通過寫心得體會可以提高我們對過去經驗的反思能力，幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)問題和改進自己。寫心得體會時，我們要注意語言的簡練和準確，避免出現(xiàn)冗長和晦澀的表達。這些心得體會范文涉及各個領域，給我們提供了更多的思考角度。
減負提質心得體會篇一
為了把小學生從沉重的課業(yè)負擔中挽救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進孩子全面、健康的發(fā)展，因此要減負。要實現(xiàn)減負提質我得到的體會有以下幾點：
一、老師轉變教學思想，切實做到減負提質要推動素養(yǎng)教化，真正實施減負增效，就必需想方設法地調動學生的主動性，讓學生經驗學習過程，恰當?shù)貏?chuàng)建良好的學習環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率減負增效，提高課堂40分鐘的`效率，培育學生的實力。俗話說得好，老師要給學生一杯水，自己應有一桶水?，F(xiàn)在，學問信息正高速發(fā)展，教學技術不斷更新。教學手段更是不斷改變和創(chuàng)新，具有其先進性。所以老師也應當不斷學習，給自己充電，吸取先進的教學思想和手段，提高自身素養(yǎng)和實力，為高效的教學創(chuàng)建條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負增效的關鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是老師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分打算以外，課堂教學的原則要體現(xiàn)老師為主導，學生為主體。
在課堂上應師生互動，上課做到明白、精確、新奇、生動、啟發(fā)學生主動思索，營造輕松開心、生動活潑的學習環(huán)境，使學生處于良好的學習狀態(tài)。
四、嚴格限制學生的學習時間和活動總量。學生每天學習時間（包括自習），小學不超過6小時，小學下午應以活動和做作業(yè)為主。自習課應由學生自己支配，不得用于上課和集體補課。要保證學生每天有1小時體育活動的時間（含體育課），不得增加學生的周活動總量。五、嚴格限制學生的課外作業(yè)量。小學要提倡布置活動性、實踐性的家庭作業(yè)，1-2年級不留書面家庭作業(yè)；3-4年級課外作業(yè)不超過30分鐘，5年級不超過1小時，各校要爭取家長的協(xié)作，共同努力，減輕學生過重的課業(yè)、身體、心理負擔。為孩子更開心健康的成長一起努力！
減負提質心得體會篇二
為減輕學生過重的課業(yè)負擔，大力推進素質教育，學校嚴格執(zhí)行“關于切實減輕中學課業(yè)負擔”文件精神，依據(jù)期初制定的工作要求，認真執(zhí)行、嚴格監(jiān)督，以確保和促進每一位學生的全面健康成長。
為了完成減負增效的目標，我校將“減負不減質”作為減負工作實施的根本宗旨，并將其列入我校校本教研。一年來，我校從提高課堂45分鐘質量，減輕學生課業(yè)負擔，改變家長觀念等多種途徑將減負工作落到實處。
為使減負工作得到真正實施，切實改變固有的教學模式，突出以人為本，以學生全面均衡學習發(fā)展的培養(yǎng)為目標，將素質教育落到實處，我校特別成立了學校減負領導小組。減負領導小組由校長牽頭，由教導處、德育處、年級組長、教研組長構成。
在減負工作中，減負領導小組積極向廣大教師和家長進行減負宣傳，組織大家學習減負資料，提供減負工作的研討，協(xié)調減負中出現(xiàn)的來自于學校、家庭、社會三方面的沖突，對落實減負工作的順利實施發(fā)揮了重要的作用！
減輕了負擔會不會降低教育質量？等等。這些問題如不解決，就不可能在行動上堅決貫徹，就必然出現(xiàn)“有令不行，有禁不止”的現(xiàn)象。
學校還通過組織教師深入學習上級文件及教育教學的新理念使教師自覺“負重”，努力使學生“減負”：一是思想上“負重”，即從實施素質教育的大局出發(fā)，切實減輕學生過重負擔為己任，以學生的全面健康的學習生活為目的，使學生體味到成長中的快樂，使學生通過不斷地學習擴大視野，看到紛繁美麗的大千世界，使學習融入學生成長的過程之中，并為培養(yǎng)學生的終身學習打下良好的基礎。二是在業(yè)務上“負重”，一絲不茍，更新觀念，解放思想。通過學習和工作中的實踐總結，不斷提高自身的從教素質和能力。
不可否認，學生還有幾大的負擔來自于作業(yè)。動輒重復性的作業(yè)，繁重的課業(yè)負擔不僅不能使學生知識水平和綜合素質得到顯著的提高，還極大的扼殺了學生的創(chuàng)造力，也是許多學生產生了厭學情緒。
為了杜絕大量作業(yè)對學生學習發(fā)展造成阻滯，避免因為大量作業(yè)而產生的種種弊端，我校減負督導小組主要從規(guī)范學生作業(yè)管理著手，大力推進學生作業(yè)改革，認真貫徹執(zhí)行教育部門對學生作業(yè)的各項要求，達到了減輕學生作業(yè)負擔的同時，顯著增強了學生的學習興趣，使學生作業(yè)的有效性大大加強。
我校嚴格控制作業(yè)量，作業(yè)內容符合大綱、教材的要求，難易適度，課內作業(yè)應可以保證大部分學生可在課堂上完成；課外作業(yè)分量要適中，注意突出訓練重點，創(chuàng)造性的突破學習中的難點，盡量減輕學生負擔。一、二年級不留書面的課外作業(yè)，其它年級每天課業(yè)總量力求符合以下要求：三年級不超過40分鐘，四、五年級不超過一小時。絕對禁止以增加作業(yè)量的方式來懲罰學生。
注重學生作業(yè)的量的同時，我校還積極的推行作業(yè)類型的改革。如何使作業(yè)成為學生一項感興趣的“活動”？這是我校在推行減負工作中突破的一個難點。我校對學生作業(yè)實施大膽改革，以各教研組為單位，根據(jù)教學要求及學生的實際情況制定有效、合理、少量的作業(yè)，做到少而精。我們也鼓勵教師多與學生交流，了解學生的興趣所在，使作業(yè)內容貼近學生心靈，聯(lián)系學生的生活實際應用，舉一反三。
教導處堅持定期對學生作業(yè)進行檢查，根據(jù)實際情況讀學生作業(yè)的布置、批閱進行相應的指導。這樣一來，學生的作業(yè)少了，自由活動的時間多了，他們的學習能力，知識水平卻得到了顯著的提高。
由于各方面的原因，大量的教學輔導資料涌現(xiàn)。其中更是良莠不齊，許多交付資料知識盲目的進行知識堆砌，注重于對知識的死記硬背，更有甚者，錯誤百出，學生花費大量的時間和精力完成后，不僅未能得以提高，反而深受其害。因此，幾年來，我校致力于將教學輔導資料從孩子們的書包中請出去。
我校減負領導小組要求學校、教導處和教師切實做到：不濫訂復習資料、不向學生推薦各種用書。積極倡導聯(lián)系作業(yè)的精練、高效，嚴格過程管理和終端評價相結合。在未經上級教育行政主管部門批準的情況下，不組織學生參加各種競賽活動、讀書活動，不參與任何的以賽促銷，以賽代銷的活動。還校園一片潔凈的空間，還孩子們一個單純美麗的學習環(huán)境。
減輕中小學生課業(yè)負擔，喊了多年尚無成效，學生家長也是個重要因素。不少家長望子成龍心切，總嫌學校作業(yè)量不足，想方設法增加孩子的學習量。有的家長甚至放棄一切娛樂活動，經常陪伴孩子讀到深夜。很多學生家長錯誤地認為，孩子的學習時間越長越好，題目做得越多越好，形成了一種“教師減負，家長加壓；成人有周末，孩子無周末”的怪現(xiàn)象。
為使減負工作落到實處，使家長、社會認識到孩子們全面的素質發(fā)展的重要性，我校還利用校園網(wǎng)及家長學校向家長進行減負宣傳，定期請優(yōu)秀的家庭教育工作者，有經驗的、了解兒童的教育專家來學校進行家長培訓，使廣大家長不僅切實認識到對于孩子來說，快樂的成長，天性的發(fā)展是作為重要的，揠苗助長只會適得其反，也是他們得到更多有效的家庭教育指南。這樣，就是我校的減負工作形成了一個學校、家庭、社會共同參與的立體化的實施體系。
在今后的工作中，我校必將更加堅定地貫徹執(zhí)行減負精神，不斷深化教育改革，不斷提高教學質量，使我校“減負不減質”這一宗旨的一個出色的體現(xiàn)，也是每一個孩子都感受成長的快樂和擁有知識的喜悅。
減負提質心得體會篇三
近年來，“減負提質”成為了教育界的熱詞。為了更好地培養(yǎng)學生的發(fā)展?jié)摿Γ档蛯W生和教師的壓力，教育部提出了一系列改革措施。吳正憲是一位杰出的教育家，在減負提質方面有著豐富的經驗。以下，筆者就吳正憲減負提質心得進行探討。
吳正憲的減負提質心得首先體現(xiàn)在教學方法的創(chuàng)新上。他認為，傳統(tǒng)的教學方法過于注重知識的灌輸，忽視了學生的實際能力的培養(yǎng)。因此，吳正憲積極探索符合現(xiàn)代教育要求的教學方法。他注重培養(yǎng)學生的實踐動手能力，提倡學生自主學習的方式。在他的課堂上，學生可以自主選擇課題，通過獨立思考和實踐，培養(yǎng)了解決問題的能力和創(chuàng)新意識。
其次，吳正憲的減負提質心得還體現(xiàn)在課程設置上。他不再以傳統(tǒng)的單一學科課程為主，而是通過跨學科的方式進行課程設計。他認為，學科之間的界限并不是剛性的，可以通過跨學科的方式進行互相融合和交叉學習。通過這種方式，不僅可以豐富學生的知識面，提高他們的綜合素質，還可以減輕學生的負擔，使他們學習更輕松愉快。
吳正憲的減負提質心得還體現(xiàn)在考試評價上。他提出了“多元評價”的概念，并在實踐中付諸行動。他認為，單一的筆試形式不能全面客觀地評價學生的能力，而且過分注重考試成績會給學生帶來巨大的壓力。因此，吳正憲提倡將考試評價的方式多樣化，包括考察學生的實踐能力、創(chuàng)新能力、合作精神等方面。通過這種方式，可以更好地發(fā)掘學生的潛能，提高他們的學習興趣和動力。
最后，吳正憲的減負提質心得體現(xiàn)在家校合作上。他堅信，學校和家庭應該形成緊密的合作機制，共同關注學生的發(fā)展。吳正憲提出了家校合作的具體措施，包括定期與家長溝通學生的學習情況，反饋學生的成績和表現(xiàn)，共同制定學習計劃，相互協(xié)助解決學習困難等。通過這種方式，可以形成學校、家庭和學生之間的良好互動平臺，共同關心學生的成長，提高學生的學習效果。
綜上所述，吳正憲的減負提質心得體現(xiàn)在教學方法的創(chuàng)新、課程設置的多樣化、考試評價的多元化以及家校合作的加強等方面。他的經驗為我們提供了寶貴的借鑒和啟示。我們應該充分認識到減負提質的重要性，并積極探索創(chuàng)新的教育方法，為學生提供更好的學習環(huán)境和更好的發(fā)展機會。相信在我們的共同努力下，減負提質的目標一定能夠實現(xiàn)。
減負提質心得體會篇四
提質減負增效是當今教育中備受關注的問題。在我讀初中的時候，我們都曾感到壓力巨大。每天背著沉重的書包，轉來轉去，彎著腰，上下樓梯。但這種壓力并未讓我們變得更聰明，相反，有些同學變得更消沉了。所以，我們必須說出自己的心得體會。我們應該在保證教育質量的前提下，適當減輕學生的負擔，提高學生的學習效率。
首先，我認為老師應該關注每一個學生。老師需要認真了解每一個學生的個性和學習習慣，然后根據(jù)學生的實際情況來設置課程和作業(yè)。這樣一來，我們既可以保證教育質量，又可以減輕學生的負擔。如果老師能夠設置一些與學習相關的課外活動，也會極大地減輕學生的學業(yè)壓力，提高學生的學習興趣和效率。同時，老師對學生的表現(xiàn)要及時反饋，這樣學生才能及時改正錯誤和缺點，提高學習能力和成績。
其次，學生們也應該積極參與自己的學習。在學校里，我們應該認真聽課，主動參與課堂交流，問問題。在家里，我們也可以自主開展一些學習計劃和課外閱讀，擴展知識面，激發(fā)學習興趣。同時，我們還可以適當利用現(xiàn)代科技手段，選擇一些適合自己的學習軟件和在線課程，來加快學習進度。
最后，家長在孩子的教育中扮演著不可或缺的角色。家長不僅是孩子的精神支持，更應該成為孩子的良師益友。家長應該適當了解國內外先進的教育理念和方法，以幫助孩子更好地學習。但是，家長不應該過度干預和接管孩子的學習，應該尊重孩子的個性和成長規(guī)律。
總之，提質減負增效是一個系統(tǒng)性的問題，需要學生、老師和家長三方共同努力。只有所有人齊心協(xié)力，才能讓我們的教育更加完善，更加符合國情，更加為學生服務。
減負提質心得體會篇五
隨著社會的發(fā)展，教育改革迅猛推進，雙減校內減負提質已經成為了當前教育界熱議的話題。作為一名教育工作者，在長期的實踐中，我深切體會到雙減校內減負提質對學生的發(fā)展所帶來的巨大影響。在這里，我想就我的一些體會與大家分享，并且討論一下如何更好地抓好雙減校內減負提質的工作。
首先，雙減校內減負提質能夠有效提升教育質量。過去，傳統(tǒng)教育模式重視紙面知識的灌輸，忽視了培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神。而雙減校內減負提質正是通過取消繁重的作業(yè)量，減少單一的知識考核，為學生提供了更多的自主學習的機會。這種學習方式可以幫助學生更好地發(fā)展他們的思考能力和解決問題的能力，培養(yǎng)他們的學習興趣和學習自覺性。同時，雙減校內減負提質也提倡多元化的教育方式，在校內開設各種拓展活動，豐富學生的知識面和技能，使學生在全面發(fā)展的基礎上更加獨立和自主。
其次，雙減校內減負提質能夠改善學生的心理健康。在過去，學生的學業(yè)壓力過大，往往會導致他們的心理健康出現(xiàn)問題。而現(xiàn)在，通過雙減校內減負提質，學生的學習壓力大為減輕，他們可以有更多的時間和機會去鍛煉身體，參與興趣班和社團活動等，減少對于學習的疲勞。同時，學校也對學生的心理健康進行關注和疏導，幫助他們更好地應對學習和生活的壓力。這樣一來，學生的心理健康將會得到有效的改善，對于他們的全面發(fā)展將會起到積極的促進作用。
再次，雙減校內減負提質能夠增強學校和家庭的合作。在過去，學校和家庭之間經常因為學生的學習問題產生矛盾和爭執(zhí)。而雙減校內減負提質的實行，將學習任務分擔到課后，不再那么依賴家庭的指導和輔導，給家長減輕了很多負擔。這樣一來，學校和家庭之間的合作將會更加緊密，通過密切溝通，可以更好地了解學生的學習情況和發(fā)展需求，共同努力為學生提供一個更好的學習環(huán)境和條件。這種合作模式的建立有助于學生更好地獲得綜合素質的培養(yǎng)，并且培養(yǎng)他們正確的價值觀和人生觀。
最后，要想更好地抓好雙減校內減負提質的工作，需要學校和教育管理部門的共同配合。學校應該建立健全教育質量評價機制，確保教育質量的提高。教育管理部門要加強對各學校的指導和監(jiān)督，及時發(fā)現(xiàn)和解決存在的問題。同時，家長也應該積極參與學校和學生的教育活動，與學校建立良好的合作關系。
綜上所述，雙減校內減負提質在當前的教育改革中具有重要的意義。它能夠提高教育質量，改善學生的心理健康，促進學校和家庭的合作。要想更好地推進雙減校內減負提質的工作，需要各方的共同努力和配合，通過建立完善的機制和有效的措施，為學生的全面發(fā)展創(chuàng)造更好的條件和環(huán)境。只有這樣，我們才能在雙減校內減負提質的道路上邁出更堅實的一步，為我國的教育事業(yè)做出更大的貢獻。
減負提質心得體會篇六
最近，我們學校舉辦了一系列關于“減負提質”的講座，使我們充分認識到減負不僅關乎學生的健康成長，更關系到整個教育系統(tǒng)的可持續(xù)發(fā)展。這些講座內容豐富、思路獨特，給我?guī)砹撕芏喾此己蛦⑹?。在這篇文章中，我將分享我對這些講座的心得體會。
第二段：減負重要性。
在講座中，我們了解到學生的減負不僅僅是減少作業(yè)量和學業(yè)負擔，更是通過調整教育內容和方式，使學習更有深度、思考更有廣度的過程。減負能夠讓學生空出更多的時間去發(fā)展其他興趣愛好和社交活動，增加個人的社會經驗和實踐能力。同時，減負還能夠讓學生更好地調整心態(tài)、保持身心健康，對于心理素質的培養(yǎng)具有重要意義。
第三段：減負方法論。
講座中，專家們提出了一些減負的方法論。其中，調整教育內容和方式是核心之一。學生的需求是多樣化的，只有將教學內容和方式個性化、差異化，才能充分發(fā)揮每個學生的潛力。此外，增加游戲化教育元素，使學習過程更加有趣和愉悅，也是一種很好的減負方式。專家還提醒我們要做好規(guī)劃和定期檢查，確保任務的合理分配和履行。同時，家長和學校應該相互合作，共同為學生減負，建立良好的家校溝通機制。
第四段：減負的責任。
在講座中，我們也意識到減負是全社會的責任。教育系統(tǒng)、學校、教師以及家長都需要共同努力，形成合力，使減負的改革落到實處。教育部門應該加強監(jiān)管和指導，建立科學的評估和考核機制，避免過多的標準化考試和評價體系。學校和教師要尊重學生的個體差異，注重培養(yǎng)學生的綜合素質和創(chuàng)新能力。家長要重視家庭教育，提供一個輕松、舒適、有愛心的成長環(huán)境，給孩子更多的自由和獨立發(fā)展的空間。
第五段：我的實踐計劃。
作為一名學生，我也要從自身做起，努力減負提質。首先，我會主動與老師溝通，表達我的想法和需求，尋找更加貼近個人興趣和能力發(fā)展的學習方式。其次，我會認真安排我的時間，制定合理的學習計劃，充分利用好每一分鐘。我還將積極參與學校組織的興趣課程和社團活動，開拓自己的眼界，豐富自己的人生經歷。最后，我也會與家長進行深入的溝通和交流，共同探討如何更好地支持和引導我的成長。
總結：減負提質系列講座給我們帶來了很多的啟示和思考。減負重要并不僅僅是減少作業(yè)負擔，更是一種全面而深入的教育改革。我們每個人都有責任為減負做出貢獻，通過共同努力，我們相信我們的教育將會邁向更加健康、全面和有質量的發(fā)展。
減負提質心得體會篇七
近日，作為一名學生代表，我有幸參加了學校的減負提質報告會。通過這次報告會，我深刻感受到了教育改革的重要性，也對減負提質的理念有了更加深刻的認識。下面我將從報告的內容、演講者的表達、與同學們的互動、展示環(huán)節(jié)以及我的自我認識等幾個方面談談我對這次報告會的心得體會。
