對于選擇美國留學的同學來說，不管是海外學習還是生活都是不小的挑戰(zhàn)。如何適應新的學習生活環(huán)境?其實同學們可以充分利用學校專門為國際學生提供的資源獲得幫助和支持。
1.國際學生辦公室The International Student Office
國際學生辦公室是國際學生適應美國大學生活的第一站。在這里，國際學生可以很好的處理自己簽證、學生移民身份證明等一些繁瑣又十分重要的事情。辦公室的老師也會很好的幫你了解學校設(shè)施、學習資源等，讓你可以順利的開始自己的學習和生活。
德州農(nóng)工大學卡城分校(Texas A&M University-College Station)國際學生服務辦公室的Krista Tacey老師說：“我們國際學生服務辦公室的老師應該是第一個知道國際學生什么時候能到學校、到多少人、需要多少幫助等問題。在這里我們扮演了父母和朋友的角色來幫助我們的國際留學適應新的學習環(huán)境。”
2.你的教授Your Professor
在美國大學學校教授會給自己的學生很多幫助。不管是學習上的指導，還是生活上的噓寒問暖，教授都會關(guān)注到。國際學生利用課后時間與自己的教授交流不但可以完善自己的學術(shù)知識學習，還能更好的了解到教授對學生的要求和期望，這樣對國際學生的學習非常有利。
內(nèi)布拉斯加州大學林肯分校(University of Nebraska-Lincoln)副校長David Wilson說：“當我們的教授問國際學生課程怎么樣?是否能適應課程學習?等這樣的問題時，常常會嚇到我們的國際學生，因為可能在他們的國家，教授和學生不是很親近。學生們在這里還不適應。其實，同學們大可不必感到驚訝或緊張，教授這樣問你，是想了解國際學生是否適應現(xiàn)有的教學安排。如果同學們不是很適應的話，教授們可以及時作出調(diào)整，以達到學習質(zhì)量最優(yōu)。”
3.你的學術(shù)指導老師Your Academic Adviser
美國大學會為自己的學生分配專門的學術(shù)指導老師，為學生提供選課指導、換算學分、規(guī)劃畢業(yè)時間等等幫助。同學們可以根據(jù)自己的學習計劃和進度和自己的學術(shù)指導老師討論，使自己的海外求學更具性價比。
來自俄國在美國奧古斯堡學院(Augsburg College)讀大二的Masha Shatonova說：“我非常推薦國際學生在學術(shù)指導老師的幫助下選課、規(guī)劃每學期的學業(yè)。在學校有太多非常有趣的課程，與你專業(yè)相關(guān)的，不相關(guān)的都足以吸引你去選讀。不過如果修多了與所學專業(yè)不太相關(guān)的課程會影響到你的學業(yè)和學分。這時候?qū)W術(shù)老師會根據(jù)你的實際情況給你中肯的意見，讓你既能滿足學習興趣，又能完成專業(yè)學分修讀。”
4.心理咨詢中心The Counseling Center
“來美國大學求學的國際學生或多或少的會因為語言不通、生活習慣不通經(jīng)歷不小的文化差異沖突，感到孤獨、沮喪，”伊利諾斯大學香檳分校(University of Illinois-Urbana Champaign)的學生工作老師Kasey Umland說，“如果你感到壓力倍增，或孤獨沮喪的時候，就要毫不猶豫地尋求學校心理老師的幫助，分析情緒問題原因。”Tacey介紹到，美國大學心理咨詢中心是最常見的一個學生服務中心，但是常常被國際學生所忽略，同學們在心理上還不能及時適應美國學習生活的時候一定要尋求老師的幫助。
5.寫作幫助中心The Writing Center
在美國大學最重要的一項學習技能就是寫作，不管是課下的作業(yè)，還是essay或是每學期期末的論文寫作都離不開好的寫作能力。國內(nèi)留學在學業(yè)初期不免在作業(yè)中寫出一些Chinglish，如果想快速提升自己的英語寫作能力，同學們就可以尋求學校寫作指導中心一對一的幫助。
內(nèi)布拉斯加林肯大學(University of Nebraska-Lincoln)的老師Wilson說：“寫作能很好的幫助我們的學生適應新的學習環(huán)境，良好的寫作能力能使學生成為一個自信的學習參與者。良好的寫作能力也是學生和老師溝通的方法之一。授課老師可以通過學生的寫作了解到學生掌握知識的程度，同學們也可以把自己的想法和疑問通過寫作傳遞給自己的老師。
6.就業(yè)指導中心The career services center
盡管國際學生因為留學生身份在找實習或工作時與美國本土學生相比會多少受一些限制，但是學校就業(yè)指導中心可以很好的指導你申請那些沒有學生身份限制的工作。就拿加州大學伯克利分校(University of California-Berkeley)的國際學生來說，學校專門為國際學生提供了就業(yè)指導老師，為國際學生提供尋找實習機會、指導求職信寫作等幫助。奧古斯堡學院(Augsburg College)的俄國留學生Masha Shatonova就深切感受到了學校就業(yè)指導中心對自己找實習工作的重要性。他說：“我的就業(yè)指導老師讓我明白了美國公司需要什么樣的人才，這在我再找實習工作時幫了大忙。”
