不知不覺(jué)夏天到了，天氣越來(lái)越炎熱，對(duì)女人的身體和肌膚等非常有影響，所以肌膚保養(yǎng)更加重要，氣溫的變化讓皮膚非常的不適應(yīng)，最明顯的癥狀就是皮膚出現(xiàn)干澀、曝皮和緊繃的癥狀。下面跟著留學(xué)網(wǎng)小編一起看看夏季如何保養(yǎng)肌膚呢?更多夏天保養(yǎng)皮膚請(qǐng)關(guān)注留學(xué)網(wǎng)實(shí)用資料欄目。
【夏天怎么保養(yǎng)皮膚一】
日常皮膚護(hù)理的6妙法：
1、每天要喝適量的水(最多不要超過(guò)2L，最少不少于800ml)，內(nèi)調(diào)畢竟是補(bǔ)水的根本，否則即使用了再多外用的產(chǎn)品都只是指標(biāo)不治本。而在冬天喝水則盡量喝冷開水，因?yàn)闆鲩_水比熱水和溫水的補(bǔ)水效果更好，多喝能讓身體儲(chǔ)存一定的水分，臉部肌膚自然就能煥發(fā)光彩。當(dāng)然也不可喝太多的水，因?yàn)楹人鄷?huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
2、睡前最好喝一杯紅酒，這樣不但有利于睡眠，還能加快血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚對(duì)保濕產(chǎn)品的吸收。
3、減少潔面的次數(shù)。夏天可以一天洗三次臉，但冬天最好減少到一次到兩次，因?yàn)檫^(guò)分的潔面不但洗去了臉部的油脂也吸走了臉部的水分，讓皮膚變得干澀、缺水。
4、對(duì)干性皮膚的MM來(lái)說(shuō)，最經(jīng)濟(jì)的鎖水方法是在臉上抹上凡士林，因?yàn)榉彩苛质堑V脂，可以把臉部皮膚密封起來(lái)，減少水分的蒸發(fā)，但由于凡士林非常油，所以油性皮膚的MM慎用。
5、趁臉部還濕潤(rùn)的時(shí)候涂抹上保濕霜。很多專家都提倡要在臉部干了以后再涂面霜，但其實(shí)趁皮膚還濕潤(rùn)的時(shí)候涂抹能夠鎖住肌膚中的水分并增加光澤感。當(dāng)然如果是那種非常厚重的面霜并不適合此技巧，因?yàn)槿菀状昴唷?BR> 6、選擇單純的保濕產(chǎn)品。有些MM認(rèn)為比較全能的產(chǎn)品比較好，但美容專家指出選擇保濕霜還是盡量選擇單功能產(chǎn)品，因?yàn)檫@樣才能把保濕的效果發(fā)揮到極致。
【夏天怎么保養(yǎng)皮膚二】
1、在夏天，早、中、晚都要對(duì)皮膚進(jìn)行清潔，可使用適合自己的潔膚產(chǎn)品，潔膚產(chǎn)品宜選擇溫和的，千萬(wàn)不要用油脂性的，清洗完皮膚后可使用保濕產(chǎn)品，選擇化妝品時(shí)應(yīng)盡量選擇水質(zhì)產(chǎn)品，常待在空調(diào)室的妹妹要注意，空調(diào)室里空氣干燥，水分流失，一定要多喝水，也可用噴壺在空中噴灑水，以增加空調(diào)室的濕度。
2、由于夏天陽(yáng)光充足，紫外線強(qiáng)烈，對(duì)我們的皮膚可謂傷害很大，什么雀斑、黃褐斑稍不注意就會(huì)找上我們，所以外出時(shí)一定要做好防曬措施，在暴露在外的皮膚上涂抹上防曬霜，外出時(shí)帶上遮陽(yáng)傘，和太陽(yáng)鏡。
3、飲食上宜清淡， 少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮膚好，首先要管住自己的嘴。
4、每周應(yīng)對(duì)皮膚進(jìn)行一次徹底的大掃除，去除死亡的表皮細(xì)胞，不要讓死亡的表皮細(xì)胞殘留在自己的肌膚上，會(huì)堆積堵塞毛孔，定期使用面膜對(duì)皮膚進(jìn)行清潔、補(bǔ)水。
5、夏天應(yīng)盡量減少化妝，如要化妝切忌濃妝艷抹， 提倡清新的裸妝，上妝時(shí)間最好不要超過(guò)8個(gè)小時(shí)。
