第三，要培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。樂觀是幸福的源泉。當(dāng)生活給我們帶來困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們可以選擇消沉和抱怨，也可以選擇積極樂觀地面對(duì)。我曾經(jīng)遇到過很多困難，但我一直堅(jiān)信困難只是暫時(shí)的，只要我們保持積極樂觀的心態(tài)，勇敢面對(duì)，就一定能夠找到解決的辦法。樂觀的心態(tài)不僅能夠幫助我們應(yīng)對(duì)困難，還能夠讓我們更加享受生活的樂趣，增加自己的幸福感。
第四，要注重自我成長。人的幸福感來自于自己的成長和進(jìn)步。每當(dāng)我感到自己的成長和進(jìn)步時(shí)，我就會(huì)感到特別幸福和滿足。因此，我會(huì)不斷地學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，并且努力提升自己。我相信，只有通過不斷地成長和進(jìn)步，我們才能夠更好地理解和把握生活的真諦，從而讓自己更加幸福起來。
最后，要學(xué)會(huì)放松和享受生活。生活中有太多的壓力和忙碌，而我們往往忽略了放松和享受生活的重要性。當(dāng)我們放松身心，讓自己從繁忙的工作中解脫出來時(shí)，我們才能真正地感受到幸福的味道。對(duì)我來說，運(yùn)動(dòng)是最好的方式之一。每當(dāng)我跑步或是做瑜伽時(shí)，我都能夠釋放自己的壓力，保持身心的平衡。此外，與家人朋友聚會(huì)、旅行等也是讓我放松的方式。放松和享受生活，是讓自己幸福起來的重要途徑。
綜上所述，讓自己幸福起來需要有感恩的心態(tài)、明確的目標(biāo)、積極樂觀的心態(tài)、注重自我成長以及學(xué)會(huì)放松和享受生活。通過實(shí)踐和體驗(yàn)，我相信這些方法能夠讓每個(gè)人在追求幸福的道路上越走越遠(yuǎn)。讓我們攜手以積極的心態(tài)和方式，讓自己幸福起來！
讓自己跑起來篇一
每個(gè)人，每件事物都不是十全十美的。為何？也許上帝突發(fā)奇想地想要我們體會(huì)倒下的滋味。作為被動(dòng)的我們，是要選擇繼續(xù)倒下，還是重新站起？答案不言而喻。
站起來，說永遠(yuǎn)比做還要容易。既然我們下定決心站起來，就要用努力和奮斗去實(shí)現(xiàn)。如果你倒下卻再無站起的念頭，那么，在我看來，你就是一個(gè)懦夫！只能在自怨自艾的心理陰霾和碌碌無為的一生中緩慢度過。永遠(yuǎn)找不到屬于你的真正價(jià)值！
英國著名首相丘吉爾，小時(shí)曾患有口吃。經(jīng)常被老師和同學(xué)們嘲笑。一次偶然被問及他的理想時(shí)，他很嚴(yán)肅地說出對(duì)于同學(xué)們是一個(gè)不可思議的話---他未來要當(dāng)演說家。同學(xué)們無情地哈哈大笑。丘吉爾遭受打擊，心情低落。他回家關(guān)上門，對(duì)著家里的大鏡子開始練習(xí)。他從一個(gè)字音一個(gè)字音開始讀，再一個(gè)個(gè)糾正。過段時(shí)間就一個(gè)單詞一個(gè)單詞再到一個(gè)個(gè)句子！在一天天的不懈努力之后。他那鏗鏘有力的演說無不讓那些曾經(jīng)譏笑過他的同學(xué)們嘆服。后來甚至在第二次世界大戰(zhàn)中以激昂的演說鼓舞了當(dāng)時(shí)千千萬萬的人。
