最消耗體力的運(yùn)動(dòng)是什么?的確，你應(yīng)該知道什么是最能消耗體力的運(yùn)動(dòng)，這會(huì)讓你改進(jìn)你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，也會(huì)讓你對(duì)某些運(yùn)動(dòng)刮目相看。以下是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的最耗體力的運(yùn)動(dòng)是什么，供您參考，更多資訊請(qǐng)點(diǎn)擊(https://www.liuxue86.com)查看。
最耗體力的運(yùn)動(dòng)是什么
NO.10游泳
游泳是非常耗費(fèi)體力的，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中你的上半身和下半身都在不停的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有休息恢復(fù)的時(shí)間和機(jī)會(huì)。但由于游泳是水中運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦×Φ淖饔?，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼的壓力會(huì)相對(duì)小，所以僅僅排在最消耗體力運(yùn)動(dòng)的第十名。
肌肉力量：3
速度需求：6
心血管耐力：9
耐力需求：2
NO.9網(wǎng)球
網(wǎng)球比賽中需要運(yùn)動(dòng)員有超強(qiáng)的體力、速度還有力量。網(wǎng)球?qū)儆谑彝膺\(yùn)動(dòng)，經(jīng)常會(huì)面臨高溫的考驗(yàn)，通常一場(chǎng)網(wǎng)球比賽會(huì)持續(xù)3-5個(gè)小時(shí)，技術(shù)水平相當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)員一場(chǎng)比賽下來(lái)6小時(shí)也是常有的事。
肌肉力量：3
速度需求：8
心血管耐力：6
耐力：4
NO.8賽艇
賽艇運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員挑戰(zhàn)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，想要在賽艇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中取勝，需要有精細(xì)的技術(shù)外加超強(qiáng)的力量。劃船運(yùn)動(dòng)員需要擁有超強(qiáng)的腿部力量以及核心力量肌群。
肌肉力量：8
速度需求：1
心血管耐力：9
耐力需求：7
No.7籃球
籃球是最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一，他需要運(yùn)動(dòng)員快速的爆發(fā)力，這包括速度、敏捷度還有彈跳。另外球員之間的激烈碰撞也是體能消耗的一部分。
肌肉力量：5
速度需求：8
心血管耐力：7
耐力需求：5
No.6足球
足球，中國(guó)球迷揮之不去的痛點(diǎn)。一個(gè)優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員需要具備超強(qiáng)的跑動(dòng)能力，這包括迅速啟動(dòng)，迅速停止，還有一些必備的技巧。有統(tǒng)計(jì)一場(chǎng)足球比賽下來(lái)，運(yùn)動(dòng)員會(huì)平均跑動(dòng)10000米。
肌肉力量：5
速度需求：9
心血管耐力：8
耐力需求：4
No.5曲棍球
不得不說(shuō)熱衷于曲棍球運(yùn)動(dòng)的人較少，一名曲棍球運(yùn)動(dòng)員除了要具備速度、協(xié)調(diào)性這些最基本的素質(zhì)外，還要擁有超強(qiáng)的敏捷性，因?yàn)檫@是確保避免遭受對(duì)手棍棒之苦的唯一方法。
肌肉力量：7
速度需求：8
心血管耐力：7
耐力需求：7
No.4冰球
超快的速度，是冰球的最大特點(diǎn)，同時(shí)這也給運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)提出了更高的要求。45秒你能做什么?通常冰球運(yùn)動(dòng)員可以利用45秒鐘完成二次配合，改變比分?？焖俚囊苿?dòng)轉(zhuǎn)移也讓冰球運(yùn)動(dòng)員的腿部肌肉承受很大負(fù)擔(dān)。
肌肉力量：8
速度需求：9
心血管耐力：8
耐力需求：8
No.3英式橄欖
你要知道橄欖球的發(fā)源地在英國(guó)，而且英式橄欖和美式橄欖是不同的，英式橄欖沒(méi)有那些頭盔鎧甲似的護(hù)具，完全是硬碰硬的對(duì)抗，還有團(tuán)隊(duì)協(xié)作力。
肌肉力量：8
速度需求：8
心血管耐力：8
耐力需求：9
No.2美式橄欖
NFL超級(jí)碗，這相當(dāng)于美國(guó)的“春晚”，可見(jiàn)美式橄欖的影響力。有人說(shuō)因?yàn)殚蠙烨虻倪\(yùn)動(dòng)方式，所以創(chuàng)造了一個(gè)獨(dú)特的生理特征來(lái)應(yīng)付超強(qiáng)度的比賽。
肌肉力量：10
速度需求：9
心血管耐力：6
耐力需求：10
No.1綜合格斗
MMA(MixedMartialArts)的中文稱呼是綜合格斗，是拳擊、跆拳道、柔道和摔跤等運(yùn)動(dòng)的完美結(jié)合，在每五分鐘一輪的戰(zhàn)斗中，你需要有超額的戰(zhàn)斗力同時(shí)保持警覺(jué)性來(lái)應(yīng)對(duì)對(duì)手使出的招數(shù)。有統(tǒng)計(jì)每回合對(duì)抗，戰(zhàn)斗者的平均受傷幾率為9.5%。另外你要知道MMA的建立是來(lái)源于李小龍的"綜合格斗"武術(shù)理論，因此李小龍也被稱為MMA之父。
肌肉力量：8
速度需求：10
心血管耐力：8
耐力需求：10