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高考食譜：南瓜橙子濃湯
料：南瓜300克，橙子一個(酸)
調(diào)料：水1杯半，純牛奶1杯，鹽、胡椒少許或者糖少許。
功效：南瓜富含維生素A，能強化粘膜，防止皮膚干燥?！?BR> 做法：
1、南瓜洗凈切成小塊，橙子剝皮切成8份。
2、將水倒入鍋中煮沸，放入切好的南瓜和橙子，蓋上鍋蓋，小火煮5分鐘，再倒入純牛奶，煮開即可。
3、根據(jù)自己的口味放入鹽，胡椒。喜歡甜品的朋友可以自己喜歡的糖。
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