他站起來了。他面對(duì)他人的嘲笑并沒有喪失斗志，并沒有因此放棄自己的夢(mèng)想，而是以自己的努力，以自己的能力，以自己的奮斗，以自己的汗水。讓千千萬萬的人認(rèn)同了他。如果當(dāng)時(shí)他沒有努力和站起來的決心，如果他因?yàn)樗说某靶Χ员暗綗o法自拔，那么他終將活在自己給自己創(chuàng)造的心理世界中。那么歷史上就少了一個(gè)偉人。
讓自己跑起來篇二
心跳，隨著腳尖加速；汗水，伴著微風(fēng)飛揚(yáng)……追夢(mèng)的路，原是這般美好?！}記
天色又暗了些。
偌大的馬路，也安靜了下來。偶爾馳過的車，沒有絲毫停留的意思。于是，空氣開始沉淀一天的喧囂躁動(dòng)，繼毒辣的陽光后，悶熱成了主旋律。
踢踏著向前走。涼鞋和水泥路摩擦的聲音，拖得很長，很長。我頹廢地走著，心里也在抱怨著，這鬼天氣，連風(fēng)都不吹了?？諝馑坪跤旨恿诵┲亓?，壓在人心上，透不過氣來。
思緒是瘋長的藤蔓，收不回來了。于是，心中衍生出另一個(gè)奇怪的聲音：跑起來！隨即卻嘲笑自己想法的瘋狂，將那念頭壓了下去，依舊深一步淺一步地走著。
旁邊的小路上，卻忽地傳來了笑聲。那么突然，像是死寂中搖響的風(fēng)鈴，悅耳，動(dòng)人。轉(zhuǎn)過頭，那是一群嬉笑的孩子，互相打鬧著奔跑，他們明快的腳步聲夾雜著清脆的笑聲，似是一股清涼的風(fēng)。在四周的寂寥中，他們無疑是抹亮色，散發(fā)著讓人詫異的活力。
心中的塵土，輕輕撣掉。又有一個(gè)堅(jiān)定的聲音在耳邊喊道：跑起來！心忽地一熱，踮起腳尖，加大步子，向筆直的前方，跑！
腳步終于輕快了起來，一聲一聲，短暫而清脆，腳板與水泥地摩擦的聲響，不再是“呲——呲——”，而是“踢踏——踢踏——”。風(fēng)從臉上掠過，絲絲的清涼，攜走那一顆顆清亮的汗珠，閉上眼，聽那風(fēng)從耳邊飄過的聲音，感受每一個(gè)細(xì)胞膨脹、跳躍的節(jié)奏，人便一下子“鮮活”了起來！
夢(mèng)依舊在前方，只是越來越近。
是呀，人生的路上，誰都不是一帆風(fēng)順的，總會(huì)有疑惑，有阻礙，它們也許會(huì)暫時(shí)牽制住你的腳步，囚禁住你的靈魂。但是只要自己去奔跑，去追逐，保持住童年的那份純真追求，那些枷鎖便會(huì)被掙脫，人生也由此輕快！
相信，追夢(mèng)的自己很快樂！有汗水，有笑聲；有疲憊，也有血液的沸騰！
放開自己，讓自己跑起來！
讓自己跑起來篇三
第一段：引言（200字）
在過去的生活中，我曾經(jīng)被自己的消極情緒所困擾，覺得生活沒有什么意義，無法感受到幸福的存在。然而，隨著年齡的增長和自我認(rèn)知的提高，我開始嘗試著讓自己幸福起來。通過經(jīng)驗(yàn)的積累和不斷的探索，我逐漸領(lǐng)悟到一些方法和原則，使自己能夠更加積極地面對(duì)生活，從而實(shí)現(xiàn)真正的幸福。
第二段：培養(yǎng)積極心態(tài)（250字）
要讓自己幸福起來，首先要調(diào)整自己的心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，無論遇到什么樣的挫折和困難，都要學(xué)會(huì)積極地去面對(duì)。積極的心態(tài)會(huì)給我?guī)碛職夂蛣?dòng)力，讓我更加有信心去面對(duì)挑戰(zhàn)，迎接新的機(jī)遇。此外，我還學(xué)會(huì)了感恩和珍惜，學(xué)會(huì)了從每一次失敗和挫折中尋找成長和收獲。這樣的心態(tài)能夠使我更加樂觀向上，從而抵御消極情緒的侵蝕，讓自己的心靈充滿陽光。
第三段：追求內(nèi)心的平靜（300字）