首先，報告的內容非常豐富。演講者從學生的身心健康、課程設置、教學方法等多個方面進行了分析和闡述。其中，我最為關注的是學生的身心健康問題。在報告中，演講者指出現(xiàn)代教育導致學生過度焦慮和心理壓力過大的問題，也提出了相應的解決方法。通過聽報告，我明白了學校減負提質的目的并不是簡單地減少學生的負擔，而是要讓學生在輕松的環(huán)境下真正實現(xiàn)全面發(fā)展。
其次，演講者的表達方式給我留下了深刻的印象。他們使用生動的語言、具體的數(shù)據(jù)和案例，生動形象地描述了教育問題和改革方向。在演講中，他們不僅傳遞著知識，更是用心喚醒了每個聽眾對于教育的思考。我被他們深入淺出的表達方式所吸引，也對報告會的意義有了更全面的認識。
然后，報告會的互動環(huán)節(jié)讓我受益匪淺。在報告結束后，聽眾有機會提問和發(fā)表自己的見解。同學們積極地和演講者進行互動，展現(xiàn)出對教育問題的熱情和思考。這些互動使我更加明確了自己對于減負提質的看法，并且也從中聽到了其他同學獨到的見解，讓我受益良多。
此外，報告會中的展示環(huán)節(jié)也給我留下了深刻的印象。學校精心安排了一系列的教育改革成果展示，包括學生作品展示、學習方法分享等。這些展示向我們展示了教育改革取得的成果，也讓我們看到了學生們在減負提質過程中的種種努力和收獲。我深感到，只有通過具體的實踐和創(chuàng)造，才能更好地推動教育的發(fā)展。
最后，參加這次報告會讓我對自己的認知發(fā)生了一些變化。通過學習和交流，我意識到教育不僅只是學習知識，更是培養(yǎng)學生的綜合素質和能力。作為一名學生，我不應只關注分數(shù)和升學，更應該注重自己的個性發(fā)展和興趣培養(yǎng)。我意識到，減負提質的改革是為了讓我能夠快樂地學習和成長，培養(yǎng)自己的興趣愛好，并且為未來的人生打下堅實的基礎。
總之，這次減負提質報告會讓我受益匪淺。通過報告會，我不僅了解到了教育改革的重要性和目標，也對減負提質的理念有了更深刻的認識。同時，報告會還讓我思考自己的學習態(tài)度和未來的發(fā)展方向。相信在學校的努力下，我們能夠共同努力，邁向更加美好的教育未來。
減負提質心得體會篇八
近期，區(qū)教育局根據(jù)《云南省減輕中小學生課業(yè)負擔增強青少年體質的規(guī)定》下發(fā)的專門通知，要求全市所有中小學校全面減輕學生過重的課業(yè)負擔。看來，這次“減負”是動真格的了。各級縣鎮(zhèn)接通知后，立即投身于緊張的減負工作中，減負工作正緊鑼密鼓地展開。
隨著教育改革的不斷深入、素質教育的不斷推進，如何既能減輕學生的課業(yè)負擔，又能真正提高教學效果，把學生從應試教育的框框中解救出來，真正唱響“減負提質”這一主旋律，這是擺在我們每一位教育工作者面前的一個難題，要解決這個難題，我認為應從一下幾個方面努力：
減負提質是培養(yǎng)新世紀人才的需要，而減輕學生的課業(yè)負擔，把學生從沉重的作業(yè)負擔中解脫出來，能讓學生有更多的時間去學習更多的知識，培養(yǎng)學生的動手動腦能力。減負并不是不學習、不做作業(yè)，而是用較少的時間能學到更多的東西，減少一些不必要的重復與機械勞動，同時也是克服高分低能的需要。但同時我們必須清醒地認識到，“減負”的起點和歸宿都應是提高教育質量，若沒有教育質量的全面提高作堅實的后盾，“減負”工作最終難以進行。
學生過重的課業(yè)負擔表現(xiàn)在課外，根源在課內。“減負”要求教師要有“減負不減質”的素質和能力。過去，為了讓學生考取高分，教師不惜代價地加班加點，搞“題海戰(zhàn)術”，結果造成很多學生高分低能，不能適應社會的需求。而“減負”要求教師必須改革傳統(tǒng)的教學方法，合理安排教學時間，向課堂40分鐘要質量要效益。我校自3月12日貫徹“減負”精神以來，積極響應，強化效率意識，首先以教師的精心備課為前提，要求教師一課一備，并制定檢查制度；課堂上教師要追求教學的藝術性，調節(jié)由單調重復的學習活動帶來的生理疲勞，使學生勞逸結合；要求教師加強自身的學習，我校每周安排集體備課，教師進行集體活動，包括學習交流與文娛活動等。
作為一名教師，要忠誠于黨的教育事業(yè)，愛崗敬業(yè)，要有高度的事業(yè)心和責任感，這樣才能真正地將減負增效工作進行到底。
素質教育有別于應試教育的一個重要方面就是培養(yǎng)學生探索知識，應用知識的能力。當前，減負主要體現(xiàn)在減輕學生過重的課業(yè)負擔。事實上，學生超乎尋常的心理壓力更是“減負”之關鍵所在。
引起心理負擔過重的原因是多方面的。學習的不斷深入，知識容量的日益擴大，難度的加深，無疑對學生的能力提出了更高的要求，心理上的壓力不可避免地應運而生?，F(xiàn)在的學生大多數(shù)都是獨生子女，他們的肩上擔負著“眾多”家長的眾多希望；教師、學校、家長對應試教育最終結果的苦苦追求勢必更大方面，更多層次加重了學生心理上的負擔。如何實現(xiàn)心理減負已成為教師工作的一個重點：
1、全面了解學生。
教師應通過學生本人、學生家長、周圍同學來了解他們的過去，善于發(fā)現(xiàn)、捕捉他們身上的閃光點，及時給予表揚鼓勵，從而能充分調動學生的學習積極性，樹立他們的信心，以便更好地提高課堂教學質量。教師平時要多與家長聯(lián)系，與家長共同分析非智力因素對學生的影響，從多角度多側面找出產生心理壓力的原因，并同他們共同探討減輕心理壓力的較好的措施，雙方形成合力，真正減輕心理負擔。
2、實現(xiàn)師生溝通。
教師要適時地與每位學生談心，以平等的身份同他們交談，幫助他們分析現(xiàn)狀，客觀看待不足，制定有效的整改措施，并在實施過程中不斷修正，求得最大最快的進步。教師要鼓勵學生直言不諱地談出對自己對教師的看法、要求、建議，甚至是批評。
3、做好學困生的幫扶。
減負后，教師必須更加注意對學困生的教育幫扶工作。教師要了解學困生學習困難之所在，分析其原因，幫助他們掌握適合自身特點的學習方法，使他們養(yǎng)成愛學習、會學習的良好習慣，幫助他們減輕因學習困難帶來的過重的心理負擔，克服因成績落后而產生的消極自卑情緒，使之逐步樹立起積極向上的自信心。
4、開展豐富多彩的課外活動。
“減負”并不是放任自流，學校不但不能減掉課外活動，反而應該多開展一些能發(fā)展學生能力，陶冶學生情操，鍛煉學生意志的健康向上的課外活動。如通過組織科技小發(fā)明小制作、音樂表演、美術展示等文化藝術活動，既豐富學生的.精神生活，又發(fā)展學生的特長；通過組織乒乓球、籃球等球賽，可以增強學生體質，鍛煉學生堅強勇敢的優(yōu)良品質；通過組織社會調查、公益活動、參觀旅游等社會活動，可以讓學生了解社會，熱愛大自然，增長知識，開闊視野，讓學生在豐富多彩的課外活動中身心得到健康發(fā)展。
教育教學質量是學校的第一生命線。而要實現(xiàn)教育教學質量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。要減負，必須先從課堂入手，全面實施課堂減負。
首先，加強教師自身修養(yǎng)。教師要加強專業(yè)知識修養(yǎng)，充實完善知識結構，提高教育教學能力，從根本上保證實施減負。
其次，以教師為主導，以學生為主體。把教師的意志變?yōu)閷W生的行為，使學生從被動學習轉向主動學習，從而能獨立獲取知識。因此，課堂的40分鐘，要著眼于培養(yǎng)學生的學習興趣，發(fā)展能力，使學生主動積極地接受知識，生動活潑地提高自己的能力。由于小學生對各類知識的興趣不同，這就要求教師在課堂中，注意發(fā)揮每個學生的愛好和特長，善于抓住學生的閃光點。在課堂教學中，教師還應最大限度地調動學生自主活動的積極性，把學習的主動權還給學生，將更多的機會提供給學生，讓學生多動手、動腦、動口，盡可能地施展自己的才華，參與教學的全過程。
再則，強化教研意識，全面保證實施減負。實施減負后，如何用較少的時間讓學生接受你所講的內容，這就需要教師上課前認真?zhèn)湔n：備教材、備學生、備教法，充分運用電教器材和直觀教具來輔助教學，充分發(fā)揮學生的主體作用，把課前預習、當堂指導、當堂檢測有機結合起來。所謂備教材就是強化教材研究，徹底理清教材知識結構，恰當確定重難點，精講精練，以求課堂教學高質高效；備學生，強化學情研究，正確處理主體主導關系，做到好中差因材施教，分層教學，力求當堂化解作業(yè)，不留或少留課外作業(yè)；備教法，強化教學法研究，靈活運用教法，更多指導學法，教會學生學習方法。
全面實施課堂減負，能優(yōu)化課堂教學，提高教學效率，有效地推進素質教育。希望減負不是一陣風，不是一場陣雨，而是陽光，永遠普照學生們！
減負提質心得體會篇九
隨著社會的發(fā)展和教育的普及，人們對于教育的關注也越來越多。如今，我們對學生們的學習壓力提出了更高的要求，減輕學生們的壓力，提高學習質量已經成為教育界一直探索的方向。而我作為一個學生，通過自己的親身經歷，總結出了減負提質的個人心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)減負對于提高學習質量十分重要。在過去，我總是被各種課外班和各種考試壓力所困擾，時間表排的滿滿的，沒有一點屬于自己的時間。每天像小機器人一樣被安排活動，沒有時間去思考和獨立思考。而當我開始減負后，我終于有了屬于自己的時間，可以選擇自己喜歡的課外活動，不再被束縛。有了這些時間，我不僅可以放松心情，也可以選擇自己感興趣的領域進行深入學習，提高自己的學習質量。
其次，我意識到減負對于培養(yǎng)學生的綜合能力有著不可忽視的作用。過去，我總是過分關注學習成績，只是機械地記單詞和背公式，而對于其他領域的培養(yǎng)并不夠重視。但是當我減去些許負擔后，我開始有時間去接觸一些有趣的書籍，參加一些有意思的文化活動。這些豐富多樣的經歷讓我受益匪淺，通過參與這些活動，我不僅拓寬了自己的知識面，也鍛煉了自己的綜合能力，對于未來的發(fā)展有了更加清晰的規(guī)劃和目標。
再次，減負對于提高學生的創(chuàng)造力和思維能力起到了積極的影響。之前，我總是忙于完成老師布置的作業(yè)和作文，沒有時間去發(fā)散自己的思維。記得有一次，我在減負的時候參加了一個創(chuàng)意寫作培訓營，通過自由的思考和構思，我成功地寫出了一個獨特的故事。這次經歷讓我明白了減負對于培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和思維能力有著至關重要的作用。通過減負，學生們有更多的時間去思考和探索，從而激發(fā)出奇思妙想，培養(yǎng)出創(chuàng)造力和獨立思維能力。
最后，減負能夠幫助學生建立正確的人生觀和價值觀。在減負的過程中，我通過參加一些志愿者活動和社會實踐，了解到社會的多樣性和社會需要的關心和幫助。這些經歷讓我認識到自己的弱點和責任，也開始思考自己的未來和社會所期望的發(fā)展方向。減負讓我有時間去思考人生的意義和價值，不再追求短暫的成績和名譽，而是更加注重內心的成長和社會的進步。
總的來說，減負對于提高學習質量和培養(yǎng)學生的綜合能力起到了重要作用。通過減去一部分負擔，學生們有了更多的時間去發(fā)展自己的興趣和愛好，提高了學習的積極性，也有了更多的時間去思考和探索。同時，減負也培養(yǎng)了學生的創(chuàng)造力和思維能力，讓他們成為具有獨立思考能力的終身學習者。最重要的是，減負讓學生們建立起正確的人生觀和價值觀，追求內心的成長和社會的進步。因此，我們應該持續(xù)關注學生的減負問題，為他們提供更好的成長環(huán)境和機會。
減負提質心得體會篇十
20xx年以來，我鄉(xiāng)以提質增效年活動為契機，緊緊圍繞中心工作，科學合理分解年度工作任務，狠抓各項重點工作的穩(wěn)步推進，扎實有效地組織開展了“提質增效年”活動，取得有效成果。
增強學習意識，在提高思想認識上務求取得實效。搞好學習活動，深入學習、提高認識是基礎，工作部署落到實處，要把鄉(xiāng)黨委政府年初下達的目標變?yōu)楝F(xiàn)實，就必須把加強學習擺在突出位置，要深刻領會其理論思想內涵，圍繞“提質增效？為什么要提質增效？能不能提質增效？農業(yè)生產怎樣提質增效？”去學習、去思考。
通過近半年的實踐來看，本人采取集中學習和分散自學的形勢，利用周四學習等方式對自身進行理論水平有了一定提升，通過學習，克服一些不符合現(xiàn)實發(fā)展情況的陳舊觀念和思維模式，進一步提高了思想認識，使思想認識更切合實際，更能體現(xiàn)時代性、把握規(guī)律性、富于創(chuàng)造性，并以更新的思路、新的舉措、新的辦法促進農村各項工作。
開展提質增效年活動，是實現(xiàn)全面建設小康社會奮斗目標的迫切需要，也是提高執(zhí)行力和建設服務型政府、服務型機關的必然要求。作為與“三農”聯(lián)系十分緊密的鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，我們學習的核心是圍繞“提質”，目的是“增效”。在日常工作中，要使學習活動達到理想效果，最基本的要求就是要在提高工作質量和效益上下功夫，在提高為“三農”服務能力和水平方面抓落實。通過學習，要做到徹底轉變不適應、不符合要求的思想觀念，克服體制機制不適應，效率低下；思想作風不適應、觀念滯后；方法不適應，作風飄??；工作能力不適應，因循守舊等弊端，進一步增強宗旨意識、責任意識、服務意識，講實話、辦實事。要把維護人民群眾切身利益作為一切工作出的出發(fā)點和落腳點抓緊抓實?？傊?，要通過學習實踐活動達到“提質、增效”的總要求。
為此，我鄉(xiāng)于年初召開了經濟工作會議，對“提質增效年”活動進行專題研究，并就我鄉(xiāng)深入開展“提質增效年”活動進行了具體的安排部署。同時，成立“提質增效年”活動領導小組，負責組織、指導全鄉(xiāng)系統(tǒng)開展“提質增效年”活動，協(xié)調解決重要問題，并督促檢查活動開展情況。抽調同志為辦公室工作人員，負責“提質增效年”活動實施方案的制定和實施，對活動動態(tài)及時進行宣傳報道。四個村也相應成立活動小組，設立活動辦公室。在全鄉(xiāng)建立主要領導負總責，分管領導具體抓，班子成員分頭抓，全體干部共同參與的活動工作格局，為確?；顒尤〉脤嵭峁┝藦娪辛Φ慕M織保障。
我們緊密結合工作實際，圍繞提質增效年活動的實施方案，明確活動的指導思想、目標要求和工作重點，并從加強領導、落實責任，加強學習、提高素質，加強宣傳、營造氛圍，強化督查、以查促改，完善機制、方面對“提質增效年”活動的開展提出具體的要求，確保活動的開展有計劃、有安排、有督促、有落實。同時加強宣傳動員。在所包七星村，開設“提質增效年”活動專欄，將區(qū)委相關文件內容公開，深入宣傳開展活動的重要意義、目標任務和具體要求。進一步統(tǒng)一思想，提高認識，要求全體干部不斷提升綜合素質，深入推進工作創(chuàng)新，提高工作質量，加大工作執(zhí)行力，扎實推進“提質增效年”活動，在全鄉(xiāng)營造了濃厚的活動氛圍。加大督查力度。加大對各項工作的督辦力度，嚴格責任追究，確保按時、高質完成各項工作，取得實效。每日召開一次包村干部小會，及時匯報重點工作進展情況，促進任務落實；對每天的重點工作進步具體安排，次日報告該項工作落實及時作出分析。
科學發(fā)展觀第一要義是發(fā)展。農業(yè)的發(fā)展首要考慮的是經濟效益，但也要兼顧社會、生態(tài)效益。我們在推行農業(yè)產業(yè)發(fā)展的進程中，專門強調了協(xié)調與可持續(xù)發(fā)展，要求農業(yè)產業(yè)化發(fā)展要與環(huán)境的保護相協(xié)調，切實貫徹環(huán)境友好型、資源節(jié)約型的方針，近些年通過優(yōu)化發(fā)展環(huán)境，培育了以蔬菜產銷協(xié)會為主的農業(yè)產業(yè)化經濟組織。在產業(yè)化發(fā)展的過程中，強調了效益與生態(tài)優(yōu)先、產業(yè)發(fā)展與環(huán)境保護并重的可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略思路。
以上是我的一些粗淺的學習心得體會。學習提質增效年所需要做的遠遠不止于這些，在學習上還有待于深入，認識上還有待于提高，實踐上還有待于檢驗。但不論怎樣，我都將以此為契機，在后階段的學習過程中，我將進一步加大力度，拓寬學習范圍，增強學習的深度和廣度，讓“提質、增效”進一步入腦入心，為今后的學習和工作實踐作指導。
減負提質心得體會篇十一
初中階段是每個學生人生中非常重要的一個階段，對于道德修養(yǎng)的培養(yǎng)和品質的提高起著至關重要的作用。然而，初中生活的繁忙和學業(yè)負擔是很多學生所面臨的難題。為了減負提質，學校開展了初中道法教育，通過培養(yǎng)學生道德修養(yǎng)意識，提高學生的綜合素質。下面我將結合個人體會，談談初中道法減負提質的心得體會。
1.建立正確的人生觀。
初中道法減負提質的第一步，就是要幫助學生建立正確的人生觀。在我參與的道法教育中，老師們常常引導我們從道德的角度出發(fā)，思考人生的意義和價值。我記得老師曾經給我們講過一則寓言故事，講述了一個井底娃娃求知的故事。故事中的娃娃經歷千辛萬苦，最終看到了外面美麗的世界，他的眼界和人生觀都得到了巨大的提升。這個故事讓我深刻理解到，只有通過道德修養(yǎng)、自我提升，才能拓展自己的眼界，充實自己的生活。
2.培養(yǎng)良好的學習習慣。
初中階段的學業(yè)壓力較大，學生需要學會有效的學習方法和習慣。通過道法教育，學校給了我們很多關于學習的指導。老師們通過講述學習的經驗和在學習中的感悟，教會了我們如何科學地安排學習時間，合理使用各種學習資源。此外，道法教育也強調要培養(yǎng)學生的自主學習能力和良好的學習態(tài)度，這對于學生減負提質起到了很大的幫助。通過這些指導和教育，我慢慢建立了自己的學習方法和學習習慣，學業(yè)負擔也不再是我心中的重擔。
3.培養(yǎng)團隊合作意識。
道法減負提質的過程中，培養(yǎng)學生的團隊合作意識也是非常重要的，因為團隊合作是現(xiàn)代社會中必須具備的能力之一。通過道法教育，學校鼓勵我們在學習和生活中與同學們積極合作，培養(yǎng)互助互愛的品質。我記得有一次，我們班同學們參加了一個集體討論的活動，每個人都要發(fā)表自己的意見，并且要傾聽并尊重別人的意見。這個活動既提高了我們的表達能力，又培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。