7.法律服務中心The legal services center
對國際學生而言，其留學生身份很多時候會使同學們遇上一些法律問題，而學校的法律服務中心可以很好的幫助國際學生解決其簽證、法律維權(quán)等問題。德州農(nóng)工的Tacey老師說：“學校法律中心還可以為學生解決離婚訴訟、未成年酗酒或超速罰款這樣一些法律事務。”
8.學生會The student union
The student union融入美國大學校園生活、結(jié)交新朋友最好的方法就是參加美國大學校園學生會組織。同學們可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇不同的學生團體，這樣國際學生不但可以與本土學生一起學習娛樂，還能和來自不同國家的其他留學生互相交流和學習。
選擇一個國際化的學習環(huán)境，對國際學生來說是一個挑戰(zhàn)，更是一項新的學習挑戰(zhàn)。在這個求學過程中，同學們不僅增長了見識、拓寬了視野，還儲備了國際化水平的知識和學習能力，這對同學們的未來職業(yè)發(fā)展和人生規(guī)劃都是非常重要的。
9.衛(wèi)生保險Health Care
學校會強制外國學生們加入保險。保險費用依學校而各自不同，有的一學期要800多美元，有的一學期只要200多美元，完全看學校和業(yè)者如何簽約，保險涵蓋哪些范圍等等。一般保險均未包括眼科和齒科，不過如果是學校的員工之一的話，例如支領(lǐng)學校獎學金者，如TA(Teaching Assistant)或RA(Research Assistant)或PA(Project Assistant)，這些人的保險費用幾乎大部分由學校給付，范圍也包含眼科和齒科，不過完全看學校的GEO(Graduate Employee Organization)的組織是否盡力爭取權(quán)利而定。除了生病看醫(yī)生之外，學校醫(yī)院還提供戒煙、戒酒的咨詢服務，婦女心理生理咨詢講座、壓力消除講座等等。另外還提供預防感冒的疫苗接種，學生優(yōu)惠價大約20美元。對第一次體驗美國寒冷生活的學生而言，或許可以考慮接受疫苗接種。
10.社團活動
美國的社團也是非常多元的，包滑雪社、登山社、單車社、國標社，到金融研究社等等，應有盡有。如果除了讀書還有多余時間的話，參加社團是結(jié)交朋友，拓展人際關(guān)系非常好的管道。
1.國際學生辦公室The International Student Office
國際學生辦公室是國際學生適應美國大學生活的第一站。在這里，國際學生可以很好的處理自己簽證、學生移民身份證明等一些繁瑣又十分重要的事情。辦公室的老師也會很好的幫你了解學校設(shè)施、學習資源等，讓你可以順利的開始自己的學習和生活。
德州農(nóng)工大學卡城分校(Texas A&M University-College Station)國際學生服務辦公室的Krista Tacey老師說：“我們國際學生服務辦公室的老師應該是第一個知道國際學生什么時候能到學校、到多少人、需要多少幫助等問題。在這里我們扮演了父母和朋友的角色來幫助我們的國際留學適應新的學習環(huán)境。”
2.你的教授Your Professor
在美國大學學校教授會給自己的學生很多幫助。不管是學習上的指導，還是生活上的噓寒問暖，教授都會關(guān)注到。國際學生利用課后時間與自己的教授交流不但可以完善自己的學術(shù)知識學習，還能更好的了解到教授對學生的要求和期望，這樣對國際學生的學習非常有利。
內(nèi)布拉斯加州大學林肯分校(University of Nebraska-Lincoln)副校長David Wilson說：“當我們的教授問國際學生課程怎么樣?是否能適應課程學習?等這樣的問題時，常常會嚇到我們的國際學生，因為可能在他們的國家，教授和學生不是很親近。學生們在這里還不適應。其實，同學們大可不必感到驚訝或緊張，教授這樣問你，是想了解國際學生是否適應現(xiàn)有的教學安排。如果同學們不是很適應的話，教授們可以及時作出調(diào)整，以達到學習質(zhì)量最優(yōu)。”
3.你的學術(shù)指導老師Your Academic Adviser
美國大學會為自己的學生分配專門的學術(shù)指導老師，為學生提供選課指導、換算學分、規(guī)劃畢業(yè)時間等等幫助。同學們可以根據(jù)自己的學習計劃和進度和自己的學術(shù)指導老師討論，使自己的海外求學更具性價比。
來自俄國在美國奧古斯堡學院(Augsburg College)讀大二的Masha Shatonova說：“我非常推薦國際學生在學術(shù)指導老師的幫助下選課、規(guī)劃每學期的學業(yè)。在學校有太多非常有趣的課程，與你專業(yè)相關(guān)的，不相關(guān)的都足以吸引你去選讀。不過如果修多了與所學專業(yè)不太相關(guān)的課程會影響到你的學業(yè)和學分。這時候?qū)W術(shù)老師會根據(jù)你的實際情況給你中肯的意見，讓你既能滿足學習興趣，又能完成專業(yè)學分修讀。”
