“方”即方子、方法?！胺桨浮?，即在案前得出的方法，將方法呈于案前，即為“方案”。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇一
拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動方式。
拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。
團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏
主辦單位：院團(tuán)委學(xué)社聯(lián)大學(xué)生素質(zhì)拓展社團(tuán)
承辦單位：大學(xué)生素質(zhì)拓展社團(tuán)
比賽時間：20xx年月日
比賽地點(diǎn)：田徑場
社團(tuán)會員
（一）預(yù)賽部分
1、預(yù)賽分四個項(xiàng)目：并足運(yùn)球、瞎子背瘸子、椅子渡河
2、預(yù)賽內(nèi)容
并足運(yùn)球
目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時用手顛球，使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則：
1、六名隊(duì)員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號子共同前進(jìn)。同時每位隊(duì)員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過程中，排球掉到地上時，此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球，方可開始。
3、距離設(shè)置為30米，用時最少隊(duì)為勝。并記錄時間。
“瞎子”背“瘸子”
目的：溝通配合能力，活躍氣氛
游戲規(guī)則：
1、選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊(duì)為勝。并記錄時間。
椅子“渡河”
概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽
游戲規(guī)則：
1、選七名隊(duì)員，四男三女。
2、地上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線，中間當(dāng)“渡河”。
3、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對岸后放下一位。
4、另一位再回到起點(diǎn)，以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過去。
5、如果腳著地，全部對員都要重新做起。
6、最快渡河的一隊(duì)獲勝。并記錄時間。
5、比賽準(zhǔn)備器械：秒表兩個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。
4、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。
（二）決賽部分
1、決賽分四個項(xiàng)目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落
2、預(yù)賽內(nèi)容
盲人方陣
內(nèi)容：所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的時間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力
。交通阻塞
內(nèi)容：
（1）、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
（2）、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
（3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下：
a、每次只能有一個人進(jìn)行移動；
b、人只能前進(jìn)不能后退；
c、人不能離開方格；
d、只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上；
e、一個方格內(nèi)只能有一個人。
記下每隊(duì)完成所用時間。
潮起潮落
內(nèi)容：每隊(duì)9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移，直到終點(diǎn)。記下每隊(duì)所用時間。
3、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊(duì)評出一等獎、二等獎、三等獎。
一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名
50米繩子———————30元
100個眼罩——————400元
水筆22個———————15元
畫紙22張———————20元
花束4束———————40元
氣球100個—————————————20元
條幅—————————100元
礦泉水————————20元
教師指導(dǎo)費(fèi)——————200元
總計(jì)：845元
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇二
由于公司規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)員工的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)合作意識，打造一支優(yōu)秀的隊(duì)伍，經(jīng)公司研究決定開展此次戶外拓展訓(xùn)練。
1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)員工相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的。信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
1、訓(xùn)練時必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫隊(duì)擅自行動。
2、參加訓(xùn)練時必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。
3、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾隨身帶走，展現(xiàn)文明風(fēng)貌。
4、原則上不允許請假。
1、參訓(xùn)人員：公司全員
2、活動時間：8月16日
3、就餐安排
4、物資準(zhǔn)備
5、費(fèi)用預(yù)算
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇三
為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會，增強(qiáng)彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的目的，本本擬于在xx做戶外拓展活動。
待定（周末）
⑴、xx湖濱廣場沙灘；⑵、xx公園（拓展基地）
①沙灘趣味運(yùn)動會②單車騎行③綠地聊天
14：00集合:前往xx
14：30—14：50參觀xx后街精品樣板房
14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動會
16:50—17:50:自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）
18:00集合返回