除了積極的心態(tài)，我還學(xué)會(huì)了追求內(nèi)心的平靜。生活中無論是工作上的壓力還是人際關(guān)系的糾葛，都可能給自己帶來煩惱和憂慮。然而，我意識(shí)到懂得放松和調(diào)整自己的情緒對(duì)于獲得幸福是至關(guān)重要的。經(jīng)過一些探索和嘗試，我找到了一些適合自己的方式，如通過冥想、讀書、旅行等來疏導(dǎo)自己的情緒。這樣，在繁忙的生活中我能夠保持內(nèi)心的寧靜，讓自己的心境一直保持在一個(gè)平和的狀態(tài)。
第四段：與他人的關(guān)系（300字）
與他人的關(guān)系也是影響幸福感的重要因素之一。在與他人相處的過程中，我學(xué)會(huì)了尊重和理解，學(xué)會(huì)了換位思考，學(xué)會(huì)了給予和接受。通過積極的溝通和有效的表達(dá)，我逐漸建立起了良好的人際關(guān)系。與家人、朋友或同事間的相互理解和支持，給了我無盡的溫暖和力量。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了幫助他人、奉獻(xiàn)自己的善行對(duì)于自己的幸福感是至關(guān)重要的。與他人的關(guān)系，使我在與人互動(dòng)的過程中獲得滿足感和歸屬感，從而實(shí)現(xiàn)了自己幸福感的升華。
第五段：自我實(shí)現(xiàn)（250字）
最后，讓自己幸福起來的重要一步是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想和追求，如果能夠在追求中得到成就和滿足，那便是一種幸福。我發(fā)現(xiàn)，要想實(shí)現(xiàn)自我，首先要明確自己的目標(biāo)和夢(mèng)想，然后制定相應(yīng)的計(jì)劃，并全力以赴去實(shí)現(xiàn)它們。當(dāng)我取得一次次小小的勝利和成就感時(shí)，我便感到幸福的腳步一步一步靠近了。同時(shí)，我也意識(shí)到，擁有自己的愛好和興趣，追求著自己的熱情，同樣能夠讓自己感到幸福和滿足。通過不斷地挑戰(zhàn)和超越自己，我發(fā)現(xiàn)了更多的潛力和能力，使自己逐漸向著自身價(jià)值的完善邁進(jìn)。
總結(jié)（100字）
通過調(diào)整心態(tài)，追求內(nèi)心平靜，與他人建立良好關(guān)系和實(shí)現(xiàn)自我，我逐漸找到了讓自己幸福起來的方法和途徑。每一次的經(jīng)歷和成長都使我更加明白，幸福是來自內(nèi)心的，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)享受生活中的每一刻，珍惜自己所擁有的一切。唯有讓自己幸福起來，才能給他人帶來幸福，讓幸福在我們之間傳遞。
讓自己跑起來篇四
針對(duì)小班幼兒平時(shí)在行為習(xí)慣上存在較強(qiáng)依賴性的特點(diǎn)，選擇了此故事作為“隱性示范”的方式和手段，將小動(dòng)物跌倒后自己爬起來的情節(jié)遷移到平時(shí)生活，使幼小孩子在日常生活中樂意嘗試“自己來”?；顒?dòng)堅(jiān)持直觀和操作的原則，讓幼兒在直接的觀察、比較中理解故事所表達(dá)的內(nèi)容，充分體驗(yàn)“一二三，自己爬起來”的成功感和樂趣，從而達(dá)到情感上的認(rèn)同和理解。
1，初步感受故事中有趣的情節(jié)，并在情緒體驗(yàn)中知道：跌倒了要自己爬起來。
2。有興趣地學(xué)講故事《一二三，自己爬起來》。
1。人手一套故事背景圖和小熊、小羊、小兔、小老鼠和小猴貼紙。
2。自制兩本小圖書《一二三，自己爬起來》。
3。毛絨玩具三套（小熊、小羊、小兔、小老鼠和小猴各一個(gè)）。
