尊敬的老師：
您好！
我是您所教的高二年級xxx班的xxx，我今天是向您檢討我在上課的時候睡覺。由于昨天晚上開了一本書，一開頭就看入迷了，結(jié)果一口氣就看到凌晨幾點(diǎn)了，這一發(fā)現(xiàn)不得了了，室友他們都睡了好久的覺了，我還在看書，然后就睡晚了，早上學(xué)校的鬧鈴又早，我就只睡了二三個小時，睡眠是肯定不足的，為了不遲到在艱難也得從床上爬起來。所以課堂上我就堅(jiān)持不住，整個人都趴在桌子上睡了過去。我對此事感到抱歉。
已經(jīng)步入高二的我，還是沒有嚴(yán)格的把自己的時間調(diào)控好，也沒有做到自律。做事情還是這么沒有計劃，所以才會有這次的錯誤出現(xiàn)。上課是一個多么嚴(yán)肅的事情，而我竟在課堂里睡起覺來，給人的感覺就是這不是上課，是在玩，玩累了就睡覺，以為還是小孩子呢。我很懊惱這次在您上課期間做了違反了課堂的紀(jì)律的行為，給您也帶來了問題。同樣因?yàn)槲宜X，靠近我前后和左右的同學(xué)看見了，可能也會跟著我學(xué)，帶來了一個壞影響。
晚上看書看得很晚是很不可取的，因?yàn)闀車?yán)重影響睡眠的質(zhì)量，會提前把第二天的精力給消耗了，就會導(dǎo)致后面上課沒有精力了，這是多么損神的事。但我明知道，我還是忍不住的想要去把書看完，這下子書是看完了，對自己造成的害處倒是不少。消耗完我所有的精神，然后我上課就不能認(rèn)真了，整個人都是萎靡的狀態(tài)，在您今天講的內(nèi)容我是一個都沒有聽進(jìn)去。如今我這樣做是對自己的一種傷害，沒有睡好覺就會影響身體健康，一個晚上的覺沒有睡足，以后不管睡多久多很難補(bǔ)回來。我這做的是多不明智。
因?yàn)橛绊懖缓?，所以我今后一定不會看書很晚了，會把時間控制在一個范圍，到了那個時間我就要停止繼續(xù)看，然后上床睡覺，把睡覺的質(zhì)量提上來，到了第二天上課才不會有睡覺的事情了?，F(xiàn)在我很明白上課在睡覺是一個特別不好的行為，影響自己也會影響他人的學(xué)習(xí)。在此，還希望老師可以去寬恕我、原諒我，請相信我會努力改正的，我也會監(jiān)督其他的同學(xué)們，不要在晚上熬夜做作業(yè)或者是做其他的事的，也會讓他們來監(jiān)督我，我們互相幫助。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
2020年xx月xx日
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