預(yù)算費(fèi)用：每人50元（多退少補(bǔ)）包括：場地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)。
目的：
1、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力。
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解。
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機(jī)會。
活動安排：
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊(duì)長帶路），戶外拓展活動方案。
九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：
附：執(zhí)行方案
08：50-09：30開營儀式破冰儀式――做開訓(xùn)動員；星光燦爛：我們的團(tuán)隊(duì)我們的家。
活動意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
09：30-10：30信任背摔
內(nèi)容：每個隊(duì)員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
10：40-11：50生死電網(wǎng)
內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！
中午
12：00-12：30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐
12：30-13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念
下午
13：40-14：30互動游戲熱身
14：40-15：50挑戰(zhàn)五分鐘
內(nèi)容：比賽以游戲的。方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報(bào)數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
16：00-17：00求生墻
內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時候！
你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！
17：00-17：20活動總結(jié)
活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。
1、拓展期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長督促隊(duì)員遵守活動的要求，不能單獨(dú)行動。
2、據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔?，活動擇日舉行。
3、這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識強(qiáng)。
4、這次活動，是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇四
春回大地，氣溫宜人，我們帶上小寶貝一起到戶外去呼吸清新的空氣去吧。讓孩子們走進(jìn)大自然，感受田園風(fēng)光，體驗(yàn)摘草莓的樂趣?？纯醇t紅的草莓，逗逗地里的小昆蟲，曬曬暖暖的陽光，享受下勞作的樂趣。偉才幼兒園組織在星期六早上到正陽草莓基地采摘。
在周六早上師生一起共同外出采摘草莓，我們誠邀從百忙中抽出時間，陪同孩子共同參與活動，共度你歡樂時光。
20xx年4月26日
xxx
車輛、照相機(jī)、垃圾袋、水。
幼兒統(tǒng)一著裝園服，家長穿寬松的可舒展的衣褲，平底鞋。
1、早上8:00家長與幼兒在幼兒園集合。
2、并要求家長聽從教師的安排。
3、8:30準(zhǔn)時出發(fā)。
4、到達(dá)目的地后，各班在教師的組織進(jìn)行活動，并告知注意事項(xiàng)。
a、進(jìn)行比賽看誰摘的草莓又大又紅，讓幼兒慢慢采摘，在采摘的過程前告知幼兒農(nóng)民伯伯很辛苦，不可采摘未熟透的草莓，不可破壞其他設(shè)施，及草莓棚。
b、如要上廁所，告知家長與老師不可隨地大小便，采摘過程中，教育孩子注意食用衛(wèi)生，草莓要經(jīng)過清洗才能放入口中進(jìn)食。建議家長自行帶備瓶清水。
c、活動中家長要做好孩子的安全防范意識和自我保護(hù)能力的教育和監(jiān)督，時刻讓孩子在自己的視線范圍之內(nèi)活動?；顒訒r要做到井然有序，教育孩子遵守戶外活動的規(guī)則：不擁擠、不追跑、不打鬧。
d、如有家長提前返回必須與本班教師確認(rèn)后方可離開。
5、各班家長寶貝們開始選漂亮的草莓，家長與教師協(xié)助幼，（教師多拍些家長與幼兒一起勞動的喜悅，寶貝幸福的瞬間。）并鼓勵表揚(yáng)幼兒一天的表現(xiàn)。
6、組織幼兒家長集合離開回園。
1、教師清點(diǎn)人數(shù)，組織幼兒與家長一起回到幼兒園，做好上車準(zhǔn)備，家長與教師帶幼兒入廁。
2、一起到幼兒園后教師對本次親子戶外活動做一個總結(jié)，并感謝家長們對工作的支持。
3、與家人一起回家分享自己的勞動果實(shí)并拍下美照。
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇五
“走進(jìn)自然，擁抱夏天”親子野餐活動
20xx年xx月xx日（周六）上午9：00-----14:00
下管東里溪邊
家委會成員
以3—4戶家庭為小組，進(jìn)行野餐（現(xiàn)場進(jìn)行燒菜燒飯）或燒烤。有家委會成員擔(dān)任組長分配工作。（小組成員由班級老師根據(jù)報(bào)名家庭分配而定）各組準(zhǔn)備一個特色菜參加評比。
1、野餐用的各種材料（米、菜、調(diào)料、餐具、水果、飲料等）由家委會成員分組購買。每戶家庭也可自備少許的干糧備用。
2、各組的特色菜材料自己準(zhǔn)備。
2、出行工具：集體租用一輛大巴
3、事先勘察場地：張老師
4、備注:a給孩子準(zhǔn)備一雙雨鞋，玩水時可穿b家里有帳篷、野餐墊的也可以帶上便于休息遮擋。c帶好適當(dāng)?shù)挠昃摺?BR> 大人小孩每人80元。家委會財(cái)務(wù)張洋媽媽收取
月xx日上午9:00在幼兒園門口集中，坐大巴出發(fā)至下管。
2、到達(dá)目的地后，各組組長領(lǐng)取所需材料。分頭進(jìn)行野餐。
3、家委會成員評比“廚藝獎”。
4、游戲：孩子尋寶活動，親子游戲。
5、拍集體照。
6、坐大巴集體回程。
1、一切行動聽指揮。
2、在活動中以孩子和自身的安全為主，并管理好自己的孩子，以防燙傷、走散。
3、注意安全用火。
4、凡參加活動的家長，請務(wù)必在安全協(xié)議承諾書上簽字！
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇六
一、活動目的：為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會，增強(qiáng)彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的目的，本本擬于在____做戶外拓展活動。
二、活動時間：待定（周末）
三、活動地點(diǎn)：⑴、___湖濱廣場沙灘⑵、___公園（拓展基地）
四、活動對象：富民小學(xué)一年級(5)班家長及學(xué)生
五、活動內(nèi)容：①沙灘趣味運(yùn)動會②單車騎行③綠地聊天
沙灘趣味運(yùn)動會
①袋鼠運(yùn)瓜②10人11足沙上飛
③③②10人11足沙上飛
③幸運(yùn)連環(huán)套④跳大繩比賽
⑤老鷹捉小雞⑥力拔山河
單車（雙人、單人）騎行
綠地聊天
六、活動流程：
14：00集合:前往___
14：30—14：50參觀___后街精品樣板房
14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動會