4。教師在區(qū)域中創(chuàng)設(shè)具有明顯大小不同的幾組動(dòng)物，引導(dǎo)幼兒在日常生活中看一看、比一比、講一講誰大誰小、誰胖誰瘦、誰力氣大誰力氣小等。
5。flash動(dòng)畫片，投影機(jī)。
1。教師提問引起幼兒回憶并講述自己的生活經(jīng)驗(yàn)。
師：小朋友，你們有沒有跌倒過，跌倒了你會(huì)怎么辦？
引導(dǎo)幼兒各自表達(dá)自己的經(jīng)歷和解決方式。
2。邊播放flash動(dòng)畫邊講述故事。
師：剛才有些小動(dòng)物也在這里跌倒了，我們來看看是誰？它們是怎么做的？
教師有感情地講述，幼兒完整地看完動(dòng)畫。
3。分段傾聽，感受故事情節(jié)。
結(jié)合故事內(nèi)容采用夸張的動(dòng)作和語氣引導(dǎo)幼兒感受四只動(dòng)物互相拉對(duì)方，可是最后都跌倒在地的有趣情節(jié)。
4。幼兒分小組操作演示，體驗(yàn)情感。
幼兒自主選擇毛絨玩具，教師引導(dǎo)幼兒相應(yīng)演示小熊、小羊、小兔、小老鼠先后爬起來的情境，充分感受“一二三，自己爬起來’’這句話的含義。隱性地引導(dǎo)幼兒跌倒了可以自己爬起來，不用別人拉，并產(chǎn)生愉快的情緒體驗(yàn)。
5。個(gè)別操作，聽聽講講。
放故事磁帶請(qǐng)幼兒按故事情節(jié)把小動(dòng)物粘貼在故事背景圖中，讓幼兒再次體驗(yàn)感受自己跌倒自己爬起來并學(xué)講“一二三，自己爬起來，的故事。
1。提供圖書《一二三，自己爬起來》，幼兒可以自由地邊看邊講。
2。日常生活中鼓勵(lì)幼兒跌倒不哭鬧，自己爬起來。
在“一二三，自己爬起來”的教學(xué)過程中，有全班性的集體討論——關(guān)于小動(dòng)物跌的討論，有幼兒小組的合作與交流——結(jié)伴演繹故事情節(jié)，有幼兒的個(gè)別思考和操作——用圖片粘貼完整的故事。在集體教學(xué)中適當(dāng)增加小組活動(dòng)、個(gè)別活動(dòng)的機(jī)會(huì)，將使每一個(gè)幼兒都有機(jī)會(huì)去選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式、方法和速度，展示自己的所思所想，大膽地發(fā)表自己的見解和意見。
一二三，自己爬起來
天氣真好！太陽紅彤彤，小草綠油油。一只小熊高高興興地到草地上玩。忽然，。撲嚨嗵！”小熊跌倒了。小羊看見了來拉小熊，‘‘撲嚨嗵！’’小羊也跌倒了。小兔看見了來拉小羊，“撲嚨嗵！”小兔跌倒了。
小老鼠看見了也來拉小兔，“撲嚨嗵！”老鼠也跌倒了。小猴看見了，連忙大聲喊：。一二三，自己爬起來！”小熊、小羊、小兔、小老鼠一個(gè)接一個(gè)都自己爬起來了，小動(dòng)物們一起高高興興地在草地上玩耍！
讓自己跑起來篇五
我不是小鳥，展開翅膀，就能在天空中自由飛翔；我不是小魚，搖動(dòng)尾巴，就能在小河里快活暢游。但我并不可悲，因?yàn)槲覔碛须p腳，足以讓自己跑起來。
“今天我們練習(xí)長跑，六圈?！边@干凈利落的話語，足以讓不少的女生大吃一驚了。就連總是信心滿滿的我心里也沒底，因?yàn)檫@以前從來沒試過，讓我總覺得這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但又不能不完成。事情不能多想，哨聲一響，大家都爭(zhēng)先恐后地飛奔而去，我也不例外。因?yàn)槲矣幸粋€(gè)信念：“那就是寧可倒數(shù)第二，也不能倒數(shù)第一?！眲傞_始，我飛速跑去，不斷地調(diào)整呼吸，但似乎也沒起到什么作用。三圈過去了，我的體力幾乎透支了。我有點(diǎn)想放棄，但現(xiàn)實(shí)不允許，內(nèi)心不允許，因?yàn)槲也荒馨胪径鴱U。于是，我忍受著腳底的疼痛，呼吸的困難和放棄的欲念，跑跑停停，最終也還是抵達(dá)了終點(diǎn)。