4.心理咨詢中心The Counseling Center
“來美國大學求學的國際學生或多或少的會因為語言不通、生活習慣不通經(jīng)歷不小的文化差異沖突，感到孤獨、沮喪，”伊利諾斯大學香檳分校(University of Illinois-Urbana Champaign)的學生工作老師Kasey Umland說，“如果你感到壓力倍增，或孤獨沮喪的時候，就要毫不猶豫地尋求學校心理老師的幫助，分析情緒問題原因。”Tacey介紹到，美國大學心理咨詢中心是最常見的一個學生服務中心，但是常常被國際學生所忽略，同學們在心理上還不能及時適應美國學習生活的時候一定要尋求老師的幫助。
5.寫作幫助中心The Writing Center
在美國大學最重要的一項學習技能就是寫作，不管是課下的作業(yè)，還是essay或是每學期期末的論文寫作都離不開好的寫作能力。國內(nèi)留學在學業(yè)初期不免在作業(yè)中寫出一些Chinglish，如果想快速提升自己的英語寫作能力，同學們就可以尋求學校寫作指導中心一對一的幫助。
內(nèi)布拉斯加林肯大學(University of Nebraska-Lincoln)的老師Wilson說：“寫作能很好的幫助我們的學生適應新的學習環(huán)境，良好的寫作能力能使學生成為一個自信的學習參與者。良好的寫作能力也是學生和老師溝通的方法之一。授課老師可以通過學生的寫作了解到學生掌握知識的程度，同學們也可以把自己的想法和疑問通過寫作傳遞給自己的老師。
6.就業(yè)指導中心The career services center
盡管國際學生因為留學生身份在找實習或工作時與美國本土學生相比會多少受一些限制，但是學校就業(yè)指導中心可以很好的指導你申請那些沒有學生身份限制的工作。就拿加州大學伯克利分校(University of California-Berkeley)的國際學生來說，學校專門為國際學生提供了就業(yè)指導老師，為國際學生提供尋找實習機會、指導求職信寫作等幫助。奧古斯堡學院(Augsburg College)的俄國留學生Masha Shatonova就深切感受到了學校就業(yè)指導中心對自己找實習工作的重要性。他說：“我的就業(yè)指導老師讓我明白了美國公司需要什么樣的人才，這在我再找實習工作時幫了大忙。”
7.法律服務中心The legal services center
對國際學生而言，其留學生身份很多時候會使同學們遇上一些法律問題，而學校的法律服務中心可以很好的幫助國際學生解決其簽證、法律維權(quán)等問題。德州農(nóng)工的Tacey老師說：“學校法律中心還可以為學生解決離婚訴訟、未成年酗酒或超速罰款這樣一些法律事務。”
8.學生會The student union
The student union融入美國大學校園生活、結(jié)交新朋友最好的方法就是參加美國大學校園學生會組織。同學們可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇不同的學生團體，這樣國際學生不但可以與本土學生一起學習娛樂，還能和來自不同國家的其他留學生互相交流和學習。
選擇一個國際化的學習環(huán)境，對國際學生來說是一個挑戰(zhàn)，更是一項新的學習挑戰(zhàn)。在這個求學過程中，同學們不僅增長了見識、拓寬了視野，還儲備了國際化水平的知識和學習能力，這對同學們的未來職業(yè)發(fā)展和人生規(guī)劃都是非常重要的。
9.衛(wèi)生保險Health Care
學校會強制外國學生們加入保險。保險費用依學校而各自不同，有的一學期要800多美元，有的一學期只要200多美元，完全看學校和業(yè)者如何簽約，保險涵蓋哪些范圍等等。一般保險均未包括眼科和齒科，不過如果是學校的員工之一的話，例如支領(lǐng)學校獎學金者，如TA(Teaching Assistant)或RA(Research Assistant)或PA(Project Assistant)，這些人的保險費用幾乎大部分由學校給付，范圍也包含眼科和齒科，不過完全看學校的GEO(Graduate Employee Organization)的組織是否盡力爭取權(quán)利而定。除了生病看醫(yī)生之外，學校醫(yī)院還提供戒煙、戒酒的咨詢服務，婦女心理生理咨詢講座、壓力消除講座等等。另外還提供預防感冒的疫苗接種，學生優(yōu)惠價大約20美元。對第一次體驗美國寒冷生活的學生而言，或許可以考慮接受疫苗接種。
10.社團活動
美國的社團也是非常多元的，包滑雪社、登山社、單車社、國標社，到金融研究社等等，應有盡有。如果除了讀書還有多余時間的話，參加社團是結(jié)交朋友，拓展人際關(guān)系非常好的管道。