4.培養(yǎng)公民責任感。
初中道法教育強調培養(yǎng)學生的公民責任感，引導學生傳承和發(fā)揚中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。在我參與的道法實踐中，我們經常會組織一些社會實踐活動，參觀敬老院、植樹造林等。這些活動不僅讓我們了解到社會的需要，也提醒我們應該以積極向上的態(tài)度去面對社會，為社會的發(fā)展貢獻自己的力量。通過這些實踐，我明白了自己作為一個公民應該承擔的責任和義務。
5.培養(yǎng)心理健康。
道法教育不僅著重培養(yǎng)學生的道德修養(yǎng)，還注重培養(yǎng)學生的心理健康。初中是一個青春期的階段，學生面臨著許多身心發(fā)展的問題。通過道法教育，學校教會我們如何正確對待自己的情緒，如何進行情緒管理。我們班還定期進行心理輔導課程，通過討論和分享，解決學生們的心理困擾。通過這些課程和活動，我學會了如何更好地與自己相處，調節(jié)自己的情緒，成為一個更加健康、快樂的人。
初中道法減負提質的心得體會正如上面所述，不僅幫助學生建立正確的人生觀，培養(yǎng)良好的學習習慣，還注重培養(yǎng)團隊合作意識、公民責任感和心理健康等方面的教育。通過這些教育的引導和培養(yǎng)，學生們可以從道德和品質的角度出發(fā)，減輕學業(yè)負擔，提高自身的綜合素質，為未來的成長鋪墊良好的基礎。
減負提質心得體會篇十二
思維導圖是一種以圖形化的方式呈現(xiàn)的知識結構，可幫助我們整理思緒、提高學習效率。而在如今這個學習壓力和負擔都很大的社會，思維導圖更是變得尤為珍貴。在我通過使用思維導圖進行學習后，我深刻地體會到了它在減負提質方面的重要作用。下面我將從思維導圖的使用方法、思維導圖的優(yōu)勢、思維導圖的應用場景、心得體會以及對教學的啟示這五個方面來談一談我的心得體會。
首先，讓我們來了解一下思維導圖的使用方法。利用思維導圖進行學習，我們首先需要確定一個中心主題，將這個主題寫在思維導圖的中心節(jié)點上。然后，我們可以在中心節(jié)點周圍建立分支節(jié)點，用來表示與主題相關的一些個別主題或分析點。而這些分支節(jié)點的伸出方向并無硬性要求，可以采用自由的方式進行展開。在分支節(jié)點的基礎上，我們還可以進一步展開子節(jié)點，用來表示更細節(jié)的內容。通過這種層層遞進的方式，我們可以將復雜的知識點進行分類和組織，從而更好地理解和記憶。
其次，讓我們來看一看思維導圖相比于傳統(tǒng)學習方法的優(yōu)勢所在。首先，在思維導圖中，我們可以自由地設置節(jié)點的順序和層級關系，使得我們能夠根據(jù)自己的需求和理解進行靈活調整。與此同時，節(jié)點和分支之間的連線可以用來表示不同主題之間的聯(lián)系和邏輯關系，使得我們能夠更加清晰地理解和記憶知識點之間的關聯(lián)。此外，思維導圖作為一種視覺化的學習工具，能夠幫助我們將抽象的概念變得形象化，提高我們的記憶效果。綜上所述，思維導圖在減負提質方面具有諸多優(yōu)勢，能夠幫助我們更高效地學習和理解知識。
接下來，讓我們來看一看思維導圖的應用場景。思維導圖可以應用于各個學科和領域，特別是在大量的知識點需要整理和記憶的情況下更加突出其優(yōu)勢。例如，在學習語文的時候，我們可以利用思維導圖將生詞和詞義進行整理和關聯(lián)，提高記憶效果。在學習數(shù)學的時候，我們可以利用思維導圖將公式和定理進行分類和梳理，幫助我們更好地理解和應用。而在記憶歷史事件和人物事跡的時候，思維導圖也可以將不同事件和人物之間的關系進行清晰地表達，幫助我們更加系統(tǒng)地掌握歷史知識。因此，思維導圖在各個學科和領域都有著廣泛的應用場景。
接下來，我將分享一些我在使用思維導圖過程中的心得體會。首先，我發(fā)現(xiàn)使用思維導圖可以幫助我更好地理順思路和邏輯，避免信息的混亂和碎片化，從而提高學習效率。其次，思維導圖能夠幫助我發(fā)現(xiàn)知識點之間的聯(lián)系和關聯(lián)，幫助我更深入地掌握和理解知識。此外，思維導圖也能夠激發(fā)我的創(chuàng)造力和想象力，使得學習變得更加有趣和生動。
最后，我想說的是思維導圖對于教學也提供了一定的啟示。教師可以引導學生利用思維導圖進行學習，培養(yǎng)學生的思維能力和創(chuàng)造力。而在教學設計中，教師也可以將思維導圖作為一種教學工具，幫助學生更好地理解和應用所學知識，激發(fā)學生的學習興趣和動力。
綜上所述，通過使用思維導圖進行學習，我深刻地體會到了它在減負提質方面的重要作用。思維導圖不僅能夠幫助我們整理思緒、提高學習效率，還能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力和想象力。無論是在學習中還是在教學中，思維導圖都具有著廣泛的應用場景，對我們的學習和教育都具有重要的意義。希望我在今后的學習和教學中能夠更好地應用思維導圖，取得更好的效果。
減負提質心得體會篇十三
如何減輕學生過重的課業(yè)負擔，歷來備受關注。在實施新課改之前，我們都盼著盡快走進新課程，認為在新課程的背景下師生的負擔會輕一些；可是，實施了新課程之后，我們卻發(fā)現(xiàn)，師生的負擔是不減反增了！班主任作為班級的管理者，思考自己在教育教學工作中如何盡可能的減輕學生的負擔，彰顯學校教育效果是很有現(xiàn)實意義的。
但是，我們需要明確兩個問題：一是班主任在班級管理中的角色和任務；二是學生的負擔是指課業(yè)負擔還是心理負擔。若指課業(yè)負擔，我認為班主任能起的作用不大，若指心理負擔，班主任工作可以起一定作用。這樣，我們才能較為全面的認識班主任工作與減負增效的問題。
班主任（classsponsor）是指學校中全面負責一個班學生的思想學習、健康和生活等工作的教師。是一個班的組織者、領導者和教育者，也是一個班集體中全體任課教師教學、教育工作的協(xié)調者（注意：是協(xié)調者）。讓我們來看看教育部8月頒發(fā)的《中小學班主任工作規(guī)定》中的部分內容：
全面了解班級內每一個學生，深入分析學生思想、心理、學習、生活狀況。關心愛護全體學生，平等對待每一個學生，尊重學生人格。采取多種方式與學生溝通，有針對性地進行思想道德教育，促進學生德智體美全面發(fā)展。認真做好班級的日常管理工作，維護班級良好秩序，培養(yǎng)學生的規(guī)則意識、責任意識和集體榮譽感，營造民主和諧、團結互助、健康向上的集體氛圍。指導班委會和團隊工作。組織、指導開展班會、文體娛樂、社會實踐、春（秋）游等形式多樣的班級活動，注重調動學生的積極性和主動性，并做好安全防護工作。組織做好學生的綜合素質評價工作，指導學生認真記載成長記錄，實事求是地評定學生操行，向學校提出獎懲建議。經常與任課教師和其他教職員工溝通，主動與學生家長、學生所在社區(qū)聯(lián)系，努力形成教育合力。
以上規(guī)定中有“促進學生德智體美全面發(fā)展”和“經常與任課教師溝通”的說法，但與減負增效沒有直接聯(lián)系。這就說明學生的課業(yè)負擔不是由班主任決定的，班主任也無能為力，減負工作不應該由班主任負責。我們從以上規(guī)定中還可以讀出另一層意思，那就是，班主任對一個班的管理主要體現(xiàn)在常規(guī)管理和品德教育兩方面。如果要班主任對班級所有學科的學習任務（或負擔）、成績和效果都負責，那是不合理的，那是全體科任老師的共同工作，班主任不可能獨自完成。
班主任只能協(xié)調各位科任教師之間的教學，我們對各學科教師怎么教、教多難多深、做多少作業(yè)、用多少教輔資料等等決定學生課業(yè)負擔輕重的主要因素就不能指手畫腳了，班主任主要負責的是對學生的管理，而不應該，也無法去管科任老師的這些事；另外教師教學成績不僅與自身水平、學生的基礎等因素有關，還和所教學生的配合有極大的關系，而如何激發(fā)、調動學生學習興趣，進行有效的課堂管理就不是班主任一個人的事了，因為班主任不能走進每一節(jié)課。以上是屬于學科教學的問題，不是班主任工作范疇。
此外，班主任無權決定每學年開哪幾門課，每周、每天排幾節(jié)課，更無權決定哪些課要考試，哪些課可以不要考試，哪些課要高考，哪些科目只要會考，而這些才是決定學生學業(yè)負擔的決定因素。綜上所述，減負增效更像一個學科教學或者教育主管部門工作的議題。
那么，班主任如何協(xié)調各科教學，使學生學習效果好一些，從而達到增效的目的呢？我想，我們可以這樣：。
再次，配合學校做好作業(yè)登記，爭取讓班級有一個合理的作業(yè)總量，并將情況經常向老師們交流。有位老師說得好：“關于減負，首先要控制作業(yè)總量，現(xiàn)在沒有學科之間的協(xié)調機制，學生每天的作業(yè)總量太大，無法完成，他們不得不應付，甚至干脆不做，陷入惡性循環(huán)?！比绻嘀魅巫屢粋€學生每天將各位老師所布置的作業(yè)做一個登記，每周向各科老師匯總一次，這樣老師們就可以發(fā)現(xiàn)學生哪天的作業(yè)扎堆了，負擔重了。
我們有必要從xxxx上來考慮學生負擔的減輕與學習效果之間的關系。我們認為，如果大多數(shù)學生在老師的指導下，學習各學科知識的時候，感覺到學科內容過難、過多、作業(yè)量過大，那我們就說學生的學業(yè)負擔重了，如前所述，對這種學生負擔，班主任無能為力；另外，學生負擔還指由于每個學生的情況不同，他們在學校學習、生活中感受到的壓力，但這種壓力不一定全是由于學業(yè)造成的`，原因可能是師生關系，同學關系，也可能是由于學生自己看問題有偏差才感受到壓力和負擔，從而影響他們的成長。
學生是人，他們是帶著各自的經歷、性格、基礎、天賦來學習的。相同的學習內容、作業(yè)任務對每個人來說具有不同的意義，他們感受到的難度、吸引力也是不一樣的。所以每個學生的學習負擔也不會完全相同。
我們可以通過培養(yǎng)學生的非智力因素，實現(xiàn)情感目標，幫助學生形成積極向上的學習態(tài)度，包括遠大正確的學習理想、吃苦抗挫的學習毅力、直接長久的學習興趣等成功學習者必備的學習特征。
成功有效的班主任工作可以幫助班級形成和發(fā)展健康積極的學習氛圍，減少學生學習焦慮。一個在不安和焦慮中學習的學生和一個能愉快學習的學生相比，其學習效果是無法相比的。
另外，班主任可以教會學生采用正確的學習策略來使自己班上的學生學得輕松一些。學習策略教學是新課程與原來課程的重要區(qū)別之一。而且，學習策略的選擇培養(yǎng)不是一勞永逸、一蹴而就，學生在不同學段上有不同的側重點。
總之，班主任工作能夠協(xié)調學科教學和學習，促進學生有效學習，但不能減去那些由教育主管部門和學科教學給學生造成的負擔。
以上是我的感悟。我想可能每個人思考的角度有所不同，思考的結果也不可能完全一致，但這恰恰是難能可貴之處。我們都是有思想的知識分子，崇尚思想自由，尤其是在開放的21世紀。我們不需要別人代替我們思考，不需要別人告訴我們如何做，我們就是自己思想的主人。我們經常告訴學生：我有一個蘋果，你有一個蘋果，我們相互交換，結果還是一人一個蘋果：我有一個思想，你有一個思想，我們相互交換，結果是我們各自有了兩個思想。對于那些與眾不同的思考，我們表示敬意?！拔也煌饽愕挠^點，但我誓死捍衛(wèi)你說話的權利?！?BR> 減負提質心得體會篇十四
在現(xiàn)代社會，人們生活和工作的壓力越來越大，如何減輕壓力并提高工作效率成為了一個重要的問題。而整體設計減負提質無疑成為了解決這個問題的有效方法之一。在我的工作中，我也深深地體會到了整體設計減負提質的重要性。下面，我將結合自身經驗，分享一下我的心得體會。
第一段：善用空間優(yōu)化環(huán)境。
在工作的過程中，空間的整體設計是非常重要的。我們需要善用空間，將生產、辦公和儲存區(qū)域合理地分配。這樣可以使工作過程更加高效，同時也能提高工作質量。比如，將辦公桌和儲存柜放在一起，可以節(jié)約空間、方便操作和管理。
第二段：合理規(guī)劃流程提升效率。
在工作流程的設計上，合理規(guī)劃流程也是非常關鍵的。我們可以按照不同的工作要求，設立不同的流程和標準，確保工作的質量和效率。舉個例子，我們在制定農產品生產流程時，會按照不同的地理區(qū)域、產量和預算等要素進行規(guī)范。
第三段：提升裝備和技術，降低成本。
除此之外，提高裝備和技術也是整體設計減負提質的一個重要方面。我們可以采購更加先進的設備，還要不斷引進最新的科技和技術，這樣不僅能提高工作效率、降低生產成本，更能夠提升我們的生產能力和競爭力。
第四段：倡導以人為本改善氛圍。
尤其是在當代公司或組織，改善工作氛圍也是非常必要的。我們需要倡導及時調整工作環(huán)境，從根本上改善員工的工作壓力，增強其歸屬感和利他精神。比如，讓大家一起參與團隊建設，增加集體活動的開展，擴大員工交流范圍，以此來減輕工作中的負擔，促進員工工作效率提升。
第五段：減少不必要的步驟，提高工作效率。
在整體設計中，我們也不應忽略減少不必要的步驟，這樣可以提高工作效率。比如，我們應該經常對生產流程中的不必要步驟進行分析和總結，精簡產線或機器的使用。這樣不僅能夠提高工作效率，更能夠減少不必要的時間和資源浪費。
以整體設計減負提質心得體會為主題的文章，要點明確，連貫有序，以上五段式的結構清晰、論述明確，體現(xiàn)了良好的邏輯關系。在實踐中，可以從各個角度來整體考慮生產和辦公環(huán)境的因素，最大限度地減輕壓力，提高辦公效率和生產效益。
減負提質心得體會篇十五
減輕中小學生過重的課業(yè)負擔，是一個古老而又沉重的論題，早有過不計其數(shù)的宏篇巨論。從上世紀90年代末開始，教育部以及地方各級教育行政部門連續(xù)出臺了一系列減輕中小學生課業(yè)負擔的文件，但會上減負之聲震耳欲聾，會后加負之行緊鑼密鼓，結果是“你唱你的歌，我爬我的坡”，無邊題海中“濤聲依舊”。
近期，區(qū)教育局根據(jù)《云南省減輕中小學生課業(yè)負擔增強青少年體質的規(guī)定》下發(fā)的專門通知，要求全市所有中小學校全面減輕學生過重的課業(yè)負擔。看來，這次“減負”是動真格的了。各級縣鎮(zhèn)接通知后，立即投身于緊張的減負工作中，減負工作正緊鑼密鼓地展開。 隨著教育改革的不斷深入、素質教育的不斷推進，如何既能減輕學生的課業(yè)負擔，又能真正提高教學效果，把學生從應試教育的框框中解救出來，真正唱響“減負提質”這一主旋律，這是擺在我們每一位教育工作者面前的一個難題，要解決這個難題，我認為應從一下幾個方面努力：
一、充分認識減負提質的重要性
減負提質是培養(yǎng)新世紀人才的需要，而減輕學生的課業(yè)負擔，把學生從沉重的作業(yè)負擔中解脫出來，能讓學生有更多的時間去學習更多的知識，培養(yǎng)學生的動手動腦能力。減負并不是不學習、不做作業(yè)，而是用較少的時間能學到更多的東西，減少一些不必要的重復與機械勞動，同時也是克服高分低能的需要。但同時我們必須清醒地認識到，“減負”的起點和歸宿都應是提高教育質量，若沒有教育質量的全面提高作堅實的后盾，“減負”工作最終難以進行。
二、提高自身素質，將減負進行到底
并制定檢查制度；課堂上教師要追求教學的藝術性，調節(jié)由單調重復的學習活動帶來的生理疲勞，使學生勞逸結合；要求教師加強自身的學習，我校每周安排集體備課，教師進行集體活動，包括學習交流與文娛活動等。
作為一名教師，要忠誠于黨的教育事業(yè)，愛崗敬業(yè)，要有高度的事業(yè)心和責任感，這樣才能真正地將減負增效工作進行到底。
三、落實“減負”重實效，心理減負是關鍵
素質教育有別于應試教育的一個重要方面就是培養(yǎng)學生探索知識，應用知識的能力。當前，減負主要體現(xiàn)在減輕學生過重的課業(yè)負擔。事實上，學生超乎尋常的心理壓力更是“減負”之關鍵所在。
引起心理負擔過重的原因是多方面的。學習的不斷深入，知識容量的日益擴大，難度的加深，無疑對學生的能力提出了更高的要求，心理上的壓力不可避免地應運而生?，F(xiàn)在的學生大多數(shù)都是獨生子女，他們的肩上擔負著“眾多”家長的眾多希望；教師、學校、家長對應試教育最終結果的苦苦追求勢必更大方面，更多層次加重了學生心理上的負擔。 如何實現(xiàn)心理減負已成為教師工作的一個重點：
1、全面了解學生。教師應通過學生本人、學生家長、周圍同學來了解他們的過去，善于發(fā)現(xiàn)、捕捉他們身上的閃光點，及時給予表揚鼓勵，從而能充分調動學生的學習積極性，樹立他們的信心，以便更好地提高課堂教學質量。教師平時要多與家長聯(lián)系，與家長共同分析非智力因素對學生的影響，從多角度多側面找出產生心理壓力的原因，并同他們共同探討減輕心理壓力的較好的措施，雙方形成合力，真正減輕心理負擔。
2、實現(xiàn)師生溝通。教師要適時地與每位學生談心，以平等的身份同他們交談，幫助他們分析現(xiàn)狀，客觀看待不足，制定有效的整改措施，并在實施過程中不斷修正，求得最大最快的進步。教師要鼓勵學生直言不諱地談出對自己對教師的看法、要求、建議，甚至是批評。
3、做好學困生的幫扶。減負后，教師必須更加注意對學困生的教育幫扶工作。教師要了解學困生學習困難之所在，分析其原因，幫助他們掌握適合自身特點的學習方法，使他們養(yǎng)成愛學習、會學習的良好習慣，幫助他們減輕因學習困難帶來的過重的心理負擔，克服因成績落后而產生的消極自卑情緒，使之逐步樹立起積極向上的自信心。
活，又發(fā)展學生的特長；通過組織乒乓球、籃球等球賽，可以增強學生體質，鍛煉學生堅強勇敢的優(yōu)良品質；通過組織社會調查、公益活動、參觀旅游等社會活動，可以讓學生了解社會，熱愛大自然，增長知識，開闊視野，讓學生在豐富多彩的課外活動中身心得到健康發(fā)展。
四、努力提高課堂教學的質量和效率，全面實施課堂減負
教育教學質量是學校的第一生命線。而要實現(xiàn)教育教學質量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。要減負，必須先從課堂入手，全面實施課堂減負。
首先，加強教師自身修養(yǎng)。教師要加強專業(yè)知識修養(yǎng)，充實完善知識結構，提高教育教學能力，從根本上保證實施減負。