現(xiàn)在的我們，正像那臨近終點(diǎn)的人，要讓自己跑起來。莫等閑，白了少年頭，空悲切。
“倒計(jì)時(shí)69天，欸，怎么還有那么少的時(shí)間?！睍狼暗奈也唤l(fā)出一聲哀嚎?，F(xiàn)在想起過去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我不禁感到慚悔。以前總是覺得時(shí)間多的沒法過，總是在虛度光陰，而現(xiàn)在，根本沒有任何時(shí)間能夠讓我去浪費(fèi)。學(xué)校的配置的一套練習(xí)題，自己買的無數(shù)復(fù)習(xí)書，根本沒有時(shí)間去完成，有時(shí)候也就只能把睡覺的時(shí)間挪出來完成?，F(xiàn)在只有兩個(gè)月時(shí)間的我，真的不能再停留?？紙?chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，盡管是多么的不情愿，也要爭(zhēng)個(gè)你死我活。要讓自己跑起來，跑過那一層又一層的練習(xí)書，跑過那一分一秒，跑向理想的學(xué)校，跑向愉悅的心情。
現(xiàn)在的我們，正是今年的戰(zhàn)斗機(jī)，讓自己跑起來。拼一載春秋，搏一生無悔。
讓自己跑起來吧！去成就我們一生的夢(mèng)想。
讓自己跑起來篇六
1. 在看看講講的過程中，理解木偶表演的內(nèi)容，學(xué)說短句“大象，不要怕，我來扶你起來”、“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起來”。 2. 鼓勵(lì)幼兒不怕困難，摔倒了自己爬起來，做個(gè)勇敢的孩子。
理解木偶表演的內(nèi)容，學(xué)說短句“大象，不要怕，我來扶你起來”、“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起來”。
木偶：大象、小兔、小豬、小貓四個(gè)角色；事先請(qǐng)兩位老師排練好表演內(nèi)容，布置表演場(chǎng)景。
二十一世紀(jì)需要高素質(zhì)的人才，從小培養(yǎng)幼兒勇敢自信、不怕困難的品質(zhì)相當(dāng)重要。根據(jù)小班下學(xué)期目標(biāo)，其中有一條：“初步培養(yǎng)幼兒不依賴別人，學(xué)習(xí)克服簡單的困難?！苯Y(jié)合我班幼兒的實(shí)際情況：在家中比較依賴父母長輩；孩子們碰到一點(diǎn)點(diǎn)小事就哇哇哭個(gè)不停；獨(dú)立自理能力較弱、怕困難。由此我設(shè)計(jì)了《一、二、三自己爬起來》這個(gè)活動(dòng)。作為一個(gè)語言活動(dòng)，又結(jié)合認(rèn)知目標(biāo)中“引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)普通話，大膽地表達(dá)自己的想法和意愿”，我將語言目標(biāo)重點(diǎn)定位于學(xué)說兩個(gè)短句：“大象，不要怕，我來扶你起來”、“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起來”。而且采用了小班幼兒感興趣的木偶表演，通過邊看邊議，以及讓幼兒與木偶對(duì)話，為木偶們動(dòng)腦筋想辦法等手段，讓幼兒在愉快的活動(dòng)中，大膽地用比較規(guī)范的語言表達(dá)自己的想法，鼓勵(lì)小朋友不怕困難，摔倒了自己爬起來，做個(gè)勇敢的孩子。
