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人教版七年級體育與健康《每天堅持一小時體育鍛煉》教案一
教學(xué)目標(biāo)：
1、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價值。
2、在自學(xué)、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。
3、在教師引導(dǎo)下明確個人堅持體育鍛煉的策略。
教學(xué)重點難點：
重點：使學(xué)生理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值。
難點：引導(dǎo)學(xué)生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。
教學(xué)過程：
(一)課的開始
1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、學(xué)生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。
3、教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個內(nèi)容?請同學(xué)們看大屏幕。
(1)內(nèi)容。
(2)目的。
(二)活動一、堅持體育鍛煉對身心發(fā)展有什么價值
1、活動目的。通過活動，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。
2、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
(1)教師提出分組討論要求。
(2)小組討論。
(3)教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。
(4)小組推代表與教師和同學(xué)交流。
(5)教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。
4、教師小結(jié)。
(三)活動二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談?wù)勛约旱母惺?、體驗或收獲。
1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學(xué)生主動進行體育鍛煉。
2、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
(1)教師語言組織。
(2)同桌同學(xué)之間交流。
(3)推代表與教師和同學(xué)交流。
(4)教師歸納與學(xué)生互動。
4、教師小結(jié)。
(四)提問講解
1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。
2、學(xué)生交流體育格言。
3、引導(dǎo)學(xué)生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。
4、學(xué)生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。
5、引導(dǎo)學(xué)生談觀后和讀后的感想。
6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學(xué)生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。
7、教師小結(jié)。
(五)學(xué)習(xí)每天堅持一小時體育鍛煉的策略。
1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。
2、歸納學(xué)生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。
3、引導(dǎo)學(xué)生針對有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。
4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進行分析，得出正確的結(jié)論。
5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區(qū)。
6、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計利用學(xué)習(xí)的空余時間進行身體鍛煉的方案。
7、教師小結(jié)。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。
8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計劃”的主要內(nèi)容有哪些。
9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內(nèi)容。
10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內(nèi)容。
11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學(xué)生疑問。
12、布置作業(yè)。
(六)教師總結(jié)
1、知識梳理。
2、本課小結(jié)。
人教版七年級體育與健康《每天堅持一小時體育鍛煉》教案二
一、教學(xué)目標(biāo)
(一)在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價值。
(二)在自學(xué)、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。
(三)在教師引導(dǎo)下明確個人堅持體育鍛煉的策略。
二、教學(xué)重點難點
重點：使學(xué)生理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值。
難點：引導(dǎo)學(xué)生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。
三、教學(xué)過程
(一)導(dǎo)課
1.教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2.學(xué)生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。
3.教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個內(nèi)容?請同學(xué)們看大屏幕。
(1)內(nèi)容。中、日學(xué)生每天參加體育鍛煉時間;中國、美國、日本學(xué)生參加課外體育活動人數(shù);中、韓學(xué)生肺活量比較;2010年我國各學(xué)段學(xué)生近視不良率、肥胖檢出率繼續(xù)上升的柱狀圖表。
(2)目的。形象直觀地引導(dǎo)學(xué)生分析出現(xiàn)這種情況、這種狀況的原因，即學(xué)生體育鍛煉時間偏少，應(yīng)做到“每天堅持一小時體育鍛煉”。
