出國留學網中考頻道訊：近日《惠州市2015年中考體育考試方案》公布，報名時間考試時間都一一公布。
惠州市2015年初中畢業(yè)生體育考試項目規(guī)則
一、1000米跑(男)、800米跑(女)
(一)場地及器材：原則上在有400米跑道的田徑場上進行。采用電動計時器或手動計時。使用前應校正。用發(fā)令槍或發(fā)令旗發(fā)令。
(二)考試方法：起跑姿勢不限，可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規(guī)則進行。
二、原地投擲實心球
(一)場地及器材：20米長的平地一塊。實心球球體直徑：14-14.5厘米;重量：男、女生均為2公斤±20克;球體為生膠鑄造;球體內不得有滾動物。
(二)動作規(guī)格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行，原地雙手用力把球擲向前方。球出手時雙肩須與起擲線平行，不得踩線或過線投擲。
(三)考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，受試者站在起擲線后。每人連續(xù)投擲三次，取其中最遠一次成績。記錄以米為單位，取兩位小數，丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球著地點。丈量及登記時，均要唱出成績。
三、立定跳遠
(一) 場地：沙坑的沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑跳板或堅固木板，長100或122厘米，寬20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過1.3厘米(不得采用彈性過大的純塑膠起跳板)。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。
(二)動作規(guī)格：兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳。
(三)考試方法：每人連續(xù)試跳三次，丈量起跳線后沿至身體著地最近點后沿的垂直距離，取其中最遠一次的成績。不得穿釘鞋和膠粒底鞋，可采用膠鞋或赤腳起跳。登記成績時以米為單位，取兩位小數。丈量及登記時，均要唱讀成績。
四、一分鐘跳繩
(一)、場地器材：平坦水泥地，采用自動計數跳繩，秒表若干塊。
(二)、動作規(guī)格：單或雙腳均可，每跳一次搖繩須經過頭、腳一次。
(三)、考試方法：將自動計數跳繩開至計數狀態(tài)，監(jiān)考員發(fā)出“預備——開始”的口令，同時開表，記錄一分鐘內所完成次數，并唱讀成績。
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