其次，以教師為主導，以學生為主體。把教師的意志變?yōu)閷W生的行為，使學生從被動學習轉向主動學習，從而能獨立獲取知識。因此，課堂的40分鐘，要著眼于培養(yǎng)學生的學習興趣，發(fā)展能力，使學生主動積極地接受知識，生動活潑地提高自己的能力。由于小學生對各類知識的興趣不同，這就要求教師在課堂中，注意發(fā)揮每個學生的愛好和特長，善于抓住學生的閃光點。在課堂教學中，教師還應最大限度地調動學生自主活動的積極性，把學習的主動權還給學生，將更多的機會提供給學生，讓學生多動手、動腦、動口，盡可能地施展自己的才華，參與教學的全過程。
再則，強化教研意識，全面保證實施減負。實施減負后，如何用較少的時間讓學生接受你所講的內容，這就需要教師上課前認真?zhèn)湔n：備教材、備學生、備教法，充分運用電教器材和直觀教具來輔助教學，充分發(fā)揮學生的主體作用，把課前預習、當堂指導、當堂檢測有機結合起來。所謂備教材就是強化教材研究，徹底理清教材知識結構，恰當確定重難點，精講精練，以求課堂教學高質高效；備學生，強化學情研究，正確處理主體主導關系，做到好中差因材施教，分層教學，力求當堂化解作業(yè)，不留或少留課外作業(yè)；備教法，強化教學法研究，靈活運用教法，更多指導學法，教會學生學習方法。
全面實施課堂減負，能優(yōu)化課堂教學，提高教學效率，有效地推進素質教育。 希望減負不是一陣風，不是一場陣雨，而是陽光，永遠普照學生們！
“減負提質”心得體會
府谷一小 劉 霞
教學質量是一所學校永恒的主題，也是辦學的宗旨。如何提高教學質量是我們每個教師應該研究的問題。我認為教師一定要有效利用課堂時間，千方百計提高課堂教學趣味性，要深入淺出，引人入勝，讓我們充分體會學習的快樂?！皽p負增效”的教改實際上是對我們教師提出了更高要求——提高課堂40分鐘效率，培養(yǎng)學生的各種素質能力。減負不等于學生什么都不要做；減負不等于不要教學質量。相反，在減輕學生過多課業(yè)負擔的同時，要保證提高教學質量。提高教學質量不是靠增加學生的作業(yè)量，搞題海戰(zhàn)術。所以作為教師必須要充分認識提高教學質量的同時一定不能給學生增加負擔。在小學數(shù)學課堂教學中，既要“減負”又要“增效”，唯一的辦法是提高課堂教育教學質量。要把“減負”真正落在實處，必須深入到課堂教學的領域中去，確實提高課堂教學的效率。以縮小學生間的差距。實現(xiàn)學生整體素質全面、和諧、充分的發(fā)展。幾年的教學經驗告訴我，在教學時應注重以下幾個方面：
一、 充分利用有效時間，激發(fā)學習興趣
學生年齡特點的教學方法與手段，游戲、小組競賽、圖片、實物、投影、電腦課件等等，增強課堂氣氛的生動性、學生學習的主動性和積極性，使孩子們從“要我學”變?yōu)椤拔乙獙W”。給學生多一點自我表現(xiàn)的機會，充分感受參與學習的樂趣，體會成功的喜悅，增強學習的信心。
二、指導學習方法，培養(yǎng)學習能力
為了減負，要把大部分的時間還給學生，讓學生有更大、更自由的空間和時間自我完善、自我發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)造力，增強實踐，教師就要在課堂教學上下功夫。運用多種課堂教學形式，增強學習興趣是提高課堂教學效率的有效手段之一。與此同時，教學中“授之以魚”，使學生掌握有效的學習方法，形成良好的學習習慣，培養(yǎng)一定的能力，也是減輕學習負擔的有效舉措。我讓學生互相交流學法心得，積累各種學習方法與習慣。教師也應善于使用分層達標的教學，對不同層次的學生提出不同層次的要求，注意個體差異。鼓勵成績突出、觀點突出、有創(chuàng)新精神的學生，培養(yǎng)獨立思考的能力、解決問題的能力，為孩子們良好個性品質的培養(yǎng)與素質潛能的開發(fā)提供優(yōu)良環(huán)境。
之后，我布置學生收集各種汽車票，是從哪兒開到哪兒？是哪年哪月哪日什么時刻開出的？是用什么記時法表示時刻的？如果用另一種記時法該怎么說呢？這個作業(yè)可能超時了，但是孩子感興趣的，他們樂意做的事情，不會覺得是負擔。這樣的課外作業(yè)設計，讓孩子在玩中學到了知識，并讓他們感受到生活中有許多數(shù)學知識，有意識地將現(xiàn)實問題和數(shù)學建立起聯(lián)系。
總之，“減負增效”的實質就是要求我們教師改進和完善教學方式和方法，使學生學得愉快，學得輕松，這樣，學生的學業(yè)負擔自然就輕了。但是，減負增效是一項長期，艱巨而復雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我們用耐心，責任心和時間去認識去探索，而且這項系統(tǒng)工程還需社會、家長的理解、支持和配合，需各學科的協(xié)調平衡，統(tǒng)一思想，才能更見效。我們相信，功夫不負有心人，只要努力地做，一定會達到最佳的教學教育效果。
落實“減負提質” 提高課堂實效
尤 嘉 這學期，我市推行的“減負提質”政策已歷時幾個月，從學習了解政策到實際貫徹執(zhí)行，一步步地深入推進讓我感觸頗深。尤其是我校自開學以來，全校上下認真落實“減負十條”，不僅將玩耍的時間還給了孩子，同時更是在一定程度上提高了我們的課堂效率。 童年是五彩繽紛的，是每個人珍藏在記憶深處的美好時光。但是，現(xiàn)在的孩子卻沒有一個快樂的童年，因為他們的童年時光被大量的作業(yè)和各種課外補習班所淹沒。作為一名三年級語文教師，我更欣賞那些上課認真聽講，能夠有效的抓住課堂上的40分鐘的學習，回家認真預習、復習、獨立完成好作業(yè)的孩子。他們的基礎知識是扎實的，有很大的發(fā)展?jié)摿?。每當看到一些學生忙碌在大堆的作業(yè)之間，累得小臉煞白，經常睡得很晚就很心疼。做為一名語文教師，我更提倡精講巧練，讓孩子們從繁重的課業(yè)學習中解脫出來。
一、扎實備課，提高課堂效率。
新課標的一個重要精神就是要把課堂時間還給學生，這就決定教師的講只能是精講。要達到精講，我認為就必須做到一得或兩得，不可貪多求全。每節(jié)內容值得探討的知識點很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教學重點,大膽地裁剪取舍。
要改進課堂教學，提高教學效率，我個人覺得要做到五條：一是精心備課。在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習題、備教具。二是減少時間損耗。要求學生課前作好上課準備，合理提高課堂密度，增加教學信息量，濃縮教學語言，精簡板書，提高教學效率。三是改變課堂結構，達到講、練、查結合，知識點落實，體現(xiàn)精講精練。四是充分利用先進的教學技術。通過投影等多媒體作用于學生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學生儲存記憶的速度、效率。五是對后進生實行及時的輔導。
二、精講精練，作業(yè)設計多樣化。
平時，我都會鼓勵學生自學，并結合學生預習和作業(yè)中出現(xiàn)明顯問題的地方，進行二次備課。學生會的不講、學生學不會的不講。我針對我班學生學習的實際情況，設計作業(yè)練習，這樣不僅讓學生從繁重的學習中掙脫出來，同時也讓學生的學習更加有效，對于學習的壓力減少，學習的興趣增加了不少。學生在掌握了基本知識后，反復練習只能加重學生負擔，可以針對所學的知識布置些開放性作業(yè)，使得學生的學習過程變得生動有趣，讓他們在不知不覺中就把學習任務完成了。
學生動筆寫的興趣；我鼓勵學生每天寫寫日記，一句話、一段話、一篇文章都可以，培養(yǎng)學生寫作習慣。我還編輯了“班級內刊”，選取學生平時習作中的優(yōu)秀習作選登到班刊上，樹立學生寫作的'自信心。興趣是提質減負中最重要的，只有教師的教學設計很有趣，語言風趣幽默，從內心深處關心每一個學生，愛護每一個學生，那么孩子們就會慢慢地感興趣，喜歡上我們的課堂。
提質減負還只是一個開始，迎接我們的將會有很多疑問和困惑，但是只要我們不斷努力，不短摸索，我們的工作將會干得越來越好！
素質教育提倡以人為本，而課業(yè)負擔過重卻恰恰與素質教育的核心理念背道而馳，使得孩子們本該五彩繽紛的童年時光被大量的作業(yè)和各種課外補習班淹沒，使得“減負”的口號喊了多年學生卻依舊學得很累，甚至老師付出了，學生努力了卻仍舊達不到“一分耕耘一分收獲”的效果。
教育教學質量是學校的第一生命線，那如何才能做到“減負”的同時又能“提質”呢？作為一名新上崗的教育工作者，作為一名班主任，我深深感受到“減負”不是一蹴而就的事，需要教師從教學方法、教學組織形式上進行更多的探索和創(chuàng)新，對此，我也有著自己的一些體會。
一、培養(yǎng)良好學習習慣，提高自主學習能力。
“減負提質”應該以學生良好學習習慣養(yǎng)成和自主學習能力顯著增強為重點。
只有培養(yǎng)了孩子良好的學習習慣，才能真正做到課堂教學上的
“師生互動，且動而不亂”。若孩子學習習慣不能養(yǎng)成，教師上得很認真，學生不積極參與，不認真聽講，也無效率可言。
二、明確三維目標，注重方法和情感態(tài)度的目標實現(xiàn)。
新課改中要求教學目標應包括知識與能力、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀。但在教學目標的達成上，我們往往重視的只是知識目標，就拿我所教的一年級孩子來說，孩子學習的語文知識較多，生字也多，一周只有八節(jié)語文課，我總是感覺一節(jié)課的時間是那么短，總是不夠用，于是在教學中過程與方法、情感態(tài)度價值觀的教學目標便只是蜻蜓點水一帶而過了。
然而，在上《比尾巴》一課時，當我出示那些小動物的圖片的一瞬間，孩子們的眼前一亮，紛紛感嘆：“好可愛?。 边@時，我才意識到孩子這堂課中還有一個情感目標，就是激發(fā)孩子對小動物的喜愛之情，讓他們學會愛護動物。若是我們在教學中不去滲透這些情感教育，當孩子們去傷害了小動物犯了錯誤才來耳提面命似乎有些亡羊補牢了。
正確地確立并落實“三維目標”，不僅能夠達到知識認知、思維訓練、健全人格的作用，而且能使孩子們更聰明，更高尚，獲得健康健全的發(fā)展。所以說，明確三維目標，注重過程與方法、情感態(tài)度與價值觀的目標實現(xiàn)對教學起到極大的促進作用，要“減負提質”這一點也是必不可少的。
三、打造高效課堂，向40分鐘課堂要質量。
“減負”的根本目的其實是為了“增效”，是為了讓學生更加生動活潑地、主動地、全面地得到發(fā)展?！皽p負提質”應該以高效課堂建設為抓手，以提高教育教學有效性為目的，大力開展有效教學模式的實踐和探索，確?！皽p負”與“提質”并舉并重、互相支撐，通過“提質”實現(xiàn)“減負”，真正實現(xiàn) “減負”的同時達到“提質”。
要如何打造一堂有效課堂呢？
首先，教師必須認真?zhèn)湔n，在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備學生、備教材、備方法、備過程、備語言、備板書、備教具?！耙o學生一杯水，教師首先要有一桶水?！彼?，在備課過程中，教師需要盡量多地把這堂課備全面，只有把課備好了，才有可能講一堂課上好，才有可能實現(xiàn)“提質”。
其次，需要通過不同的教學組織形式吸引學生注意力，比如游戲、比賽、圖片或多媒體教學，但一堂課里并不是活動越多越好，一個好的教學設計要能夠引人入勝，激發(fā)學生的學習興趣，充分發(fā)揮學生的主體作用，引導學生做到眼到、耳到、心到、口到、手到，使學生最大程度的投入到教學中，從而提高語文課堂效率。但由于小學生對各類知識的興趣不同，尤其是低年級段的孩子容易轉移注意力，這就要求教師在課堂中注意發(fā)揮每個學生的愛好和特長，善于抓住學生的閃光點，讓他們輕松愉快地、主動地學習，課堂的聽課效率自然就高。
最后，要教給學生學習的方法?！敖o人于魚，不如授人漁”，教學生學習科學方法，讓學生真正地變“學會”為“會學”，變“死學”為“活學”，這樣才能做到“減負”的同時“提質?！?BR> 在一次講座中培訓老師提到：“‘老師’應教給學生學習的方法，而只知道教給學生某種技能的則只是‘師傅’，和打鐵師傅并無兩樣。”我們應培養(yǎng)孩子良好的學習習慣，讓他們掌握有效的學習方法，讓教學不再通過繁重的課業(yè)來提高質量，不再靠增加孩子的負擔來看教學效果。
以上是我結合自己的一些教學實際提出的對于“減負提質”的一些看法，我想，要實現(xiàn)“減負提質”需要靠老師的努力，但人的觀念、社會的現(xiàn)實、歷史的淵源，都會影響著教育，所以這是一個艱巨而復雜的任務，需要多方配合，而作為老師我們需要做的就是去不斷地潛心研究，不斷地大膽創(chuàng)新，并將其真正落實到教學工作中去。
減負提質心得體會篇十六
第一段：引言（150字）。
如今，社會的競爭日益激烈，人們的生活壓力也越來越大。面對繁重的學業(yè)、工作和生活壓力，我們不禁思考如何減負提質，提高自己的生活品質。在過去的一段時間中，我深刻感受到了減負提質的重要性，并從中得到了一些寶貴的體會和心得。
第二段：解壓放松（250字）。
在面對繁忙的生活和工作時，我們常常感到壓力山大。因此，我發(fā)現(xiàn)了解壓放松的重要性。放松和減壓的方式有很多，比如做些自己喜歡的事情，如看電影、聽音樂、讀書等。在我的個人經驗中，我發(fā)現(xiàn)鍛煉身體是一種非常有效的減壓方式。無論是晨跑、打籃球還是瑜伽，都可以幫助我們釋放壓力，提高身心健康。此外，盡量避免過度使用手機和電腦也是減壓放松的一種方式。適時的休息和放松，不僅會讓我們更加放松和愉快，還能夠提高我們的效率和思維能力。
第三段：學會規(guī)劃（250字）。
學會科學的規(guī)劃對于減負提質十分重要。在我的個人經驗中，合理規(guī)劃時間是一種非常有效的方法。通過制定計劃和列出優(yōu)先事項，我們可以更好地管理時間和任務。此外，學會分配時間和任務的優(yōu)先級也是規(guī)劃的關鍵。我們可以將繁忙的任務分解為幾個小目標，并逐步實現(xiàn)。同時，學會集中精力完成任務，避免分心和拖延，也可以幫助我們提高工作效率和質量。通過合理規(guī)劃時間和任務，我們能夠更好地減輕壓力，并提高工作和生活的質量。
第四段：積極思考（250字）。
正能量的心態(tài)可以改變我們的生活。在面對困難和挫折時，積極的思考和態(tài)度是至關重要的。在我的個人經驗中，我發(fā)現(xiàn)積極思考可以幫助我擺脫困境，找到解決問題的辦法。當我們遇到困難時，我們應該先從自己身上找原因，然后尋找解決問題的方法。同時，我們應該相信自己的實力和能力，并且給自己設定合理的目標。只有積極思考和積極行動，我們才能不斷提升自己，減輕自己的負擔，提高自己的生活質量。
第五段：持續(xù)提升（300字）。
減負提質是一個不斷提升的過程。在整個過程中，我們需要不斷學習和調整自己的方法和態(tài)度。通過實踐和經驗，我們可以不斷積累和總結個人心得，不斷提高自己的減負效果。而這個過程也是一個積極進取和不斷突破自己的過程。在我的個人經驗中，我發(fā)現(xiàn)不斷學習和提升自己是非常重要的。我們可以通過閱讀書籍、參加培訓和交流會議等方式來拓寬自己的知識面。此外，了解和學習他人的成功經驗也是一個很好的辦法。通過持續(xù)提升自己的能力和水平，我們可以更好地應對生活和工作中的困難，提高自己的生活質量。
總結（100字）。
減負提質，是我們面對現(xiàn)代生活的解決之道。通過解壓放松、學會規(guī)劃、積極思考和持續(xù)提升，我們可以減輕生活和工作的負擔，提高自己的生活質量。我相信，通過不斷努力和實踐，我們可以找到適合自己的方法和模式，讓自己的生活更加美好。
減負提質心得體會篇十七
教育隨筆減負提質心得體會是每位教育者的重要任務，減輕學生負擔同時提高教育質量是我們全體教育者的共同目標。在教育實踐中，我積累了一些心得和體會，希望與大家分享。
首先，我們應關注教學方式。教學方式應由傳統(tǒng)的教師主導轉變?yōu)閷W生主導。過去，教師通常是單純的傳授知識，而現(xiàn)在我們應確保學生能夠主動參與到課堂中來。我們應該為學生提供更多的思考和探索的機會，讓他們參與到知識的建構和應用中來。例如，在教授數(shù)學課程時，我們可以引入實例分析和問題解決的方法，鼓勵學生親自嘗試并利用歸納和演繹的方法進行推理思考。這樣的教學方式能夠激發(fā)學生的學習興趣，讓他們在實踐中學習。
其次，我們應注重學生的自主學習能力。學生的自主學習能力是一種重要的學習能力，它能夠幫助學生在遇到困難和挑戰(zhàn)時主動思考和解決問題。對于教師來說，我們應該創(chuàng)造一個有利于學生自主學習的環(huán)境。例如，我們可以將學習任務分解成小單元，鼓勵學生自主安排學習進度，同時提供必要的指導和支持。此外，我們還可以利用信息技術手段來幫助學生獲取自主學習所需的資源和信息。例如，我們可以建立在線學習平臺，讓學生可以隨時隨地拓展學習內容。通過培養(yǎng)學生的自主學習能力，我們能夠減輕他們的學業(yè)壓力，更好地提高教育質量。
再次，我們應關注學生的心理健康。學生的心理健康是學習和發(fā)展的基礎，任何時候都不能忽視。在教育實踐中，我們應該幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀，引導他們積極面對困難和挑戰(zhàn)。例如，我們可以通過開展心理輔導課程、舉辦青少年心理健康講座等活動，幫助學生了解和處理各種情緒，解決學習和生活中的問題。此外，我們還可以提供學習壓力緩解的活動和機會，例如組織體育比賽、戶外拓展等活動，讓學生在學習之余得到放松和釋放。通過關注學生的心理健康，我們能夠減少學生的焦慮和壓力，讓他們更好地面對學習和生活。
最后，我們應注重教育的個性化發(fā)展。每個學生都有自己的特點和潛能，我們應該根據(jù)學生的個性化需求來靈活調整教學內容和方式。例如，對于學習困難的學生，我們可以采用更多的輔導和引導的方式，幫助他們逐步克服困難。對于優(yōu)秀生，我們可以提供更多的拓展和深化的學習機會，讓他們充分發(fā)展和展示自己的才能。此外，我們還應關注學生的興趣發(fā)展，引導他們充分發(fā)展和挖掘自己的潛力。通過注重個性化發(fā)展，我們能夠更好地滿足學生的需求，提高教育的質量。
