心理咨詢師備考時期考生怎么記知識點？不了解的小伙伴們看過來，下面由出國留學網(wǎng)小編為你精心準備了“心理咨詢師考試技巧：十種記憶方法”僅供參考，持續(xù)關注本站將可以持續(xù)獲取更多的資訊!
心理咨詢師考試技巧：十種記憶方法
一、注意集中
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
二、興趣濃厚
如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
三、理解記憶
理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
四、過度學習
即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
五、及時復習
遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
六、經(jīng)常回憶
學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。
七、視聽結合
可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
八、采用多種手段
根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
九、在最佳時間記憶
一般來說，上午9——11時，下午3——4時，晚上7——10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
十、科學用腦
在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
2020年心理咨詢師考試如何復習更高效
保持良好狀態(tài)
學習之前，把內(nèi)心牽掛的等等全部做完，手機盡量靜音放在書包里，不要在學習過程中因做各種各樣的事情而打破自己的學習狀態(tài)。此外，不要在學習的時候聽音樂!不要在學習的時候聽音樂!不然，考場上別人奮筆疾書的時候自己的腦子里全是音樂旋律......
保證6-7小時的晚間睡眠時間和30分鐘-1小時的午休時間。
制定學習計劃
我們應該要對自己的學習進度有個整體的把握，知道自己什么時間該干什么，時間表制定要科學，因為不同時，不同的科目是有著內(nèi)在的規(guī)律的。這點可以讓你在兩個星期內(nèi)完成別人3個星期甚至更長，真的會事半功倍哦!
樹立競爭意識
與同學競賽復習，別人復習一章我就復習兩章，別人花兩個小時我就花三個小時學習，別人復習一遍我就復習兩遍，別人刷五百道題我就刷一千道。通過與他人攀比的方式，達到激勵自己的目的，完成復習內(nèi)容。
心理咨詢師考試案例分析題答題技巧
案例分析題型大致分為三種：
一、記憶型
如咨詢效果的評估方法和咨詢中需要注意的問題等;
二、分析型
如：資料的收集，可以參照習題集中的模式寫，只要寫上就會有得分點，各位不要吝嗇您的筆墨;寫的時候最好分點寫，這樣條理比較清楚，得分相對較容易，字跡清楚也是很重要的!
三、診斷型
這樣題目是最難的，一般考試以偏重癥的精神科會診或轉診常見，這由中國考試非專業(yè)人士多所決定，因為這樣鑒別診斷成為最重要的事。如果遇到較難不能確定的案例，可以把診斷寫的模糊一些，或打擦邊球，如診斷心理不正常，神經(jīng)癥性心理問題等。這樣可以避免考官一看診斷相差太遠而導致把診斷連同鑒別診斷得分全扣。
另外，寫案例題時，先把每題要點分項寫出，再詳細補充細節(jié)，以免時間不夠導致案例題做不完，前功盡棄，案例題100分是轉換乘以0.2(二級乘以0.4)，要求達及格分總分才及格，技能選擇100轉換是乘以0.8(二級乘以0.6)，無及格要求。同時每個小項前標注1，2，3，4等，可以條理清楚，便于閱卷老師找點給分，要盡可能避免一題一大段的答案，這樣老師很少有耐心來給您慢慢找點給分。