留學(xué)美國(guó)，管理好自己的時(shí)間也是非常重要的，那么大家對(duì)于時(shí)間都有一些什么樣的規(guī)劃呢，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編整理了一些資料，一起來(lái)看看美國(guó)留學(xué)時(shí)間規(guī)劃很重要。
一、提高效率
在這個(gè)時(shí)代是“時(shí)間管理第一原則”是：效率。
當(dāng)同學(xué)們每天啃書(shū)本的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)簡(jiǎn)單的事實(shí)：就是同樣內(nèi)容，可以看上3小時(shí)，也可以40分鐘-1小時(shí)看完，區(qū)別在于大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)效率。
尤其當(dāng)你的大腦疲于學(xué)習(xí)的時(shí)候，就會(huì)對(duì)著書(shū)本就開(kāi)始犯困/發(fā)呆/走神，于是拖拖拉拉地看完，也不一定看進(jìn)去了多少。
因此效率，學(xué)習(xí)的效率很重要。要學(xué)會(huì)管理時(shí)間，利用時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)和休息。
維持能量
覺(jué)當(dāng)然是一定要好好睡的。白天學(xué)習(xí)太久，發(fā)現(xiàn)大腦效率下降的時(shí)候，不妨放松或者小憩一下充個(gè)電，往往效率曲線就又蹭的一下上去了。
提高體力
有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)動(dòng)腦子的時(shí)候餓的快?說(shuō)明腦力工作也是相當(dāng)耗體力的。所以大腦與身體能持續(xù)高效工作多久，體力是基礎(chǔ)。騰出時(shí)間，去健身房吧。這是對(duì)效率的投資，一定不虧本。
集中精神
大多數(shù)事情在集中精神的狀態(tài)下都會(huì)完成的更快更好，所以盡量一次只做一件事情。抄抄寫(xiě)寫(xiě)這種不動(dòng)腦子的不在此列。
為了讓你的大腦保證只想一件事情，往往要能夠把腦子清空——如果發(fā)現(xiàn)有些事情在腦子里轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，不妨干脆先寫(xiě)下來(lái)，然后分配一個(gè)另外的時(shí)間再去想。
二、設(shè)置優(yōu)先級(jí)
列出要做的/想要的list，下一步是排序。檢驗(yàn)排序有效的標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)出現(xiàn)沖突的時(shí)候，你能夠干脆地放棄優(yōu)先級(jí)低的。
比如：“對(duì)我來(lái)說(shuō)，每天要睡8小時(shí)這件事情是第一優(yōu)先級(jí)，絕對(duì)沒(méi)有商量的余地。所以，party雖然不得不去，但一到12點(diǎn)我就會(huì)偷偷消失。第二天如果有人問(wèn)我，怎么昨天party沒(méi)看到你啊?我就會(huì)裝傻說(shuō)，“啊，真的么?我一定是錯(cuò)過(guò)你了吧!”——學(xué)生E的經(jīng)驗(yàn)分享。
所以，關(guān)于優(yōu)先級(jí)這一點(diǎn)，想說(shuō)的是：比決定想要什么更難但也更重要的，也許是決定不要什么。
同學(xué)Y，discussion group不去，大部分要求的case都不屑讀。我并不認(rèn)同這種做法，但慢慢發(fā)現(xiàn)人家不過(guò)是想學(xué)的東西跟學(xué)習(xí)的方法不一樣。事實(shí)上，他會(huì)堅(jiān)持在課后總結(jié)整理自己的收獲與思考，還從學(xué)校圖書(shū)館拿了很多其他感興趣的case和書(shū)，并認(rèn)真地寫(xiě)讀書(shū)筆記。
同學(xué)K，身為美女流行歌手的樂(lè)隊(duì)鼓手，簡(jiǎn)直就是學(xué)校里的名人?？伤珟缀鯊牟怀鱿虒W(xué)院的主流社交party與大型聚會(huì)活動(dòng)。
她說(shuō)，我就不喜歡跟一大群人去吵得要死說(shuō)話也聽(tīng)不見(jiàn)的地方，特別淺薄，還不如省下來(lái)時(shí)間跟三兩好友喝酒聊天。
三、 提前計(jì)劃
說(shuō)起來(lái)也不復(fù)雜，不過(guò)是每天、每周開(kāi)始之前，拿出一點(diǎn)事情想想要干嘛?？墒沁€是想不起來(lái)去做這件事情的。
所以我們說(shuō)說(shuō)不提前計(jì)劃的壞處是什么吧。除了事情可能恰好堆到一起導(dǎo)致手忙腳亂以外，最典型的負(fù)面作用其實(shí)是：時(shí)間永遠(yuǎn)不知道花到哪里去了。很忙的過(guò)了一周覺(jué)得自己好像啥也沒(méi)干。
原因是如果不很清晰地知道要做什么，就容易碰到什么是什么。于是哪件事情先找上來(lái)就處理了，反正一時(shí)也想不起來(lái)有什么更應(yīng)該去做的事。然后過(guò)了一陣子發(fā)現(xiàn)幾件重要的大事一件都沒(méi)干。
我對(duì)付這個(gè)毛病的辦法是，在提前計(jì)劃的時(shí)候：
1、把大事分解成具體的任務(wù)
2、把Calendar(日程表)上用來(lái)做這件事情的時(shí)間鎖定住。這樣逼自己先把重要的事情的時(shí)間排出來(lái)，剩下的時(shí)間再處理其他事情。
反正時(shí)間長(zhǎng)了就發(fā)現(xiàn)，其他事情真做不完也不會(huì)死。倒是重要的事情老拖著不做往往后果比較嚴(yán)重——重要的事情之所以“重要”，總是有道理的。
四、獲得成就感
最后想說(shuō)一點(diǎn)，這些出色的時(shí)間管理者有個(gè)共同特點(diǎn)，就是都很喜歡to do list，享受從to do list上劃掉一項(xiàng)的成就感。
這種對(duì)成就感的追求，本身也是他們?nèi)ス芾碜约旱臅r(shí)間的動(dòng)力。但這未必是每個(gè)人喜歡的生活方式。
有些人從高效的生活中獲得滿足，也有些人從慢節(jié)奏隨性的生活中獲得滿足。
如果你決定“發(fā)呆時(shí)間”、“看小說(shuō)時(shí)間”、“看肥皂劇時(shí)間”對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要，我覺(jué)得一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有。只要你知道你的選擇同時(shí)意味著放棄什么，并覺(jué)得值得就好。