高考生營養(yǎng)食譜:雪梨銀耳馬蹄爽

?　　高考即將來臨。高考前，考生的學習壓力大，作業(yè)多。合理的高考食譜和適當?shù)臓I養(yǎng)調(diào)配對于考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營養(yǎng)做一個好的高考食譜，是每位做家長關(guān)注的問題。
    雪梨銀耳馬蹄爽
    材料：雪梨，銀耳，馬蹄
    
    雪梨銀耳馬蹄爽的做法
    1.雪梨去皮切小塊。
    2.銀耳泡發(fā)，撕成小塊。
    
    3.馬蹄洗凈去皮切小塊。
    4.全部材料放入豆?jié){機攪拌。
    
    銀耳的營養(yǎng)價值
    銀耳的營養(yǎng)價值1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力
    

高考語文復習資料	高考數(shù)學復習資料	高考英語復習資料	高考文綜復習資料	高考理綜復習資料
高考語文模擬試題	高考數(shù)學模擬試題	高考英語模擬試題	高考文綜模擬試題	高考理綜模擬試題
高中學習方法	高考復習方法	高考狀元學習方法	高考飲食攻略	高考勵志名言