16:50—17:50:自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）
18:00集合返回。
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇七
隨著時刻的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣，我們都選取了適合自己發(fā)展的方向，選取了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅(jiān)定地一步步前行。
增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)友誼，提高團(tuán)結(jié)意識。
每周四下午2：00—3：40。
籃球場。
1、由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。
2、活動遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體狀況選取性參加。
3、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項(xiàng)，自帶“裝備”，分塊練習(xí)。
4、按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項(xiàng)目“專業(yè)人員”帶動進(jìn)行。
班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固；活動所需經(jīng)費(fèi)較少，活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響；活動本身很有好處和實(shí)踐價(jià)值。
填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資（一些常用的藥物）→媒體（qq群）每周通訊說個性活動→活動進(jìn)行→宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿，跟蹤報(bào)導(dǎo)每次活動信息，并做好對內(nèi)對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。
1、活動的進(jìn)行可根據(jù)天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2、活動期間的人財(cái)安全。畢竟是戶外戶外，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇八
內(nèi)容：每一組學(xué)員要在規(guī)定的時間內(nèi)，全體通過面前的
一張“帶電”的網(wǎng)。
目的：
人力資源的合理分配
個人如何在團(tuán)隊(duì)中找好自己的位置，發(fā)揮自己的優(yōu)勢
體會“團(tuán)隊(duì)中沒有用的人，只有被放錯位置的人”
群體決策的方法及意義
認(rèn)真的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇九
由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團(tuán)隊(duì)意識還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
1、積極主動的溝通精神
2、雙贏思維、補(bǔ)位意識
3、面對變化的正確管理方法
4、對團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感
5、富于創(chuàng)新精神、主動求變
6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人
項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。
1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動。
2、參加培訓(xùn)時必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工
2、拓展地點(diǎn)：公司拓展訓(xùn)練場
3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
4、課程流程：（略）
游戲一：報(bào)數(shù)
1、所需時間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：15人至20人左右
3、所需物品：秒表
4、游戲概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率游戲
5、游戲目的：
（1）使團(tuán)隊(duì)通過競爭提高他們的效率；
（2）使隊(duì)員認(rèn)真體會自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任；
（3）讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。
6、游戲規(guī)則：
（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。
（2）挑選男女隊(duì)長各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長不參加比賽。
（3）教練要求隊(duì)長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”
（4）全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好。
（5）分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。
（6）每輪比賽進(jìn)行獎懲。輸者，由隊(duì)長率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊(duì)員說：“愿賭服輸，恭喜你們！”并由男女隊(duì)長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。
（7）記錄每輪比賽的結(jié)果。
7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：
（1）每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？
（2）談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會？
游戲二：一圈到底
1、游戲時間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：18人左右
3、所需物品：呼啦圈2個
4、游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識。此游戲旨在檢視一個團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。
5、游戲目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。
6、游戲規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時，看最快用了多少時間完成。
7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
（1）各位剛才是如何完成目標(biāo)的？
（2）剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么？
