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中考考生營養(yǎng)早餐：清淡炒飯
材料
大米飯，蔥花，油，鹽花椒面，青菜
做法
1.鍋內(nèi)放油燒熱，放入蔥花、切好的青菜翻炒至九成熟。
2.放入米飯再翻炒，為避免沾鍋，可加少量清水炒。
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中考考生營養(yǎng)早餐：清淡炒飯
材料
大米飯，蔥花，油，鹽花椒面，青菜
做法
1.鍋內(nèi)放油燒熱，放入蔥花、切好的青菜翻炒至九成熟。
2.放入米飯再翻炒，為避免沾鍋，可加少量清水炒。
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