（一）引起興趣：今天，老師請(qǐng)來了幾位小動(dòng)物來表演節(jié)目，你們想看嗎？
（二）初步感知：（分段觀看表演，邊看邊討論）
1、從開始——小兔說：“哎，你太重了，我扶不起” 問：（1）大象怎么啦？ （2）小兔看到大象摔倒了，它怎么說？ （學(xué)說短句：“大象，不要怕，我來扶你起來”。先個(gè)別幼兒回答，后集體練習(xí)。）
2、從小豬出場(chǎng)——“哎，你太重了，我扶不起”。 問：誰又來幫助大象，它是怎么說的？（集體練習(xí)以上短句）
3、小貓出場(chǎng)“喵喵喵” 問：（1）誰又來幫助大象了？ （2）小貓會(huì)對(duì)大象說什么？ （請(qǐng)個(gè)別幼兒上臺(tái)來對(duì)大象說“大象，不要怕，我來扶你起來”） 4、過渡提問： 三個(gè)小動(dòng)物都扶不起大象，這可怎么辦？ （1）請(qǐng)幼兒討論有什么辦法讓大象起來？ （2）個(gè)別幼兒講自己的辦法（2－3名）。 5、看最后一段表演 問：小動(dòng)物對(duì)大象說了什么話，大象爬起來了嗎？ （練習(xí)短句“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起來”）
（三）反復(fù)感知：（完整觀看表演，引導(dǎo)幼兒學(xué)著講講） 1、交代表演名稱。 2、要求幼兒一邊看表演，一邊可以和小動(dòng)物一起表演。
（四）遷移運(yùn)用：
1、出示小熊，它走著走著就摔倒了。（師：哎呀，小熊摔倒了，我們?cè)趺磳?duì)它說？）
2、如果你摔倒了，你怎么辦？
3、小結(jié)：鼓勵(lì)幼兒摔倒了不要怕，自己爬起來，做個(gè)勇敢的孩子。
讓自己跑起來篇七
幸福是每個(gè)人都追求的目標(biāo)，然而實(shí)現(xiàn)幸福卻不是一件容易的事情。生活中的種種壓力和困難往往讓我們感到疲憊和沮喪。但是，只要我們擁有正確的心態(tài)和積極的生活態(tài)度，就能夠讓自己幸福起來。以下是我在實(shí)踐中總結(jié)出來的一些心得體會(huì)。
第一段：確立個(gè)人價(jià)值觀
幸福的起點(diǎn)是清晰地認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值觀，并且對(duì)其堅(jiān)定不移地追求。每個(gè)人的價(jià)值觀都不盡相同，但是它能夠指引我們?nèi)松姆较?。確立個(gè)人價(jià)值觀并非一朝一夕之功，它需要我們對(duì)自己的內(nèi)心進(jìn)行深入的反思和思考。我在反思過程中明白了自己注重內(nèi)心平衡和諧、追求知識(shí)和進(jìn)步、關(guān)心他人等價(jià)值，這讓我在人生的道路上更加明確方向。
第二段：接納自己的不完美
每個(gè)人都有缺點(diǎn)和不足，但是能夠接納自己的不完美是實(shí)現(xiàn)幸福的重要一步。人生的道路上注定會(huì)有艱難和挫折，但能夠微笑面對(duì)并從中學(xué)習(xí)才是最珍貴的。接納自己的不完美意味著我們能夠接受自己的過去和錯(cuò)誤，并借此成長和改善。我曾經(jīng)性格內(nèi)向，對(duì)社交活動(dòng)缺乏自信，但是通過接受自己的不足并積極主動(dòng)參與社交，我逐漸培養(yǎng)了自信和人際交往能力，從而幫助自己走向幸福。
