隨著新學(xué)期的臨近，初中、高中和大學(xué)的新生的家長(zhǎng)們，開始忙著為孩子入學(xué)做準(zhǔn)備了。新生軍訓(xùn)，家長(zhǎng)們應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備，才能防止孩子生病呢?出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編咨詢了相關(guān)專家。
防中暑：孩子體質(zhì)弱，備上十滴水
軍訓(xùn)期間氣溫高，日光足，如運(yùn)動(dòng)量大出汗多，易引起中暑或曬傷。
專家建議訓(xùn)練期間，新生如感到胸悶、惡心或者全身乏力、皮膚有灼熱感時(shí)，要及時(shí)停止活動(dòng)，離開高溫環(huán)境，選擇陰涼處休息，并且及時(shí)補(bǔ)充鹽水(軍訓(xùn)時(shí)醫(yī)務(wù)室會(huì)提供9.0%濃度的生理鹽水)。大汗后，不宜喝大量白水，這是因?yàn)榇蠛购笕绻劝姿^(guò)多，易造成體內(nèi)鹽分不足，增加熱痙攣發(fā)生的幾率。如果孩子的體質(zhì)較弱、體力較差，高溫下訓(xùn)練更易引起頭腦發(fā)昏，家長(zhǎng)可以讓孩子帶上十滴水、清涼油或者藿香正氣水等解暑藥，也可以帶上酸梅或者冰糖來(lái)解暑。
防皮膚?。簜渖祥L(zhǎng)袖衣和痱子粉
去年軍訓(xùn)期間，小劉因不注意衛(wèi)生，會(huì)陰部長(zhǎng)期悶熱，導(dǎo)致出現(xiàn)炎癥，由于未及時(shí)采取處理措施，炎癥越來(lái)越重，最后不得不來(lái)醫(yī)院就診?！捌つw損傷是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象，在高溫下活動(dòng)，人體會(huì)多脂多汗，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護(hù)。”專家說(shuō)。
專家建議1.軍訓(xùn)期間，家長(zhǎng)要為孩子備上舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，使裸露在太陽(yáng)下的皮膚面積減小，將可能的傷害減到最低程度。2.年齡在12歲以上的新生，可涂一些防曬霜來(lái)保護(hù)皮膚。3.因?yàn)榄h(huán)境因素或者衣著因素會(huì)使身體熱得慌，可以帶些痱子粉。4.如果皮膚曬傷，可服用抗光過(guò)敏的藥物羥氯喹，它可減輕紫外線對(duì)皮膚的傷害，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
防眼?。貉郯W、進(jìn)蟲用滴眼液沖洗
去年上大學(xué)的小王，在軍訓(xùn)時(shí)被一只小蟲子害慘了。她告訴記者：“去年軍訓(xùn)時(shí)，有一天眼睛感覺不適，以為是太累了，到晚上應(yīng)該就沒事了，結(jié)果眼睛越來(lái)越癢，第二天便早早去看病，醫(yī)生說(shuō)是小蟲子進(jìn)入眼睛導(dǎo)致結(jié)膜囊出了問題，為此還做了手術(shù)?！?BR> 專家提醒，軍訓(xùn)時(shí)室外環(huán)境中飛蟲會(huì)比較多，眼睛進(jìn)蟲后需及時(shí)用眼淚把它沖出來(lái)，或者用清水沖洗，千萬(wàn)不要用臟手去揉，在軍訓(xùn)的日子里，經(jīng)常出汗容易使身上黏附臟物，容易引發(fā)眼部感染，一些暑假做過(guò)眼部激光手術(shù)的新生更需要注意用眼衛(wèi)生，家長(zhǎng)也可以為孩子準(zhǔn)備一瓶滴眼液。
防外傷：活血藥和創(chuàng)可貼來(lái)幫你
除眼部外，軍訓(xùn)新生其他部位的意外傷害也需要注意。比如，在運(yùn)動(dòng)前需要做些肢體舒展活動(dòng)。而一旦磕傷、碰傷的話，就要及時(shí)處理。
專家建議家長(zhǎng)可給孩子準(zhǔn)備一些活血消腫的藥品，如云南白藥噴霧劑，或者帶上幾片創(chuàng)可貼，以防傷口感染。河南省中醫(yī)院創(chuàng)傷骨科孫永強(qiáng)主任醫(yī)師特別提醒：如果扭傷了，千萬(wàn)不要按壓、揉壓損傷部位，這時(shí)候應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生幫助。
防腸胃不適：少吃冷飲、三餐按時(shí)
軍訓(xùn)中，很多孩子對(duì)環(huán)境、飲食不習(xí)慣，加上運(yùn)動(dòng)量突然增大，容易沒胃口，很多孩子還喜歡吃點(diǎn)冷飲、冰淇淋，腹瀉等麻煩也容易惹上身。
專家提醒：軍訓(xùn)期間，首先要三餐合理，不能想吃就吃，不想吃就不吃，也不能把零食當(dāng)主食而影響到正常餐;其次，休息時(shí)間要充足，不然大量的運(yùn)動(dòng)很容易讓身體吃不消，更可能造成消化不良等胃部不適，甚至導(dǎo)致暫時(shí)的低血壓，引起頭暈、惡心等癥狀，一旦遇到類似情況，要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，多休息、多喝些溫?zé)岬陌姿?BR> 特別提醒：這些孩子不適合軍訓(xùn)
新生如果患有傳染病，或者本身有先天性心臟病，或者患有各類急性疾病都是不建議參加軍訓(xùn)的。
另外，新生如果處在感冒或者發(fā)燒的病期中，也不適合做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)像一些患有哮喘、不適合大運(yùn)動(dòng)量的骨病的孩子，也可以申請(qǐng)不參加軍訓(xùn)。