(3)師：堅持體育鍛煉對我們的身心有什么益處呢?也就是說對我們的身心發(fā)展有什么價值──教師板書：堅持體育鍛煉對身心發(fā)展有什么價值
(二)活動一、堅持體育鍛煉對身心發(fā)展有什么價值
1.活動目的。通過活動，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。
2.活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。
3.具體操作。
(1)教師提出分組討論要求。
(2)小組討論。
(3)教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。
(4)小組推代表與教師和同學(xué)交流。
(5)教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。(教參p20-21)
4.教師小結(jié)。體育鍛煉對身心發(fā)展的益處，還有很多方面。要真正體驗到體育鍛煉對身心發(fā)展的價值，就要參與到每天堅持一小時體育鍛煉中去。
(三)活動二、請同學(xué)們回想一下，說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談?wù)勛约旱母惺?、體驗或收獲。
(1)與張丹同學(xué)原來有矛盾，不交往甚至不說話，但是在一次體育比賽過程中，他猶豫不小心摔倒，她放棄了第一名的好成績和最后的比賽將她攙扶到了終點，從此她們成為無所不談的好朋友，直至成為閨蜜。
(2)姚明因NBA和科比、奧尼爾成為好朋友。(促進了人與人的交流;展示了能力，增強了自信，這些都是體育鍛煉的價值體現(xiàn))
1.活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學(xué)生主動進行體育鍛煉。
2.活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。
3.具體操作。
(1)教師語言組織。
(2)同桌同學(xué)之間交流。
(3)推代表與教師和同學(xué)交流。
(4)教師歸納與學(xué)生互動。
4.教師小結(jié)。同學(xué)們，看來體育鍛煉不僅對我們身心發(fā)展有益，而且還能帶給我們的美好回憶，積極的運動情感與體驗。既然體育鍛煉重要，那么終身堅持體育鍛煉更重要。因為，生命在于運動，運動在于堅持。
(四)提問講解
1.教師說出“生命在于運動”(法國啟蒙思想家──伏爾泰)的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。
(1)發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。(毛澤東)
(2)文明其精神，野蠻其體魄。(毛澤東)
(3)全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋。(江澤民)
(4)運動是一切生命的源泉。(達.芬奇)
(5)只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。(歌德)
2.學(xué)生交流體育格言。
3.引導(dǎo)學(xué)生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。
4.學(xué)生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。
5.引導(dǎo)學(xué)生談觀后和讀后的感想。
6.教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學(xué)生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。(身體是革命的本錢，健康第一，必須有強壯的體魄和身體)
7.教師小結(jié)。同學(xué)們，毛澤東終身堅持體育鍛煉不僅給我們樹立了榜樣，而且給我們留下了寶貴的體育思想財富。健康第一，是我們學(xué)校教育的指導(dǎo)思想，也是我們進行體育與健康課程學(xué)習(xí)的指導(dǎo)思想。
(五)學(xué)習(xí)每天堅持一小時體育鍛煉的策略。(師：我們怎樣參與到每天的一小時體育鍛煉中去呢?也就是說我們該怎樣去做呢?誤區(qū)以案例進行展示)
1.教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。
2.歸納學(xué)生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。
3.引導(dǎo)學(xué)生針對有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。
4.結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進行分析，得出正確的結(jié)論。
5.教師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區(qū)。
6.學(xué)生自學(xué)“化整為零，合理安排鍛煉時間”這部分內(nèi)容，并結(jié)合學(xué)校、社區(qū)、村社的體育設(shè)施條件，對各個時段的鍛煉方式進行豐富，提出更多適合自己的、新穎的鍛煉方式。
7.學(xué)生分組交流，共同設(shè)計利用學(xué)習(xí)的空余時間進行身體鍛煉的方案。
8.教師小結(jié)。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。學(xué)習(xí)化整為零、合理安排鍛煉時間的鍛煉策略，能夠為我們每天堅持一小時體育鍛煉提供方法上的借鑒。那么怎樣是每天的體育鍛煉更有效呢?需要對每天的體育鍛煉進行合理計劃，也就是設(shè)定目標(biāo)，制定計劃。
9.教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計劃”的主要內(nèi)容有哪些。
10.教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內(nèi)容。
11.教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內(nèi)容。(教參P24)
12.提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學(xué)生疑問。
13.布置作業(yè)。(學(xué)生課后根據(jù)個人體能狀態(tài)制定簡單的“周體育鍛煉計劃”)
(六)教師總結(jié)
1.知識梳理。引導(dǎo)學(xué)生回憶本課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2.本課小結(jié)。同學(xué)們，每天堅持一小時體育鍛煉聽起來容易，做起來并不容易。每天堅持一小時體育鍛煉是一種習(xí)慣，養(yǎng)成這種良好習(xí)慣需要時間過程和意志努力。我想無論過去我們做得怎樣，作為一名初中生，應(yīng)該從現(xiàn)在起，只要堅持與努力，體育鍛煉習(xí)慣就會逐漸養(yǎng)成。
四、布置作業(yè)
根據(jù)自己的情況制定一份為期一周的體育鍛煉計劃。
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