（3）大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式？
（4）你認(rèn)為剛才的活動過程中對團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么？
（5）變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
游戲三：信任背摔
1、游戲時間：45分鐘
2、小組人數(shù)：不限
3、所需物品：暫無
4、游戲概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的游戲
5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。
6、游戲規(guī)劃：
（1）首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。
（2）讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。
（3）當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。
（4）這項(xiàng)活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng)。
7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
（1）當(dāng)你站在墻上的時候，心理感覺如何？
（2）當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何？
（3）在這項(xiàng)活動中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里？怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。
8、注意事項(xiàng)：
本游戲具有一定危險(xiǎn)性，需注意安全。
游戲四：眾志成誠
1、游戲時間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：8人至10人
3、所需物品：廢報(bào)紙25張
4、游戲概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲
5、游戲目的：
6、游戲規(guī)劃：
（1）教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。
（2）教練分別在不同的角落（依組數(shù)而定）地上鋪一張全開的報(bào)紙，請各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。
（3）各組完成后，教練再請各組將報(bào)紙對折后，再請各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
（4）上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。
7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
（1）要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會，必要時為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個別成員做出一定的個人利益犧牲。
（2）解決問題時應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個個體在團(tuán)體中都有一定的重要性。
8、注意事項(xiàng)：
（1）注意成員安全。
（2）考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進(jìn)行。
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇一
拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動方式。
拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。
團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏
主辦單位：院團(tuán)委學(xué)社聯(lián)大學(xué)生素質(zhì)拓展社團(tuán)
承辦單位：大學(xué)生素質(zhì)拓展社團(tuán)
比賽時間：20xx年月日
比賽地點(diǎn)：田徑場
社團(tuán)會員
（一）預(yù)賽部分
1、預(yù)賽分四個項(xiàng)目：并足運(yùn)球、瞎子背瘸子、椅子渡河
2、預(yù)賽內(nèi)容
并足運(yùn)球
目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時用手顛球，使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則：
1、六名隊(duì)員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號子共同前進(jìn)。同時每位隊(duì)員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過程中，排球掉到地上時，此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球，方可開始。
3、距離設(shè)置為30米，用時最少隊(duì)為勝。并記錄時間。
“瞎子”背“瘸子”
目的：溝通配合能力，活躍氣氛
游戲規(guī)則：
1、選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊(duì)為勝。并記錄時間。
椅子“渡河”
概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽
游戲規(guī)則：
1、選七名隊(duì)員，四男三女。
2、地上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線，中間當(dāng)“渡河”。
3、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對岸后放下一位。
4、另一位再回到起點(diǎn)，以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過去。
5、如果腳著地，全部對員都要重新做起。
6、最快渡河的一隊(duì)獲勝。并記錄時間。
5、比賽準(zhǔn)備器械：秒表兩個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。
4、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。
（二）決賽部分
1、決賽分四個項(xiàng)目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落
2、預(yù)賽內(nèi)容
盲人方陣
內(nèi)容：所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的時間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力
。交通阻塞
內(nèi)容：
（1）、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
（2）、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
