由于同學(xué)們在國外生活相對孤單，缺少交流，缺乏歸屬感、幸福感，所以，大家要平時(shí)要多與家人進(jìn)行聯(lián)系，周邊也要有幾個(gè)好朋友，要積極樂觀向上，多參加文體活動和聯(lián)誼會活動，多了解加拿大社會;堅(jiān)決避免走極端、避免暴力(包括語言暴力、冷暴力及肢體暴力)。如果有心理障礙，可以向?qū)W校的心理輔導(dǎo)部門進(jìn)行咨詢和幫助，而且是免費(fèi)的。
案例 某同學(xué)因與男友分手，感情受到嚴(yán)重打擊，無法回歸正常生活，跳河身亡。某同學(xué)因與女友戀愛多年，難以接受女友的分手要求，進(jìn)而對女友進(jìn)行人身誹謗、威脅和恐嚇，結(jié)果女方報(bào)警，該同學(xué)被告上了法庭和最終勒令退學(xué)。
教訓(xùn) 本案中的同學(xué)本來可以通過與朋友訴說得到同情理解，或者咨詢學(xué)校的心理輔導(dǎo)員以幫助自己減輕痛苦，但選擇自殺的方式不僅不能解決問題，反而增加了父母及家人的痛苦。另一案件說明，我們同學(xué)一定要學(xué)會控制自己感情，及早解脫生活中帶來的不愉快、失戀等。畢竟未來路很長，你的身邊還有同學(xué)和父母。
案例 某同學(xué)因與男友分手，感情受到嚴(yán)重打擊，無法回歸正常生活，跳河身亡。某同學(xué)因與女友戀愛多年，難以接受女友的分手要求，進(jìn)而對女友進(jìn)行人身誹謗、威脅和恐嚇，結(jié)果女方報(bào)警，該同學(xué)被告上了法庭和最終勒令退學(xué)。
教訓(xùn) 本案中的同學(xué)本來可以通過與朋友訴說得到同情理解，或者咨詢學(xué)校的心理輔導(dǎo)員以幫助自己減輕痛苦，但選擇自殺的方式不僅不能解決問題，反而增加了父母及家人的痛苦。另一案件說明，我們同學(xué)一定要學(xué)會控制自己感情，及早解脫生活中帶來的不愉快、失戀等。畢竟未來路很長，你的身邊還有同學(xué)和父母。