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高考學生喝什么湯有助于睡眠
滋補食品腦力勞動后，神經(jīng)興奮易致失眠，用桂圓(龍眼)的肉煮湯喝，可起到安神和安眠的作用;紅棗的滋補、養(yǎng)胃健脾，益血壯神的功效，還能安神和排除憂郁;蜂蜜中有腦細胞所需的能源葡萄糖及果糖，而蜂王漿更是人體滋補佳品，經(jīng)常飲用可提神補腦，增強腦細胞活力。
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