（3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下：
a、每次只能有一個人進(jìn)行移動；
b、人只能前進(jìn)不能后退；
c、人不能離開方格；
d、只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上；
e、一個方格內(nèi)只能有一個人。
記下每隊(duì)完成所用時間。
潮起潮落
內(nèi)容：每隊(duì)9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移，直到終點(diǎn)。記下每隊(duì)所用時間。
3、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊(duì)評出一等獎、二等獎、三等獎。
一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名
50米繩子———————30元
100個眼罩——————400元
水筆22個———————15元
畫紙22張———————20元
花束4束———————40元
氣球100個—————————————20元
條幅—————————100元
礦泉水————————20元
教師指導(dǎo)費(fèi)——————200元
總計(jì)：845元
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇二
由于公司規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)員工的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)合作意識，打造一支優(yōu)秀的隊(duì)伍，經(jīng)公司研究決定開展此次戶外拓展訓(xùn)練。
1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)員工相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的。信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
1、訓(xùn)練時必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫隊(duì)擅自行動。
2、參加訓(xùn)練時必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。
3、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾隨身帶走，展現(xiàn)文明風(fēng)貌。
4、原則上不允許請假。
1、參訓(xùn)人員：公司全員
2、活動時間：8月16日
3、就餐安排
4、物資準(zhǔn)備
5、費(fèi)用預(yù)算
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇三
為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會，增強(qiáng)彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的目的，本本擬于在xx做戶外拓展活動。
待定（周末）
⑴、xx湖濱廣場沙灘；⑵、xx公園（拓展基地）
①沙灘趣味運(yùn)動會②單車騎行③綠地聊天
14：00集合:前往xx
14：30—14：50參觀xx后街精品樣板房
14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動會
16:50—17:50:自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）
18:00集合返回
預(yù)算費(fèi)用：每人50元（多退少補(bǔ)）包括：場地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)。
目的：
1、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力。
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解。
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機(jī)會。
活動安排：
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊(duì)長帶路），戶外拓展活動方案。
九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：
附：執(zhí)行方案
08：50-09：30開營儀式破冰儀式――做開訓(xùn)動員；星光燦爛：我們的團(tuán)隊(duì)我們的家。
活動意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
09：30-10：30信任背摔
內(nèi)容：每個隊(duì)員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
10：40-11：50生死電網(wǎng)
內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！
中午
12：00-12：30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐
12：30-13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念
下午
13：40-14：30互動游戲熱身
14：40-15：50挑戰(zhàn)五分鐘
內(nèi)容：比賽以游戲的。方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報(bào)數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
16：00-17：00求生墻
內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時候！
你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！
17：00-17：20活動總結(jié)
活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。
1、拓展期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長督促隊(duì)員遵守活動的要求，不能單獨(dú)行動。
2、據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔?，活動擇日舉行。
3、這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識強(qiáng)。
4、這次活動，是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇四
春回大地，氣溫宜人，我們帶上小寶貝一起到戶外去呼吸清新的空氣去吧。讓孩子們走進(jìn)大自然，感受田園風(fēng)光，體驗(yàn)摘草莓的樂趣?？纯醇t紅的草莓，逗逗地里的小昆蟲，曬曬暖暖的陽光，享受下勞作的樂趣。偉才幼兒園組織在星期六早上到正陽草莓基地采摘。
在周六早上師生一起共同外出采摘草莓，我們誠邀從百忙中抽出時間，陪同孩子共同參與活動，共度你歡樂時光。
20xx年4月26日
xxx
車輛、照相機(jī)、垃圾袋、水。
幼兒統(tǒng)一著裝園服，家長穿寬松的可舒展的衣褲，平底鞋。
1、早上8:00家長與幼兒在幼兒園集合。
2、并要求家長聽從教師的安排。
3、8:30準(zhǔn)時出發(fā)。
4、到達(dá)目的地后，各班在教師的組織進(jìn)行活動，并告知注意事項(xiàng)。
