你是不是感覺日漸炎熱?還有5天就要入伏了，三伏天就是一年最熱的時候，一起來看看今年長達40天的三伏天日歷吧!以下是由出國留學網小編為大家精心整理的“2022還有5天入伏 三伏天日歷今年長達40天”，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
2022還有5天入伏 三伏天日歷今年長達40天
2022三伏天日歷
2022年三伏天從7月16日開始算起，一直到8月24日結束，歷時40天。
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
三伏天是什么意思
三伏天(一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段)
三伏天是出現在小暑與秋分之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子?！叭臁钡摹胺本褪侵浮胺啊?。即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。
關于“伏”字，《歷忌釋》解釋說：“伏者何也?金氣伏藏之日也，四時代謝，皆以相生，立春木代水，水生木。立夏火代木，木生火。立冬水代金，金生水。至于立秋，以金代火，金畏于火。故至庚日必伏，庚者，金故也?！?BR> 木火土金水這五行，以順時針方向是相生的關系，而中間的紅色五角星是表示屬性相克的關系。古人認為盛夏時節(jié)，天氣炎熱，自然是火德大盛的時候，而火克金，同時古人認為天干和五行有對應的關系：“庚為斧鉞之金”，所以有了前面“金畏于火。故至庚日必伏，庚者，金故也”的說法。所謂三伏天的“伏”，也就是庚金之氣受到了盛夏火氣的壓制，伏藏起來了的意思。
三伏天出現在小暑和秋分之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。
每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環(huán)使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重復一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天?？磥?，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。
今年三伏是公是母，有什么特點?
在民間，三伏是有“公母”之說的。
這種說法源自陰陽說，判斷方法也特別簡單：看入伏日期是陰數還是陽數，如果是陰數那就是母伏，是陽數那就是公伏。當然這個日期要看農歷。
在古代，所有東西都有陰陽之分，比如太陽為陽，月亮為陰;白天為陽，夜晚為陰;父為陽，母為陰。放到日子上，就是奇數為陽，偶數為陰。
今年入伏第一天是農歷的6月18日，18是偶數，就是陰數，也就是說今年伏天是“母伏”(如果是6月17日入伏，那就是公伏)。
三伏天什么時候最熱?
三伏天是高溫和炎熱的時期。在三伏天開始時，炎熱的天氣剛剛開始，地面吸收的熱量大于釋放的熱量。然而，隨著時間的延長，地面吸收的熱量仍在積累。三伏天中期，地面累積的熱量達到最大值。因此，三伏天中伏是一年中最熱的時候。
今天三伏天也是中伏最熱，也就是7月26日——8月14日。
三伏天吃什么?
中醫(yī)認為“夏季濕熱，宜清補”。在三伏天，這是夏天，心臟在夏天回到心臟。心喜涼，宜食酸。這是因為你可以吃更多的酸性食物，如小麥制品、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。
此外，中醫(yī)注重天人合一，陰陽互補，夏季盡量不吃酸甜以外的辛辣、溫燥食物;避免過度食用生食和冷飲，這會損害人體內的正氣并誘發(fā)疾病。
其次，你也可以在三伏天多吃西瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、西紅柿、紅豆、約伯的眼淚等水果和蔬菜。具有利尿、補水、除濕作用。是消暑的首選。
最后，三伏天人體會流失大量汗液。此時，需要補充更多的水和鹽。盡量選擇含有大量水和鈉、鉀、鎂等有機鹽的湯和水。