總之，教育隨筆減負提質是教育者的使命和責任。在教學實踐中，我們應注重教學方式、學生的自主學習能力、學生的心理健康和教育的個性化發(fā)展等方面的工作。通過精心安排和合理組織，我們能夠減輕學生的學業(yè)壓力，提高教育的質量，讓每個學生都能夠健康、快樂地成長。
減負提質心得體會篇一
為了把小學生從沉重的課業(yè)負擔中挽救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進孩子全面、健康的發(fā)展，因此要減負。要實現(xiàn)減負提質我得到的體會有以下幾點：
一、老師轉變教學思想，切實做到減負提質要推動素養(yǎng)教化，真正實施減負增效，就必需想方設法地調動學生的主動性，讓學生經驗學習過程，恰當?shù)貏?chuàng)建良好的學習環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率減負增效，提高課堂40分鐘的`效率，培育學生的實力。俗話說得好，老師要給學生一杯水，自己應有一桶水?，F(xiàn)在，學問信息正高速發(fā)展，教學技術不斷更新。教學手段更是不斷改變和創(chuàng)新，具有其先進性。所以老師也應當不斷學習，給自己充電，吸取先進的教學思想和手段，提高自身素養(yǎng)和實力，為高效的教學創(chuàng)建條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負增效的關鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是老師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分打算以外，課堂教學的原則要體現(xiàn)老師為主導，學生為主體。
在課堂上應師生互動，上課做到明白、精確、新奇、生動、啟發(fā)學生主動思索，營造輕松開心、生動活潑的學習環(huán)境，使學生處于良好的學習狀態(tài)。
四、嚴格限制學生的學習時間和活動總量。學生每天學習時間（包括自習），小學不超過6小時，小學下午應以活動和做作業(yè)為主。自習課應由學生自己支配，不得用于上課和集體補課。要保證學生每天有1小時體育活動的時間（含體育課），不得增加學生的周活動總量。五、嚴格限制學生的課外作業(yè)量。小學要提倡布置活動性、實踐性的家庭作業(yè)，1-2年級不留書面家庭作業(yè)；3-4年級課外作業(yè)不超過30分鐘，5年級不超過1小時，各校要爭取家長的協(xié)作，共同努力，減輕學生過重的課業(yè)、身體、心理負擔。為孩子更開心健康的成長一起努力！
減負提質心得體會篇二
為減輕學生過重的課業(yè)負擔，大力推進素質教育，學校嚴格執(zhí)行“關于切實減輕中學課業(yè)負擔”文件精神，依據(jù)期初制定的工作要求，認真執(zhí)行、嚴格監(jiān)督，以確保和促進每一位學生的全面健康成長。
為了完成減負增效的目標，我校將“減負不減質”作為減負工作實施的根本宗旨，并將其列入我校校本教研。一年來，我校從提高課堂45分鐘質量，減輕學生課業(yè)負擔，改變家長觀念等多種途徑將減負工作落到實處。
為使減負工作得到真正實施，切實改變固有的教學模式，突出以人為本，以學生全面均衡學習發(fā)展的培養(yǎng)為目標，將素質教育落到實處，我校特別成立了學校減負領導小組。減負領導小組由校長牽頭，由教導處、德育處、年級組長、教研組長構成。
在減負工作中，減負領導小組積極向廣大教師和家長進行減負宣傳，組織大家學習減負資料，提供減負工作的研討，協(xié)調減負中出現(xiàn)的來自于學校、家庭、社會三方面的沖突，對落實減負工作的順利實施發(fā)揮了重要的作用！
減輕了負擔會不會降低教育質量？等等。這些問題如不解決，就不可能在行動上堅決貫徹，就必然出現(xiàn)“有令不行，有禁不止”的現(xiàn)象。
學校還通過組織教師深入學習上級文件及教育教學的新理念使教師自覺“負重”，努力使學生“減負”：一是思想上“負重”，即從實施素質教育的大局出發(fā)，切實減輕學生過重負擔為己任，以學生的全面健康的學習生活為目的，使學生體味到成長中的快樂，使學生通過不斷地學習擴大視野，看到紛繁美麗的大千世界，使學習融入學生成長的過程之中，并為培養(yǎng)學生的終身學習打下良好的基礎。二是在業(yè)務上“負重”，一絲不茍，更新觀念，解放思想。通過學習和工作中的實踐總結，不斷提高自身的從教素質和能力。
不可否認，學生還有幾大的負擔來自于作業(yè)。動輒重復性的作業(yè)，繁重的課業(yè)負擔不僅不能使學生知識水平和綜合素質得到顯著的提高，還極大的扼殺了學生的創(chuàng)造力，也是許多學生產生了厭學情緒。
為了杜絕大量作業(yè)對學生學習發(fā)展造成阻滯，避免因為大量作業(yè)而產生的種種弊端，我校減負督導小組主要從規(guī)范學生作業(yè)管理著手，大力推進學生作業(yè)改革，認真貫徹執(zhí)行教育部門對學生作業(yè)的各項要求，達到了減輕學生作業(yè)負擔的同時，顯著增強了學生的學習興趣，使學生作業(yè)的有效性大大加強。
我校嚴格控制作業(yè)量，作業(yè)內容符合大綱、教材的要求，難易適度，課內作業(yè)應可以保證大部分學生可在課堂上完成；課外作業(yè)分量要適中，注意突出訓練重點，創(chuàng)造性的突破學習中的難點，盡量減輕學生負擔。一、二年級不留書面的課外作業(yè)，其它年級每天課業(yè)總量力求符合以下要求：三年級不超過40分鐘，四、五年級不超過一小時。絕對禁止以增加作業(yè)量的方式來懲罰學生。
注重學生作業(yè)的量的同時，我校還積極的推行作業(yè)類型的改革。如何使作業(yè)成為學生一項感興趣的“活動”？這是我校在推行減負工作中突破的一個難點。我校對學生作業(yè)實施大膽改革，以各教研組為單位，根據(jù)教學要求及學生的實際情況制定有效、合理、少量的作業(yè)，做到少而精。我們也鼓勵教師多與學生交流，了解學生的興趣所在，使作業(yè)內容貼近學生心靈，聯(lián)系學生的生活實際應用，舉一反三。
教導處堅持定期對學生作業(yè)進行檢查，根據(jù)實際情況讀學生作業(yè)的布置、批閱進行相應的指導。這樣一來，學生的作業(yè)少了，自由活動的時間多了，他們的學習能力，知識水平卻得到了顯著的提高。
由于各方面的原因，大量的教學輔導資料涌現(xiàn)。其中更是良莠不齊，許多交付資料知識盲目的進行知識堆砌，注重于對知識的死記硬背，更有甚者，錯誤百出，學生花費大量的時間和精力完成后，不僅未能得以提高，反而深受其害。因此，幾年來，我校致力于將教學輔導資料從孩子們的書包中請出去。
我校減負領導小組要求學校、教導處和教師切實做到：不濫訂復習資料、不向學生推薦各種用書。積極倡導聯(lián)系作業(yè)的精練、高效，嚴格過程管理和終端評價相結合。在未經上級教育行政主管部門批準的情況下，不組織學生參加各種競賽活動、讀書活動，不參與任何的以賽促銷，以賽代銷的活動。還校園一片潔凈的空間，還孩子們一個單純美麗的學習環(huán)境。
減輕中小學生課業(yè)負擔，喊了多年尚無成效，學生家長也是個重要因素。不少家長望子成龍心切，總嫌學校作業(yè)量不足，想方設法增加孩子的學習量。有的家長甚至放棄一切娛樂活動，經常陪伴孩子讀到深夜。很多學生家長錯誤地認為，孩子的學習時間越長越好，題目做得越多越好，形成了一種“教師減負，家長加壓；成人有周末，孩子無周末”的怪現(xiàn)象。
為使減負工作落到實處，使家長、社會認識到孩子們全面的素質發(fā)展的重要性，我校還利用校園網(wǎng)及家長學校向家長進行減負宣傳，定期請優(yōu)秀的家庭教育工作者，有經驗的、了解兒童的教育專家來學校進行家長培訓，使廣大家長不僅切實認識到對于孩子來說，快樂的成長，天性的發(fā)展是作為重要的，揠苗助長只會適得其反，也是他們得到更多有效的家庭教育指南。這樣，就是我校的減負工作形成了一個學校、家庭、社會共同參與的立體化的實施體系。
在今后的工作中，我校必將更加堅定地貫徹執(zhí)行減負精神，不斷深化教育改革，不斷提高教學質量，使我校“減負不減質”這一宗旨的一個出色的體現(xiàn)，也是每一個孩子都感受成長的快樂和擁有知識的喜悅。
減負提質心得體會篇三
近年來，“減負提質”成為了教育界的熱詞。為了更好地培養(yǎng)學生的發(fā)展?jié)摿Γ档蛯W生和教師的壓力，教育部提出了一系列改革措施。吳正憲是一位杰出的教育家，在減負提質方面有著豐富的經驗。以下，筆者就吳正憲減負提質心得進行探討。
吳正憲的減負提質心得首先體現(xiàn)在教學方法的創(chuàng)新上。他認為，傳統(tǒng)的教學方法過于注重知識的灌輸，忽視了學生的實際能力的培養(yǎng)。因此，吳正憲積極探索符合現(xiàn)代教育要求的教學方法。他注重培養(yǎng)學生的實踐動手能力，提倡學生自主學習的方式。在他的課堂上，學生可以自主選擇課題，通過獨立思考和實踐，培養(yǎng)了解決問題的能力和創(chuàng)新意識。
其次，吳正憲的減負提質心得還體現(xiàn)在課程設置上。他不再以傳統(tǒng)的單一學科課程為主，而是通過跨學科的方式進行課程設計。他認為，學科之間的界限并不是剛性的，可以通過跨學科的方式進行互相融合和交叉學習。通過這種方式，不僅可以豐富學生的知識面，提高他們的綜合素質，還可以減輕學生的負擔，使他們學習更輕松愉快。
吳正憲的減負提質心得還體現(xiàn)在考試評價上。他提出了“多元評價”的概念，并在實踐中付諸行動。他認為，單一的筆試形式不能全面客觀地評價學生的能力，而且過分注重考試成績會給學生帶來巨大的壓力。因此，吳正憲提倡將考試評價的方式多樣化，包括考察學生的實踐能力、創(chuàng)新能力、合作精神等方面。通過這種方式，可以更好地發(fā)掘學生的潛能，提高他們的學習興趣和動力。
最后，吳正憲的減負提質心得體現(xiàn)在家校合作上。他堅信，學校和家庭應該形成緊密的合作機制，共同關注學生的發(fā)展。吳正憲提出了家校合作的具體措施，包括定期與家長溝通學生的學習情況，反饋學生的成績和表現(xiàn)，共同制定學習計劃，相互協(xié)助解決學習困難等。通過這種方式，可以形成學校、家庭和學生之間的良好互動平臺，共同關心學生的成長，提高學生的學習效果。
綜上所述，吳正憲的減負提質心得體現(xiàn)在教學方法的創(chuàng)新、課程設置的多樣化、考試評價的多元化以及家校合作的加強等方面。他的經驗為我們提供了寶貴的借鑒和啟示。我們應該充分認識到減負提質的重要性，并積極探索創(chuàng)新的教育方法，為學生提供更好的學習環(huán)境和更好的發(fā)展機會。相信在我們的共同努力下，減負提質的目標一定能夠實現(xiàn)。
減負提質心得體會篇四
提質減負增效是當今教育中備受關注的問題。在我讀初中的時候，我們都曾感到壓力巨大。每天背著沉重的書包，轉來轉去，彎著腰，上下樓梯。但這種壓力并未讓我們變得更聰明，相反，有些同學變得更消沉了。所以，我們必須說出自己的心得體會。我們應該在保證教育質量的前提下，適當減輕學生的負擔，提高學生的學習效率。
首先，我認為老師應該關注每一個學生。老師需要認真了解每一個學生的個性和學習習慣，然后根據(jù)學生的實際情況來設置課程和作業(yè)。這樣一來，我們既可以保證教育質量，又可以減輕學生的負擔。如果老師能夠設置一些與學習相關的課外活動，也會極大地減輕學生的學業(yè)壓力，提高學生的學習興趣和效率。同時，老師對學生的表現(xiàn)要及時反饋，這樣學生才能及時改正錯誤和缺點，提高學習能力和成績。
其次，學生們也應該積極參與自己的學習。在學校里，我們應該認真聽課，主動參與課堂交流，問問題。在家里，我們也可以自主開展一些學習計劃和課外閱讀，擴展知識面，激發(fā)學習興趣。同時，我們還可以適當利用現(xiàn)代科技手段，選擇一些適合自己的學習軟件和在線課程，來加快學習進度。
最后，家長在孩子的教育中扮演著不可或缺的角色。家長不僅是孩子的精神支持，更應該成為孩子的良師益友。家長應該適當了解國內外先進的教育理念和方法，以幫助孩子更好地學習。但是，家長不應該過度干預和接管孩子的學習，應該尊重孩子的個性和成長規(guī)律。
總之，提質減負增效是一個系統(tǒng)性的問題，需要學生、老師和家長三方共同努力。只有所有人齊心協(xié)力，才能讓我們的教育更加完善，更加符合國情，更加為學生服務。
減負提質心得體會篇五
隨著社會的發(fā)展，教育改革迅猛推進，雙減校內減負提質已經成為了當前教育界熱議的話題。作為一名教育工作者，在長期的實踐中，我深切體會到雙減校內減負提質對學生的發(fā)展所帶來的巨大影響。在這里，我想就我的一些體會與大家分享，并且討論一下如何更好地抓好雙減校內減負提質的工作。
首先，雙減校內減負提質能夠有效提升教育質量。過去，傳統(tǒng)教育模式重視紙面知識的灌輸，忽視了培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神。而雙減校內減負提質正是通過取消繁重的作業(yè)量，減少單一的知識考核，為學生提供了更多的自主學習的機會。這種學習方式可以幫助學生更好地發(fā)展他們的思考能力和解決問題的能力，培養(yǎng)他們的學習興趣和學習自覺性。同時，雙減校內減負提質也提倡多元化的教育方式，在校內開設各種拓展活動，豐富學生的知識面和技能，使學生在全面發(fā)展的基礎上更加獨立和自主。
其次，雙減校內減負提質能夠改善學生的心理健康。在過去，學生的學業(yè)壓力過大，往往會導致他們的心理健康出現(xiàn)問題。而現(xiàn)在，通過雙減校內減負提質，學生的學習壓力大為減輕，他們可以有更多的時間和機會去鍛煉身體，參與興趣班和社團活動等，減少對于學習的疲勞。同時，學校也對學生的心理健康進行關注和疏導，幫助他們更好地應對學習和生活的壓力。這樣一來，學生的心理健康將會得到有效的改善，對于他們的全面發(fā)展將會起到積極的促進作用。
再次，雙減校內減負提質能夠增強學校和家庭的合作。在過去，學校和家庭之間經常因為學生的學習問題產生矛盾和爭執(zhí)。而雙減校內減負提質的實行，將學習任務分擔到課后，不再那么依賴家庭的指導和輔導，給家長減輕了很多負擔。這樣一來，學校和家庭之間的合作將會更加緊密，通過密切溝通，可以更好地了解學生的學習情況和發(fā)展需求，共同努力為學生提供一個更好的學習環(huán)境和條件。這種合作模式的建立有助于學生更好地獲得綜合素質的培養(yǎng)，并且培養(yǎng)他們正確的價值觀和人生觀。
最后，要想更好地抓好雙減校內減負提質的工作，需要學校和教育管理部門的共同配合。學校應該建立健全教育質量評價機制，確保教育質量的提高。教育管理部門要加強對各學校的指導和監(jiān)督，及時發(fā)現(xiàn)和解決存在的問題。同時，家長也應該積極參與學校和學生的教育活動，與學校建立良好的合作關系。
綜上所述，雙減校內減負提質在當前的教育改革中具有重要的意義。它能夠提高教育質量，改善學生的心理健康，促進學校和家庭的合作。要想更好地推進雙減校內減負提質的工作，需要各方的共同努力和配合，通過建立完善的機制和有效的措施，為學生的全面發(fā)展創(chuàng)造更好的條件和環(huán)境。只有這樣，我們才能在雙減校內減負提質的道路上邁出更堅實的一步，為我國的教育事業(yè)做出更大的貢獻。
減負提質心得體會篇六
最近，我們學校舉辦了一系列關于“減負提質”的講座，使我們充分認識到減負不僅關乎學生的健康成長，更關系到整個教育系統(tǒng)的可持續(xù)發(fā)展。這些講座內容豐富、思路獨特，給我?guī)砹撕芏喾此己蛦⑹?。在這篇文章中，我將分享我對這些講座的心得體會。
第二段：減負重要性。
在講座中，我們了解到學生的減負不僅僅是減少作業(yè)量和學業(yè)負擔，更是通過調整教育內容和方式，使學習更有深度、思考更有廣度的過程。減負能夠讓學生空出更多的時間去發(fā)展其他興趣愛好和社交活動，增加個人的社會經驗和實踐能力。同時，減負還能夠讓學生更好地調整心態(tài)、保持身心健康，對于心理素質的培養(yǎng)具有重要意義。
第三段：減負方法論。
講座中，專家們提出了一些減負的方法論。其中，調整教育內容和方式是核心之一。學生的需求是多樣化的，只有將教學內容和方式個性化、差異化，才能充分發(fā)揮每個學生的潛力。此外，增加游戲化教育元素，使學習過程更加有趣和愉悅，也是一種很好的減負方式。專家還提醒我們要做好規(guī)劃和定期檢查，確保任務的合理分配和履行。同時，家長和學校應該相互合作，共同為學生減負，建立良好的家校溝通機制。
第四段：減負的責任。
在講座中，我們也意識到減負是全社會的責任。教育系統(tǒng)、學校、教師以及家長都需要共同努力，形成合力，使減負的改革落到實處。教育部門應該加強監(jiān)管和指導，建立科學的評估和考核機制，避免過多的標準化考試和評價體系。學校和教師要尊重學生的個體差異，注重培養(yǎng)學生的綜合素質和創(chuàng)新能力。家長要重視家庭教育，提供一個輕松、舒適、有愛心的成長環(huán)境，給孩子更多的自由和獨立發(fā)展的空間。
第五段：我的實踐計劃。
作為一名學生，我也要從自身做起，努力減負提質。首先，我會主動與老師溝通，表達我的想法和需求，尋找更加貼近個人興趣和能力發(fā)展的學習方式。其次，我會認真安排我的時間，制定合理的學習計劃，充分利用好每一分鐘。我還將積極參與學校組織的興趣課程和社團活動，開拓自己的眼界，豐富自己的人生經歷。最后，我也會與家長進行深入的溝通和交流，共同探討如何更好地支持和引導我的成長。
總結：減負提質系列講座給我們帶來了很多的啟示和思考。減負重要并不僅僅是減少作業(yè)負擔，更是一種全面而深入的教育改革。我們每個人都有責任為減負做出貢獻，通過共同努力，我們相信我們的教育將會邁向更加健康、全面和有質量的發(fā)展。
減負提質心得體會篇七
近日，作為一名學生代表，我有幸參加了學校的減負提質報告會。通過這次報告會，我深刻感受到了教育改革的重要性，也對減負提質的理念有了更加深刻的認識。下面我將從報告的內容、演講者的表達、與同學們的互動、展示環(huán)節(jié)以及我的自我認識等幾個方面談談我對這次報告會的心得體會。
首先，報告的內容非常豐富。演講者從學生的身心健康、課程設置、教學方法等多個方面進行了分析和闡述。其中，我最為關注的是學生的身心健康問題。在報告中，演講者指出現(xiàn)代教育導致學生過度焦慮和心理壓力過大的問題，也提出了相應的解決方法。通過聽報告，我明白了學校減負提質的目的并不是簡單地減少學生的負擔，而是要讓學生在輕松的環(huán)境下真正實現(xiàn)全面發(fā)展。
