備戰(zhàn)高考，合理安排飲食非常重要，高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡；做到清淡、養(yǎng)胃、補(bǔ)腦、利眠，這樣的高考飲食安排更能讓考生順利度過(guò)高考。
做法
鍋里熱油，放入蔥姜爆香。
5
放入排骨煸炒一下。
6
加入老抽和生抽繼續(xù)翻炒一會(huì)。
7
倒入足量熱水，大火燒開(kāi)，加八角和桂皮，轉(zhuǎn)中火燉30分鐘。
8
加入懷山藥，繼續(xù)燉20分鐘。
9
至山藥綿軟，湯汁濃稠即可。
做法
- 1
排骨在水中浸泡一會(huì)，沖洗幾遍去除血水。山藥洗凈。
- 2
山藥去皮切塊。
- 3
排骨炒一遍，沖洗干凈。
鍋里熱油，放入蔥姜爆香。
5
放入排骨煸炒一下。
6
加入老抽和生抽繼續(xù)翻炒一會(huì)。
7
倒入足量熱水，大火燒開(kāi)，加八角和桂皮，轉(zhuǎn)中火燉30分鐘。
8
加入懷山藥，繼續(xù)燉20分鐘。
9
至山藥綿軟，湯汁濃稠即可。
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