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心理咨詢師如何自我體驗
(一)學習心理學知識(包括三個層次)
心理衛(wèi)生(含精神醫(yī)學)知識;心理咨詢流派理論與方法知識和心理咨詢會談知識;這層知識結構的學習，主要是鑒別心理咨詢和精神病學服務的對象與范圍，以便做出及時的轉介，防止誤診和錯診。心理流派理論與心里咨詢會談技術的學習，是為了更好地選擇適合來訪者的治療方法，幫助其盡快適應社會，很好的學習和生活。
2.心理學基礎理論學習;包括普通心理;社會心理;發(fā)展心理;人格心理;社會學;倫理學和心理測驗學。這些基礎理論知識的學習，是為了更好地了解人的心理是什么?如何發(fā)生和發(fā)展的?人的心理有了問題怎么辦?診斷的標準是什么?這是做一名心理老師必備的基礎知識。
3.相關的人文社科知識和相關的醫(yī)學知識。由于每個人的氣質、性格、人格特征、認識方式和成長經歷不同，產生心里問題的原因也不同。心理咨詢師的知識面越廣，越能更好地理解來訪者的內心世界，也越能做出比較準確判別。
(二)掌握心理學技能
這一技能包括：發(fā)現(xiàn)并判斷心理問題的技能、交談技能、運用相關知識解決心理問題的技能。這就如同醫(yī)生不但能準確地診斷出病人的病根，更重要的是會開方和會抓藥，病人才能從病痛中治愈。
(三)提高個人素質(人格修煉)
心理咨詢，就是心理咨詢師運用心理學的知識和方法，協(xié)助來訪者解決心里問題的過程。其中建立良好的咨訪關系至關重要，這要通過熱心、耐心、真心、愛心、細心等品質來建立關系;咨詢師的親和力、觀察力、領悟力、影響力又是做好咨詢的必備能力。健康的人性觀、樂觀的人生態(tài)度、積極的人文關懷以及良好的心理素質，又是做好咨詢師的核心人格魅力。
正如美國心理學家帕特森說：“助人的關鍵不是助人者做些什么，而是他是誰?所以助人者應該關注的不是要為來訪者做些什么，而是自己是一個怎樣的人?”
(四)參加心理成長小組或是工作坊
除了以上學習之外，還要積極參加心里成長小組或是心理工作坊的學習。這里的功能主要是：在培訓師根據(jù)團體成員的共同需求，設計結構性的成長計劃和方案，在培訓師的帶領和引導下，為成員營造安全和開放的環(huán)境氛圍，通過成員之間的的積極參與、體驗和討論，不斷開放自我、發(fā)現(xiàn)自我和覺察自我來更好地自我成長。
(五)借助心理督導的幫助
根據(jù)哈氏窗的理論，每個人都會有自己的一些已知的、未知的、他知的而自己不知的盲區(qū)。人的一生都在不斷地進行著自我認識、自我完善與自我超越的過程。其中，認識自己是最難的一件事情。所以，人在認識自我的過程中，他人的評價就是我們認識自己的一面鏡子。有些弱點和不足我們是可以暴露于外的，并且自己知道的，可是有些是自己從來真的沒有認識到的，而這些盲點正是阻礙自己前進的絆腳石，也是影響咨詢效果的有害因素。另外，心理咨詢師平時接觸的都是來訪者負性的東西，時間長了會影響咨詢師的心理健康水平，當自己感到心理不舒服或是壓抑的時候，要及時尋求心理督導師或是朋輩同行的幫助。
對于想學習心理咨詢師的同學來說，可以結合自身實際情況找一家專業(yè)的培訓機構來進行系統(tǒng)有效的學習。
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