《寬恕就是愛》讀后感一
《寬恕就是愛》這本書，我4個月前就開始讀了，但讀到"收回投射"這一章就卡住，再也不能夠讀下去，因為心里無法接受這里的觀點和解釋，我無論如何也想不通：為何我的不快、我的焦慮不是應(yīng)該由對方來負責，明明就是你引起的啊!如果不是你的出現(xiàn)，我又怎會有如此的痛苦?都是你的錯，是你不對!是你該為我的不幸負責!曾經(jīng)無數(shù)次地，卡在這里，于是，這本書就這樣擱置了許久……
最近一段時間，生活里發(fā)生的種種，自己的也好，別人的也好，都對我有著不同程度的震撼，當我再次打開這一章，突然發(fā)現(xiàn)許多以前不能讀進去的文字一下子清晰和親切起來，不由想說：是的啊，這就是我的想法啊!這正是我的感覺啊!
表面上看起來，是因為你做了一些事情，一些讓我不高興的事情，所以我才生氣，那么，我的生氣理當由你來負責。---看起來非常通順吧，這就是我們慣用的邏輯。正如：“我的舊模式要你對我的感覺負責，我的舊模式要你為我解決問題或幫你解決問題，我的舊模式會責怪你不夠愛我，而那正是要你為我所需要的愛負責任的另一種手腕。”
在每一個負面情緒里，我們習(xí)慣于假錯于人，因為這樣，我就可以不必為自己的現(xiàn)狀負責，這樣我就可以覺得輕松，因為，那是你的問題啊! 事實上，在這個埋怨他人的背后，正躲藏著我們受苦的小我，而那個根源是：我不接受我自己!!!我不能接受自己將自己置于這樣一個不愉快的境地里!我不能接受自己對你失去了控制的感覺!我認為自己很糟糕很失敗
我之所以因你的行為而生氣、傷心、焦慮……乃是因為我將我的期待放在了你的身上，而那些期待是我認為我自己不能夠完成的。
其實，你只是我的一面鏡子，透過你，我更清晰地看到我自己，那個內(nèi)在受傷的小孩。當我接納這個內(nèi)在小孩的時候，我會認為你是來幫我的;而當我不能接納這個內(nèi)在小孩的時候，我會認為你是來折磨我的。
我，是一切的根源。沒有人可以改變另一個人，除非對方自己愿意改變。
我選擇快樂，我就是快樂，我選擇悲傷，我就是悲傷。情緒本身也沒有好壞對錯，只在于你怎樣和它們相處，你抗拒的，就越是粘在你身上，因為你的抗拒給了它更大的力量;而你接納的自會穿過你離去，了無痕跡。
“寬恕是要先從自己的內(nèi)心開始。惟有寬恕了自己，我們才能寬恕別人，或接受別人的寬恕。”
“讓我生命飛躍的唯一方法，就是接受我生命的現(xiàn)狀，接受自己和你目前的現(xiàn)狀，我的心靈就會從此開放……”
《寬恕就是愛》讀后感二
最近，在空閑的時候，特別是在睡前的時候，信手翻開美國作家保羅.費里尼著作的《寬恕就是愛》。每每讀來，回味無窮。這本富有宗教意味的書，帶給人不一樣的感受與收獲。
每個人，來到這個世上，真正的目的是：改變自身錯誤的觀念，修正自身錯誤的行為，學(xué)會如何去愛。這樣，才能少受苦，才可以活得更加快樂、幸福、自在。生活是最好的學(xué)校，每個人都是這所學(xué)校的學(xué)生，都會犯這樣或那樣的錯誤;在生活這所學(xué)校中，都有自己需要修習(xí)的功課，從而得以不斷的學(xué)習(xí)與成長，獲得真知。自己或別人，犯了錯誤，并不是不可饒恕的。只有寬恕自己，原諒別人，這樣才活得輕松解脫。
當你遭遇了人生不如意之事，不要覺得是老天在有意懲罰你，而是要把它當做生命的一份禮物。你要知曉老天的用心良苦，實際上它只是以這樣的方式提醒你：你在某些方面犯了錯誤，需要糾正自己認知與行為。在老天的眼里，你只是一個學(xué)生而已，哪怕犯了什么錯誤，都是可以諒解的;所以，心中沒必要背負那么多的內(nèi)疚、羞愧及負罪感。犯了錯誤，并不會影響它對你的愛。你要相信老天給予你的是：無條件的愛。它總會通過一些無法預(yù)料的事件提醒你，讓你迷途知返。
上天從不會說：“我絕不允許我的孩子犯任何錯誤。”它只會說：“我相信你一定會迷途知返，而且我會給你一個能夠引領(lǐng)你回家的禮物。”在他的眼里，你所有的錯誤根本不算什么。對它而言，你不過是個孩子，好奇地在自己的世界里探險，從不斷嘗試和失敗的經(jīng)驗，學(xué)習(xí)管理這個世界的法則。
它說：“孩子，請記住，寬恕，是我賜給你的永恒禮物，不論這一旅程會把你帶到何處，你隨時可以改變心意，重作選擇，充分利用賜予你的禮物。因為只有寬恕，才讓你內(nèi)心獲得平安。”
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《寬恕就是愛》這本書，我4個月前就開始讀了，但讀到"收回投射"這一章就卡住，再也不能夠讀下去，因為心里無法接受這里的觀點和解釋，我無論如何也想不通：為何我的不快、我的焦慮不是應(yīng)該由對方來負責，明明就是你引起的啊!如果不是你的出現(xiàn)，我又怎會有如此的痛苦?都是你的錯，是你不對!是你該為我的不幸負責!曾經(jīng)無數(shù)次地，卡在這里，于是，這本書就這樣擱置了許久……
最近一段時間，生活里發(fā)生的種種，自己的也好，別人的也好，都對我有著不同程度的震撼，當我再次打開這一章，突然發(fā)現(xiàn)許多以前不能讀進去的文字一下子清晰和親切起來，不由想說：是的啊，這就是我的想法啊!這正是我的感覺啊!