6、由于夏天氣溫高，水分容易蒸發(fā)，所以要勤洗臉，洗臉時(shí)要用溫水往臉上撲水，洗去臉上的灰塵和油脂，然后選用適合自己的潔面乳做深層的清潔，T字容易出油出汗的部位應(yīng)著重清潔，然后用清水洗去臉上的乳液，洗完臉后一定要用化妝水，對(duì)皮膚進(jìn)行修復(fù)。
【夏天怎么保養(yǎng)皮膚三】
1、少做表情。一個(gè)表情過(guò)于豐富，經(jīng)常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來(lái)得多。因此，盡量不要做太過(guò)于夸張的表情，減少皺紋的生長(zhǎng)。
2、選對(duì)護(hù)膚品。每個(gè)人的膚質(zhì)不同，即使是同一個(gè)人，臉上不同部位的膚質(zhì)也不盡相同。假如本身是干性皮膚，錯(cuò)用了具有控油作用的護(hù)膚品，就會(huì)讓臉部感覺(jué)越來(lái)越干燥。所以在購(gòu)買護(hù)膚品之前，最好先做個(gè)膚質(zhì)測(cè)試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然后再選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品。
3、卸妝要徹底。含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質(zhì)和場(chǎng)合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之后一定要進(jìn)行認(rèn)真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護(hù)理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。
4、不要暴曬。陽(yáng)光中的紫外線可以殺菌，但如果長(zhǎng)時(shí)間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過(guò)量的紫外線，皮膚就會(huì)變黑，更有甚者還會(huì)引發(fā)皮膚癌。因此在晴天出門之前，要涂抹質(zhì)量較好的防曬霜，夏天的時(shí)候再帶上一把防紫外線的陽(yáng)傘，做好防護(hù)。
【夏天怎么保養(yǎng)皮膚四】
1、注意皮膚清潔勤洗臉，尤其注重易出油的T字區(qū)。每次洗臉后可用酸性水劑化妝品拍打面頰部，這樣有利于調(diào)節(jié)皮膚酸堿度，并能適當(dāng)抑制皮脂腺的過(guò)多分泌，能抵抗粉刺生成。
2、在使用乳液狀營(yíng)養(yǎng)露時(shí)，盡可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發(fā)生皮膚炎癥。選用具有保濕效果的產(chǎn)品，夏日水分的蒸發(fā)和出汗都會(huì)使皮膚極易缺水，造成缺水紋，所以保濕是不能忽略的。
3、注意防曬。外出時(shí)要帶上草帽和太陽(yáng)鏡。面部及裸露在外的部位，要涂上防曬霜或防曬油，以防陽(yáng)光刺激。如果眼睛、面部皮膚已被暴曬，可用冰水或黃瓜進(jìn)行冷敷按摩，有減輕和恢復(fù)皮膚曬傷的作用。
4、適當(dāng)使用時(shí)鮮瓜果面膜?？衫脮r(shí)鮮瓜果來(lái)制作美容面膜。瓜果可選用西瓜、黃瓜、西紅柿等。將其洗凈搗爛取汁，敷抹在面部，輕輕按摩，待15-20分鐘后，洗去果汁，這樣不但能起到清潔皮膚、美化容貌的作用，還有防治夏季皮膚病之功效。
5、出現(xiàn)粉刺后切勿用手?jǐn)D壓，以防感染，而應(yīng)使用專用的調(diào)理產(chǎn)品進(jìn)行保養(yǎng)。
6、喝冷飲要適量。喝冷飲過(guò)多，不但會(huì)影響腸胃消化、吸收功能，而且也有礙皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取，容易引起皮膚干燥、肌膚松弛、皮炎、粉刺、皺紋等。
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