a、進(jìn)行比賽看誰摘的草莓又大又紅，讓幼兒慢慢采摘，在采摘的過程前告知幼兒農(nóng)民伯伯很辛苦，不可采摘未熟透的草莓，不可破壞其他設(shè)施，及草莓棚。
b、如要上廁所，告知家長與老師不可隨地大小便，采摘過程中，教育孩子注意食用衛(wèi)生，草莓要經(jīng)過清洗才能放入口中進(jìn)食。建議家長自行帶備瓶清水。
c、活動中家長要做好孩子的安全防范意識和自我保護(hù)能力的教育和監(jiān)督，時刻讓孩子在自己的視線范圍之內(nèi)活動?；顒訒r要做到井然有序，教育孩子遵守戶外活動的規(guī)則：不擁擠、不追跑、不打鬧。
d、如有家長提前返回必須與本班教師確認(rèn)后方可離開。
5、各班家長寶貝們開始選漂亮的草莓，家長與教師協(xié)助幼，（教師多拍些家長與幼兒一起勞動的喜悅，寶貝幸福的瞬間。）并鼓勵表揚(yáng)幼兒一天的表現(xiàn)。
6、組織幼兒家長集合離開回園。
1、教師清點(diǎn)人數(shù)，組織幼兒與家長一起回到幼兒園，做好上車準(zhǔn)備，家長與教師帶幼兒入廁。
2、一起到幼兒園后教師對本次親子戶外活動做一個總結(jié)，并感謝家長們對工作的支持。
3、與家人一起回家分享自己的勞動果實(shí)并拍下美照。
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇五
“走進(jìn)自然，擁抱夏天”親子野餐活動
20xx年xx月xx日（周六）上午9：00-----14:00
下管東里溪邊
家委會成員
以3—4戶家庭為小組，進(jìn)行野餐（現(xiàn)場進(jìn)行燒菜燒飯）或燒烤。有家委會成員擔(dān)任組長分配工作。（小組成員由班級老師根據(jù)報(bào)名家庭分配而定）各組準(zhǔn)備一個特色菜參加評比。
1、野餐用的各種材料（米、菜、調(diào)料、餐具、水果、飲料等）由家委會成員分組購買。每戶家庭也可自備少許的干糧備用。
2、各組的特色菜材料自己準(zhǔn)備。
2、出行工具：集體租用一輛大巴
3、事先勘察場地：張老師
4、備注:a給孩子準(zhǔn)備一雙雨鞋，玩水時可穿b家里有帳篷、野餐墊的也可以帶上便于休息遮擋。c帶好適當(dāng)?shù)挠昃摺?BR> 大人小孩每人80元。家委會財(cái)務(wù)張洋媽媽收取
月xx日上午9:00在幼兒園門口集中，坐大巴出發(fā)至下管。
2、到達(dá)目的地后，各組組長領(lǐng)取所需材料。分頭進(jìn)行野餐。
3、家委會成員評比“廚藝獎”。
4、游戲：孩子尋寶活動，親子游戲。
5、拍集體照。
6、坐大巴集體回程。
1、一切行動聽指揮。
2、在活動中以孩子和自身的安全為主，并管理好自己的孩子，以防燙傷、走散。
3、注意安全用火。
4、凡參加活動的家長，請務(wù)必在安全協(xié)議承諾書上簽字！
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇六
一、活動目的：為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會，增強(qiáng)彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的目的，本本擬于在____做戶外拓展活動。
二、活動時間：待定（周末）
三、活動地點(diǎn)：⑴、___湖濱廣場沙灘⑵、___公園（拓展基地）
四、活動對象：富民小學(xué)一年級(5)班家長及學(xué)生
五、活動內(nèi)容：①沙灘趣味運(yùn)動會②單車騎行③綠地聊天
沙灘趣味運(yùn)動會
①袋鼠運(yùn)瓜②10人11足沙上飛
③③②10人11足沙上飛
③幸運(yùn)連環(huán)套④跳大繩比賽
⑤老鷹捉小雞⑥力拔山河
單車（雙人、單人）騎行
綠地聊天
六、活動流程：
14：00集合:前往___
14：30—14：50參觀___后街精品樣板房
14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動會
16:50—17:50:自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）
18:00集合返回。
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇七
隨著時刻的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣，我們都選取了適合自己發(fā)展的方向，選取了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅(jiān)定地一步步前行。
增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)友誼，提高團(tuán)結(jié)意識。
每周四下午2：00—3：40。
籃球場。
1、由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。
2、活動遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體狀況選取性參加。
3、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項(xiàng)，自帶“裝備”，分塊練習(xí)。
4、按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項(xiàng)目“專業(yè)人員”帶動進(jìn)行。
班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固；活動所需經(jīng)費(fèi)較少，活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響；活動本身很有好處和實(shí)踐價(jià)值。
填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資（一些常用的藥物）→媒體（qq群）每周通訊說個性活動→活動進(jìn)行→宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿，跟蹤報(bào)導(dǎo)每次活動信息，并做好對內(nèi)對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。
1、活動的進(jìn)行可根據(jù)天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2、活動期間的人財(cái)安全。畢竟是戶外戶外，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇八
內(nèi)容：每一組學(xué)員要在規(guī)定的時間內(nèi)，全體通過面前的
一張“帶電”的網(wǎng)。
目的：
人力資源的合理分配
個人如何在團(tuán)隊(duì)中找好自己的位置，發(fā)揮自己的優(yōu)勢
體會“團(tuán)隊(duì)中沒有用的人，只有被放錯位置的人”
群體決策的方法及意義
認(rèn)真的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性
戶外拓展活動策劃方案怎么寫篇九
由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團(tuán)隊(duì)意識還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
1、積極主動的溝通精神
2、雙贏思維、補(bǔ)位意識
3、面對變化的正確管理方法
4、對團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感
5、富于創(chuàng)新精神、主動求變
6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人
