? ? 考試前，學(xué)生大多因復(fù)習(xí)功課睡得較晚，從晚餐至睡覺，中間大約有4—5個(gè)小時(shí)。這段時(shí)間里，晚餐所吃的食物已基本消化掉，需要加以補(bǔ)充。
材料：香蕉、蘋果
、火龍果、紫番茄、花生、椰粉
做法：
1、材料備好。
2、3、花生放入炒鍋里炒香，去衣后裝入保鮮袋中，用搟面杖壓成碎粒。
4、5、花生裝入碗中，加入適量清水，然后把椰粉倒入，攪拌均勻制作成沙拉醬。
6、紫番茄切兩瓣，香蕉切片，火龍果、蘋果切丁待用。
7、8、將紫番茄、香蕉、蘋果、火龍果放入碗中，把沙拉醬倒入碗里，攪拌均勻即可開吃。?
溫馨提示:
1、切好的蘋果要放到清水里，防止氧化變黑。
2、花生可以打成粉狀，也可以壓成碎粒，口感不同。
3、可以用堅(jiān)果代替花生。
材料：香蕉、蘋果
、火龍果、紫番茄、花生、椰粉
做法：
1、材料備好。
2、3、花生放入炒鍋里炒香，去衣后裝入保鮮袋中，用搟面杖壓成碎粒。
4、5、花生裝入碗中，加入適量清水，然后把椰粉倒入，攪拌均勻制作成沙拉醬。
6、紫番茄切兩瓣，香蕉切片，火龍果、蘋果切丁待用。
7、8、將紫番茄、香蕉、蘋果、火龍果放入碗中，把沙拉醬倒入碗里，攪拌均勻即可開吃。?
溫馨提示:
1、切好的蘋果要放到清水里，防止氧化變黑。
2、花生可以打成粉狀，也可以壓成碎粒，口感不同。
3、可以用堅(jiān)果代替花生。
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