第三段：煥發(fā)積極的生活態(tài)度
積極的生活態(tài)度是達(dá)成幸福的重要條件。無論面對(duì)多大的困難，我們都要學(xué)會(huì)保持樂觀積極的心態(tài)。困境中追尋希望，用積極的情緒面對(duì)挑戰(zhàn)，能夠讓我們重新找回幸福的感覺。我曾經(jīng)遇到過工作壓力大到不愿起床的時(shí)候，但是通過積極調(diào)整心態(tài)，我發(fā)現(xiàn)問題沒有想象中的那么難解決。保持積極生活態(tài)度，讓我們擁有更廣闊的視野和更高的應(yīng)對(duì)能力。
第四段：尋找內(nèi)心的寧靜
當(dāng)生活中的繁忙和壓力讓我們感到疲憊時(shí)，我們需要緩慢下來，尋找內(nèi)心的寧靜。無論是通過冥想、閱讀、聽音樂還是與大自然接觸，尋找內(nèi)心的平靜和寧靜可以幫助我們重新找回自己。在我忙碌的工作之余，我經(jīng)常選擇去自然環(huán)境中散步，欣賞大自然的美麗，這種無拘無束的體驗(yàn)讓我找到了內(nèi)心的寧靜，同時(shí)也提醒我要珍惜正在享受的生活。
第五段：與他人分享幸福
幸福不應(yīng)該被個(gè)人所獨(dú)享，而應(yīng)該與他人分享。與他人交流和分享，不僅能夠增進(jìn)自己的快樂，還能幫助對(duì)方找到幸福的路徑。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我將自己的幸福與他人分享時(shí)，不僅能夠使我感到滿足和快樂，還能夠激勵(lì)他人走出困境，共同享受幸福。因此，我經(jīng)常與親友分享我的成果和快樂，共同構(gòu)筑了一個(gè)良好的心靈交流的圈子。
在追求幸福的道路上，我們需要秉持正確的心態(tài)和態(tài)度。追求個(gè)人的內(nèi)心平衡和諧，接納自己的不完美，保持積極向上的生活態(tài)度，尋找內(nèi)心的寧靜，與他人分享幸福，這些都是助我們實(shí)現(xiàn)幸福的關(guān)鍵。當(dāng)我們擁有這些積極的心態(tài)和合理的生活方式時(shí)，幸福也會(huì)在我們的生活中悄然而至。
讓自己跑起來篇八
一位父親很為他的兒子苦惱，因?yàn)檫@個(gè)孩子已經(jīng)十五六歲了，卻一點(diǎn)兒男子氣概都沒有。于是，父親去拜訪著名的禪師，請(qǐng)他幫忙訓(xùn)練自己的孩子。
禪師說：“你把孩子留在我這里，三個(gè)月以后，我一定可以把他訓(xùn)練成真正的男人，不過我有個(gè)要求，在這三個(gè)月里面，你不可以來看他?！备赣H同意了。
三個(gè)月后，父親滿懷期待地來接兒子。禪師安排孩子和一個(gè)空手道教練進(jìn)行一場(chǎng)比賽，以展示這三個(gè)月的訓(xùn)練成果。父親在一旁看到，教練一出手，孩子便應(yīng)聲倒地。然后，他毫為畏懼地站起來，繼續(xù)迎接挑戰(zhàn)，但馬上又被打倒，他就又站起來―――就這樣來來回回一共十幾次。
禪師問父親：“你覺得你孩子的表現(xiàn)夠不夠男子氣概？”
父親說：“我簡直羞愧死了！想不到我送他來這里受訓(xùn)三個(gè)月，看到的結(jié)果是他這么不經(jīng)打，隨隨便便就被打倒了?！?BR> 禪師說：“我很遺憾你只看到表面的勝負(fù)，你有沒有看到你兒子那種倒下去立刻又站起來的勇氣和毅力呢？這才是真正的男子氣概?。 ?BR> 我們都有不小心跌倒的時(shí)候，我們都需要重新站起來的勇氣。記住，只要站起來比倒下去多一次就是成功。
讓自己跑起來篇九