項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。
1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動。
2、參加培訓(xùn)時必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工
2、拓展地點(diǎn)：公司拓展訓(xùn)練場
3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
4、課程流程：（略）
游戲一：報(bào)數(shù)
1、所需時間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：15人至20人左右
3、所需物品：秒表
4、游戲概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率游戲
5、游戲目的：
（1）使團(tuán)隊(duì)通過競爭提高他們的效率；
（2）使隊(duì)員認(rèn)真體會自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任；
（3）讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。
6、游戲規(guī)則：
（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。
（2）挑選男女隊(duì)長各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長不參加比賽。
（3）教練要求隊(duì)長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”
（4）全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好。
（5）分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。
（6）每輪比賽進(jìn)行獎懲。輸者，由隊(duì)長率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊(duì)員說：“愿賭服輸，恭喜你們！”并由男女隊(duì)長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。
（7）記錄每輪比賽的結(jié)果。
7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：
（1）每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？
（2）談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會？
游戲二：一圈到底
1、游戲時間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：18人左右
3、所需物品：呼啦圈2個
4、游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識。此游戲旨在檢視一個團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。
5、游戲目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。
6、游戲規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時，看最快用了多少時間完成。
7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
（1）各位剛才是如何完成目標(biāo)的？
（2）剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么？
（3）大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式？
（4）你認(rèn)為剛才的活動過程中對團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么？
（5）變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
游戲三：信任背摔
1、游戲時間：45分鐘
2、小組人數(shù)：不限
3、所需物品：暫無
4、游戲概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的游戲
5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。
6、游戲規(guī)劃：
（1）首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。
（2）讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。
（3）當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。
（4）這項(xiàng)活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng)。
7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
（1）當(dāng)你站在墻上的時候，心理感覺如何？
（2）當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何？
（3）在這項(xiàng)活動中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里？怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。
8、注意事項(xiàng)：
本游戲具有一定危險(xiǎn)性，需注意安全。
游戲四：眾志成誠
1、游戲時間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：8人至10人
3、所需物品：廢報(bào)紙25張
4、游戲概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲
5、游戲目的：
6、游戲規(guī)劃：
（1）教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。
（2）教練分別在不同的角落（依組數(shù)而定）地上鋪一張全開的報(bào)紙，請各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。
（3）各組完成后，教練再請各組將報(bào)紙對折后，再請各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
（4）上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。
7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
（1）要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會，必要時為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個別成員做出一定的個人利益犧牲。
（2）解決問題時應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個個體在團(tuán)體中都有一定的重要性。
8、注意事項(xiàng)：
（1）注意成員安全。
（2）考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進(jìn)行。