表面上看起來，是因為你做了一些事情，一些讓我不高興的事情，所以我才生氣，那么，我的生氣理當由你來負責。---看起來非常通順吧，這就是我們慣用的邏輯。正如：“我的舊模式要你對我的感覺負責，我的舊模式要你為我解決問題或幫你解決問題，我的舊模式會責怪你不夠愛我，而那正是要你為我所需要的愛負責任的另一種手腕。”
在每一個負面情緒里，我們習(xí)慣于假錯于人，因為這樣，我就可以不必為自己的現(xiàn)狀負責，這樣我就可以覺得輕松，因為，那是你的問題啊! 事實上，在這個埋怨他人的背后，正躲藏著我們受苦的小我，而那個根源是：我不接受我自己!!!我不能接受自己將自己置于這樣一個不愉快的境地里!我不能接受自己對你失去了控制的感覺!我認為自己很糟糕很失敗
我之所以因你的行為而生氣、傷心、焦慮……乃是因為我將我的期待放在了你的身上，而那些期待是我認為我自己不能夠完成的。
其實，你只是我的一面鏡子，透過你，我更清晰地看到我自己，那個內(nèi)在受傷的小孩。當我接納這個內(nèi)在小孩的時候，我會認為你是來幫我的;而當我不能接納這個內(nèi)在小孩的時候，我會認為你是來折磨我的。
我，是一切的根源。沒有人可以改變另一個人，除非對方自己愿意改變。
我選擇快樂，我就是快樂，我選擇悲傷，我就是悲傷。情緒本身也沒有好壞對錯，只在于你怎樣和它們相處，你抗拒的，就越是粘在你身上，因為你的抗拒給了它更大的力量;而你接納的自會穿過你離去，了無痕跡。
“寬恕是要先從自己的內(nèi)心開始。惟有寬恕了自己，我們才能寬恕別人，或接受別人的寬恕。”
“讓我生命飛躍的唯一方法，就是接受我生命的現(xiàn)狀，接受自己和你目前的現(xiàn)狀，我的心靈就會從此開放……”
《寬恕就是愛》讀后感二
最近，在空閑的時候，特別是在睡前的時候，信手翻開美國作家保羅.費里尼著作的《寬恕就是愛》。每每讀來，回味無窮。這本富有宗教意味的書，帶給人不一樣的感受與收獲。
每個人，來到這個世上，真正的目的是：改變自身錯誤的觀念，修正自身錯誤的行為，學(xué)會如何去愛。這樣，才能少受苦，才可以活得更加快樂、幸福、自在。生活是最好的學(xué)校，每個人都是這所學(xué)校的學(xué)生，都會犯這樣或那樣的錯誤;在生活這所學(xué)校中，都有自己需要修習(xí)的功課，從而得以不斷的學(xué)習(xí)與成長，獲得真知。自己或別人，犯了錯誤，并不是不可饒恕的。只有寬恕自己，原諒別人，這樣才活得輕松解脫。
當你遭遇了人生不如意之事，不要覺得是老天在有意懲罰你，而是要把它當做生命的一份禮物。你要知曉老天的用心良苦，實際上它只是以這樣的方式提醒你：你在某些方面犯了錯誤，需要糾正自己認知與行為。在老天的眼里，你只是一個學(xué)生而已，哪怕犯了什么錯誤，都是可以諒解的;所以，心中沒必要背負那么多的內(nèi)疚、羞愧及負罪感。犯了錯誤，并不會影響它對你的愛。你要相信老天給予你的是：無條件的愛。它總會通過一些無法預(yù)料的事件提醒你，讓你迷途知返。
上天從不會說：“我絕不允許我的孩子犯任何錯誤。”它只會說：“我相信你一定會迷途知返，而且我會給你一個能夠引領(lǐng)你回家的禮物。”在他的眼里，你所有的錯誤根本不算什么。對它而言，你不過是個孩子，好奇地在自己的世界里探險，從不斷嘗試和失敗的經(jīng)驗，學(xué)習(xí)管理這個世界的法則。
它說：“孩子，請記住，寬恕，是我賜給你的永恒禮物，不論這一旅程會把你帶到何處，你隨時可以改變心意，重作選擇，充分利用賜予你的禮物。因為只有寬恕，才讓你內(nèi)心獲得平安。”
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