春季的天氣驟冷驟熱，是流感高發(fā)季節(jié)，出國留學(xué)網(wǎng)整理了學(xué)校預(yù)防春季流感溫馨提示，歡迎閱讀。
學(xué)校預(yù)防春季流感溫馨提示
冬末春初溫度變化較大，是流行性感冒的多發(fā)季節(jié)。流感問題不能掉以輕心，健康生活人人有責(zé)!
在此，與大家分享一些流感預(yù)防措施，讓我們一同以良好的心態(tài)、健康的生活方式齊心協(xié)力防御病毒侵?jǐn)_：
1.早睡早起，適應(yīng)春天的升發(fā)之氣。保證充足睡眠，勞逸結(jié)合。勤洗手，經(jīng)常用肥皂和流水洗手，手心手背手指縫隙都要洗到。
2.避風(fēng)寒，沐浴陽光，及時(shí)增減衣物，使身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與春季的環(huán)境溫度，處于相對(duì)平衡狀態(tài)。
3.保持良好的個(gè)人生活環(huán)境和個(gè)人環(huán)境衛(wèi)生，居住及學(xué)習(xí)場所經(jīng)常開窗通風(fēng)，不用的生活廢品垃圾要及時(shí)清理。
4.加強(qiáng)體育鍛煉，注意膳食營養(yǎng)均衡，提高自身免疫力。
5.盡量減少到戶外人群密集或空氣混濁場合活動(dòng)。
6.避免接觸禽類(家禽、野禽)、牲畜等易于攜帶禽流感病毒的動(dòng)物，一旦接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要立刻用肥皂和清水徹底清潔雙手。
7.咳嗽或打噴嚏時(shí)應(yīng)用紙巾遮住口鼻，避免飛沫通過空氣傳染給別人。
后勤也將在工作中進(jìn)一步增強(qiáng)防控意識(shí)，加強(qiáng)校園環(huán)境衛(wèi)生管理，嚴(yán)把食品供應(yīng)安全關(guān)，還請(qǐng)大家安心、放心在校學(xué)習(xí)、生活。
關(guān)于預(yù)防流行性感冒的溫馨提示
全校師生：
為增強(qiáng)大家預(yù)防意識(shí)，學(xué)校衛(wèi)生科整理出一些有關(guān)流行性感冒的狀況和預(yù)防方面的常識(shí)，現(xiàn)予以發(fā)布，以供全校師生參考。有關(guān)常識(shí)內(nèi)容如下：
流感發(fā)病之初傳染性最強(qiáng)
流感的潛伏期一般為1-3天。從潛伏期末即有傳染性，發(fā)病之初傳染性最強(qiáng)。病毒大量地存在于病人的唾液、鼻涕及痰液中，并隨著打噴嚏、咳嗽被排出和擴(kuò)散。傳染期一般為5-7天，體溫正常后不再排毒，病人是主要傳染源。
預(yù)防流感的措施
1. 避免勞累，注意休息，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)抗寒能力。
2. 注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。建議每隔2-3個(gè)小時(shí)開窗通風(fēng)換氣，同時(shí)空調(diào)房里放一盆水或用加濕器來提高房間的濕度，減少干燥空氣對(duì)呼吸道的刺激。
3. 注意保暖防寒，適時(shí)增減衣物，冬季人體特別要注意的保暖部位是頭、頸部、背部和腳，要穿保暖性好的衣服，做到暖背浴足，提高人體的防御能力。
4. 保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。除了多喝水、多休息以外，要注意勤洗手、勤換衣，隨身物定時(shí)清潔。因?yàn)槭趾鸵挛镆渤３?huì)接觸各種病毒、細(xì)菌，各種病原體容易滯留其上。
5. 打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕、紙巾或衣袖內(nèi)側(cè)掩住口鼻，避免飛沫污染他人。
6. 在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所，不得已必須去時(shí)，最好戴口罩。流感是一種自限性疾病，一般10天左右即可康復(fù)。
7.應(yīng)多曬太陽，多聽音樂，保持樂觀情緒。
8. 補(bǔ)充水分，冬季氣候干燥，注意補(bǔ)充水分，適當(dāng)食用水果和蔬菜。
需要注意的是，一般情況穩(wěn)定，在充足的睡眠、休息、飲水或常規(guī)感冒藥物應(yīng)用3天后，病情仍無好轉(zhuǎn)或出現(xiàn)新發(fā)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
后勤管理處
20xx年2月xx日