其次，演講者的表達方式給我留下了深刻的印象。他們使用生動的語言、具體的數(shù)據(jù)和案例，生動形象地描述了教育問題和改革方向。在演講中，他們不僅傳遞著知識，更是用心喚醒了每個聽眾對于教育的思考。我被他們深入淺出的表達方式所吸引，也對報告會的意義有了更全面的認識。
然后，報告會的互動環(huán)節(jié)讓我受益匪淺。在報告結束后，聽眾有機會提問和發(fā)表自己的見解。同學們積極地和演講者進行互動，展現(xiàn)出對教育問題的熱情和思考。這些互動使我更加明確了自己對于減負提質的看法，并且也從中聽到了其他同學獨到的見解，讓我受益良多。
此外，報告會中的展示環(huán)節(jié)也給我留下了深刻的印象。學校精心安排了一系列的教育改革成果展示，包括學生作品展示、學習方法分享等。這些展示向我們展示了教育改革取得的成果，也讓我們看到了學生們在減負提質過程中的種種努力和收獲。我深感到，只有通過具體的實踐和創(chuàng)造，才能更好地推動教育的發(fā)展。
最后，參加這次報告會讓我對自己的認知發(fā)生了一些變化。通過學習和交流，我意識到教育不僅只是學習知識，更是培養(yǎng)學生的綜合素質和能力。作為一名學生，我不應只關注分數(shù)和升學，更應該注重自己的個性發(fā)展和興趣培養(yǎng)。我意識到，減負提質的改革是為了讓我能夠快樂地學習和成長，培養(yǎng)自己的興趣愛好，并且為未來的人生打下堅實的基礎。
總之，這次減負提質報告會讓我受益匪淺。通過報告會，我不僅了解到了教育改革的重要性和目標，也對減負提質的理念有了更深刻的認識。同時，報告會還讓我思考自己的學習態(tài)度和未來的發(fā)展方向。相信在學校的努力下，我們能夠共同努力，邁向更加美好的教育未來。
減負提質心得體會篇八
近期，區(qū)教育局根據(jù)《云南省減輕中小學生課業(yè)負擔增強青少年體質的規(guī)定》下發(fā)的專門通知，要求全市所有中小學校全面減輕學生過重的課業(yè)負擔。看來，這次“減負”是動真格的了。各級縣鎮(zhèn)接通知后，立即投身于緊張的減負工作中，減負工作正緊鑼密鼓地展開。
隨著教育改革的不斷深入、素質教育的不斷推進，如何既能減輕學生的課業(yè)負擔，又能真正提高教學效果，把學生從應試教育的框框中解救出來，真正唱響“減負提質”這一主旋律，這是擺在我們每一位教育工作者面前的一個難題，要解決這個難題，我認為應從一下幾個方面努力：
減負提質是培養(yǎng)新世紀人才的需要，而減輕學生的課業(yè)負擔，把學生從沉重的作業(yè)負擔中解脫出來，能讓學生有更多的時間去學習更多的知識，培養(yǎng)學生的動手動腦能力。減負并不是不學習、不做作業(yè)，而是用較少的時間能學到更多的東西，減少一些不必要的重復與機械勞動，同時也是克服高分低能的需要。但同時我們必須清醒地認識到，“減負”的起點和歸宿都應是提高教育質量，若沒有教育質量的全面提高作堅實的后盾，“減負”工作最終難以進行。
學生過重的課業(yè)負擔表現(xiàn)在課外，根源在課內。“減負”要求教師要有“減負不減質”的素質和能力。過去，為了讓學生考取高分，教師不惜代價地加班加點，搞“題海戰(zhàn)術”，結果造成很多學生高分低能，不能適應社會的需求。而“減負”要求教師必須改革傳統(tǒng)的教學方法，合理安排教學時間，向課堂40分鐘要質量要效益。我校自3月12日貫徹“減負”精神以來，積極響應，強化效率意識，首先以教師的精心備課為前提，要求教師一課一備，并制定檢查制度；課堂上教師要追求教學的藝術性，調節(jié)由單調重復的學習活動帶來的生理疲勞，使學生勞逸結合；要求教師加強自身的學習，我校每周安排集體備課，教師進行集體活動，包括學習交流與文娛活動等。
作為一名教師，要忠誠于黨的教育事業(yè)，愛崗敬業(yè)，要有高度的事業(yè)心和責任感，這樣才能真正地將減負增效工作進行到底。
素質教育有別于應試教育的一個重要方面就是培養(yǎng)學生探索知識，應用知識的能力。當前，減負主要體現(xiàn)在減輕學生過重的課業(yè)負擔。事實上，學生超乎尋常的心理壓力更是“減負”之關鍵所在。
引起心理負擔過重的原因是多方面的。學習的不斷深入，知識容量的日益擴大，難度的加深，無疑對學生的能力提出了更高的要求，心理上的壓力不可避免地應運而生?，F(xiàn)在的學生大多數(shù)都是獨生子女，他們的肩上擔負著“眾多”家長的眾多希望；教師、學校、家長對應試教育最終結果的苦苦追求勢必更大方面，更多層次加重了學生心理上的負擔。如何實現(xiàn)心理減負已成為教師工作的一個重點：
1、全面了解學生。
教師應通過學生本人、學生家長、周圍同學來了解他們的過去，善于發(fā)現(xiàn)、捕捉他們身上的閃光點，及時給予表揚鼓勵，從而能充分調動學生的學習積極性，樹立他們的信心，以便更好地提高課堂教學質量。教師平時要多與家長聯(lián)系，與家長共同分析非智力因素對學生的影響，從多角度多側面找出產生心理壓力的原因，并同他們共同探討減輕心理壓力的較好的措施，雙方形成合力，真正減輕心理負擔。
2、實現(xiàn)師生溝通。
教師要適時地與每位學生談心，以平等的身份同他們交談，幫助他們分析現(xiàn)狀，客觀看待不足，制定有效的整改措施，并在實施過程中不斷修正，求得最大最快的進步。教師要鼓勵學生直言不諱地談出對自己對教師的看法、要求、建議，甚至是批評。
3、做好學困生的幫扶。
減負后，教師必須更加注意對學困生的教育幫扶工作。教師要了解學困生學習困難之所在，分析其原因，幫助他們掌握適合自身特點的學習方法，使他們養(yǎng)成愛學習、會學習的良好習慣，幫助他們減輕因學習困難帶來的過重的心理負擔，克服因成績落后而產生的消極自卑情緒，使之逐步樹立起積極向上的自信心。
4、開展豐富多彩的課外活動。
“減負”并不是放任自流，學校不但不能減掉課外活動，反而應該多開展一些能發(fā)展學生能力，陶冶學生情操，鍛煉學生意志的健康向上的課外活動。如通過組織科技小發(fā)明小制作、音樂表演、美術展示等文化藝術活動，既豐富學生的.精神生活，又發(fā)展學生的特長；通過組織乒乓球、籃球等球賽，可以增強學生體質，鍛煉學生堅強勇敢的優(yōu)良品質；通過組織社會調查、公益活動、參觀旅游等社會活動，可以讓學生了解社會，熱愛大自然，增長知識，開闊視野，讓學生在豐富多彩的課外活動中身心得到健康發(fā)展。
教育教學質量是學校的第一生命線。而要實現(xiàn)教育教學質量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。要減負，必須先從課堂入手，全面實施課堂減負。
首先，加強教師自身修養(yǎng)。教師要加強專業(yè)知識修養(yǎng)，充實完善知識結構，提高教育教學能力，從根本上保證實施減負。
其次，以教師為主導，以學生為主體。把教師的意志變?yōu)閷W生的行為，使學生從被動學習轉向主動學習，從而能獨立獲取知識。因此，課堂的40分鐘，要著眼于培養(yǎng)學生的學習興趣，發(fā)展能力，使學生主動積極地接受知識，生動活潑地提高自己的能力。由于小學生對各類知識的興趣不同，這就要求教師在課堂中，注意發(fā)揮每個學生的愛好和特長，善于抓住學生的閃光點。在課堂教學中，教師還應最大限度地調動學生自主活動的積極性，把學習的主動權還給學生，將更多的機會提供給學生，讓學生多動手、動腦、動口，盡可能地施展自己的才華，參與教學的全過程。
再則，強化教研意識，全面保證實施減負。實施減負后，如何用較少的時間讓學生接受你所講的內容，這就需要教師上課前認真?zhèn)湔n：備教材、備學生、備教法，充分運用電教器材和直觀教具來輔助教學，充分發(fā)揮學生的主體作用，把課前預習、當堂指導、當堂檢測有機結合起來。所謂備教材就是強化教材研究，徹底理清教材知識結構，恰當確定重難點，精講精練，以求課堂教學高質高效；備學生，強化學情研究，正確處理主體主導關系，做到好中差因材施教，分層教學，力求當堂化解作業(yè)，不留或少留課外作業(yè)；備教法，強化教學法研究，靈活運用教法，更多指導學法，教會學生學習方法。
全面實施課堂減負，能優(yōu)化課堂教學，提高教學效率，有效地推進素質教育。希望減負不是一陣風，不是一場陣雨，而是陽光，永遠普照學生們！
減負提質心得體會篇九
隨著社會的發(fā)展和教育的普及，人們對于教育的關注也越來越多。如今，我們對學生們的學習壓力提出了更高的要求，減輕學生們的壓力，提高學習質量已經成為教育界一直探索的方向。而我作為一個學生，通過自己的親身經歷，總結出了減負提質的個人心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)減負對于提高學習質量十分重要。在過去，我總是被各種課外班和各種考試壓力所困擾，時間表排的滿滿的，沒有一點屬于自己的時間。每天像小機器人一樣被安排活動，沒有時間去思考和獨立思考。而當我開始減負后，我終于有了屬于自己的時間，可以選擇自己喜歡的課外活動，不再被束縛。有了這些時間，我不僅可以放松心情，也可以選擇自己感興趣的領域進行深入學習，提高自己的學習質量。
其次，我意識到減負對于培養(yǎng)學生的綜合能力有著不可忽視的作用。過去，我總是過分關注學習成績，只是機械地記單詞和背公式，而對于其他領域的培養(yǎng)并不夠重視。但是當我減去些許負擔后，我開始有時間去接觸一些有趣的書籍，參加一些有意思的文化活動。這些豐富多樣的經歷讓我受益匪淺，通過參與這些活動，我不僅拓寬了自己的知識面，也鍛煉了自己的綜合能力，對于未來的發(fā)展有了更加清晰的規(guī)劃和目標。
再次，減負對于提高學生的創(chuàng)造力和思維能力起到了積極的影響。之前，我總是忙于完成老師布置的作業(yè)和作文，沒有時間去發(fā)散自己的思維。記得有一次，我在減負的時候參加了一個創(chuàng)意寫作培訓營，通過自由的思考和構思，我成功地寫出了一個獨特的故事。這次經歷讓我明白了減負對于培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和思維能力有著至關重要的作用。通過減負，學生們有更多的時間去思考和探索，從而激發(fā)出奇思妙想，培養(yǎng)出創(chuàng)造力和獨立思維能力。
最后，減負能夠幫助學生建立正確的人生觀和價值觀。在減負的過程中，我通過參加一些志愿者活動和社會實踐，了解到社會的多樣性和社會需要的關心和幫助。這些經歷讓我認識到自己的弱點和責任，也開始思考自己的未來和社會所期望的發(fā)展方向。減負讓我有時間去思考人生的意義和價值，不再追求短暫的成績和名譽，而是更加注重內心的成長和社會的進步。
總的來說，減負對于提高學習質量和培養(yǎng)學生的綜合能力起到了重要作用。通過減去一部分負擔，學生們有了更多的時間去發(fā)展自己的興趣和愛好，提高了學習的積極性，也有了更多的時間去思考和探索。同時，減負也培養(yǎng)了學生的創(chuàng)造力和思維能力，讓他們成為具有獨立思考能力的終身學習者。最重要的是，減負讓學生們建立起正確的人生觀和價值觀，追求內心的成長和社會的進步。因此，我們應該持續(xù)關注學生的減負問題，為他們提供更好的成長環(huán)境和機會。
減負提質心得體會篇十
20xx年以來，我鄉(xiāng)以提質增效年活動為契機，緊緊圍繞中心工作，科學合理分解年度工作任務，狠抓各項重點工作的穩(wěn)步推進，扎實有效地組織開展了“提質增效年”活動，取得有效成果。
增強學習意識，在提高思想認識上務求取得實效。搞好學習活動，深入學習、提高認識是基礎，工作部署落到實處，要把鄉(xiāng)黨委政府年初下達的目標變?yōu)楝F(xiàn)實，就必須把加強學習擺在突出位置，要深刻領會其理論思想內涵，圍繞“提質增效？為什么要提質增效？能不能提質增效？農業(yè)生產怎樣提質增效？”去學習、去思考。
通過近半年的實踐來看，本人采取集中學習和分散自學的形勢，利用周四學習等方式對自身進行理論水平有了一定提升，通過學習，克服一些不符合現(xiàn)實發(fā)展情況的陳舊觀念和思維模式，進一步提高了思想認識，使思想認識更切合實際，更能體現(xiàn)時代性、把握規(guī)律性、富于創(chuàng)造性，并以更新的思路、新的舉措、新的辦法促進農村各項工作。
開展提質增效年活動，是實現(xiàn)全面建設小康社會奮斗目標的迫切需要，也是提高執(zhí)行力和建設服務型政府、服務型機關的必然要求。作為與“三農”聯(lián)系十分緊密的鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，我們學習的核心是圍繞“提質”，目的是“增效”。在日常工作中，要使學習活動達到理想效果，最基本的要求就是要在提高工作質量和效益上下功夫，在提高為“三農”服務能力和水平方面抓落實。通過學習，要做到徹底轉變不適應、不符合要求的思想觀念，克服體制機制不適應，效率低下；思想作風不適應、觀念滯后；方法不適應，作風飄??；工作能力不適應，因循守舊等弊端，進一步增強宗旨意識、責任意識、服務意識，講實話、辦實事。要把維護人民群眾切身利益作為一切工作出的出發(fā)點和落腳點抓緊抓實?？傊?，要通過學習實踐活動達到“提質、增效”的總要求。
為此，我鄉(xiāng)于年初召開了經濟工作會議，對“提質增效年”活動進行專題研究，并就我鄉(xiāng)深入開展“提質增效年”活動進行了具體的安排部署。同時，成立“提質增效年”活動領導小組，負責組織、指導全鄉(xiāng)系統(tǒng)開展“提質增效年”活動，協(xié)調解決重要問題，并督促檢查活動開展情況。抽調同志為辦公室工作人員，負責“提質增效年”活動實施方案的制定和實施，對活動動態(tài)及時進行宣傳報道。四個村也相應成立活動小組，設立活動辦公室。在全鄉(xiāng)建立主要領導負總責，分管領導具體抓，班子成員分頭抓，全體干部共同參與的活動工作格局，為確?；顒尤〉脤嵭峁┝藦娪辛Φ慕M織保障。
我們緊密結合工作實際，圍繞提質增效年活動的實施方案，明確活動的指導思想、目標要求和工作重點，并從加強領導、落實責任，加強學習、提高素質，加強宣傳、營造氛圍，強化督查、以查促改，完善機制、方面對“提質增效年”活動的開展提出具體的要求，確保活動的開展有計劃、有安排、有督促、有落實。同時加強宣傳動員。在所包七星村，開設“提質增效年”活動專欄，將區(qū)委相關文件內容公開，深入宣傳開展活動的重要意義、目標任務和具體要求。進一步統(tǒng)一思想，提高認識，要求全體干部不斷提升綜合素質，深入推進工作創(chuàng)新，提高工作質量，加大工作執(zhí)行力，扎實推進“提質增效年”活動，在全鄉(xiāng)營造了濃厚的活動氛圍。加大督查力度。加大對各項工作的督辦力度，嚴格責任追究，確保按時、高質完成各項工作，取得實效。每日召開一次包村干部小會，及時匯報重點工作進展情況，促進任務落實；對每天的重點工作進步具體安排，次日報告該項工作落實及時作出分析。
科學發(fā)展觀第一要義是發(fā)展。農業(yè)的發(fā)展首要考慮的是經濟效益，但也要兼顧社會、生態(tài)效益。我們在推行農業(yè)產業(yè)發(fā)展的進程中，專門強調了協(xié)調與可持續(xù)發(fā)展，要求農業(yè)產業(yè)化發(fā)展要與環(huán)境的保護相協(xié)調，切實貫徹環(huán)境友好型、資源節(jié)約型的方針，近些年通過優(yōu)化發(fā)展環(huán)境，培育了以蔬菜產銷協(xié)會為主的農業(yè)產業(yè)化經濟組織。在產業(yè)化發(fā)展的過程中，強調了效益與生態(tài)優(yōu)先、產業(yè)發(fā)展與環(huán)境保護并重的可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略思路。
以上是我的一些粗淺的學習心得體會。學習提質增效年所需要做的遠遠不止于這些，在學習上還有待于深入，認識上還有待于提高，實踐上還有待于檢驗。但不論怎樣，我都將以此為契機，在后階段的學習過程中，我將進一步加大力度，拓寬學習范圍，增強學習的深度和廣度，讓“提質、增效”進一步入腦入心，為今后的學習和工作實踐作指導。
減負提質心得體會篇十一
初中階段是每個學生人生中非常重要的一個階段，對于道德修養(yǎng)的培養(yǎng)和品質的提高起著至關重要的作用。然而，初中生活的繁忙和學業(yè)負擔是很多學生所面臨的難題。為了減負提質，學校開展了初中道法教育，通過培養(yǎng)學生道德修養(yǎng)意識，提高學生的綜合素質。下面我將結合個人體會，談談初中道法減負提質的心得體會。
1.建立正確的人生觀。
初中道法減負提質的第一步，就是要幫助學生建立正確的人生觀。在我參與的道法教育中，老師們常常引導我們從道德的角度出發(fā)，思考人生的意義和價值。我記得老師曾經給我們講過一則寓言故事，講述了一個井底娃娃求知的故事。故事中的娃娃經歷千辛萬苦，最終看到了外面美麗的世界，他的眼界和人生觀都得到了巨大的提升。這個故事讓我深刻理解到，只有通過道德修養(yǎng)、自我提升，才能拓展自己的眼界，充實自己的生活。
2.培養(yǎng)良好的學習習慣。
初中階段的學業(yè)壓力較大，學生需要學會有效的學習方法和習慣。通過道法教育，學校給了我們很多關于學習的指導。老師們通過講述學習的經驗和在學習中的感悟，教會了我們如何科學地安排學習時間，合理使用各種學習資源。此外，道法教育也強調要培養(yǎng)學生的自主學習能力和良好的學習態(tài)度，這對于學生減負提質起到了很大的幫助。通過這些指導和教育，我慢慢建立了自己的學習方法和學習習慣，學業(yè)負擔也不再是我心中的重擔。
3.培養(yǎng)團隊合作意識。
道法減負提質的過程中，培養(yǎng)學生的團隊合作意識也是非常重要的，因為團隊合作是現(xiàn)代社會中必須具備的能力之一。通過道法教育，學校鼓勵我們在學習和生活中與同學們積極合作，培養(yǎng)互助互愛的品質。我記得有一次，我們班同學們參加了一個集體討論的活動，每個人都要發(fā)表自己的意見，并且要傾聽并尊重別人的意見。這個活動既提高了我們的表達能力，又培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。
