每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了5.5高考每日 食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日。
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| 目錄 |
| 早餐 |
| 午餐 |
| 晚餐 |
早餐
小編推薦
牛奶布丁
材料：
牛奶，雞蛋，糖(適量)
做法：
1.把雞蛋打到碗里，然后倒牛奶和糖到碗里。
2.攪拌均勻。
3.蒸一鍋開(kāi)水放到鍋里。
4.蒸5-10分鐘，終于美味的牛奶布丁做好了!!
午餐
小編推薦
銀錢(qián)煎土蛋
材料主料：
銀魚(yú) (適量)
土雞蛋 (適量)
調(diào)料：
蔥花 (適量)
紅椒絲 (適量)
酒汁 (適量)
姜醋 (適量)
做法：
1、將銀魚(yú)隨冷水下鍋，放入1克食鹽及蔥姜與酒汁焯水后取出備用
2、將雞蛋打散，放入銀魚(yú)、鹽、紅椒絲、蔥花拌勻備用
3、鍋內(nèi)放油燒至七成熱，下油鍋煎至金黃即可
晚餐
小編推薦
風(fēng)魚(yú)燒肉
菜譜簡(jiǎn)介：
風(fēng)魚(yú)燒肉是用風(fēng)干魚(yú)與鮮豬肉混燒而成、既有魚(yú)香誘人的鮮味，又有肥瘦相間味道香醇的肉香，魚(yú)肉相得益彰，別有風(fēng)味，是湖北傳統(tǒng)風(fēng)味名菜之一。材料帶皮豬五花肉500克、料酒50克、蔥段2克、風(fēng)干魚(yú)250克、醬油25克、蔥結(jié)50克、芝麻油10克、白糖3克、高湯1000克、味精2克
做法：
1、將風(fēng)干魚(yú)用溫水泡洗，改切成3厘米見(jiàn)方的塊。
2、將帶皮的凈豬五花肉切成2厘米見(jiàn)方的塊，焯水待用。
3、炒鍋置至旺火上，下少許油滑鍋，再投入五花肉稍煸炒。
4、放入蔥結(jié)、風(fēng)干魚(yú)、高湯、味精、白糖，醬油和料酒燒1小時(shí)。
5、離火起鍋裝盤(pán)，淋上小麻油，撒上蔥段即成。小訣竅風(fēng)魚(yú)即風(fēng)干魚(yú)，又名臘魚(yú)、風(fēng)干魚(yú)、咸魚(yú)、腌魚(yú)，一般是在臘月腌制，立春過(guò)后烹制上席。
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