離高考的日子越來(lái)越近，學(xué)生們的情緒也越來(lái)越緊張，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為大家?guī)?lái)了《高三學(xué)生眼睛疲勞多吃含鋅含鉻食物》，為大家提供飲食良方，望大家高考順利!
高三學(xué)生眼睛疲勞多吃含鋅含鉻食物
備考學(xué)生平均每天近距離用眼時(shí)間超10小時(shí)，雙眼超負(fù)荷運(yùn)作。
醫(yī)生建議，近視患者普遍缺鉻和鋅，含鋅和鉻較多的食物有黃豆、杏仁、紫菜、海帶、牛羊肉、黃魚(yú)、奶粉、茶葉、肝類(lèi)等。另外，有些中藥飲料對(duì)雙眼有益：如菊花、枸杞子、山楂等煮水，加冰糖，或添加水果制成水果藥膳飲料。
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