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高考沖刺期間作息安排
1. 不要再學(xué)習(xí)新的東西(或做很難的題)。剩下10天，無法牢固掌握，反而由于沒有完全弄明白少了自信，心理沒底。
2. 注意身體。
3. 調(diào)整睡眠。最后一天什么也不要想，多運動，腦子里空空的，容易入睡，明天也不會胡思亂想。
4. 計劃要盡量訂低一些。萬一完不成，會傷害自信，心里沒底。
5. 最后要把生物鐘調(diào)整到你高考的那個階段，因為高考是早上九點到十一點左右，然后下午三點開始到五點，所以我一般都是盡量讓自己興奮的時間是在那個時間段，然后在那個時間段我會強迫自己去就是盡量打起精神，然后讓自己習(xí)慣這種生活的狀態(tài)。
6、如果學(xué)校不強制大家回家自習(xí)，小車不建議大家通過回家自學(xué)方式來備考。首先你確定自己的自學(xué)能力真的足夠強?自制力夠好?另外就是，在學(xué)校學(xué)習(xí)可以獲得更多備考資源、和來自老師同學(xué)的輔導(dǎo)幫助。
7、要制定適合自己生理和學(xué)習(xí)程度的時間表，不能單純熬夜學(xué)習(xí)，沒效率。應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況制定學(xué)習(xí)計劃，把零碎時間利用起來，高效專注，激發(fā)自己的潛力。聽過衡水中學(xué)沒，這種高效才是最值得學(xué)習(xí)的。
8、不拖延不磨蹭，每天中午只睡30分鐘，睡多了就睡不醒了，醒來時強迫自己去洗臉，洗完就不困了。課間睡20分鐘一節(jié)課都精神。利用一切課上老師說廢話的時間寫作業(yè)，背記的東西在第一次背會后分別在20、40、80、150分鐘重復(fù)記憶，可以錄好音單曲循環(huán)。如果很疲憊就只寫寫題即可，特別困就不要強迫自己。早上不管什么時候醒來不困的話就不要接著睡了。
9、關(guān)于高考前和考中的日子還要不要復(fù)習(xí)
6月6日上午看點書，但是時間不要太長，晚上就別看書了~好好放松吧;
6月7、8日起床以后不要復(fù)習(xí)不要匆匆忙忙，從容淡定去考場一定是最好的考前準(zhǔn)備;7號考完試可以散散步放松一下，不要人為給自己制造壓力。
10、其實沒啥想說的了。高考很重要，但別想太多，你所要做的就是“盡人事聽天命”，好好努力不讓自己后悔就可以了!
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