4.培養(yǎng)公民責任感。
初中道法教育強調培養(yǎng)學生的公民責任感，引導學生傳承和發(fā)揚中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。在我參與的道法實踐中，我們經常會組織一些社會實踐活動，參觀敬老院、植樹造林等。這些活動不僅讓我們了解到社會的需要，也提醒我們應該以積極向上的態(tài)度去面對社會，為社會的發(fā)展貢獻自己的力量。通過這些實踐，我明白了自己作為一個公民應該承擔的責任和義務。
5.培養(yǎng)心理健康。
道法教育不僅著重培養(yǎng)學生的道德修養(yǎng)，還注重培養(yǎng)學生的心理健康。初中是一個青春期的階段，學生面臨著許多身心發(fā)展的問題。通過道法教育，學校教會我們如何正確對待自己的情緒，如何進行情緒管理。我們班還定期進行心理輔導課程，通過討論和分享，解決學生們的心理困擾。通過這些課程和活動，我學會了如何更好地與自己相處，調節(jié)自己的情緒，成為一個更加健康、快樂的人。
初中道法減負提質的心得體會正如上面所述，不僅幫助學生建立正確的人生觀，培養(yǎng)良好的學習習慣，還注重培養(yǎng)團隊合作意識、公民責任感和心理健康等方面的教育。通過這些教育的引導和培養(yǎng)，學生們可以從道德和品質的角度出發(fā)，減輕學業(yè)負擔，提高自身的綜合素質，為未來的成長鋪墊良好的基礎。
減負提質心得體會篇十二
思維導圖是一種以圖形化的方式呈現(xiàn)的知識結構，可幫助我們整理思緒、提高學習效率。而在如今這個學習壓力和負擔都很大的社會，思維導圖更是變得尤為珍貴。在我通過使用思維導圖進行學習后，我深刻地體會到了它在減負提質方面的重要作用。下面我將從思維導圖的使用方法、思維導圖的優(yōu)勢、思維導圖的應用場景、心得體會以及對教學的啟示這五個方面來談一談我的心得體會。
首先，讓我們來了解一下思維導圖的使用方法。利用思維導圖進行學習，我們首先需要確定一個中心主題，將這個主題寫在思維導圖的中心節(jié)點上。然后，我們可以在中心節(jié)點周圍建立分支節(jié)點，用來表示與主題相關的一些個別主題或分析點。而這些分支節(jié)點的伸出方向并無硬性要求，可以采用自由的方式進行展開。在分支節(jié)點的基礎上，我們還可以進一步展開子節(jié)點，用來表示更細節(jié)的內容。通過這種層層遞進的方式，我們可以將復雜的知識點進行分類和組織，從而更好地理解和記憶。
其次，讓我們來看一看思維導圖相比于傳統(tǒng)學習方法的優(yōu)勢所在。首先，在思維導圖中，我們可以自由地設置節(jié)點的順序和層級關系，使得我們能夠根據(jù)自己的需求和理解進行靈活調整。與此同時，節(jié)點和分支之間的連線可以用來表示不同主題之間的聯(lián)系和邏輯關系，使得我們能夠更加清晰地理解和記憶知識點之間的關聯(lián)。此外，思維導圖作為一種視覺化的學習工具，能夠幫助我們將抽象的概念變得形象化，提高我們的記憶效果。綜上所述，思維導圖在減負提質方面具有諸多優(yōu)勢，能夠幫助我們更高效地學習和理解知識。
接下來，讓我們來看一看思維導圖的應用場景。思維導圖可以應用于各個學科和領域，特別是在大量的知識點需要整理和記憶的情況下更加突出其優(yōu)勢。例如，在學習語文的時候，我們可以利用思維導圖將生詞和詞義進行整理和關聯(lián)，提高記憶效果。在學習數(shù)學的時候，我們可以利用思維導圖將公式和定理進行分類和梳理，幫助我們更好地理解和應用。而在記憶歷史事件和人物事跡的時候，思維導圖也可以將不同事件和人物之間的關系進行清晰地表達，幫助我們更加系統(tǒng)地掌握歷史知識。因此，思維導圖在各個學科和領域都有著廣泛的應用場景。
接下來，我將分享一些我在使用思維導圖過程中的心得體會。首先，我發(fā)現(xiàn)使用思維導圖可以幫助我更好地理順思路和邏輯，避免信息的混亂和碎片化，從而提高學習效率。其次，思維導圖能夠幫助我發(fā)現(xiàn)知識點之間的聯(lián)系和關聯(lián)，幫助我更深入地掌握和理解知識。此外，思維導圖也能夠激發(fā)我的創(chuàng)造力和想象力，使得學習變得更加有趣和生動。
最后，我想說的是思維導圖對于教學也提供了一定的啟示。教師可以引導學生利用思維導圖進行學習，培養(yǎng)學生的思維能力和創(chuàng)造力。而在教學設計中，教師也可以將思維導圖作為一種教學工具，幫助學生更好地理解和應用所學知識，激發(fā)學生的學習興趣和動力。
綜上所述，通過使用思維導圖進行學習，我深刻地體會到了它在減負提質方面的重要作用。思維導圖不僅能夠幫助我們整理思緒、提高學習效率，還能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力和想象力。無論是在學習中還是在教學中，思維導圖都具有著廣泛的應用場景，對我們的學習和教育都具有重要的意義。希望我在今后的學習和教學中能夠更好地應用思維導圖，取得更好的效果。
減負提質心得體會篇十三
如何減輕學生過重的課業(yè)負擔，歷來備受關注。在實施新課改之前，我們都盼著盡快走進新課程，認為在新課程的背景下師生的負擔會輕一些；可是，實施了新課程之后，我們卻發(fā)現(xiàn)，師生的負擔是不減反增了！班主任作為班級的管理者，思考自己在教育教學工作中如何盡可能的減輕學生的負擔，彰顯學校教育效果是很有現(xiàn)實意義的。
但是，我們需要明確兩個問題：一是班主任在班級管理中的角色和任務；二是學生的負擔是指課業(yè)負擔還是心理負擔。若指課業(yè)負擔，我認為班主任能起的作用不大，若指心理負擔，班主任工作可以起一定作用。這樣，我們才能較為全面的認識班主任工作與減負增效的問題。
班主任（classsponsor）是指學校中全面負責一個班學生的思想學習、健康和生活等工作的教師。是一個班的組織者、領導者和教育者，也是一個班集體中全體任課教師教學、教育工作的協(xié)調者（注意：是協(xié)調者）。讓我們來看看教育部8月頒發(fā)的《中小學班主任工作規(guī)定》中的部分內容：
全面了解班級內每一個學生，深入分析學生思想、心理、學習、生活狀況。關心愛護全體學生，平等對待每一個學生，尊重學生人格。采取多種方式與學生溝通，有針對性地進行思想道德教育，促進學生德智體美全面發(fā)展。認真做好班級的日常管理工作，維護班級良好秩序，培養(yǎng)學生的規(guī)則意識、責任意識和集體榮譽感，營造民主和諧、團結互助、健康向上的集體氛圍。指導班委會和團隊工作。組織、指導開展班會、文體娛樂、社會實踐、春（秋）游等形式多樣的班級活動，注重調動學生的積極性和主動性，并做好安全防護工作。組織做好學生的綜合素質評價工作，指導學生認真記載成長記錄，實事求是地評定學生操行，向學校提出獎懲建議。經常與任課教師和其他教職員工溝通，主動與學生家長、學生所在社區(qū)聯(lián)系，努力形成教育合力。
以上規(guī)定中有“促進學生德智體美全面發(fā)展”和“經常與任課教師溝通”的說法，但與減負增效沒有直接聯(lián)系。這就說明學生的課業(yè)負擔不是由班主任決定的，班主任也無能為力，減負工作不應該由班主任負責。我們從以上規(guī)定中還可以讀出另一層意思，那就是，班主任對一個班的管理主要體現(xiàn)在常規(guī)管理和品德教育兩方面。如果要班主任對班級所有學科的學習任務（或負擔）、成績和效果都負責，那是不合理的，那是全體科任老師的共同工作，班主任不可能獨自完成。
班主任只能協(xié)調各位科任教師之間的教學，我們對各學科教師怎么教、教多難多深、做多少作業(yè)、用多少教輔資料等等決定學生課業(yè)負擔輕重的主要因素就不能指手畫腳了，班主任主要負責的是對學生的管理，而不應該，也無法去管科任老師的這些事；另外教師教學成績不僅與自身水平、學生的基礎等因素有關，還和所教學生的配合有極大的關系，而如何激發(fā)、調動學生學習興趣，進行有效的課堂管理就不是班主任一個人的事了，因為班主任不能走進每一節(jié)課。以上是屬于學科教學的問題，不是班主任工作范疇。
此外，班主任無權決定每學年開哪幾門課，每周、每天排幾節(jié)課，更無權決定哪些課要考試，哪些課可以不要考試，哪些課要高考，哪些科目只要會考，而這些才是決定學生學業(yè)負擔的決定因素。綜上所述，減負增效更像一個學科教學或者教育主管部門工作的議題。
那么，班主任如何協(xié)調各科教學，使學生學習效果好一些，從而達到增效的目的呢？我想，我們可以這樣：。
再次，配合學校做好作業(yè)登記，爭取讓班級有一個合理的作業(yè)總量，并將情況經常向老師們交流。有位老師說得好：“關于減負，首先要控制作業(yè)總量，現(xiàn)在沒有學科之間的協(xié)調機制，學生每天的作業(yè)總量太大，無法完成，他們不得不應付，甚至干脆不做，陷入惡性循環(huán)?！比绻嘀魅巫屢粋€學生每天將各位老師所布置的作業(yè)做一個登記，每周向各科老師匯總一次，這樣老師們就可以發(fā)現(xiàn)學生哪天的作業(yè)扎堆了，負擔重了。
我們有必要從xxxx上來考慮學生負擔的減輕與學習效果之間的關系。我們認為，如果大多數(shù)學生在老師的指導下，學習各學科知識的時候，感覺到學科內容過難、過多、作業(yè)量過大，那我們就說學生的學業(yè)負擔重了，如前所述，對這種學生負擔，班主任無能為力；另外，學生負擔還指由于每個學生的情況不同，他們在學校學習、生活中感受到的壓力，但這種壓力不一定全是由于學業(yè)造成的`，原因可能是師生關系，同學關系，也可能是由于學生自己看問題有偏差才感受到壓力和負擔，從而影響他們的成長。
學生是人，他們是帶著各自的經歷、性格、基礎、天賦來學習的。相同的學習內容、作業(yè)任務對每個人來說具有不同的意義，他們感受到的難度、吸引力也是不一樣的。所以每個學生的學習負擔也不會完全相同。
我們可以通過培養(yǎng)學生的非智力因素，實現(xiàn)情感目標，幫助學生形成積極向上的學習態(tài)度，包括遠大正確的學習理想、吃苦抗挫的學習毅力、直接長久的學習興趣等成功學習者必備的學習特征。
成功有效的班主任工作可以幫助班級形成和發(fā)展健康積極的學習氛圍，減少學生學習焦慮。一個在不安和焦慮中學習的學生和一個能愉快學習的學生相比，其學習效果是無法相比的。
另外，班主任可以教會學生采用正確的學習策略來使自己班上的學生學得輕松一些。學習策略教學是新課程與原來課程的重要區(qū)別之一。而且，學習策略的選擇培養(yǎng)不是一勞永逸、一蹴而就，學生在不同學段上有不同的側重點。
總之，班主任工作能夠協(xié)調學科教學和學習，促進學生有效學習，但不能減去那些由教育主管部門和學科教學給學生造成的負擔。
以上是我的感悟。我想可能每個人思考的角度有所不同，思考的結果也不可能完全一致，但這恰恰是難能可貴之處。我們都是有思想的知識分子，崇尚思想自由，尤其是在開放的21世紀。我們不需要別人代替我們思考，不需要別人告訴我們如何做，我們就是自己思想的主人。我們經常告訴學生：我有一個蘋果，你有一個蘋果，我們相互交換，結果還是一人一個蘋果：我有一個思想，你有一個思想，我們相互交換，結果是我們各自有了兩個思想。對于那些與眾不同的思考，我們表示敬意?！拔也煌饽愕挠^點，但我誓死捍衛(wèi)你說話的權利?！?BR> 減負提質心得體會篇十四
在現(xiàn)代社會，人們生活和工作的壓力越來越大，如何減輕壓力并提高工作效率成為了一個重要的問題。而整體設計減負提質無疑成為了解決這個問題的有效方法之一。在我的工作中，我也深深地體會到了整體設計減負提質的重要性。下面，我將結合自身經驗，分享一下我的心得體會。
第一段：善用空間優(yōu)化環(huán)境。
在工作的過程中，空間的整體設計是非常重要的。我們需要善用空間，將生產、辦公和儲存區(qū)域合理地分配。這樣可以使工作過程更加高效，同時也能提高工作質量。比如，將辦公桌和儲存柜放在一起，可以節(jié)約空間、方便操作和管理。
第二段：合理規(guī)劃流程提升效率。
在工作流程的設計上，合理規(guī)劃流程也是非常關鍵的。我們可以按照不同的工作要求，設立不同的流程和標準，確保工作的質量和效率。舉個例子，我們在制定農產品生產流程時，會按照不同的地理區(qū)域、產量和預算等要素進行規(guī)范。
第三段：提升裝備和技術，降低成本。
除此之外，提高裝備和技術也是整體設計減負提質的一個重要方面。我們可以采購更加先進的設備，還要不斷引進最新的科技和技術，這樣不僅能提高工作效率、降低生產成本，更能夠提升我們的生產能力和競爭力。
第四段：倡導以人為本改善氛圍。
尤其是在當代公司或組織，改善工作氛圍也是非常必要的。我們需要倡導及時調整工作環(huán)境，從根本上改善員工的工作壓力，增強其歸屬感和利他精神。比如，讓大家一起參與團隊建設，增加集體活動的開展，擴大員工交流范圍，以此來減輕工作中的負擔，促進員工工作效率提升。
第五段：減少不必要的步驟，提高工作效率。
在整體設計中，我們也不應忽略減少不必要的步驟，這樣可以提高工作效率。比如，我們應該經常對生產流程中的不必要步驟進行分析和總結，精簡產線或機器的使用。這樣不僅能夠提高工作效率，更能夠減少不必要的時間和資源浪費。
以整體設計減負提質心得體會為主題的文章，要點明確，連貫有序，以上五段式的結構清晰、論述明確，體現(xiàn)了良好的邏輯關系。在實踐中，可以從各個角度來整體考慮生產和辦公環(huán)境的因素，最大限度地減輕壓力，提高辦公效率和生產效益。
減負提質心得體會篇十五
減輕中小學生過重的課業(yè)負擔，是一個古老而又沉重的論題，早有過不計其數(shù)的宏篇巨論。從上世紀90年代末開始，教育部以及地方各級教育行政部門連續(xù)出臺了一系列減輕中小學生課業(yè)負擔的文件，但會上減負之聲震耳欲聾，會后加負之行緊鑼密鼓，結果是“你唱你的歌，我爬我的坡”，無邊題海中“濤聲依舊”。
近期，區(qū)教育局根據(jù)《云南省減輕中小學生課業(yè)負擔增強青少年體質的規(guī)定》下發(fā)的專門通知，要求全市所有中小學校全面減輕學生過重的課業(yè)負擔。看來，這次“減負”是動真格的了。各級縣鎮(zhèn)接通知后，立即投身于緊張的減負工作中，減負工作正緊鑼密鼓地展開。 隨著教育改革的不斷深入、素質教育的不斷推進，如何既能減輕學生的課業(yè)負擔，又能真正提高教學效果，把學生從應試教育的框框中解救出來，真正唱響“減負提質”這一主旋律，這是擺在我們每一位教育工作者面前的一個難題，要解決這個難題，我認為應從一下幾個方面努力：
一、充分認識減負提質的重要性
減負提質是培養(yǎng)新世紀人才的需要，而減輕學生的課業(yè)負擔，把學生從沉重的作業(yè)負擔中解脫出來，能讓學生有更多的時間去學習更多的知識，培養(yǎng)學生的動手動腦能力。減負并不是不學習、不做作業(yè)，而是用較少的時間能學到更多的東西，減少一些不必要的重復與機械勞動，同時也是克服高分低能的需要。但同時我們必須清醒地認識到，“減負”的起點和歸宿都應是提高教育質量，若沒有教育質量的全面提高作堅實的后盾，“減負”工作最終難以進行。
二、提高自身素質，將減負進行到底
并制定檢查制度；課堂上教師要追求教學的藝術性，調節(jié)由單調重復的學習活動帶來的生理疲勞，使學生勞逸結合；要求教師加強自身的學習，我校每周安排集體備課，教師進行集體活動，包括學習交流與文娛活動等。
作為一名教師，要忠誠于黨的教育事業(yè)，愛崗敬業(yè)，要有高度的事業(yè)心和責任感，這樣才能真正地將減負增效工作進行到底。
三、落實“減負”重實效，心理減負是關鍵
素質教育有別于應試教育的一個重要方面就是培養(yǎng)學生探索知識，應用知識的能力。當前，減負主要體現(xiàn)在減輕學生過重的課業(yè)負擔。事實上，學生超乎尋常的心理壓力更是“減負”之關鍵所在。
引起心理負擔過重的原因是多方面的。學習的不斷深入，知識容量的日益擴大，難度的加深，無疑對學生的能力提出了更高的要求，心理上的壓力不可避免地應運而生?，F(xiàn)在的學生大多數(shù)都是獨生子女，他們的肩上擔負著“眾多”家長的眾多希望；教師、學校、家長對應試教育最終結果的苦苦追求勢必更大方面，更多層次加重了學生心理上的負擔。 如何實現(xiàn)心理減負已成為教師工作的一個重點：
1、全面了解學生。教師應通過學生本人、學生家長、周圍同學來了解他們的過去，善于發(fā)現(xiàn)、捕捉他們身上的閃光點，及時給予表揚鼓勵，從而能充分調動學生的學習積極性，樹立他們的信心，以便更好地提高課堂教學質量。教師平時要多與家長聯(lián)系，與家長共同分析非智力因素對學生的影響，從多角度多側面找出產生心理壓力的原因，并同他們共同探討減輕心理壓力的較好的措施，雙方形成合力，真正減輕心理負擔。
2、實現(xiàn)師生溝通。教師要適時地與每位學生談心，以平等的身份同他們交談，幫助他們分析現(xiàn)狀，客觀看待不足，制定有效的整改措施，并在實施過程中不斷修正，求得最大最快的進步。教師要鼓勵學生直言不諱地談出對自己對教師的看法、要求、建議，甚至是批評。
3、做好學困生的幫扶。減負后，教師必須更加注意對學困生的教育幫扶工作。教師要了解學困生學習困難之所在，分析其原因，幫助他們掌握適合自身特點的學習方法，使他們養(yǎng)成愛學習、會學習的良好習慣，幫助他們減輕因學習困難帶來的過重的心理負擔，克服因成績落后而產生的消極自卑情緒，使之逐步樹立起積極向上的自信心。
活，又發(fā)展學生的特長；通過組織乒乓球、籃球等球賽，可以增強學生體質，鍛煉學生堅強勇敢的優(yōu)良品質；通過組織社會調查、公益活動、參觀旅游等社會活動，可以讓學生了解社會，熱愛大自然，增長知識，開闊視野，讓學生在豐富多彩的課外活動中身心得到健康發(fā)展。
四、努力提高課堂教學的質量和效率，全面實施課堂減負
教育教學質量是學校的第一生命線。而要實現(xiàn)教育教學質量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。要減負，必須先從課堂入手，全面實施課堂減負。
首先，加強教師自身修養(yǎng)。教師要加強專業(yè)知識修養(yǎng)，充實完善知識結構，提高教育教學能力，從根本上保證實施減負。
