高考期間，保持營養(yǎng)均衡，清清淡淡就好。正餐份量適當(dāng)，主食和水果搭配，不要過飽或過饑。在南方，是有給孩子，尤其是備考的孩子們晚上吃一點(diǎn)宵夜的習(xí)慣。名醫(yī)建議，給高考孩子備考，吃，不必追求大補(bǔ)，只需要健脾更好。
做法
1
山藥洗凈去皮。
2
切成3公分長的段。
3
均勻的放入盤中。
4
放入鍋中，大火蒸40分鐘。
5
鍋里放少許油，倒入蜂蜜、白糖和蒸山藥盤中剩下的汁。
6
用中小火熬制，到湯汁濃稠即可。
7
把湯汁倒入盤中，即可享用。
做法
1
山藥洗凈去皮。
2
切成3公分長的段。
3
均勻的放入盤中。
4
放入鍋中，大火蒸40分鐘。
5
鍋里放少許油，倒入蜂蜜、白糖和蒸山藥盤中剩下的汁。
6
用中小火熬制，到湯汁濃稠即可。
7
把湯汁倒入盤中，即可享用。
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