備戰(zhàn)高考，合理安排飲食非常重要，高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、養(yǎng)胃、補(bǔ)腦、利眠，這樣的高考飲食安排更能讓考生順利度過(guò)高考。
食材:
龍骨 胡蘿卜 甜玉米 生姜 鹽 雞精
時(shí)間半小時(shí)
做法：
1鍋中燒開水，將清洗干凈的龍骨放入煮開，用清水沖去浮沫
2胡蘿卜去皮，切成滾刀塊
3甜玉米切成小段
4高壓鍋里放適量的水，滴兩滴醋，先放入龍骨和玉米
5大火燒上汽后，轉(zhuǎn)中火煮15分鐘
6待高壓鍋開蓋后，湯中加適量的鹽，然后再放入胡蘿卜塊，重新加蓋煮開;最后雞精調(diào)味，即可……
注意：龍骨可以換成排骨
食材:
龍骨 胡蘿卜 甜玉米 生姜 鹽 雞精
時(shí)間半小時(shí)
做法：
1鍋中燒開水，將清洗干凈的龍骨放入煮開，用清水沖去浮沫
2胡蘿卜去皮，切成滾刀塊
3甜玉米切成小段
4高壓鍋里放適量的水，滴兩滴醋，先放入龍骨和玉米
5大火燒上汽后，轉(zhuǎn)中火煮15分鐘
6待高壓鍋開蓋后，湯中加適量的鹽，然后再放入胡蘿卜塊，重新加蓋煮開;最后雞精調(diào)味，即可……
注意：龍骨可以換成排骨
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