幸福是每個(gè)人追求的目標(biāo)，但實(shí)現(xiàn)幸福并非易事。然而，在生活的點(diǎn)滴中，我們可以找到讓自己幸福起來的方法和心得。下面，我將分享我的心得體會(huì)，希望能夠幫助大家更好地讓自己幸福起來。
首先，要有一顆感恩的心。感恩是讓幸福生根發(fā)芽的營養(yǎng)。每當(dāng)我面對(duì)困難或挫折時(shí)，我會(huì)時(shí)刻提醒自己要感恩。感恩是一種積極的心態(tài)，讓我們能夠從生活中汲取營養(yǎng)和力量。無論是家人的關(guān)心，朋友的支持，還是身邊的美好事物，我們都應(yīng)該時(shí)刻感激，并且表達(dá)出來。當(dāng)我們用感恩的心態(tài)面對(duì)生活時(shí)，不僅能夠增加自己的幸福感，還能夠讓周圍的人感受到溫暖和快樂。
其次，要給自己設(shè)定明確的目標(biāo)。人生需要有方向感。當(dāng)我們給自己設(shè)定目標(biāo)時(shí)，我們會(huì)有思考和行動(dòng)的指引，這能夠增加我們的自信心和成就感，從而增加我們的幸福感。設(shè)定目標(biāo)的過程也是一個(gè)成長的過程，我們會(huì)不斷地反思和調(diào)整自己的方向，逐漸實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。并且，當(dāng)我們成功地達(dá)到一個(gè)個(gè)小目標(biāo)時(shí)，我們也會(huì)感到幸福和滿足。因此，給自己設(shè)定明確的目標(biāo)，是讓自己幸福起來的關(guān)鍵一步。
第三，要培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。樂觀是幸福的源泉。當(dāng)生活給我們帶來困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們可以選擇消沉和抱怨，也可以選擇積極樂觀地面對(duì)。我曾經(jīng)遇到過很多困難，但我一直堅(jiān)信困難只是暫時(shí)的，只要我們保持積極樂觀的心態(tài)，勇敢面對(duì)，就一定能夠找到解決的辦法。樂觀的心態(tài)不僅能夠幫助我們應(yīng)對(duì)困難，還能夠讓我們更加享受生活的樂趣，增加自己的幸福感。
第四，要注重自我成長。人的幸福感來自于自己的成長和進(jìn)步。每當(dāng)我感到自己的成長和進(jìn)步時(shí)，我就會(huì)感到特別幸福和滿足。因此，我會(huì)不斷地學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，并且努力提升自己。我相信，只有通過不斷地成長和進(jìn)步，我們才能夠更好地理解和把握生活的真諦，從而讓自己更加幸福起來。
最后，要學(xué)會(huì)放松和享受生活。生活中有太多的壓力和忙碌，而我們往往忽略了放松和享受生活的重要性。當(dāng)我們放松身心，讓自己從繁忙的工作中解脫出來時(shí)，我們才能真正地感受到幸福的味道。對(duì)我來說，運(yùn)動(dòng)是最好的方式之一。每當(dāng)我跑步或是做瑜伽時(shí)，我都能夠釋放自己的壓力，保持身心的平衡。此外，與家人朋友聚會(huì)、旅行等也是讓我放松的方式。放松和享受生活，是讓自己幸福起來的重要途徑。
綜上所述，讓自己幸福起來需要有感恩的心態(tài)、明確的目標(biāo)、積極樂觀的心態(tài)、注重自我成長以及學(xué)會(huì)放松和享受生活。通過實(shí)踐和體驗(yàn)，我相信這些方法能夠讓每個(gè)人在追求幸福的道路上越走越遠(yuǎn)。讓我們攜手以積極的心態(tài)和方式，讓自己幸福起來！