其次，以教師為主導，以學生為主體。把教師的意志變?yōu)閷W生的行為，使學生從被動學習轉向主動學習，從而能獨立獲取知識。因此，課堂的40分鐘，要著眼于培養(yǎng)學生的學習興趣，發(fā)展能力，使學生主動積極地接受知識，生動活潑地提高自己的能力。由于小學生對各類知識的興趣不同，這就要求教師在課堂中，注意發(fā)揮每個學生的愛好和特長，善于抓住學生的閃光點。在課堂教學中，教師還應最大限度地調動學生自主活動的積極性，把學習的主動權還給學生，將更多的機會提供給學生，讓學生多動手、動腦、動口，盡可能地施展自己的才華，參與教學的全過程。
再則，強化教研意識，全面保證實施減負。實施減負后，如何用較少的時間讓學生接受你所講的內容，這就需要教師上課前認真?zhèn)湔n：備教材、備學生、備教法，充分運用電教器材和直觀教具來輔助教學，充分發(fā)揮學生的主體作用，把課前預習、當堂指導、當堂檢測有機結合起來。所謂備教材就是強化教材研究，徹底理清教材知識結構，恰當確定重難點，精講精練，以求課堂教學高質高效；備學生，強化學情研究，正確處理主體主導關系，做到好中差因材施教，分層教學，力求當堂化解作業(yè)，不留或少留課外作業(yè)；備教法，強化教學法研究，靈活運用教法，更多指導學法，教會學生學習方法。
全面實施課堂減負，能優(yōu)化課堂教學，提高教學效率，有效地推進素質教育。 希望減負不是一陣風，不是一場陣雨，而是陽光，永遠普照學生們！
“減負提質”心得體會
府谷一小 劉 霞
教學質量是一所學校永恒的主題，也是辦學的宗旨。如何提高教學質量是我們每個教師應該研究的問題。我認為教師一定要有效利用課堂時間，千方百計提高課堂教學趣味性，要深入淺出，引人入勝，讓我們充分體會學習的快樂?！皽p負增效”的教改實際上是對我們教師提出了更高要求——提高課堂40分鐘效率，培養(yǎng)學生的各種素質能力。減負不等于學生什么都不要做；減負不等于不要教學質量。相反，在減輕學生過多課業(yè)負擔的同時，要保證提高教學質量。提高教學質量不是靠增加學生的作業(yè)量，搞題海戰(zhàn)術。所以作為教師必須要充分認識提高教學質量的同時一定不能給學生增加負擔。在小學數(shù)學課堂教學中，既要“減負”又要“增效”，唯一的辦法是提高課堂教育教學質量。要把“減負”真正落在實處，必須深入到課堂教學的領域中去，確實提高課堂教學的效率。以縮小學生間的差距。實現(xiàn)學生整體素質全面、和諧、充分的發(fā)展。幾年的教學經驗告訴我，在教學時應注重以下幾個方面：
一、 充分利用有效時間，激發(fā)學習興趣
學生年齡特點的教學方法與手段，游戲、小組競賽、圖片、實物、投影、電腦課件等等，增強課堂氣氛的生動性、學生學習的主動性和積極性，使孩子們從“要我學”變?yōu)椤拔乙獙W”。給學生多一點自我表現(xiàn)的機會，充分感受參與學習的樂趣，體會成功的喜悅，增強學習的信心。
二、指導學習方法，培養(yǎng)學習能力
為了減負，要把大部分的時間還給學生，讓學生有更大、更自由的空間和時間自我完善、自我發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)造力，增強實踐，教師就要在課堂教學上下功夫。運用多種課堂教學形式，增強學習興趣是提高課堂教學效率的有效手段之一。與此同時，教學中“授之以魚”，使學生掌握有效的學習方法，形成良好的學習習慣，培養(yǎng)一定的能力，也是減輕學習負擔的有效舉措。我讓學生互相交流學法心得，積累各種學習方法與習慣。教師也應善于使用分層達標的教學，對不同層次的學生提出不同層次的要求，注意個體差異。鼓勵成績突出、觀點突出、有創(chuàng)新精神的學生，培養(yǎng)獨立思考的能力、解決問題的能力，為孩子們良好個性品質的培養(yǎng)與素質潛能的開發(fā)提供優(yōu)良環(huán)境。
之后，我布置學生收集各種汽車票，是從哪兒開到哪兒？是哪年哪月哪日什么時刻開出的？是用什么記時法表示時刻的？如果用另一種記時法該怎么說呢？這個作業(yè)可能超時了，但是孩子感興趣的，他們樂意做的事情，不會覺得是負擔。這樣的課外作業(yè)設計，讓孩子在玩中學到了知識，并讓他們感受到生活中有許多數(shù)學知識，有意識地將現(xiàn)實問題和數(shù)學建立起聯(lián)系。
總之，“減負增效”的實質就是要求我們教師改進和完善教學方式和方法，使學生學得愉快，學得輕松，這樣，學生的學業(yè)負擔自然就輕了。但是，減負增效是一項長期，艱巨而復雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我們用耐心，責任心和時間去認識去探索，而且這項系統(tǒng)工程還需社會、家長的理解、支持和配合，需各學科的協(xié)調平衡，統(tǒng)一思想，才能更見效。我們相信，功夫不負有心人，只要努力地做，一定會達到最佳的教學教育效果。
落實“減負提質” 提高課堂實效
尤 嘉 這學期，我市推行的“減負提質”政策已歷時幾個月，從學習了解政策到實際貫徹執(zhí)行，一步步地深入推進讓我感觸頗深。尤其是我校自開學以來，全校上下認真落實“減負十條”，不僅將玩耍的時間還給了孩子，同時更是在一定程度上提高了我們的課堂效率。 童年是五彩繽紛的，是每個人珍藏在記憶深處的美好時光。但是，現(xiàn)在的孩子卻沒有一個快樂的童年，因為他們的童年時光被大量的作業(yè)和各種課外補習班所淹沒。作為一名三年級語文教師，我更欣賞那些上課認真聽講，能夠有效的抓住課堂上的40分鐘的學習，回家認真預習、復習、獨立完成好作業(yè)的孩子。他們的基礎知識是扎實的，有很大的發(fā)展?jié)摿?。每當看到一些學生忙碌在大堆的作業(yè)之間，累得小臉煞白，經常睡得很晚就很心疼。做為一名語文教師，我更提倡精講巧練，讓孩子們從繁重的課業(yè)學習中解脫出來。
一、扎實備課，提高課堂效率。
新課標的一個重要精神就是要把課堂時間還給學生，這就決定教師的講只能是精講。要達到精講，我認為就必須做到一得或兩得，不可貪多求全。每節(jié)內容值得探討的知識點很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教學重點,大膽地裁剪取舍。
要改進課堂教學，提高教學效率，我個人覺得要做到五條：一是精心備課。在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習題、備教具。二是減少時間損耗。要求學生課前作好上課準備，合理提高課堂密度，增加教學信息量，濃縮教學語言，精簡板書，提高教學效率。三是改變課堂結構，達到講、練、查結合，知識點落實，體現(xiàn)精講精練。四是充分利用先進的教學技術。通過投影等多媒體作用于學生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學生儲存記憶的速度、效率。五是對后進生實行及時的輔導。
二、精講精練，作業(yè)設計多樣化。
平時，我都會鼓勵學生自學，并結合學生預習和作業(yè)中出現(xiàn)明顯問題的地方，進行二次備課。學生會的不講、學生學不會的不講。我針對我班學生學習的實際情況，設計作業(yè)練習，這樣不僅讓學生從繁重的學習中掙脫出來，同時也讓學生的學習更加有效，對于學習的壓力減少，學習的興趣增加了不少。學生在掌握了基本知識后，反復練習只能加重學生負擔，可以針對所學的知識布置些開放性作業(yè)，使得學生的學習過程變得生動有趣，讓他們在不知不覺中就把學習任務完成了。
學生動筆寫的興趣；我鼓勵學生每天寫寫日記，一句話、一段話、一篇文章都可以，培養(yǎng)學生寫作習慣。我還編輯了“班級內刊”，選取學生平時習作中的優(yōu)秀習作選登到班刊上，樹立學生寫作的'自信心。興趣是提質減負中最重要的，只有教師的教學設計很有趣，語言風趣幽默，從內心深處關心每一個學生，愛護每一個學生，那么孩子們就會慢慢地感興趣，喜歡上我們的課堂。
提質減負還只是一個開始，迎接我們的將會有很多疑問和困惑，但是只要我們不斷努力，不短摸索，我們的工作將會干得越來越好！
素質教育提倡以人為本，而課業(yè)負擔過重卻恰恰與素質教育的核心理念背道而馳，使得孩子們本該五彩繽紛的童年時光被大量的作業(yè)和各種課外補習班淹沒，使得“減負”的口號喊了多年學生卻依舊學得很累，甚至老師付出了，學生努力了卻仍舊達不到“一分耕耘一分收獲”的效果。
教育教學質量是學校的第一生命線，那如何才能做到“減負”的同時又能“提質”呢？作為一名新上崗的教育工作者，作為一名班主任，我深深感受到“減負”不是一蹴而就的事，需要教師從教學方法、教學組織形式上進行更多的探索和創(chuàng)新，對此，我也有著自己的一些體會。
一、培養(yǎng)良好學習習慣，提高自主學習能力。
“減負提質”應該以學生良好學習習慣養(yǎng)成和自主學習能力顯著增強為重點。
只有培養(yǎng)了孩子良好的學習習慣，才能真正做到課堂教學上的
“師生互動，且動而不亂”。若孩子學習習慣不能養(yǎng)成，教師上得很認真，學生不積極參與，不認真聽講，也無效率可言。
二、明確三維目標，注重方法和情感態(tài)度的目標實現(xiàn)。
新課改中要求教學目標應包括知識與能力、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀。但在教學目標的達成上，我們往往重視的只是知識目標，就拿我所教的一年級孩子來說，孩子學習的語文知識較多，生字也多，一周只有八節(jié)語文課，我總是感覺一節(jié)課的時間是那么短，總是不夠用，于是在教學中過程與方法、情感態(tài)度價值觀的教學目標便只是蜻蜓點水一帶而過了。
然而，在上《比尾巴》一課時，當我出示那些小動物的圖片的一瞬間，孩子們的眼前一亮，紛紛感嘆：“好可愛?。 边@時，我才意識到孩子這堂課中還有一個情感目標，就是激發(fā)孩子對小動物的喜愛之情，讓他們學會愛護動物。若是我們在教學中不去滲透這些情感教育，當孩子們去傷害了小動物犯了錯誤才來耳提面命似乎有些亡羊補牢了。
正確地確立并落實“三維目標”，不僅能夠達到知識認知、思維訓練、健全人格的作用，而且能使孩子們更聰明，更高尚，獲得健康健全的發(fā)展。所以說，明確三維目標，注重過程與方法、情感態(tài)度與價值觀的目標實現(xiàn)對教學起到極大的促進作用，要“減負提質”這一點也是必不可少的。
三、打造高效課堂，向40分鐘課堂要質量。
“減負”的根本目的其實是為了“增效”，是為了讓學生更加生動活潑地、主動地、全面地得到發(fā)展?！皽p負提質”應該以高效課堂建設為抓手，以提高教育教學有效性為目的，大力開展有效教學模式的實踐和探索，確?！皽p負”與“提質”并舉并重、互相支撐，通過“提質”實現(xiàn)“減負”，真正實現(xiàn) “減負”的同時達到“提質”。
要如何打造一堂有效課堂呢？
首先，教師必須認真?zhèn)湔n，在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備學生、備教材、備方法、備過程、備語言、備板書、備教具?！耙o學生一杯水，教師首先要有一桶水?！彼?，在備課過程中，教師需要盡量多地把這堂課備全面，只有把課備好了，才有可能講一堂課上好，才有可能實現(xiàn)“提質”。
其次，需要通過不同的教學組織形式吸引學生注意力，比如游戲、比賽、圖片或多媒體教學，但一堂課里并不是活動越多越好，一個好的教學設計要能夠引人入勝，激發(fā)學生的學習興趣，充分發(fā)揮學生的主體作用，引導學生做到眼到、耳到、心到、口到、手到，使學生最大程度的投入到教學中，從而提高語文課堂效率。但由于小學生對各類知識的興趣不同，尤其是低年級段的孩子容易轉移注意力，這就要求教師在課堂中注意發(fā)揮每個學生的愛好和特長，善于抓住學生的閃光點，讓他們輕松愉快地、主動地學習，課堂的聽課效率自然就高。
最后，要教給學生學習的方法?！敖o人于魚，不如授人漁”，教學生學習科學方法，讓學生真正地變“學會”為“會學”，變“死學”為“活學”，這樣才能做到“減負”的同時“提質?！?BR> 在一次講座中培訓老師提到：“‘老師’應教給學生學習的方法，而只知道教給學生某種技能的則只是‘師傅’，和打鐵師傅并無兩樣。”我們應培養(yǎng)孩子良好的學習習慣，讓他們掌握有效的學習方法，讓教學不再通過繁重的課業(yè)來提高質量，不再靠增加孩子的負擔來看教學效果。
以上是我結合自己的一些教學實際提出的對于“減負提質”的一些看法，我想，要實現(xiàn)“減負提質”需要靠老師的努力，但人的觀念、社會的現(xiàn)實、歷史的淵源，都會影響著教育，所以這是一個艱巨而復雜的任務，需要多方配合，而作為老師我們需要做的就是去不斷地潛心研究，不斷地大膽創(chuàng)新，并將其真正落實到教學工作中去。
減負提質心得體會篇十六
第一段：引言（150字）。
如今，社會的競爭日益激烈，人們的生活壓力也越來越大。面對繁重的學業(yè)、工作和生活壓力，我們不禁思考如何減負提質，提高自己的生活品質。在過去的一段時間中，我深刻感受到了減負提質的重要性，并從中得到了一些寶貴的體會和心得。
第二段：解壓放松（250字）。
在面對繁忙的生活和工作時，我們常常感到壓力山大。因此，我發(fā)現(xiàn)了解壓放松的重要性。放松和減壓的方式有很多，比如做些自己喜歡的事情，如看電影、聽音樂、讀書等。在我的個人經驗中，我發(fā)現(xiàn)鍛煉身體是一種非常有效的減壓方式。無論是晨跑、打籃球還是瑜伽，都可以幫助我們釋放壓力，提高身心健康。此外，盡量避免過度使用手機和電腦也是減壓放松的一種方式。適時的休息和放松，不僅會讓我們更加放松和愉快，還能夠提高我們的效率和思維能力。
第三段：學會規(guī)劃（250字）。
學會科學的規(guī)劃對于減負提質十分重要。在我的個人經驗中，合理規(guī)劃時間是一種非常有效的方法。通過制定計劃和列出優(yōu)先事項，我們可以更好地管理時間和任務。此外，學會分配時間和任務的優(yōu)先級也是規(guī)劃的關鍵。我們可以將繁忙的任務分解為幾個小目標，并逐步實現(xiàn)。同時，學會集中精力完成任務，避免分心和拖延，也可以幫助我們提高工作效率和質量。通過合理規(guī)劃時間和任務，我們能夠更好地減輕壓力，并提高工作和生活的質量。
第四段：積極思考（250字）。
正能量的心態(tài)可以改變我們的生活。在面對困難和挫折時，積極的思考和態(tài)度是至關重要的。在我的個人經驗中，我發(fā)現(xiàn)積極思考可以幫助我擺脫困境，找到解決問題的辦法。當我們遇到困難時，我們應該先從自己身上找原因，然后尋找解決問題的方法。同時，我們應該相信自己的實力和能力，并且給自己設定合理的目標。只有積極思考和積極行動，我們才能不斷提升自己，減輕自己的負擔，提高自己的生活質量。
第五段：持續(xù)提升（300字）。
減負提質是一個不斷提升的過程。在整個過程中，我們需要不斷學習和調整自己的方法和態(tài)度。通過實踐和經驗，我們可以不斷積累和總結個人心得，不斷提高自己的減負效果。而這個過程也是一個積極進取和不斷突破自己的過程。在我的個人經驗中，我發(fā)現(xiàn)不斷學習和提升自己是非常重要的。我們可以通過閱讀書籍、參加培訓和交流會議等方式來拓寬自己的知識面。此外，了解和學習他人的成功經驗也是一個很好的辦法。通過持續(xù)提升自己的能力和水平，我們可以更好地應對生活和工作中的困難，提高自己的生活質量。
總結（100字）。
減負提質，是我們面對現(xiàn)代生活的解決之道。通過解壓放松、學會規(guī)劃、積極思考和持續(xù)提升，我們可以減輕生活和工作的負擔，提高自己的生活質量。我相信，通過不斷努力和實踐，我們可以找到適合自己的方法和模式，讓自己的生活更加美好。
減負提質心得體會篇十七
教育隨筆減負提質心得體會是每位教育者的重要任務，減輕學生負擔同時提高教育質量是我們全體教育者的共同目標。在教育實踐中，我積累了一些心得和體會，希望與大家分享。
首先，我們應關注教學方式。教學方式應由傳統(tǒng)的教師主導轉變?yōu)閷W生主導。過去，教師通常是單純的傳授知識，而現(xiàn)在我們應確保學生能夠主動參與到課堂中來。我們應該為學生提供更多的思考和探索的機會，讓他們參與到知識的建構和應用中來。例如，在教授數(shù)學課程時，我們可以引入實例分析和問題解決的方法，鼓勵學生親自嘗試并利用歸納和演繹的方法進行推理思考。這樣的教學方式能夠激發(fā)學生的學習興趣，讓他們在實踐中學習。
其次，我們應注重學生的自主學習能力。學生的自主學習能力是一種重要的學習能力，它能夠幫助學生在遇到困難和挑戰(zhàn)時主動思考和解決問題。對于教師來說，我們應該創(chuàng)造一個有利于學生自主學習的環(huán)境。例如，我們可以將學習任務分解成小單元，鼓勵學生自主安排學習進度，同時提供必要的指導和支持。此外，我們還可以利用信息技術手段來幫助學生獲取自主學習所需的資源和信息。例如，我們可以建立在線學習平臺，讓學生可以隨時隨地拓展學習內容。通過培養(yǎng)學生的自主學習能力，我們能夠減輕他們的學業(yè)壓力，更好地提高教育質量。
再次，我們應關注學生的心理健康。學生的心理健康是學習和發(fā)展的基礎，任何時候都不能忽視。在教育實踐中，我們應該幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀，引導他們積極面對困難和挑戰(zhàn)。例如，我們可以通過開展心理輔導課程、舉辦青少年心理健康講座等活動，幫助學生了解和處理各種情緒，解決學習和生活中的問題。此外，我們還可以提供學習壓力緩解的活動和機會，例如組織體育比賽、戶外拓展等活動，讓學生在學習之余得到放松和釋放。通過關注學生的心理健康，我們能夠減少學生的焦慮和壓力，讓他們更好地面對學習和生活。
最后，我們應注重教育的個性化發(fā)展。每個學生都有自己的特點和潛能，我們應該根據(jù)學生的個性化需求來靈活調整教學內容和方式。例如，對于學習困難的學生，我們可以采用更多的輔導和引導的方式，幫助他們逐步克服困難。對于優(yōu)秀生，我們可以提供更多的拓展和深化的學習機會，讓他們充分發(fā)展和展示自己的才能。此外，我們還應關注學生的興趣發(fā)展，引導他們充分發(fā)展和挖掘自己的潛力。通過注重個性化發(fā)展，我們能夠更好地滿足學生的需求，提高教育的質量。
總之，教育隨筆減負提質是教育者的使命和責任。在教學實踐中，我們應注重教學方式、學生的自主學習能力、學生的心理健康和教育的個性化發(fā)展等方面的工作。通過精心安排和合理組織，我們能夠減輕學生的學業(yè)壓力，提高教育的質量，讓每個學生都能夠健康、快樂地成長。