你曾經(jīng)是否不敢上臺(tái)講話?是否有一上臺(tái)講話就結(jié)結(jié)巴巴，渾身不自在?出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編現(xiàn)在就教你如何克服公眾演講的恐懼心理!
焦慮，是人們?cè)谏缃粓?chǎng)合中常有的情緒。在所有的社會(huì)性焦慮中，害怕表現(xiàn)自己應(yīng)該算是最常見的一種。人們害怕的表現(xiàn)場(chǎng)景通常包括當(dāng)眾講話、表演，或者在眾人面前唱歌等等。也許有的人容易輕視這個(gè)問題，但認(rèn)為這只是由于內(nèi)向的性格所致。但在實(shí)際的生活與工作中，隨著現(xiàn)代社會(huì)交流的不斷增多，那些一點(diǎn)兒話都不能講的人，總是不得不處在競(jìng)爭(zhēng)的劣勢(shì)狀態(tài)。那么“公眾講話恐懼”主要原因是什么呢?
一、自卑者易產(chǎn)生“公眾講話恐懼”
有些自卑心理比較嚴(yán)重的人，往往會(huì)容易產(chǎn)生公眾講話恐懼。這些人在講話之前沒有自信，認(rèn)為自己講的肯定不好，會(huì)被別人恥笑，繼之產(chǎn)生更為緊張的心理，導(dǎo)致怯場(chǎng)。
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