出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考欄目為大家收集了《2014高考安神補(bǔ)腦湯》，希望學(xué)子們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)注意身體健康，祝大家高考大勝!
2014高考安神補(bǔ)腦湯：
羊肚菌蟲(chóng)草湯
材料
洋參 - 3克
黃精 - 6克
谷精子 - 6克
當(dāng)歸 - 3克
川穹- 1克
枸杞子 - 15克
雞腿子 - 1支
佐料： 鹽，米酒， 生姜各少許(可放也可以不放， 我下醬油不下鹽)。
做法
這些藥材用兩碗水煮滾后慢火燉4小時(shí)后，濾出湯汁后再加些水煮雞腿塊20至30分鐘 可以當(dāng)菜配飯吃， 也可以下面線當(dāng)夜宵。 分量沒(méi)有特別嚴(yán)格的規(guī)定，女生可以增加當(dāng)歸用量。其他的材料也可以依方便性增減，一時(shí)手上沒(méi)有的可以不放。 但如果孩子怕藥材味太濃， 就把藥材減半。 邱媽咪比較重視長(zhǎng)期一點(diǎn)一滴慢慢的食療，而不是大補(bǔ)特補(bǔ)的方式。最重要的是孩子不抗拒，長(zhǎng)期飲用。
小訣竅:
1. 如果孩子在外寄宿， 不方便燉煮， 就把一劑的藥材分成4份， 用茶包袋縫起， 沖沸水在燜燒罐里燜兩三個(gè)小時(shí)后， 當(dāng)茶喝。
2. 孩子喝后的反應(yīng)： 比較容易記起要點(diǎn)， 頭腦不那么容易累， 很好睡眠!
藥效：
黃精：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺，益腎.
谷精子： 益肝明目，清熱解毒
洋參：益氣養(yǎng)陰，涼心脾，益肺腎，調(diào)補(bǔ)五臟。有滋陰降火、益氣生津之功效 ( 考生多會(huì)熬夜而導(dǎo)致肝火盛，如不調(diào)理的話容易導(dǎo)致肝功能失調(diào)，影響身體排毒而長(zhǎng)了滿(mǎn)臉滿(mǎn)背的暗瘡)
川芎：活血行氣、祛風(fēng)止痛、開(kāi)郁燥濕等功效。
當(dāng)歸： 養(yǎng)血，增強(qiáng)免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)。
枸杞子：滋陰補(bǔ)血，益精明目
雞肉：溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損
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